Как вернуться в рабочий режим после праздников ?

Топ лайфхаков от психолога:

1️⃣Выходные лучше потратить на мелкие дела и планирование ближайших месяцев на работе. Список можно составить так:

Начну:
Сделаю:
Научусь:
Попробую:

2️⃣Создайте себе утренние ритуалы. Благодаря стабильности утром мозг запрограммируется, если привычные действия выполнены, значит все хорошо. Это может быть легкая йога, завтрак, бьюти-процедуры или просто погладить рубашку и заправить кровать.

3️⃣Делать ритмичные перерывы. Каждый час работы лучше чередовать с 5-10- минутным отдыхом. Если сидите за компьютером, то встаньте, потянитесь, выйдите на улицу. Если работает на улице, то наоборот, зайдите куда-нибудь согреться и отдохнуть. Скроллинг ленты – это не отдых.

4️⃣Планируйте приятности после работы в первую неделю. Отработал день? Молодец! Вечером награди себя походом в кино или сериалом и доставкой роллов. У каждого свои маленькие награды.

5️⃣Включайтесь в задачи по таймеру. После праздников часто мучает — договаривайтесь с собой на окна активности: час на рабочую задачу, таймер звучит — отдых.

✨ Заклинаю подписаться ✨

— С понедельника начну новую жизнь.

Вакансии дня во Владивостоке:

⭐️Начальник строительного участка

От 120 000 ₽ на руки;
Опыт: 3-6 лет;
Полная занятость.

⭐️Главный специалист юридического отдела

От 98 000 ₽;
Опыт: 1-3 года;
Полная занятость.

⭐️Ассистент руководителя

От 120 000 ₽;
Опыт: 3-6 лет;
Полный день.

⭐️Продавец-кассир

До 56 400 ₽;
Без опыта;
Полный день;
Возможна подработка.

⭐️Электрик

От 88 000 до 100 000 ₽;
Без опыта;
Полный день.

⭐️Продавец-консультант

От 70 000 ₽;
Без опыта;
Полный день.

✨ Заклинаю подписаться ✨

— Давайте я вам все тут проадминистрирую.

Вакансии администратора в Улан-Удэ.

🌱Администратор-кассир

От 40 000 ₽;
Без опыта;
Полная занятость.

🌱Администратор в ресторан

70 000 ₽;
Опыт: 1-3 года;
Полный день.

🌱Администратор детского центра

От 40 000 ₽;
Без опыта;
Полная занятость.

🌱Администратор ресторана

От 40 000 до 45 000 ₽;
Опыт: 1-3 года;
Частичная занятость или полный день.

🌱Администратор ресторана и отеля

От 60 000 до 120 000 ₽;
Полная занятость;
Вахтовый метод;
Опыт: 1-3 года.

🌱Администратор образовательного центра

30 000 ₽;
Частичная занятость или полный день;
Опыт: 1-3 года.

✨ Заклинаю подписаться ✨

Ну, примерно так сегодня и ощущалось. До завтра.

✨ Заклинаю подписаться ✨

Ну что, уже даже Старый Новый год прошел... Кажется, пора включать всю свою возможную продуктивность до следующих праздников 😐

Доброе утро, Дальний!

✨ Заклинаю подписаться ✨

На работе мы проводим ну очень много времени, поэтому некоторые коллеги постепенно становятся нашими друзьями. А как насчет начальства? Пишите в комментариях, реально ли дружить со своим шефом ⬇️

✨ Заклинаю подписаться ✨

— Когда все сложно, хочу стабильности. Когда все хорошо, хочу уволиться.

Новые вакансии в Чите.

🍏Сотрудник на приемку техники в ремонт

От 57 000 ₽ до вычета налогов;
Опыт работы: не требуется;
Полная занятость;
График: 5/2;
Рабочие часы: 8.

🍏Менеджер по продажам в салон цветов

От 40 000 до 60 000 ₽ на руки;
Опыт работы: не требуется;
Полная занятость;
График: 2/2.

🍏Проводник пассажирского вагона

От 67 000 до 83 000 ₽ до вычета налогов;
Опыт работы: не требуется;
Полная занятость, сменный график.

🍏Экономист

От 50 000 ₽ на руки
Опыт работы: 1–3 года;
Полная занятость;
График: 5/2;
Рабочие часы: 8.

🍏Менеджер по продажам

От 40 000 до 200 000 ₽ на руки;
Опыт работы: 1–3 года;
Полная занятость;
График: 5/2;
Рабочие часы: 8.

🍏Монтер пути

От 60 000 до 88 000 ₽ до вычета налогов;
Опыт работы: не требуется;
Полная занятость, полный день.

✨ Заклинаю подписаться ✨

— Алло, меня зовут *любоеимя* я представляю услуги банка.... Алло?! Вакансии банковских работников во Владивостоке.

👾Менеджер по работе с клиентами в банк

От 100 000 ₽ на руки;
Опыт работы: не требуется
Полная занятость;
График: 5/2;
Рабочие часы: 8;
Формат работы: гибрид.

👾Оператор дистанционного колл-центра

От 35 000 ₽ до вычета налогов;
Опыт работы: не требуется;
Полная занятость;
Формат работы: удалённо.

👾Ведущий менеджер отдела сопровождения корпоративного бизнеса

От 101 000 до 170 000 ₽ до вычета налогов;
Опыт работы: 1–3 года;
Полная занятость;
График: 5/2;
Рабочие часы: 8;
Формат работы: на месте работодателя.

👾Помощник банковского агента

От 10 000 до 100 000 ₽;
Занятость: частичная;
График: гибкий;
Частота выплат: дважды в месяц
Без опыта;
Удаленная работа.

👾Выездной специалист

От 70 000 до 150 000 ₽;
Занятость: полная;
График: сменный;
Смены: 2/2, 3/3, 5/2;
Без опыта.

👾Старший менеджер по обслуживанию

От 75 740 ₽;
Занятость: полная
График: фиксированный
Без опыта.

✨ Заклинаю подписаться ✨

Пути отступления от токсичного начальника должны быть всегда!

В @poiskDV есть:

💼Ежедневно новые вакансии в Чите и городах Дальнего Востока.
💼Советы от психологов, как справиться со стрессом или поставить на место офисного задиру.
💼Подборки фильмов и подкастов для вдохновения.

✨ Заклинаю подписаться ✨

Под вечер состояние примерно такое. До завтра!

✨ Заклинаю подписаться ✨

Вторые завидуют первым, а первые тем, кто вообще 0/7.

Доброе утро, Дальний!

✨ Заклинаю подписаться ✨

— Нет, вы не умрете от стейка с кровью.

Вакансии официантов в Хабаровске.

🧀Официант в ресторан армянской кухни

От 80 000 ₽;
Опыт 1-3 года;
Полная занятость;
Гибкий график.

🧀Официант в нео-бистро

От 70 000 ₽;
Без опыта;
Полная занятость;
Сменный график.

🧀Официант/администратор в мини-отель

От 80 000 до 110 000 ₽;
Опыт 3-6 лет;
Полная занятость, вахта.

🧀Официант в ресторан средиземноморской кухни

От 100 000 ₽;
Без опыта;
Полна занятость.

🧀Официант в развлекательный комплекс

От 45 000 до 50 000 ₽;
Без опыта;
Полная занятость.

✨ Заклинаю подписаться ✨

В команду @chitaru75 разыскивается менеджер по продажам.

Какие задачи будут стоять перед тобой:

✨ 70% рабочего времени — переговоры (встречи и переписки) с представителями малого, среднего и крупного бизнеса города. Генерация рекламных идей, составление предложений и медиапланов;
✨ 30% — работа в 1С по выставлению счетов, обучение, работа с копирайтерами и дизайнерами по вашим задачам.

От нас:

✨ официальное трудоустройство с первого дня, белая з/п без верхнего предела (оклад + проценты от продаж);
✨ полный соцпакет, ДМС со стоматологией;
✨ график работы 5/2 без переработок в уютном офисе;
✨ скидки от компаний партнеров и насыщенная корпоративная жизнь.

Если это то, что ты искал, читай подробности и откликайся! Остались вопросы? Пиши HR-менеджеру Насте.