Август наступил, а это значит, что до первого ночного забега в Перми «Тёмные ночи» остается чуть больше 2 недель. Как подойти к старту в лучшей форме?
Спросили мастера спорта по легкой атлетике, тренера по бегу и основателя бегового клуба RunTrain Илью Грядковского. Ответы — в карточках.
Спросили мастера спорта по легкой атлетике, тренера по бегу и основателя бегового клуба RunTrain Илью Грядковского. Ответы — в карточках.
🔥7❤2👍2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Тёмные ночи» — забег для всех без ограничений.
Фотограф Юля Измайлова планирует присоединится к забегу сразу после съемок:
Регистрация
Фотограф Юля Измайлова планирует присоединится к забегу сразу после съемок:
«Только представьте эту атмосферу: ночной город и куча единомышленников и влюбленных в спорт людей. можно бежать хоть в вечернем платье, хоть в дождевике, хоть в купальнике, главное — чтобы было удобно и на ногах были кроссовки! А ещё можно взять с собой фонарик 🪄».
⠀
Регистрация
🔥6
Александра Посохина о нашей коллаборации с YANA BESFAMILNAYA:
Стоимость футболки Yana Besfamilnaya & PERMRUN — 2500 рублей. Оставить заявку на покупку можно тут.
И да, это для смелых и модных.
Ну и быстрых.
Ибо Limited edition.
Я люблю соединять то, что я люблю.
Спорт и фэшн, триатлон и винишко, смыслы и визуал.
А еще я очень верю в коллаборации, сообщества и синергию. Потому что я — человек команды.
У меня получается их создавать, а у них — меня активировать.
Ну и когда две влюбленные в свое дело команды встречаются, получается вспышка или коллаб, реализованный за три дня.
Нон-стоп согласований, механики, производства и печати.
Футболка наших «Тёмных ночей» от любимого пермского дизайнера Yana Besfamilnaya это важный для меня трофей и нелишнее доказательство суперсилы продюсера.
А у вас есть шанс выиграть эту футболку, или купить.
В продюсерской школе меня научили, что на мерче не заработаешь, это инструмент продвижения, поэтому по такой цене купить футболку от Яны Бесфамильной у вас не будет шанса примерно никогда.
Стоимость футболки Yana Besfamilnaya & PERMRUN — 2500 рублей. Оставить заявку на покупку можно тут.
И да, это для смелых и модных.
Ну и быстрых.
Ибо Limited edition.
🔥5❤2👍1🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый ночной забег и велозаезд в Перми.
17 августа. Не пропусти!
Готовь фонарик, светящийся костюм и присоединяйся к тусовке.
Регистрация
17 августа. Не пропусти!
Готовь фонарик, светящийся костюм и присоединяйся к тусовке.
Регистрация
🔥7
Лето – отличная пора для новых побед!
Спортивная медицина — одно из самых динамичных направлений научно-медицинского центра «Родник». Причина этого довольно проста. НМЦ «Родник» за спорт! И прежде всего за безопасный спорт.
Чем могут помочь спортсменам в научно-медицинском центре «Родник»?
✅ Кинезиотерапия — современный подход в профилактике и реабилитации после травм, поддержание спортивной формы.
✅ Кинезиотейпирование — поддержка и стабилизация мышц, суставов и связок во время физической активности и лечения травм опорно-двигательного аппарата.
✅ Ударно-волновая терапия, лимфодренаж — физиопроцедуры, помогающие ускорить восстановление после тренировок и соревнований.
✅ Справка-допуск — медосмотр для занятий физической культурой и спортом.
✅ Газоанализ (эргоспирометрия) — определение ПАНО, МПК и тренировочных зон для построения грамотного тренировочного процесса.
✅ Функциональное тестирование — поможет узнать текущий уровень выносливости и работоспособности организма и его адаптационные резервы.
В «Роднике» работают врачи спортивной медицины с обширным опытом и высоким уровнем квалификации.
В «Роднике» любят работать со спортсменами, а спортсмены любят «Родник» за результаты нашей работы
Запишитесь на прием, чтобы узнать больше!
📍 Научно-медицинский центр: ул. Спешилова, 114
Администратор: +7 (342) 291-92-60
ERID: 2Vtzquth2Gy
Реклама: ООО «Клинический Санаторий-профилакторий «Родник», ИНН 5908021452
Спортивная медицина — одно из самых динамичных направлений научно-медицинского центра «Родник». Причина этого довольно проста. НМЦ «Родник» за спорт! И прежде всего за безопасный спорт.
Чем могут помочь спортсменам в научно-медицинском центре «Родник»?
В «Роднике» работают врачи спортивной медицины с обширным опытом и высоким уровнем квалификации.
В «Роднике» любят работать со спортсменами, а спортсмены любят «Родник» за результаты нашей работы
Запишитесь на прием, чтобы узнать больше!
Администратор: +7 (342) 291-92-60
ERID: 2Vtzquth2Gy
Реклама: ООО «Клинический Санаторий-профилакторий «Родник», ИНН 5908021452
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Лена Орлова — популяризатор «умного» бега в Перми — рассказала, зачем она бежит на «Тёмных ночах», присоединяйтесь и вы!
Регистрация
#бегунатемныхночах
Регистрация
#бегунатемныхночах
❤8❤🔥4🔥1
«Тёмные ночи» — забег для всех без ограничений — трасса простая без набора высоты и горок и подходит даже для тех, кто никогда не бегал.
✔️Выбирай дистанцию 2 км, если ты совсем новичок и только начинаешь знакомство с бегом! Или зови на эту дистанцию друзей, которые давно смотрят на тебя со словами «Тоже надо начать уже». Начать на «Тёмных ночах» — беспроигрышное решение и отличный повод влиться в беговое сообщество.
✔️Выбирай 5 км и зови с собой команду друзей или коллег — бегите, танцуйте, тусуйтесь. Простая дистанция в один круг создана для удовольствия и любования ночным городом. Первые ночной забег в Перми «Тёмные ночи» пропустить никак нельзя!
✔️Выбирай 10 км, если готовишься к серьезным стартам, участие в «Тёмных ночах» станет отличной простартовкой к Пермскому марафону в сентябре. Кстати, там уже закончились слоты на 10 км, а у нас еще есть.
✔️Выбирай командный турнир, набирай компанию от 6 человек, чтобы вместе побороться за звание самой многочисленной команды или команды, которая лучше всех пробежит забег. Чтобы зарегистрироваться в турнире, напиши нам на почту [email protected]
Ну а если ты предпочитаешь велосипед бегу, выбирай велогонку на 10 км! Когда ещё сможешь прокатиться со своим двухколесным другом по перекрытому городу?
Регистрация
✔️Выбирай дистанцию 2 км, если ты совсем новичок и только начинаешь знакомство с бегом! Или зови на эту дистанцию друзей, которые давно смотрят на тебя со словами «Тоже надо начать уже». Начать на «Тёмных ночах» — беспроигрышное решение и отличный повод влиться в беговое сообщество.
✔️Выбирай 5 км и зови с собой команду друзей или коллег — бегите, танцуйте, тусуйтесь. Простая дистанция в один круг создана для удовольствия и любования ночным городом. Первые ночной забег в Перми «Тёмные ночи» пропустить никак нельзя!
✔️Выбирай 10 км, если готовишься к серьезным стартам, участие в «Тёмных ночах» станет отличной простартовкой к Пермскому марафону в сентябре. Кстати, там уже закончились слоты на 10 км, а у нас еще есть.
✔️Выбирай командный турнир, набирай компанию от 6 человек, чтобы вместе побороться за звание самой многочисленной команды или команды, которая лучше всех пробежит забег. Чтобы зарегистрироваться в турнире, напиши нам на почту [email protected]
Ну а если ты предпочитаешь велосипед бегу, выбирай велогонку на 10 км! Когда ещё сможешь прокатиться со своим двухколесным другом по перекрытому городу?
Регистрация
Слоган первого ночного забега в Перми «Тёмные ночи» — беги, как хочешь. Бежать к себе, от себя, на скорость, на рекорды, бежать в костюме, с блестками — ограничений нет. Присоединяйся!
🔥9❤🔥1
Если вы когда-либо волонтерили на забегах Первого Пермского Бегового, этот забег для вас. Даже если вы не бегаете, присоединяйтесь — забег фановый, всего 400 метров, зато сколько эмоций! Даже если вы волонтерите на «Тёмных ночах», присоединяйтесь — мы специально подобрали время так, чтобы вы успели пробежать и поволонтерить после забега.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡8❤2