БАНОЧНЫЙ БЕЛОК
⠀
Протеин - это спортивная добавка с высоким содержанием белка. Существуют также гейнеры - белково-углеводные смеси, где доля углеводов составляет примерно 80%.
⠀
Белок в протеиновом коктейле - это тот же белок, что и в мясе, только усваивается он быстрее - в течение 30 минут вместо нескольких часов. Поэтому, если человеку нужно срочно получить необходимое количество аминокислот, то протеин - это идеальное решение.
⠀
В чем же польза протеина?
• Помогает восстановиться после тренировки, так как содержит все аминокислоты;
• Помогает нарастить мышечную массу;
• Способствует похудению;
⠀
Самый распространенный миф о протеине - это наличие вредной химии в составе. В действительности, это лишь побочный продукт производства творога и сыра - молочная сыворотка, которую далее высушивают. Готовую молочную сыворотку передают производителю. Он, в свою очередь, обрабатывает его, добавляет туда витамины, ароматизаторы и тд.
#пиу_зож
⠀
Протеин - это спортивная добавка с высоким содержанием белка. Существуют также гейнеры - белково-углеводные смеси, где доля углеводов составляет примерно 80%.
⠀
Белок в протеиновом коктейле - это тот же белок, что и в мясе, только усваивается он быстрее - в течение 30 минут вместо нескольких часов. Поэтому, если человеку нужно срочно получить необходимое количество аминокислот, то протеин - это идеальное решение.
⠀
В чем же польза протеина?
• Помогает восстановиться после тренировки, так как содержит все аминокислоты;
• Помогает нарастить мышечную массу;
• Способствует похудению;
⠀
Самый распространенный миф о протеине - это наличие вредной химии в составе. В действительности, это лишь побочный продукт производства творога и сыра - молочная сыворотка, которую далее высушивают. Готовую молочную сыворотку передают производителю. Он, в свою очередь, обрабатывает его, добавляет туда витамины, ароматизаторы и тд.
#пиу_зож
Что объединяет Анну Каренину и дочь Пушкина?
⠀
Известно, что внешний облик Анны Карениной был списан со светской красавицы Марии Гартунг — старшей дочери Пушкина.
⠀
В своих черновиках Толстой даже называет главную героиню Пушкиной. Ее черное платье, нитка жемчуга и фиалки в волосах — в таком образе Анна Каренина встречается на балу с Вронским, где он влюбляется в нее, — списаны с известного портрета Марии Гартунг.
#пиу_литература
⠀
Известно, что внешний облик Анны Карениной был списан со светской красавицы Марии Гартунг — старшей дочери Пушкина.
⠀
В своих черновиках Толстой даже называет главную героиню Пушкиной. Ее черное платье, нитка жемчуга и фиалки в волосах — в таком образе Анна Каренина встречается на балу с Вронским, где он влюбляется в нее, — списаны с известного портрета Марии Гартунг.
#пиу_литература
Как ни странно, самым «диетическим» свежевыжатым соком считается томатный.
⠀
Благодаря невысокому содержанию калорий помидорный смузи можно использовать в приготовлении легких блюд — например, летних холодных супов. «Вес» томата — 20 килокалорий на 100 граммов, которые, впрочем, умещают в себе большое число микро и макроэлементов, антиоксидантов и витаминов. Смузи получается вкуснее, если добавлять в сок травы — базилик или кинзу.
#пиу_зож
⠀
Благодаря невысокому содержанию калорий помидорный смузи можно использовать в приготовлении легких блюд — например, летних холодных супов. «Вес» томата — 20 килокалорий на 100 граммов, которые, впрочем, умещают в себе большое число микро и макроэлементов, антиоксидантов и витаминов. Смузи получается вкуснее, если добавлять в сок травы — базилик или кинзу.
#пиу_зож
Откуда произошло слово «газета»?
⠀
Изначально словом «газета» называлась мелкая венецианская монета в XVI веке (на итал. gazetta), которая получила своё название за то, что на ней была изображена птица сорока, которая по-итальянски называется gazza.
⠀
На эту монету в середине XVI века в Венеции можно было купить всего лишь сводку новостей, прообраз современной газеты. Спустя некоторое время слово «газета» и приобрело значение, которое дошло до наших дней.
⠀
Сегодня газетой называют печатное периодическое издание, выходящее не реже одного раза в месяц.
#пиу_факт
⠀
Изначально словом «газета» называлась мелкая венецианская монета в XVI веке (на итал. gazetta), которая получила своё название за то, что на ней была изображена птица сорока, которая по-итальянски называется gazza.
⠀
На эту монету в середине XVI века в Венеции можно было купить всего лишь сводку новостей, прообраз современной газеты. Спустя некоторое время слово «газета» и приобрело значение, которое дошло до наших дней.
⠀
Сегодня газетой называют печатное периодическое издание, выходящее не реже одного раза в месяц.
#пиу_факт
Лунка серебристая (лат. Phalera bucephala)
⠀
Лунка серебристая – ночная бабочка из семейства Хохлатки. Здесь бабочка прячется среди палочек, маскируясь (мимкрируя) под них. Действительно, бабочку можно обнаружить только при внимательном рассмотрении.
⠀
Мимикрия – это адаптивное сходство одного биологического вида с другим или с объектами окружающей среды. Феномен мимикрии был отмечен у огромного числа видов животных и растений. Описаны примеры не только сходства внешнего облика, но и имитации звуков, запахов и даже поведения, характерных для вида-модели.
⠀
Источник: bigenc.ru
#пиу_научпоп
⠀
Лунка серебристая – ночная бабочка из семейства Хохлатки. Здесь бабочка прячется среди палочек, маскируясь (мимкрируя) под них. Действительно, бабочку можно обнаружить только при внимательном рассмотрении.
⠀
Мимикрия – это адаптивное сходство одного биологического вида с другим или с объектами окружающей среды. Феномен мимикрии был отмечен у огромного числа видов животных и растений. Описаны примеры не только сходства внешнего облика, но и имитации звуков, запахов и даже поведения, характерных для вида-модели.
⠀
Источник: bigenc.ru
#пиу_научпоп
Неизведанная Сибирь.
Плато Путорана в переводе с эвенкийского - «страна озер с крутыми берегами», а в переводе с юкагирского — «горы без вершин». Находится это уникальное место в северо-западной части Среднесибирского плоскогорья, южнее полуострова Таймыр.
Возраст самого старого озера, по оценке ученых, может составлять около 100 миллионов лет.
#пиу_география
Плато Путорана в переводе с эвенкийского - «страна озер с крутыми берегами», а в переводе с юкагирского — «горы без вершин». Находится это уникальное место в северо-западной части Среднесибирского плоскогорья, южнее полуострова Таймыр.
Возраст самого старого озера, по оценке ученых, может составлять около 100 миллионов лет.
#пиу_география
Идея использования террас и покрытий искусственных сооружений для размещения зеленых насаждений родилась в глубокой древности, но приобрела особую актуальность и получила развитие в наше время. "Озелененная" архитектура - один из самых действенных и эстетичных способов улучшить микроклимат современных городов. Здания с вертикальным озеленением фасадов, газонами и парками на крышах, многочисленными террасами, украшенными самыми разнообразными растениями, все чаще появляются во многих странах мира.
#SMOTRI
#SMOTRI