Растение – не просто продукт почвы; это животворящий, самостоятельный процесс, сущность которого никак не связана с особенностями почвы. Таким же образом значение и индивидуальные качества художественного произведения содержатся в нем самом, а не в его внешних детерминантах. Можно описать его как почти живое существо, которое использует человека в качестве питательной среды, применяя его способности по собственному усмотрению и формируя себя самое в соответствии с собственными творческими планами.

Об отношении аналитической психологии к поэзии

Думала тут про отдельность и одиночество.

Парадоксально мы более одиноки в слиянии, когда не можем без другого, в этом случае мы как будто неполноценны, мы как будто пресловутая половинка, которой нужно найти вторую. Если мы не вместе с «дополняющим» человеком, то образуется пустота, нас не видят, нас как будто даже не существует.

Когда же мы отдельны и самодостаточны, мы можем без другого. У нас есть способность чувствовать жизнь, радоваться собственной деятельности, переживать себя как полноценное существо. Другие люди интересуют нас как другие, не такие как мы, не наша «потерянная» часть. Мы вполне можем хотеть быть не одни, хотеть делиться с близкими переживаниями, размышлениями, происходящим в нашей жизни, но, когда мы одни, мы не обязательно одиноки.

Человеку в слиянии порой очень сложно понять и принять мысль, что нужно идти в отдельность, чтобы стало легче. Идти в страх – контринтуитивное решение, однако именно оно необходимо, чтобы обрести себя и получить возможность не чувствовать себя одиноким.

Лейтмотив года и особенно декабря: дорогая Вселенная, а можно мне уже что-нибудь для удовольствия, а не для опыта.

Немного про итоги года

Предыдущий пост, конечно, шутлив, но в каждой шутке есть доля правды. 2024 год решил выдать мне поджопник за 4 дня до своего окончания и пришлось искать пути и силы, как переработать болезненные чувства, и исследовать, что эта ситуация мне дает.

И в каждой шутке есть доля шутки. Год оказался для меня насыщенным, хотя были периоды внутреннего замирания. Он не был плохим. К сожалению, были значимые вещи, которые не сложились и не получились, как хотелось бы, но были и другие, которые я совсем не ждала, но в итоге это оказалось очень ценным и радостным. Не всё, что планируешь, претворяется в жизнь, но порой получается то, что совсем не планировала и даже не представляла. У жизни всегда есть для нас "обыкновенное чудо". Одни события и встречи цепляют за собой другие, и в итоге оказываешься в новом и неожиданном для себя месте.

Я ценю весь опыт, что мне дал 2024 год. По моим ощущениям мне удалось в достаточной мере переварить и усвоить то, что происходило и с чем пришлось столкнуться, вырасти за счет этой внутренней работы, не избегать и не сетовать (чаще всего), когда что-то идет совсем не так, как хотелось бы. Всё это пойдет в удобрение "почвы", которая в дальнейшем принесет свои плоды.🍎

#личное #итоги

Посмотрела я таки «Субстанцию», к тому же ее выдвинули на Оскар в том числе как лучший фильм.
Я видела много интересных разборов от коллег, поэтому не буду повторяться и плодить сущности, просто отмечу за что зацепилась мыслью.

На мой взгляд, «Субстанция» – отличная наглядная метафора для внутренних процессов, порой кажется очень прямолинейной, но в этой очевидности, возможно, и заключается ее ценность.

«What has been used on the one side is lost on the other side».
Что было использовано одной [стороной], потеряно для другой.

Мне кажется, это много про что, если не про всё. Внимание, время, энергия, уделенные одному процессу, не могут быть уделены другому. Имеет смысл подумать: а за счет чего я делаю «вот это»? Особенно если «это» начинает занимать очень много места в вашей жизни. Стоит оно того? И какую цену в итоге я плачу? А платим мы в любом случае. Всегда что-то приходится приносить в жертву. Это может быть про пресловутый work-life balance.
Не отнимает ли работа ваше здоровье, потому что вы не успеваете восстанавливаться?
Не отбирает ли работа (даже любимая) у вас значимые отношения: романтические, дружеские, отношения с детьми или родителями?
Конечно, можно говорить не только про работу.
Не выбираете ли вы семью за счет собственной реализации?
Не выбираете ли вы чужое мнение вместо собственной аутентичности?

Самое же важное здесь, по моему мнению, сознательность выбора. Мы не можем выбрать и получить абсолютно всё или же в том объеме, в каком хотелось бы. От чего-то точно придется отказаться. И, на мой взгляд, это самое сложное – отказаться, отпустить и отгоревать, чтобы остаться с тем, что для нас действительно ценно. And respect the balance.

#кино #размышления

Причина, по которой я сюда редко пишу

Примерно два года назад подруга подарила мне цветок – пару черенков, чтобы из них выросло новое растение. Я их умеренно поливала, оттуда вылезло несколько тонких веток (которым досталось от кошки) и всё. Цветок так и стоял, не особо рос, но и не умирал. А в этом январе посаженная первоначально ветка пожелтела и засохла, и на ее месте вышли два новых проростка, которые выглядят уже многообещающие. Я им очень радуюсь!

Подумала, что так часто бывает и с психотерапией. Может казаться, что ничего особо не происходит, или изменения незначительны. Настоящие перемены не видны глазу, как не видно, что же происходит с цветком в земле, где формируются новые побеги. А потом раз! (хотя можно понять, что никакой не «раз!») – и происходит что-то новое, мы можем обнаружить себя в новом месте: будь то работа, отношения, город или страна, новое состояние ума или души. Там, где бы мы не оказались без, возможно, небольших, но регулярных усилий, и путь куда не был очевидно выложен перед нашими глазами.

Желаю всем новых побегов чего бы то ни было в этом году! А если их пока нет, то, скорей всего, они просто ждут своего часа.

#психотерапия

Про чувство вины

Вина появляется, когда мы нарушаем некое правило, договоренность. Это может быть как внешнее правило, так и внутреннее. То есть мы можем чувствовать себя виноватыми как перед другим, так и перед собой.

Однако, чтобы чувствовать себя виноватым перед другим, необходимо согласиться с правилом и с тем, что я его нарушил, в таком случае чувствуешь себя виноватым и перед другим, и перед собой одновременно.

Из чувства вины есть два принципиально разных выхода (которые не исключают друг друга): наказание / возмещение ущерба или же прощение.

Если мы виноваты перед другим, мы можем возместить ущерб или принять наказание; прощать или не прощать находится в ведении другого. В отношении себя возмещение ущерба может выглядеть бессмысленным, зато возможность простить уже принадлежит нам. На деле же это часто оказывается чрезвычайно трудной задачей, почти невозможной. Тогда выбор падает на бесконечное наказание, которое, однако, не помогает что-то изменить и не приносит облегчение.

Кажется удивительным, что людям зачастую проще наказать себя, чем простить. Иногда они даже не задумываются о такой опции. При этом прощение себя не означает отрицание проступка и отказ от возмещения ущерба, если он возможен, но открывает совершенно иной контакт с собой и другими. И к этому стоит идти, в терапии или вне её.