ОЛАДЬИ ИЗ БАНАНА
Фото-рецепт от Mila lvz
Ингредиенты:
- 2 банана;
- 60 грамм рисовой муки;
- 50 грамм пшеничной муки;
- 50 мл минеральной воды;
- 1/2 ч.л соды - погасить ;
- немного соли и сахар, ванилин и корица.
Приготовление:
Бананы пропустить через блендер, добавить муку и другие ингредиенты, все перемешать.
Разогреть сковородку, смазать растительным маслом, обжарить с двух сторон.
Получаются очень пышными.
Приятного чаепития!
#оладьи #оладушки
Фото-рецепт от Mila lvz
Ингредиенты:
- 2 банана;
- 60 грамм рисовой муки;
- 50 грамм пшеничной муки;
- 50 мл минеральной воды;
- 1/2 ч.л соды - погасить ;
- немного соли и сахар, ванилин и корица.
Приготовление:
Бананы пропустить через блендер, добавить муку и другие ингредиенты, все перемешать.
Разогреть сковородку, смазать растительным маслом, обжарить с двух сторон.
Получаются очень пышными.
Приятного чаепития!
#оладьи #оладушки
МЕНЮ ДНЯ
(23 октября, среда, постный день)
ЗАВТРАК
Пшенная каша с тыквой и черносливом
ОБЕД
Суп с грибами и красной чечевицей
УЖИН
Салат "Красавица"
Постные овсяные котлетки
ВЫПЕЧКА
Яблочный пирог
Ангела за трапезой!
#меню
(23 октября, среда, постный день)
ЗАВТРАК
Пшенная каша с тыквой и черносливом
ОБЕД
Суп с грибами и красной чечевицей
УЖИН
Салат "Красавица"
Постные овсяные котлетки
ВЫПЕЧКА
Яблочный пирог
Ангела за трапезой!
#меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С добрым утром! 🌞 Помолились?🙏 Пора завтракать! Не забываем, сегодня постный день. 😋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПОДБОРКА ПОСТНЫХ РЕЦЕПТОВ КОТЛЕТ ИЗ КРУП
▪️ Котлеты из чечевицы и риса
▪️ Гречневые котлеты
▪️ Овсяные котлеты
▪️ Рисовые котлеты
▪️ Котлеты из ячневой крупы
Польза котлет из круп заключается в их богатом составе, который включает витамины и минералы. Например, котлеты из крупы богаты витаминами B1, B5, B6, B9, C, E, K, а также калием, кремнием, магнием, фосфором, железом, марганцем, медью и цинком.
Кроме того, котлеты из некоторых круп, например гречки, содержат большое количество важных микроэлементов, таких как железо, цинк и фосфор. Также они богаты диетическими волокнами, которые помогают улучшить пищеварение и предотвращают многие заболевания желудочно-кишечного тракта.
Например, котлеты из овсяных хлопьев содержат сложные углеводы, которые придают сил на долгое время и обеспечивают чувство насыщения на несколько часов.
Важно учитывать, что польза блюда зависит от индивидуальных особенностей организма и способа приготовления.
#подборка #котлеты
Польза котлет из круп заключается в их богатом составе, который включает витамины и минералы. Например, котлеты из крупы богаты витаминами B1, B5, B6, B9, C, E, K, а также калием, кремнием, магнием, фосфором, железом, марганцем, медью и цинком.
Кроме того, котлеты из некоторых круп, например гречки, содержат большое количество важных микроэлементов, таких как железо, цинк и фосфор. Также они богаты диетическими волокнами, которые помогают улучшить пищеварение и предотвращают многие заболевания желудочно-кишечного тракта.
Например, котлеты из овсяных хлопьев содержат сложные углеводы, которые придают сил на долгое время и обеспечивают чувство насыщения на несколько часов.
Важно учитывать, что польза блюда зависит от индивидуальных особенностей организма и способа приготовления.
#подборка #котлеты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СУП С КАБАЧКАМИ
Ингредиенты:
- 1 шт картофель;
- 1 кабачок;
- 3 зубчика чеснока;
- 1 кочанчик цветной капусты (небольшой;)
- 1 лук-порей;
- 1л воды;
- оливковое масло по вкусу;
- 1 луковица;
- соль, перец по вкусу;
- 1 ч.л сухие итальянские специи.
Приготовление:
Вымойте кабачок и отрежьте четвертую часть (для украшения).
Вымойте и разберите на соцветия капусту.
Вымойте порей и нарежьте его кусочками, очистите и нарежьте полукольцами репчатый лук.
Очистите чеснок и картошку.
В кастрюлю налейте несколько столовых ложек оливкового масла, выложите кабачки, цветную капусту, измельченный чеснок, нарезанную кубиками картошку, оба вида лука. Посолите и поперчите, готовьте, помешивая 5-7 минут.
Влейте воду, добавьте специи, доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь и варите около двадцати минут.
Перебейте содержимое кастрюли в пюре (погружным блендером или перелейте в чашу блендера). Если суп очень густой, разбавьте его водой, по вкусу добавьте соль и специи, прогрейте 1-2 минуты.
Разлейте суп по тарелкам, украсьте оливковым маслом и измельченным кабачком, подавайте сразу.
Ангела за трапезой!
#суп
Ингредиенты:
- 1 шт картофель;
- 1 кабачок;
- 3 зубчика чеснока;
- 1 кочанчик цветной капусты (небольшой;)
- 1 лук-порей;
- 1л воды;
- оливковое масло по вкусу;
- 1 луковица;
- соль, перец по вкусу;
- 1 ч.л сухие итальянские специи.
Приготовление:
Вымойте кабачок и отрежьте четвертую часть (для украшения).
Вымойте и разберите на соцветия капусту.
Вымойте порей и нарежьте его кусочками, очистите и нарежьте полукольцами репчатый лук.
Очистите чеснок и картошку.
В кастрюлю налейте несколько столовых ложек оливкового масла, выложите кабачки, цветную капусту, измельченный чеснок, нарезанную кубиками картошку, оба вида лука. Посолите и поперчите, готовьте, помешивая 5-7 минут.
Влейте воду, добавьте специи, доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь и варите около двадцати минут.
Перебейте содержимое кастрюли в пюре (погружным блендером или перелейте в чашу блендера). Если суп очень густой, разбавьте его водой, по вкусу добавьте соль и специи, прогрейте 1-2 минуты.
Разлейте суп по тарелкам, украсьте оливковым маслом и измельченным кабачком, подавайте сразу.
Ангела за трапезой!
#суп
КЛАССИЧЕСКИЕ БЕЛОРУССКИЕ ДРАНИКИ БЕЗ ЯИЦ И МУКИ
Фото-рецепт от Марины Сорокиной
Ингредиенты:
• картофель – 6 шт;
• лук репчатый – 1 шт;
• соль – 1 ч.л;
• масло растительное;
• зелень для украшения.
Приготовление:
Лук и картофель очистить и натереть на терке. Перемешать, добавить по вкусу соль и еще раз хорошо размешать. Картофельно-луковую массу выложить на сито, чтобы стёк картофельный сок. Добавляем в массу растительное масло и возвращаем крахмал, который образовался от сока. Ещё раз все перемешиваем и жарим драники.
Ангела за трапезой!
#драники
Фото-рецепт от Марины Сорокиной
Ингредиенты:
• картофель – 6 шт;
• лук репчатый – 1 шт;
• соль – 1 ч.л;
• масло растительное;
• зелень для украшения.
Приготовление:
Лук и картофель очистить и натереть на терке. Перемешать, добавить по вкусу соль и еще раз хорошо размешать. Картофельно-луковую массу выложить на сито, чтобы стёк картофельный сок. Добавляем в массу растительное масло и возвращаем крахмал, который образовался от сока. Ещё раз все перемешиваем и жарим драники.
Ангела за трапезой!
#драники
МЕНЮ ДНЯ
(25 октября, пятница, постный день)
ЗАВТРАК
Оладьи из банана
ОБЕД
Суп с кабачками
УЖИН
Вешенки в чесночном маринаде
Вареники с капустой
ВЫПЕЧКА
Хлеб "Богатырский"
Ангела за трапезой!
#меню
(25 октября, пятница, постный день)
ЗАВТРАК
Оладьи из банана
ОБЕД
Суп с кабачками
УЖИН
Вешенки в чесночном маринаде
Вареники с капустой
ВЫПЕЧКА
Хлеб "Богатырский"
Ангела за трапезой!
#меню