Врачи опровергли мнение, что хронический гепатит С - удел асоциальных персонажей😱.

🩸К сожалению, заразиться может любой. Что же является "входными воротами" для инфекции? Вот что ответили специалисты.

#ПрофилактикаГепатитаС

✅Анна Симакова и Анжела Кабиева подробно рассказали о порядке диагностики и лечения хронического вирусного гепатита С в Приморском крае.

💪Получить консультацию специалиста после обследования возможно даже с помощью телемедицины.

💊Причем пациенту сегодня удобно и получать лекарства в своей поликлинике по полису ОМС.

💯Самое главное - быть приверженным лечению и, конечно, здоровому образу жизни!

#ПрофилактируйЭто

Великий пост: что есть, а от чего – воздержаться?

Отгуляла Широкая Масленица, и у православных христиан наступили дни, предшествующие Пасхе – Великий пост. Кому не стоит становиться веганом и как в эти дни питаться без вреда для здоровья тем, кто соблюдает пост?

Об этом рассказала врач Центра здоровья Владивостокской поликлиники №3 Светлана Валерьевна Кирилюк.

👦Есть ли противопоказания для ограничений в рационе?
Прежде всего, это беременные и кормящие женщины, дети, пожилые люди. Опасно поститься тем, кто имеет хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет и другие хронические проблемы организма.
Также в период выздоровления после болезней человек нуждается в особом режиме рационе – организму важно получать необходимые макро- и микронутриенты. Поэтому в этот момент также следует воздержаться от поста.

🥛Как правильно входить и выходить из поста?
Нельзя сразу изменять свой повседневный рацион – это станет большой нагрузкой на ЖКТ и на весь организм. Делайте это постепенно.
Выходить из поста также рекомендую поэтапно. После окончания поста сначала вводим в рацион кисломолочные продукты. Так как они содержат расщепленный животный белок, то лучше усваиваются желудочно-кишечным тактом. Затем можно есть рыбу, и только потом - мясо. Но мясо следует выбирать особенное - желательно молодых животных. Например, телятину в виде паровых котлет, тефтелей.

🫙Не забываем про опасность обезвоживания! Очень важно снабжать организм достаточным количеством энергии, которую дает вода. Поэтому во время поста и выхода из него пейте достаточное количество чистой воды, не включая сюда все остальные напитки и первые блюда.

🥝Что едим?
Акцент – на растительные продукты! Их выбор достаточно широк. Например, растительный белок содержат грибы, горох, нут, чечевица. Ешьте овощи, фрукты и ягоды. Отлично помогут во время поста злаки, черный хлеб и хлебцы. Пейте цикорий вместо кофе, морсы кисели. Сахар лучше всего заменить медом.

❌Употребление каких продуктов надо ограничить?
Жирные сорта мяса,  большое количество яиц, хлебобулочные изделия, временно исключите алкоголь и кофе. Растительное масло можно в определенные дни.

❗️Будьте внимательны к себе!  Не забывайте: для того, чтобы ограничения в рационе не стали причиной нарушения здоровья, важно прокогнсультироваться с врачом!.

Владивостокская поликлиника №3 поддержала благотворительную акцию "Крышечки помощи" своего корпоративного партнера - СПАО «Сбербанк».

❓Кому помогаем
Акция помогает фонду «Сохрани жизнь», т.е. деткам с онкогематологическими и другими тяжёлыми заболеваниями. А также - развивает экологическую культуру.

❓Куда сдавать крышечки
В регистратуре любого отделения Владивостокской поликлиники №3 положите их в специальные боксы. Крышечки будут переданы на переработку.

❤️Факты

✅Благодаря акции в январе 2022 г. была организована реабилитация и обследование Кирилла Кривошеина, жителя с.Занадворовка Хасанского района.

✅В 2023 году оказала помощь Дарине Мануйловой из Владивостока. Для передвижения ей была приобретена специальная коляска стоимостью около 250 тысяч рублей.

💪Участвуйте в акции! Помогайте детям и природе!

#ВП3

Гепатит С коварен и опасен. Но - лечится!

Врач-инфекционист, заведующая отделением Краевой клинической инфекционной больницы Ольга Лихонина рассказала о профилактике хронического вирусного гепатита С.

❓Ольга Николаевна, возможно ли защититься от инфицирования вирусом гепатита С?

✅К сожалению, вакцины от гепатита С не существует, поскольку этот вирус крайне изменчив.

Профилактика заключается в прерывании путей передачи вируса, а именно:

👉Маникюр, педикюр, татуаж, пирсинг, косметологические процедуры проводите в заведениях с надежной репутацией. Обязательно убедитесь в том, что в салоне все инструменты, в том числе одноразовые – стерильны.
👉Избегайте использования любых чужих колющих, режущих предметов, медицинских, маникюрных инструментов и средств личной гигиены (зубных щеток, бритвенных станков).
👉Придерживайтесь принципов разумного поведения в личной жизни.
👉Регулярно проходите обследование на вирусные гепатиты.


Полное интервью:
https://vk.com/policlinika3vl

🏃Друзья, желаем всем прилива сил и заряда энергии! Усилить их эффект предлагаем вместе с нами!

✅ Присоединяйтесь к нашей "Прогулке с врачом"!
Ждем вас в субботу 15 марта, в прекрасный, яркий весенний день к 10:00 на набережную Цесаревича.
✅Общеукрепляющую разминку и смехозарядку для вас проведут врач Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики в
Приморском крае Даниил Донец и тренер по радости Ольга Роуз.

✅ В рамках тематической недели укрепления иммунитета поговорим о хроническом вирусном гепатите С.

Будьте здоровы! Приходите на Прогулку с врачом!

#ФизическаяАктивность

Добрый день, дорогие друзья! Дружно и с энтузиазмом прошла Прогулка с врачом! Зарядились энергией на целый ДЕНЬ!

🌹С 11 по 17 марта в России проходит неделя по борьбе с заражением и распространением хронического
вирусного гепатита С.
Что же делать для профилактики заболевания?

✅ Отказаться от
нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, проводимых «кустарным способом»! Обращайтесь в организации, где специалисты соблюдают все правила безопасности.

✅В домашних условиях пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными)
принадлежностями, зубными щетками и другими средствами гигиены.

✅ Для профилактики
полового пути передачи использовать барьерные средства защиты.

✅Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус
гепатита С.

🍀Позаботьтесь о себе!

👍Ждём вас каждую субботу на набережного Цесаревича в 10 часов!

🦷 Диабет и зубы: незаметный риск, о котором важно знать

Вы контролируете уровень сахара, следите за питанием, проверяете состояние сосудов… А когда в последний раз вы думали о здоровье своих зубов?

📌 Факт 1: Люди с диабетом в 3 раза чаще страдают от воспалений десен и кариеса.
📌 Факт 2: 1 из 3 диабетиков теряет зубы раньше времени из-за скрытых инфекций во рту.
📌 Факт 3: Пародонтит (воспаление десен) может повышать уровень сахара в крови, усложняя контроль диабета.

❓ Как связаны диабет и стоматологическое здоровье?

Высокий уровень сахара – идеальная среда для размножения бактерий, которые атакуют десны и зубную эмаль.
Диабет снижает слюноотделение → сухость во рту, трещины на деснах и высокий риск воспалений.
Организм хуже борется с инфекциями, поэтому даже небольшой кариес может привести к серьезному воспалению.

⚠️ «Но зубы же не болят – значит, все в порядке?»

❌ Ошибка! Воспаления могут развиваться незаметно, а симптомы - кровоточивость, чувствительность, неприятный запах - проявляются, когда процесс уже запущен.

💡 Как защитить зубы, если у вас диабет?

1️⃣ Чистите зубы 2 раза в день мягкой щеткой + пользуйтесь ирригатором.
2️⃣ Пейте больше воды – это снижает сухость во рту и уменьшает риск кариеса.
3️⃣ Добавьте в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D (молочные продукты, орехи, рыбу).
4️⃣ Проходите осмотр у стоматолога не реже 2 раз в год – диабетикам это особенно важно!

🔥 А вы зналиоб этой связи? Как часто проверяете зубы?

#ТематичесааяНеделя #диабет #здоровьезубов #советыврача #гликемияподконтролем