#ПолитехПетра на связи
15.5K subscribers
3.03K photos
181 videos
61 files
2.7K links
Официальный телеграм-канал СПбПУ – прямое включение из #ПолитехПетра

🔹 spbstu.ru — инфа100
🔹 vk.com/polytech_petra — наше сообщество
🔹 dzen.ru/polytech_petra — о науке просто и понятно
加入频道
Политехники, вы здесь? 🐻

С наступлением солнечных дней так и хочется начать «новую» жизнь. Мы готовы вам в этом помочь и прокачать в проекте #СилаПривычкиПолитехника.

📈 В этом месяце мы работаем над улучшением дикции, грамотной речью и интонированием.

Делимся с вами карточками, в которых рассказываем, как известные личности готовились к публичным выступлениям.


#СилаПривычкиПолитехника #ПолитехПетраСпецпроекты
Чтение вслух — польза или бред? 🥡

Помните, в детстве, когда мы учились читать, произносили каждое слово? Все было не просто так!

Чтение вслух полезно для развития речевых навыков, помогает запомнить информацию и даже улучшить настроение как детям, так и взрослым❗️

Больше подробностей об этом инструменте в наших карточках
🔜


#СилаПривычкиПолитехника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Объявляем апрель месяцем заботы о своем теле и продолжаем прокачивать себя в проекте #СилаПривычкиПолитехника 🌿

План на этот месяц: смотреть клипы с экспертами, обязательно посетить встречи в рамках недели здоровья и поиграть в бинго!

Последним предлагаем заняться прямо сейчас — отмечайте совпадения и отправляйте результаты в комментарии 😎

Напоминаем, сегодня в 18:00 (ГЗ, аудитория 283) пройдет мастер-класс с аддиктологом Анной Морозовой. Ваш билет здесь.

#СилаПривычкиПолитехника #LepotaПолитехПетра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Зачем переживать, если можно не переживать? 😕

16 апреля — Всемирный день осведомленности о стрессе. И хиханьки-хаханьки тут уже не пройдут, потому что кортизол в отличие от нашей мотивации не дремлет 😒

Так что приготовьтесь, внеплановая проверка уровня стресса от #СилаПривычкиПолитехника (напоминаем, в самом разгаре месяц заботы о здоровье).
Чур, отвечать правду, правду и только правду!
🤝 - ставь реакцию, чтобы пообещать.

#LepotaПолитехПетра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Ни-че-го я не хо-чу!», —

говорит наш мозг, когда ему что-то непривычно и страшно. И особенно громко, когда мы развиваемся
Спойлер: бороться с этим нет смысла, а вот договариваться — точно стоит!

Мы запускаем месяц #ПривычкаВключатьМозги
«Нет» шаблонному мышлению!
«Да» пластичности мозга!

Совсем скоро в нашей группе мы будем рассказывать и показывать, как:
💚 генерировать идеи (и как НЕ нужно)
💚 разорвать отношения с прокрастинацией
💚 избавиться от бардака в голове

А пока — БИНГО! Признавайтесь, сколько совпадений у вас? 🤨
#СилаПривычкиПолитехника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У прокрастинации для вас песенка:

«Кого угодно ты на свете обвиняй,
Но только не меня, прошу, не меня»


Потому что виновата не она, а чувства, с которыми вы не хотите контактировать. Да-да, в своих тараканах снова придется покопаться, чтобы устранить на корню причину, а не симптом 😉

О том, как с ней договориться, мы расскажем уже после выходных, а пока насыщайте свои клеточки отдыхом и проходите опрос от #ПривычкаВключатьМозги ↘️

#СилаПривычкиПолитехника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как поймать дзен даже во время сессии? 😱

Вполне просто: нужна #ПривычкаВключатьМозги 😉

А выработать ее помогут Студенческий клуб и Центр психологического сопровождения. Уже СЕГОДНЯ они проведут уникальный интерактивный мастер-класс, построенный на основах психонетики — системы, которая помогает изучить механизмы работы вашего мозга.

Приходите, чтобы:
💡 узнать, как развить когнитивные способности и творческий потенциал мозга
💡 прокачать навыки интуитивного восприятия информации/ситуации, а также принятия решений
💡 увидеть и услышать скрытые сигналы
💡 научиться ориентироваться в условиях информационного голода или шума

Перед сессией — это то, что нужно, чтобы материал понимался и запоминался быстрее, курсовые писались легче и продуктивнее, а нервная система выдерживала все тревоги (ведь вы станете ее хозяином, а не наоборот) 😎

📅 14 мая, 18:00
📍 Башня Политеха, Лекторий 1

Скорее регистрируйтесь 💚

#СилаПривычкиПолитехника #LEPOTAПолитехПетра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Желаем вам быть на таком уровне самообладания, чтобы откладывать прокрастинацию, а не дела 😉

Помните, мы проводили опрос? Так вот, больше 60% из нас, оказывается, могут писать книгу «101 способ отвлечься и избежать дел». А почему еще ни одной изданной книги нет? Мы очень ждем: как напишете — отправляйте 🙂

А с карточками от Кейс-клуба Политеха книга пойдет быстрее — пользуйтесь и не благодарите (хотя нет, ❤️ будет приятно получить)

#ПривычкаВключатьМозги #СилаПривычкиПолитехника #LEPOTAПолитехПетра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну, и чего мы ждем? 🤨

Берем все в свои лапки, чтобы #ПривычкаВключатьМозги привилась окончательно и бесповоротно, и жили вы с ней долго и счастливо 😃

А мы вместе с Кейс-клубом Политеха составили для вас дайджест полезных майских постов рубрики #СилаПривычкиПолитехника.

🪐 Опрос о прокрастинации
🪐 «Как не откладывать жизнь на потом» в карточках
🪐 Формула упорядочивания своих мыслей от заместителя руководителя Кейс-клуба Марка Бедраня
🪐 Как не превратить мозговой штурм в шторм: от руководителя Кейс-клуба Долгушиной Дарьи
🪐 ТОП-5 способов держать мозг в тонусе
🪐 Прямой эфир о командной работе с руководителем и преподавателем Soft Skills курсов в университете ИТМО Лерой Лимоновой
🪐 До/после работы в команде
🪐 И немного юмора про зону комфорта

Завершаем месяц красиво и по уму! А в июне вас ждет новая привычка 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С вами, типа, ну ээ, это самое — короче, #СилаПривычкиПолитехника 😎
— Но ты должен был бороться со злом, а не примкнуть к нему
🥺

Действительно ли мы считаем, что слова-паразиты — это чистое зло? Конечно!
Ладно, не все так плохо, может быть. Иногда они могут быть полезны: так сказать, для проявления эмоциональности, оценки или заполнения паузы (вспомните воду в своих курсовых).

Мы знаем, как вернуть вас на сторону света, чтобы #ПривычкаДуматьЧтоГоворить, как и хорошее настроение, не покинули больше вас! А если сомневаетесь, то не сомневайтесь проходите наш первый опрос и переходите к новому 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Понять и простить или избавиться?

Когда речь о словах-паразитах — не надо выбирать, надо управлять 🏕️ #ПривычкаДуматьЧтоГоворить и Центр дополнительных образовательных программ помогут 🫶

Вы поделились вчера своими лайфхаками, а аспирант Высшей школы лингвистики и педагогики Александра Губина расскажет, как она фильтрует речь.

Смотрите и записывайте ✍️

#СилаПривычкиПолитехника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM