Теперь и в прессе.

https://m.kp.ru/daily/27112.4/4188686/

Три года назад в этот день в Питере был теракт. Смертник в взорвал себя в перегоне метро между «Технологическим институтом» и «Сенной площадью». 16 человек погибли, 103 пострадало. Я честно говоря не вспомнила бы, ФБ напомнил. А заодно напомнил про то, как реагировали на это в моем родном Питере. Мне тогда эта история вернула веру в людей, дорогие мои ленинградцы и питерцы. Вот вам она, потому что не вирусом едины.

... Через пару часов после теракта, в самое отчаянное время, когда надежда медленно исчезает, а число пострадавших увеличивается, мои друзья стали писать маршрут-предложения с указанием места, где находятся и предложением подвезти. Не знаю, может слишком много моих знакомых было в центре с машинами, а может, просто так совпало, но я вот искренне обрадовалась за всех тех, кому они помогут. Кроме того, друзья писали, что и без них «очень крутые машины останавливаются и подвозят людей». А уже через какое-то время все это броуновское движение приобрело стройный вид и хэштег #домой. В режиме реального времени водители составляли Google – таблицы, где предлагали свою помощь тем, кто застрял и не мог никак выбраться. А кто-то предлагал кофе у себя дома, чтобы пересидеть пробки и потом вернуться (опять же бесплатно) домой.
Я стала читать и расплакалась… Это было самое духоподъемное чтение.
Понимаете, в наш век, когда никто лишний раз «здрасте» не скажет, совершенно незнакомые люди предлагают другим совершенно незнакомым людям самое ценное, что есть – кров и хлеб. И еще свое время. Многие запретили рассказывать или упоминать свои фирмы или имена. Так, могу только в сокращении рассказать историю про Иру, которую отвезли к больнице и там еще ждали пару часов, потому что было понятно, что девушка самостоятельно не сможет вернуться домой. А пока ангел-спаситель ждал, то на его телефон (с которого Ира позвонила домой) названивала мама Иры и все не могла поверить, что какой-то незнакомый мужчина вот просто так взял и помог ее дочери. А потом, когда Иру привезли домой, то мама плакала (как и все мамы) и предлагала пирог с капустой.

А вот публикация целиком и с фото. Всего три года прошло, но кто сейчас про тот теракт вспомнит. Так что не переоценивайте и сгущайте краски сейчас. https://www.kp.ru/daily/26661/3682983/

О! Я помню этот период, когда от горшка два вершка собирали вещи, шляпу надевали и говорили, что уходят. Навсегда! Навечно! Не ищи меня, мать-отец!

И все бы ничего, но в 14 лет она задумалась о том, что уйти куда-то могу я.
Ань, подумай об этом сейчас 😉

https://yangx.top/pokakali/1495

Сегодня учительница пришла на zoom-урок с жирным котиком. Даже правильнее так: это мохнатая жопа пришел вести урок, а учительница была просто рядом.
Препод моментом из старой карги превратилась в ниче себе тетку. Не надолго, но все равно.

У меня эта учеба всем нравится: сегодня был первый, потом третий, между ними пошли поспали. На уроке, пока камера выключена - чай попили. «Голову дома не забыл» - никого не спрашивают.

У нас тоже первое время все падало и прерывалось. Но знаете, мир летит в пропасть, так что я уже не обращаю внимание на какой-то там скайп.

Узнала новое слово: жрёма.
Это когда поел и хочешь спать.
ЖРЁМА.
Главное слово карантина.

Сняла видео, как мы с Розишной занимаемся дома по программе FitStars, с которой я сотрудничаю (https://fitstars.prfl.me/plansheblanmange/24efeaf0).

Меня многие спрашивали на что похожи тренировки, ну вот на что. Прекрасная Роза и деревянная я, которая осваивает зумбу.
Любые танцы – мое проклятие. Я могу километрами плавать и бегать, но танцы – это не мое. Поэтому я выбрала зумбу. Когда весь мир летит в пропасть, терять уже нечего, можно позориться до конца и надеяться на то, что потом это все забуду, поскольку будут более важные дела.

К тому же это видео, как поддержка тех, кому кажется, что он опаздывает и не успевает со всеми в ногу. В Инстаграмме все идеально делают жим от груди пятилитровой кастрюлей, приседают с трехлетним ребенком на плечах, стоят в планке по 20 минут и за это время прочли уже Умберто Эко (дважды).
Ну камон, ну кому вы это рассказываете?
В первое время на святой троице: адреналин, норадреналин и кортизол – я не удивилась бы, если бы кто-то самостоятельно поднимал холодильник. Но потом-то вегетатика включает защиту и блочит все наглухо. Так что не обманывайтесь Инстаграмом.

Я очень долго стеснялась себя в спортзале. Вот буквально могла бросить ходить в зал, потому что мне казалось, что я там самая толстая, самая корявая, это надо мной ржут в уголке тренеры. Мне подлатали кукуху на терапии, но вчистую это не убирается, а просто переходит в состоянии тотального контроля над своими мыслями.
И я знаю, что у многих такой блок тоже есть. И даже для занятий дома. Они смотрят видео думают: я так никогда не сделаю, я не успеваю, мне не развернуться так, мне не растянуться так. Все, что я умею – это леж лежа.

Наше огненное видео вам в помощь. Подозреваю, что с такими танцами нам на улице не подадут, конечно. Но зато 15 минут активного движа переключают мой тумблер в голове хотя бы на два часа. Разгоняют кровь, мозг получает немного новой информации, а не постоянный стресс про пропуска, ковид и завтра в школу.
Даже в таком состоянии мозг может выработать гормон радости, потому что рептильный мозг считывает совсем другие параметры, чем неокортекс. Так что поверьте мне: 15 минут зарядки и ваш мозг будет вырабатывать эндорфин, словно вы съели банку мороженого.
Кстати, про мороженое. Один месяц тренировок сейчас стоит 274 р (было 980 руб). Это цена брикета российского мороженого.
12 месяцев 1646 р (было 5880) – уверена, запасы еды дороже стоили.
И на 1200 упала цена на безлимит - 3326р и на всю жизнь эти тренировки ваши.
Это цена с моей скидкой и промокодом - fit_77196. Она действует до 25 апреля.

Кроме зумбы там еще полно всего - 700+ тренировок, это можно по два раза в день весь год. Заходите, вот сюда - https://fitstars.prfl.me/plansheblanmange/24efeaf0, вводите промокод - fit_77196 - и все. Удачи.

А вот и видео.
Вот ссылка : https://fitstars.prfl.me/plansheblanmange/24efeaf0,
Вот промокод - fit_77196 . Скидка 72 %.
Дейтвует до 25 апреля.

Я даже не думала, что это так... Так страшно. Слушать невыносимо...
Представьте, какая психологическая травма будет у ребёнка, которого вот такие инопланетяне положили в «гробик». А потом ещё больница, ну вы знаете, как там.
А теперь горячий привет всем тем, кто мне писал, что «дети не болеют, мы гуляем, нам не страшно».
Я однажды была на курсе психиатра, где были взрослые, которые в детстве лежали в больницах. И вот они копались в своём бессознательном, вспоминая какие-то подробности и рыдали так, словно они опять 3-летние дети в советской больнице с жестяным горшком.
Мозг запоминает «мама меня бросила», что потом ведёт дополнительными «подступим» к разным проблемам во взрослой жизни. «Всегда быть хорошей девочкой», жизнь с мужем-алкоголиком - вот многое оттуда. В подсознании хранится.

https://yangx.top/sashakots/13292

У меня есть любимый мульт, который я смотрю когда мне плохо, когда хорошо и на Новый год. Хотя действие там происходит за три дня до Пасхи.

Это – «Хранители снов» (2012 г) . Мы смотрели его в кино, когда он только вышел, и он настолько лег в какой-то мой внутренний паззл, что я потом сразу даже диск купила. И еще уверила детей, что им нужны книжки про этих героев и быстренько их купила тоже (для себя, конечно). Книжки кстати, так себе, третий сорт не брак. Но вот мульт.

Ледяной Джек – дух зимы, вроде нашего Морозко, парень из ниоткуда, с полной амнезией и без помощи терапевта. Носится по снегу босиком, у него волшебный посох, которым он все морозит и большая проблема – люди в него не верят. А ему хочется признания, страничку в фейсбуке и лайки. И вот живет он 300 лет и тут случается беда. Злой дух Страха и Ненависти – Кромешник – решил показать детям настоящий хардкор, смерть, боль и страх. Его армия – это черные кони, которые мчатся ночью и врываются в детские сны. Утром дети просыпаются в слезах, становятся злыми и жестокими.

Как и положено, против Кромешника объединяются хорошие парни по совместительству главные герои детских эпосов. Помним, что мульт американский, поэтому там Пасхальный Кролик, Зубная Фея, Песочный человек и Северянин (ходит в черной казачьей папахе, слушает Римского-Корсакого и говорит с жутким русским акцентом (да, я еще и в оригинале посмотрела)). Они и есть – Хранители. У них там своя армия из йетти, птичек зубной Феи, гномиков и всяких троллей. Но Самый-Самый Главный им говорит: гайз, вам надо усилить оборону, вы уже тут все немножко пенсионеры, сейчас вам вольем новой крови. И назначает им в Хранители – Ледяного Джека.

Ну и дальше Ледяной Джек никак не может вписаться в эту олдскульную тусовку. Кромешник пытается этим воспользоваться.

- Переходи, - говорит ко мне, - на темную сторону. Здесь тебя ждет горячее питание, сухое белье и вера детей. Политрук лжет!

Кого выберет Джек?

Но есть второй и даже третий уровень фильма, где мы оказываемся словно на приеме у психиатра-терапевта. Сталкиваемся с нашими страхами, смотрим на них, немножко ковыряемся вилкой в нашем подсознании.

Этот мультик – про тревожный синдром и что с ним делать. Как сложно тревожнику верить во что-то хорошее, когда все вокруг говорят «все тлен, мы скоро умрем, ну и везде короновирус». В фильме ответ красиво показан. В жизни это называется реверсивная психология, когда ты противостоишь своим страхам.

Битва со своими страхами – главная битва каждого практически всю жизнь.

https://m.youtube.com/watch?v=-sdnT2j50W0&t=2s