Невыспавшийся мозг жаждет сладкого и жирного.
Учёные давно заметили, что регулярный недосып связан с набором лишнего веса и ожирением.
Недостаток сна нарушает выработку гормонов лептина и грелина , ответственных за чувство голода и сытости. После плохой ночи люди съедают больше, чем нужно, и при этом отдают предпочтение продуктам с высоким процентом жиров и углеводов.
В одном эксперименте обнаружили, что у здоровых молодых людей всего два дня недосыпа увеличивают аппетит на 24%, а тягу к сладким и жирным продуктам — на 33–45%.
#пиу_зож
ПИУ
Учёные давно заметили, что регулярный недосып связан с набором лишнего веса и ожирением.
Недостаток сна нарушает выработку гормонов лептина и грелина , ответственных за чувство голода и сытости. После плохой ночи люди съедают больше, чем нужно, и при этом отдают предпочтение продуктам с высоким процентом жиров и углеводов.
В одном эксперименте обнаружили, что у здоровых молодых людей всего два дня недосыпа увеличивают аппетит на 24%, а тягу к сладким и жирным продуктам — на 33–45%.
#пиу_зож
ПИУ
Итальянский архитектор Артуро Виттори реализовал проект альтернативного источника воды для удаленного населения, не имеющего доступа к проточной воде.
Так называемая водяная башня "Варка" состоит из простых элементов (бамбукового каркаса и двойной сети из полиэстера), собирается сподручными средствами и способна собирать за сутки от 40 до 80 литров чистой воды.
Вся конструкция покрыта специальной двойной сетью из полиэстера. Каждая деталь в башне функциональна. "Варка" собирает воду путем конденсации капель из тумана, дождя или росы, которые стекают через воронку в резервуар в основании конструкции. Нижняя секция башни находится под сенью тканевого шатра во избежание испарения воды из резервуара.
#SMOTRI
ПИУ
Так называемая водяная башня "Варка" состоит из простых элементов (бамбукового каркаса и двойной сети из полиэстера), собирается сподручными средствами и способна собирать за сутки от 40 до 80 литров чистой воды.
Вся конструкция покрыта специальной двойной сетью из полиэстера. Каждая деталь в башне функциональна. "Варка" собирает воду путем конденсации капель из тумана, дождя или росы, которые стекают через воронку в резервуар в основании конструкции. Нижняя секция башни находится под сенью тканевого шатра во избежание испарения воды из резервуара.
#SMOTRI
ПИУ
Топ -3 причины ввести зелень в рацион 🌱🌱🌱
⠀
1. Зелень содержит много белка, а значит имеет в составе все не обходисые аминокислоты.
Особенно много его содержится именно в микрозелени, так что это повод начать ее выращивать.
⠀
2. Содержит много клетчатки. Клетчатка нужна организму, так как помогает впитывать токсины кишечника. Без клетчатки не происходит полное очищение кишечника.
⠀
3. В зелени много хлорофилла.
Хлорофилл полезен прежде всего потому, что он обладает мощными антиоксидантными и противораковыми свойствами.
⠀
#пиу_зож
ПИУ
⠀
1. Зелень содержит много белка, а значит имеет в составе все не обходисые аминокислоты.
Особенно много его содержится именно в микрозелени, так что это повод начать ее выращивать.
⠀
2. Содержит много клетчатки. Клетчатка нужна организму, так как помогает впитывать токсины кишечника. Без клетчатки не происходит полное очищение кишечника.
⠀
3. В зелени много хлорофилла.
Хлорофилл полезен прежде всего потому, что он обладает мощными антиоксидантными и противораковыми свойствами.
⠀
#пиу_зож
ПИУ
Усадьба железнодорожных королей
Как погибает история? Наглядно это можно увидеть, отправившись в Тульскую область, где находится дом Барона Максимилиана фон Мекк – одного из богатейших людей своего времени. Его отец – Карл фон Мекк считается основоположником российского железнодорожного транспорта. Построенная им железная дорога до сих пор пролегает недалеко от усадьбы.
Проект здания был разработан художником-архитектором Сергеем Александровичем Экаревым. Когда-то это был роскошный дом, состоящий из 24-х комнат. Каждое помещение этого дворца не повторялось по окраске и обстановке.
Передаваясь из рук в руки, усадьба осталась никому не нужна, хотя и признана объектом культурного наследия. После революции здесь располагался детский дом, который закрылся в 1984 году. Несколько экспонатов и картин удалось спасти и сейчас они хранятся в Тульском музее изобразительных искусств.
#пиу_усадьбы
ПИУ
Как погибает история? Наглядно это можно увидеть, отправившись в Тульскую область, где находится дом Барона Максимилиана фон Мекк – одного из богатейших людей своего времени. Его отец – Карл фон Мекк считается основоположником российского железнодорожного транспорта. Построенная им железная дорога до сих пор пролегает недалеко от усадьбы.
Проект здания был разработан художником-архитектором Сергеем Александровичем Экаревым. Когда-то это был роскошный дом, состоящий из 24-х комнат. Каждое помещение этого дворца не повторялось по окраске и обстановке.
Передаваясь из рук в руки, усадьба осталась никому не нужна, хотя и признана объектом культурного наследия. После революции здесь располагался детский дом, который закрылся в 1984 году. Несколько экспонатов и картин удалось спасти и сейчас они хранятся в Тульском музее изобразительных искусств.
#пиу_усадьбы
ПИУ
Известные факты о пользе чтения📚
⠀
1. Чтение делает взгляд острее. Вы будете лучше понимать и видеть окружающий мир и людей, а самое главное, самого себя.
⠀
2. Чтение сохраняет ваше физическое здоровье. Складывать буквы в слова, слова в образы, осознавать то, что хотел выразить ими автор, и находить им собственное объяснение – это гимнастика для мозга.
⠀
3. Чтение помогает сконцентрироваться. Читать можно и под музыку, и во время занятий: читать и не обращать внимания на суету вокруг.
⠀
4. Чтение помогает приятно проводить свободное время. Вам никогда не надоест читать книги, потому что их – огромное множество, не хватит и нескольких жизней, чтобы прочитать всё.
Список прилагаем 🤗
#пиу_факт
ПИУ
⠀
1. Чтение делает взгляд острее. Вы будете лучше понимать и видеть окружающий мир и людей, а самое главное, самого себя.
⠀
2. Чтение сохраняет ваше физическое здоровье. Складывать буквы в слова, слова в образы, осознавать то, что хотел выразить ими автор, и находить им собственное объяснение – это гимнастика для мозга.
⠀
3. Чтение помогает сконцентрироваться. Читать можно и под музыку, и во время занятий: читать и не обращать внимания на суету вокруг.
⠀
4. Чтение помогает приятно проводить свободное время. Вам никогда не надоест читать книги, потому что их – огромное множество, не хватит и нескольких жизней, чтобы прочитать всё.
Список прилагаем 🤗
#пиу_факт
ПИУ
А Вы знали, что Play-Doh первоначально использовалось, как вещество-замазка для чистки обоев!
⠀
Изобрел его изобретен Ноей Маквикерой случайно.
Он работал в компании по производству чистящих средств и изобрел вещество-замазку для обоев.
⠀
Однажды, племянник Ноя обнаружил, что учителя использовали замазку в своих классах для декоративно-прикладного искусства. Так у Джозефа родилась идея переименовать этот продукт в Play-Doh и продавать его в качестве материала для детского творчества.
⠀
#пиу_факт
ПИУ
⠀
Изобрел его изобретен Ноей Маквикерой случайно.
Он работал в компании по производству чистящих средств и изобрел вещество-замазку для обоев.
⠀
Однажды, племянник Ноя обнаружил, что учителя использовали замазку в своих классах для декоративно-прикладного искусства. Так у Джозефа родилась идея переименовать этот продукт в Play-Doh и продавать его в качестве материала для детского творчества.
⠀
#пиу_факт
ПИУ
В 2012 году в Бразилии ученые открыли подземный город. Оказалось, что этот город построили не люди, а муравьи. Только представьте, крошечным насекомым удалось соорудить целый город.
⠀
Чтобы рассмотреть всю инфраструктуру города, во все его входы было решено налить цемента. Цемент затвердел и представил ученым полную систему туннелей, выкопанных муравьями. Масштабы города просто поразили специалистов: муравейник уходил под землю на целых 8 метров и простирался на 25 метров в каждую сторону.
⠀
Общая площадь города составила около 500 квадратных метров. Некоторые туннели вели настолько глубоко под землю, что докопать до их дна так и не удалось!
#пиу_фауна
ПИУ
⠀
Чтобы рассмотреть всю инфраструктуру города, во все его входы было решено налить цемента. Цемент затвердел и представил ученым полную систему туннелей, выкопанных муравьями. Масштабы города просто поразили специалистов: муравейник уходил под землю на целых 8 метров и простирался на 25 метров в каждую сторону.
⠀
Общая площадь города составила около 500 квадратных метров. Некоторые туннели вели настолько глубоко под землю, что докопать до их дна так и не удалось!
#пиу_фауна
ПИУ
«Рыбная деревня» — туристический район в Калининграде. Представляет собой городской квартал, застроенный современными зданиями в архитектурном стиле, имитирущем довоенную застройку восточно-прусского города Кёнигсберга. Первая очередь комплекса построена в 2006—2010 годах. Был задуман как историко-этнографический и торгово-ремесленный комплекс, по факту представляет собой гостиницы, офисные здания и строящийся жилой комплекс, а также благоустроенную набережную реки Преголи.
#пиу_Россия
ПИУ
#пиу_Россия
ПИУ