Возвращение к учебному ритму: как комфортно влиться в рабочий график⏰

Мы подготовили небольшие карточки, которые могут помочь комфортно начать рабочие будни в осенние дни.

😴Здоровый сон: не забывай, что организму нужно тоже отдыхать. Посты наши, конечнос требуют постоянного прочтения, но ночью успевай и спать

💪Занятия спортом: помни, что в здоровом теле здоровый дух. При некоторых храмах нашего города ребята собираются на совместные тренировки, а где-то есть и свои спортивные залы

🍎Правильное питание: успевай полноценно кушать, тем более сейчас свежие овощи и фрукты на выбор

❤️Поддержка близких: делись с родными и друзьями тем, что тебя беспокоит. Отдыхайте вместе, ходите на Богослужения всей семьёй

📖Смена деятельности: каждый человек знает, что целый день делать что-то одно трудно. Найди хобби по душе или посещай молодёжку при храме

😊Позитивное настроение: твой дух — залог радости. Мысли позитивно и помогай людям, будет возможность найти подзарядку для настроения

💦Питьевой режим: наш организм состоит из воды на две трети. Вода разносит по нему питательные вещества и выводит шлаки, регулирует температуру тела. А ещё можно пить водичку из фирменной кружки своей молодёжки (следи за анонсами😉)

🫂Отдых: залог здоровья и твоего счастья — правильный отдых. Учись и подбирай для себя вид отдыха

Это была наша подборка из вариантов, как влиться в рабочий режим. Пиши в комментариях, какими советами ты бы поделился с близкими🕊️

@PMD74RU