Бежишь на ЗаБеге в этом году?
Anonymous Poll
71%
Да, уже купил слот
9%
Бегу покупать слот
20%
В этом году не могу
Хотим сегодня рассказать вам про нашу юбилейную дистанцию 300 метров, которую мы сделали специально к дню рождения Перми.
300 метро — дистанция для самых маленьких — детей до 6 лет, но если вашему ребенку больше и он хочет участвовать, то почему бы и нет?
Это — не спортивная дистанция*, а праздничная, символичная — так мы решили отметить день рождения города. Поэтому у всех участников будет единый номер, а каждый финишер получит уникальный памятный сувенир к юбилею города (небольшой спойлер на картинке), медаль и, конечно, футболку.
Как принять участие? Купить слот по ссылке: http://russiarunning.com/event/zabegrfperm2023
Осталось 160 слотов, хватит на всех! Кстати, детям потребуется сопровождение на дистанции, поэтому позаботьтесь о слоте для себя. Если вы не бежите другую дистанцию на Пермском полумарафоне ЗаБег РФ, то вам также будет нужно купить слот на 300 метров для себя.
*Забег на дистанцию 300 метров проводится без учета времени и награждения.
300 метро — дистанция для самых маленьких — детей до 6 лет, но если вашему ребенку больше и он хочет участвовать, то почему бы и нет?
Это — не спортивная дистанция*, а праздничная, символичная — так мы решили отметить день рождения города. Поэтому у всех участников будет единый номер, а каждый финишер получит уникальный памятный сувенир к юбилею города (небольшой спойлер на картинке), медаль и, конечно, футболку.
Как принять участие? Купить слот по ссылке: http://russiarunning.com/event/zabegrfperm2023
Осталось 160 слотов, хватит на всех! Кстати, детям потребуется сопровождение на дистанции, поэтому позаботьтесь о слоте для себя. Если вы не бежите другую дистанцию на Пермском полумарафоне ЗаБег РФ, то вам также будет нужно купить слот на 300 метров для себя.
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы как-то иначе представляли организацию забегов, то мы развеем ваши сомнения 😁
11 дней до Пермского полумарафона ЗаБег РФ, наши встречи все жарче.
Если вы еще не зарегистрировались, это можно сделать тут.
11 дней до Пермского полумарафона ЗаБег РФ, наши встречи все жарче.
Если вы еще не зарегистрировались, это можно сделать тут.
🔥3👏1
А где бежим? Показываем обновленную карту Пермского полумарафона ЗаБег РФ, который пройдет уже 4 июня.
В этом году из-за ремонтных работ к 300-летию города трасса будет отлияаться от прошлых забегов. Выбирайте подходящую дистанцию и присоединяйтесь к нам на улицах любимого города:
- 21 км для опытных бегунов
- 10 км для любителей бега
- 5 км для тех, кто только знакомится с бегом
- 300 юбилейных метров для самых маленьких
- 5 км северной ходьбы для тех, кто предпочитает спорт с палками
РЕГИСТРАЦИЯ.
Мероприятие проходит при поддержке Министерства физической культуры и спорта Пермского края.
В этом году из-за ремонтных работ к 300-летию города трасса будет отлияаться от прошлых забегов. Выбирайте подходящую дистанцию и присоединяйтесь к нам на улицах любимого города:
- 21 км для опытных бегунов
- 10 км для любителей бега
- 5 км для тех, кто только знакомится с бегом
- 300 юбилейных метров для самых маленьких
- 5 км северной ходьбы для тех, кто предпочитает спорт с палками
РЕГИСТРАЦИЯ.
Мероприятие проходит при поддержке Министерства физической культуры и спорта Пермского края.
Давайте разрушим мифы о северной ходьбе! Инструкторы клуба cеверной ходьбы «Ноги в руки» подготовили и развенчали три главных мифа про этот необычный и пока непривычный вид спорта.
«Северная ходьба — это не спорт»
С 2019 года северная ходьба официально внесена во всероссийский реестр видов спорта как дисциплина спортивного туризма. По северной ходьбе уже десяток лет проводятся соревнования, а с 2022 года даже присваивают спортивные разряды. Северная ходьба — одна из дистанций на Пермском полумарафоне ЗаБег РФ и White Fest на Белой Горе.
«Можно ходить с любыми палками. Можно даже без них!»
Без палок ходить можно, конечно. Но палка способна взять на себя большую часть массы вашего тела, тем самым разгрузить суставы нижних конечностей и позвоночника. Специальные палки устроены таким образом, чтобы принести максимум пользы и минимизировать вред для суставов и связок. Чем палки дороже – тем более качественные материалы использованы при их изготовлении, и большее количество экспериментальных испытаний проведено с их использованием. Испытывают их, как правило, профессиональные спортсмены.
«Можно не учиться технике северной ходьбы»
Да, если ты хорошо чувствуешь своё тело, и можешь отстроить его механику по параметрам биометрически корректно. Но, как правило, человеку, ходящему с палками, нужно пройти не один десяток км, чтобы почувствовать: «А как же телу лучше?». Осваивать технику движения с палками лучше все же с профессиональным инструктором. У кого-то получится «схватить» и понять ее сразу, у кого-то через 3-5 тренировок, у кого-то через год.
Отбросьте все предубеждения, что были у вас об этом спорте раньше и ждем вас на дистанциях северной ходьбы на наших мероприятиях!
Кстати, клуб «Ноги в руки» проводят занятия в Перми на набережной по вторникам и четвергам в 19:00.
«Северная ходьба — это не спорт»
С 2019 года северная ходьба официально внесена во всероссийский реестр видов спорта как дисциплина спортивного туризма. По северной ходьбе уже десяток лет проводятся соревнования, а с 2022 года даже присваивают спортивные разряды. Северная ходьба — одна из дистанций на Пермском полумарафоне ЗаБег РФ и White Fest на Белой Горе.
«Можно ходить с любыми палками. Можно даже без них!»
Без палок ходить можно, конечно. Но палка способна взять на себя большую часть массы вашего тела, тем самым разгрузить суставы нижних конечностей и позвоночника. Специальные палки устроены таким образом, чтобы принести максимум пользы и минимизировать вред для суставов и связок. Чем палки дороже – тем более качественные материалы использованы при их изготовлении, и большее количество экспериментальных испытаний проведено с их использованием. Испытывают их, как правило, профессиональные спортсмены.
«Можно не учиться технике северной ходьбы»
Да, если ты хорошо чувствуешь своё тело, и можешь отстроить его механику по параметрам биометрически корректно. Но, как правило, человеку, ходящему с палками, нужно пройти не один десяток км, чтобы почувствовать: «А как же телу лучше?». Осваивать технику движения с палками лучше все же с профессиональным инструктором. У кого-то получится «схватить» и понять ее сразу, у кого-то через 3-5 тренировок, у кого-то через год.
Отбросьте все предубеждения, что были у вас об этом спорте раньше и ждем вас на дистанциях северной ходьбы на наших мероприятиях!
Кстати, клуб «Ноги в руки» проводят занятия в Перми на набережной по вторникам и четвергам в 19:00.
👍1
Как и где получить стартовый пакет? В этом году выдача стартовых пакетов на Пермский полумарафон ЗаБег РФ будет проходить в «АМАКС Премьер-отеле» на улице Монастырская, 43.
- 2 июня с 13:00 до 18:00 — выдача стартовых корпоративным командам
- 3 июня с 10:00 до 20:00 — выдача стартовых пакетов пермским участникам
- 4 июня с 7:00 до 9:00 — выдача стартовых пакетов для иногородних участников
☝️ Для выдачи стартовых пакетов вам потребуется паспорт, справка-допуск от врача (и ее копия, если справка вам будет нужна для следующих забегов), расписка участника забега.
🗣 Может ли за меня получить стартовый пакет кто-то другой? Не успеваю в обозначенное мне время?
Да, может. Вам потребуется подготовить на этого человека небольшой пакет документов: доверенность в простой письменной форме+копия паспорта доверителя+оригинал паспорта доверенного лица. Также ему потребуется ваша справка (оригинал и копия).
🗣 Я иногородний участник. Могу ли я получить стартовый пакет 4 июня после 9:00, мой старт поздно, не хочется приезжать рано?
Нет, выдача стартовых пакетов 4 июня закроется в 9:00, но если вы не хотите приезжать рано, то вы можете получить стартовый пакет 3 июня во время выдачи стартовых пакетов для жителей Перми.
🗣 Я еще не купил слот, но хочу участвовать, еще можно зарегистрироваться?
Да, регистрация открыта, купить слот можно тут.
- 2 июня с 13:00 до 18:00 — выдача стартовых корпоративным командам
- 3 июня с 10:00 до 20:00 — выдача стартовых пакетов пермским участникам
- 4 июня с 7:00 до 9:00 — выдача стартовых пакетов для иногородних участников
Да, может. Вам потребуется подготовить на этого человека небольшой пакет документов: доверенность в простой письменной форме+копия паспорта доверителя+оригинал паспорта доверенного лица. Также ему потребуется ваша справка (оригинал и копия).
Нет, выдача стартовых пакетов 4 июня закроется в 9:00, но если вы не хотите приезжать рано, то вы можете получить стартовый пакет 3 июня во время выдачи стартовых пакетов для жителей Перми.
Да, регистрация открыта, купить слот можно тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПЕРЕКРЫТИЕ ГОРОДА 4 ИЮНЯ!
До Пермского полумарафона ЗаБег РФ остается чуть больше недели, а значит, пора напомнить о том, что 4 июня на некоторое время будут перекрыты центральные улицы Перми, в центре запретят парковку и ограничат движение транспорта. Обратите внимание на эту схему. Особенно, если вы или ваши родители, друзья и знакомые живут в центре города.
Красная линия на схеме — это зона перекрытия 4 июня 2023 года с 8:00 до 14:00. Эту красную линию будет нельзя пересечь. И, что очень важно — нельзя будет и выехать из дворов домов, расположенных на этой красной линии. Также в это время будет закрыт вход на набережную Камы, трасса полумарафона проходит и там.
Пожалуйста, расскажите об этом вашим близким и знакомым, особенно если они проживают в центральных районах города.
Смотрите схему перекрытия и планируйте свой маршрут в этот день заранее. А еще лучше приходите поддержать бегунов и активно поболеть за них на улицах города.
Можно ли пройти пешком? Да, пешеходный проход будет организован на перекрёстках, и, конечно, будет обеспечен проезд автомобилей экстренных служб.
До Пермского полумарафона ЗаБег РФ остается чуть больше недели, а значит, пора напомнить о том, что 4 июня на некоторое время будут перекрыты центральные улицы Перми, в центре запретят парковку и ограничат движение транспорта. Обратите внимание на эту схему. Особенно, если вы или ваши родители, друзья и знакомые живут в центре города.
Красная линия на схеме — это зона перекрытия 4 июня 2023 года с 8:00 до 14:00. Эту красную линию будет нельзя пересечь. И, что очень важно — нельзя будет и выехать из дворов домов, расположенных на этой красной линии. Также в это время будет закрыт вход на набережную Камы, трасса полумарафона проходит и там.
Пожалуйста, расскажите об этом вашим близким и знакомым, особенно если они проживают в центральных районах города.
Смотрите схему перекрытия и планируйте свой маршрут в этот день заранее. А еще лучше приходите поддержать бегунов и активно поболеть за них на улицах города.
Можно ли пройти пешком? Да, пешеходный проход будет организован на перекрёстках, и, конечно, будет обеспечен проезд автомобилей экстренных служб.
👍2
Смотрите, какие классные футболки и медали ждут всех участников и финишеров Пермского полумарафона ЗаБег РФ!
Даже Наташа не удержалась и уже примерила на себя.
Хотите такую же? Тогда скорее регистрируйтесь на забег, еще остались слоты на:
- юбилейную дистанцию 300 метров
- на 5 (всего 30 слотов) и 10 км
- на 5 км северной ходьбы
РЕГИСТРАЦИЯ
Даже Наташа не удержалась и уже примерила на себя.
Хотите такую же? Тогда скорее регистрируйтесь на забег, еще остались слоты на:
- юбилейную дистанцию 300 метров
- на 5 (всего 30 слотов) и 10 км
- на 5 км северной ходьбы
РЕГИСТРАЦИЯ
❤3