Эстафета 21 км sold out!
На сегодня у нас остались слоты только на полумарафон ЗаБега РФ, но их всего 20 штук, успевайте забрать свой слот.
РЕГИСТРАЦИЯ
До встрече на старте!
На сегодня у нас остались слоты только на полумарафон ЗаБега РФ, но их всего 20 штук, успевайте забрать свой слот.
РЕГИСТРАЦИЯ
До встрече на старте!
🔥6❤1👍1
Знакомим вас с пейсмейкерами Пермского полумарафона ЗаБег РФ на 10 км:
⏺ 44 минуты — Евгений Монахов и Станислав Сорокопудов
⏺ 49 минуты — Алексей Ноговицын и Андрей Куля
⏺ 54 минуты — Алексей Швецов и Дмитрий Морозов
⏺ 59 минут — Юлия Шишкина и Константин Попов
⏺ 1 час 9 минут — Игорь Винокур и Нелли Губина
Выбирайте нужное вам время и понравившегося пейсмейкера и ищите на старте 19 мая. Вы сразу увидите их, они будут выделены особым знаком отличия и дополнительно представлены ведущими.
Выбирайте нужное вам время и понравившегося пейсмейкера и ищите на старте 19 мая. Вы сразу увидите их, они будут выделены особым знаком отличия и дополнительно представлены ведущими.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5❤🔥4👏3👍1
Как стать участником?
1. Один или несколько человек из вашей семьи должны купить слот и пробежать на ЗаБеге любую из дистанций. Если слот уже есть, вы тоже можете участвовать.
2. Заполнить форму — заявку участника семейного турнира.
3. 19 мая выйти на старт, пробежать заявленную дистанцию и стать победителем в той номинации, на которую претендуете:
Cпортивная семья — два члена семьи являются победителями в возрастных категориях или абсолюте на своей дистанции по итогам ЗаБега.
Креативная семья — семья в самых ярких и запоминающихся костюмах на ЗаБеге. Используйте фантазию на полную мощность.
Дружная семья — самые яркие болельщики на точках поддержки: плакаты, кричалки, палки-стучалки — бегуны на трассе вас точно заметят.
Ждем ваших заявок на семейных турнир.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Подготовка к Пермскому полумарафону Забег РФ 19 мая продолжается!
14 мая в 19:00 приглашаем на третью — заключительную лекцию из нашего подготовительного цикла. Она посвящена опорно-двигательному аппарату, травмам и подводке к старту.
На ней мы разберем следующие моменты:
- Опорно-двигательный аппарат (ОДА) и травмы
- Мифы о том, как бег разрушает ОДА
- Подготовка к забегу. Что не стоит делать до старта
- Экипировка и питание на забеге
- Как избежать неприятных ситуаций на самом забеге.
Эксперты:
- Илья Грядковский — мастер спорта по легкой атлетике, тренер по бегу.
- Николай Иванович Баянов — доктор, руководитель медицинского обеспечения Пермского полумарафона ЗаБег РФ
📍 Место проведения: Спешилова, 114, НМЦ «Родник», 4 этаж.
Вход свободный, по регистрации
Зарегистрируйтесь и поделитесь ссылкой с беговыми друзьями.
14 мая в 19:00 приглашаем на третью — заключительную лекцию из нашего подготовительного цикла. Она посвящена опорно-двигательному аппарату, травмам и подводке к старту.
На ней мы разберем следующие моменты:
- Опорно-двигательный аппарат (ОДА) и травмы
- Мифы о том, как бег разрушает ОДА
- Подготовка к забегу. Что не стоит делать до старта
- Экипировка и питание на забеге
- Как избежать неприятных ситуаций на самом забеге.
Эксперты:
- Илья Грядковский — мастер спорта по легкой атлетике, тренер по бегу.
- Николай Иванович Баянов — доктор, руководитель медицинского обеспечения Пермского полумарафона ЗаБег РФ
Вход свободный, по регистрации
Зарегистрируйтесь и поделитесь ссылкой с беговыми друзьями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👍2🔥2❤1
Полный солдаут на Пермском полумарафоне ЗаБег РФ!
Слотов больше нет, единственный вариант купить — если кто-то будет продавать свой слот, для этого у нас есть специальная тема «Биржа слотов 2024»: https://vk.com/topic-178636887_49729295
Но мы просим вас быть внимательными при покупке слотов с рук.
До встречи на забеге 19 мая и не забывайте позаботиться о справке-допуске, она нужна на всех дистанциях, кроме 300 метров. О требованиях к ней мы рассказывали здесь.
Слотов больше нет, единственный вариант купить — если кто-то будет продавать свой слот, для этого у нас есть специальная тема «Биржа слотов 2024»: https://vk.com/topic-178636887_49729295
Но мы просим вас быть внимательными при покупке слотов с рук.
До встречи на забеге 19 мая и не забывайте позаботиться о справке-допуске, она нужна на всех дистанциях, кроме 300 метров. О требованиях к ней мы рассказывали здесь.
🔥12👍4👏1😢1
Слоты на Пермский полумарафон ЗаБег РФ закончились, но мы подготовили для вас подборку беговых событий, на которые слоты еще есть и еще есть возможность зарегистрироваться.
Переходите по ссылкам в группы мероприятий, изучайте информацию и обязательно регистрируйтесь!
🟥 4 мая — Клуб cеверной ходьбы «Ноги в руки» приглашает пройти с палками «Счастливую милю» в Демидково.
🟧 25 мая — Губахинский TRAIL на Крестовой: 500 метров, 1, 5, 15 или 25 км.
🟨 29 мая — благотворительный забег «На одном дыхании», дистанции: 1,6 км, 5 км, 250 метров или онлайн
🟥 2 июня — Ski Jumping Chaikovsky: самые сложные 400 метров в жизни, готовы попробовать?
🟧 11 июня — урбан-трейл RUTS — впервые в Перми
🟨 29-30 июня — Сила Пармы 2024 — спортивный фестиваль на земле Кудым-Оша в Кудымкаре.
🟥 20-21 июля — спортивно-музыкальный фестиваль White Fest на Белой Горе:
• 5 беговых дистанций для спортсменов любого уровня: от новичков до профи: 3, 8, 15, 30 и 60+ км
• Детский забег на 1 км
• Дистанция 8 км для любителей северной ходьбы
• 3 дистанции велогонки: 15, 30 или 60 км.
• 3 дистанции заплыва на открытой воде в Бымовском пруду: 500 метров для новичков, 1000 метров — для уверенных пловцов, эстафета 2 по 500 метров — для команды.
🟧 7-8 сентября — Пермский марафон 2024
До встречи на забегах Перми и края!
Переходите по ссылкам в группы мероприятий, изучайте информацию и обязательно регистрируйтесь!
🟥 4 мая — Клуб cеверной ходьбы «Ноги в руки» приглашает пройти с палками «Счастливую милю» в Демидково.
🟧 25 мая — Губахинский TRAIL на Крестовой: 500 метров, 1, 5, 15 или 25 км.
🟨 29 мая — благотворительный забег «На одном дыхании», дистанции: 1,6 км, 5 км, 250 метров или онлайн
🟥 2 июня — Ski Jumping Chaikovsky: самые сложные 400 метров в жизни, готовы попробовать?
🟧 11 июня — урбан-трейл RUTS — впервые в Перми
🟨 29-30 июня — Сила Пармы 2024 — спортивный фестиваль на земле Кудым-Оша в Кудымкаре.
🟥 20-21 июля — спортивно-музыкальный фестиваль White Fest на Белой Горе:
• 5 беговых дистанций для спортсменов любого уровня: от новичков до профи: 3, 8, 15, 30 и 60+ км
• Детский забег на 1 км
• Дистанция 8 км для любителей северной ходьбы
• 3 дистанции велогонки: 15, 30 или 60 км.
• 3 дистанции заплыва на открытой воде в Бымовском пруду: 500 метров для новичков, 1000 метров — для уверенных пловцов, эстафета 2 по 500 метров — для команды.
🟧 7-8 сентября — Пермский марафон 2024
До встречи на забегах Перми и края!
⚡9👍1🔥1
Как насчет небольшого теста трассы?
4 мая в 19:00 приглашаем на групповую тренировку, где мы испытаем самый сложный участок дистанции Пермского полумарафона ЗаБег РФ.
За 2 недели до старта еще не поздно нагрузить свои ноги бегом в горку. Вы успеете восстановиться и стать чуточку сильнее. В компании единомышленников подъемы отработаем налегке.
Наш беговой эксперт — мастер спорта по легкой атлетике и тренер по бегу Илья Грядковский подскажет, какие тренировки лучше исключить до забега, чтобы в день Х быть свежим, как огурчик
Тренировка состоит из разминки, СБУ (специальные беговые упражнения), интервальной беговой части, заминки. Будет возможность задать интересующие вопросы тренеру.
Стоимость участия: 500 рублей.
БИЛЕТЫ
📍 Место сбора: смотровая площадка рядом со зданием Спасо-Преображенского собора (Комсомольский проспект, 2).
С собой иметь: спортивную форму, беговую обувь, бутылочку с водой, сменную сухую одежду (по необходимости).
До встречи на тренировке!
4 мая в 19:00 приглашаем на групповую тренировку, где мы испытаем самый сложный участок дистанции Пермского полумарафона ЗаБег РФ.
За 2 недели до старта еще не поздно нагрузить свои ноги бегом в горку. Вы успеете восстановиться и стать чуточку сильнее. В компании единомышленников подъемы отработаем налегке.
Наш беговой эксперт — мастер спорта по легкой атлетике и тренер по бегу Илья Грядковский подскажет, какие тренировки лучше исключить до забега, чтобы в день Х быть свежим, как огурчик
Тренировка состоит из разминки, СБУ (специальные беговые упражнения), интервальной беговой части, заминки. Будет возможность задать интересующие вопросы тренеру.
Стоимость участия: 500 рублей.
БИЛЕТЫ
С собой иметь: спортивную форму, беговую обувь, бутылочку с водой, сменную сухую одежду (по необходимости).
До встречи на тренировке!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤1
Знакомим вас с пейсмейкерами Пермского полумарафона ЗаБег РФ на 21 км:
⏺ 1 час 29 минут — Антон Титов и Святослав Зорин
⏺ 1 час 39 минут — Владислав Вакорин и Михаил Азанов
⏺ 1 час 49 минут — Денис Пищальников и Иван Печищев
⏺ 1 час 59 минут — Денис Селезнев и Елена Курская
Выбирайте нужное вам время и понравившегося пейсмейкера и ищите на старте 19 мая. Вы сразу увидите их, они будут выделены особым знаком отличия и дополнительно представлены ведущими
Выбирайте нужное вам время и понравившегося пейсмейкера и ищите на старте 19 мая. Вы сразу увидите их, они будут выделены особым знаком отличия и дополнительно представлены ведущими
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6👍3