К сожалению, у нас не получилось сохранить весь эфир с лекции с Ильей Грядковским о том, как правильно готовиться к забегам.
Но в нашей группе Вконтакте вы можете найти часть лекции. Если еще не успели посмотреть, рекомендуем это сделать: https://vk.com/permrun?w=wall-106016546_8124
И, как и обещали, участникам лекции, делимся с вами слайдами из презентации Ильи. Ну а если у вас еще есть вопросы, пишите в комментариях или задайте их Илье лично.
Но в нашей группе Вконтакте вы можете найти часть лекции. Если еще не успели посмотреть, рекомендуем это сделать: https://vk.com/permrun?w=wall-106016546_8124
И, как и обещали, участникам лекции, делимся с вами слайдами из презентации Ильи. Ну а если у вас еще есть вопросы, пишите в комментариях или задайте их Илье лично.
❤🔥8👏2👍1
Дистанция 300 метров — SOLD OUT
Закончились слоты на все детские дистанции: на 300 метров и 1 км.
Будут ли еще? Нет, к сожалению, мы не можем увеличивать число участников детского забега.
Есть ли шанс, что слоты появятся в продаже? Возможно, кто-то откажется от участия, тогда слоты автоматически вернутся в продажу на сайт регистрации. Либо можно попробовать купить слот с рук в этой теме: https://vk.com/topic-178636887_49729295
Обратите внимание, что слотов на другие дистанции Пермского полумарафона ЗаБег РФ к маю может не остаться совсем. Поэтому если вы раздумываете бежать или нет, рекомендуем скорее принять решение, выбрать любимую дистанцию и присоединяйтесь к ЗаБегу 19 мая:
✔ 21 км для опытных бегунов, готовых к серьезному испытанию.
✔ 10 км для начинающих спортсменов, которые ищут новые вызовы и достижения.
✔ ПСБ 5 км для тех, кто только начинает путь в беге
✔ северная ходьба на 5 км — для тех, кто предпочитает бегу прогулку с палками.
Регистрация: russiarunning.com/event/zabegrfperm2024
До встрече на старте!
Закончились слоты на все детские дистанции: на 300 метров и 1 км.
Будут ли еще? Нет, к сожалению, мы не можем увеличивать число участников детского забега.
Есть ли шанс, что слоты появятся в продаже? Возможно, кто-то откажется от участия, тогда слоты автоматически вернутся в продажу на сайт регистрации. Либо можно попробовать купить слот с рук в этой теме: https://vk.com/topic-178636887_49729295
Обратите внимание, что слотов на другие дистанции Пермского полумарафона ЗаБег РФ к маю может не остаться совсем. Поэтому если вы раздумываете бежать или нет, рекомендуем скорее принять решение, выбрать любимую дистанцию и присоединяйтесь к ЗаБегу 19 мая:
✔ 21 км для опытных бегунов, готовых к серьезному испытанию.
✔ 10 км для начинающих спортсменов, которые ищут новые вызовы и достижения.
✔ ПСБ 5 км для тех, кто только начинает путь в беге
✔ северная ходьба на 5 км — для тех, кто предпочитает бегу прогулку с палками.
Регистрация: russiarunning.com/event/zabegrfperm2024
До встрече на старте!
👍3❤1😭1
В этом году в рамках подготовки к Пермскому полумарафону ЗаБег РФ мы проводим бесплатные лекции для всех желающих с нашими экспертами.
С Ильей Грядковским обсудили, как и с чего начать готовиться к первому официальному старту сезона, на что обратить внимание, сейчас планируем лекцию-встречу со спортивным врачом. Дату, время и подробности опубликуем уже на слежующей неделе, пока же предлагаем составить список интересующихся вас вопросов. А также предлагаем обсудить, на какую ещё беговую тему вы бы хотели поговорить с нашими экспертами в будущем.
Пишите в комментариях.
С Ильей Грядковским обсудили, как и с чего начать готовиться к первому официальному старту сезона, на что обратить внимание, сейчас планируем лекцию-встречу со спортивным врачом. Дату, время и подробности опубликуем уже на слежующей неделе, пока же предлагаем составить список интересующихся вас вопросов. А также предлагаем обсудить, на какую ещё беговую тему вы бы хотели поговорить с нашими экспертами в будущем.
Пишите в комментариях.
❤8❤🔥1🔥1
19 мая официально открываем беговой сезон на Пермском полумарафоне ЗаБег РФ. Уже есть слот? Если нет, самое время выбрать дистанцию и зарегистрироваться, через 10 дней — плановое повышение цен.
Дистанции, на которые ещё есть слоты:
✔ 21 км для опытных бегунов, готовых к серьезному испытанию.
✔ 10 км для начинающих спортсменов, которые ищут новые вызовы и достижения.
✔ ПСБ 5 км для тех, кто только начинает путь в беге
✔ северная ходьба на 5 км — для тех, кто предпочитает бегу прогулку с палками.
Регистрация: russiarunning.com/event/zabegrfperm2024
До встрече на старте!
Дистанции, на которые ещё есть слоты:
✔ 21 км для опытных бегунов, готовых к серьезному испытанию.
✔ 10 км для начинающих спортсменов, которые ищут новые вызовы и достижения.
✔ ПСБ 5 км для тех, кто только начинает путь в беге
✔ северная ходьба на 5 км — для тех, кто предпочитает бегу прогулку с палками.
Регистрация: russiarunning.com/event/zabegrfperm2024
До встрече на старте!
🔥6❤1👍1😱1
Пермский полумарафон ЗаБег РФ для многих пермских бегунов станет первым домашним стартом сезона. А домашний старт — это не просто отсутствие дополнительных затрат на дорогу и яркое начало сезона, но и:
✅ Первый опыт официального забега для начинающих бегунов. Почувствовать вайб массового старта и настоящего бегового праздника.
✅ Возможность постоять на тумбочке. Да-да, в домашних стартах конкуренция обычно ниже, что повышает ваши шансы на призовые места.
✅ Домашний старт в мае можно рассматривать в контексте «контрольной тренировки» перед большими летними забегами и триатлонами для опытных спортсменов.
И конечно, Пермский полумарафон ЗаБег РФ — это возможность пробежать всем вместе за родной город и показать, как много людей в Перми увлекается бегом. Кто знает, возможно, в этом году мы сможем побороться за титул беговой столицы страны.
Присоединяйтесь! Регистрация: russiarunning.com/event/zabegrfperm2024
И конечно, Пермский полумарафон ЗаБег РФ — это возможность пробежать всем вместе за родной город и показать, как много людей в Перми увлекается бегом. Кто знает, возможно, в этом году мы сможем побороться за титул беговой столицы страны.
Присоединяйтесь! Регистрация: russiarunning.com/event/zabegrfperm2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤🔥2