Forwarded from Центр Городской Культуры
🏃♀️ Привет пермским бегунам. 8 октября приглашаем вас на бесплатную лекцию «На чем основан ваш бег?».
Вместе с тренерами бегового клуба RunTrain будем разбираться с вопросами, которые касаются ваших тренировок, роста результатов, сохранения здоровья. Конечно же, поговорим о самой актуальной теме — технике бега.
А еще разберем различные составляющие тренировок, узнаем, как их лучше комбинировать, определим целесообразность беговых объемов и какой от них может быть профит.
И обязательно устроим небольшую активность для поддержания теплой атмосферы.
📍 Встречаемся 8 октября в 12:00 в Центре городской культуры (Пушкина, 15).
РЕГИСТРАЦИЯ
Количество мест ограничено.
Вместе с тренерами бегового клуба RunTrain будем разбираться с вопросами, которые касаются ваших тренировок, роста результатов, сохранения здоровья. Конечно же, поговорим о самой актуальной теме — технике бега.
А еще разберем различные составляющие тренировок, узнаем, как их лучше комбинировать, определим целесообразность беговых объемов и какой от них может быть профит.
И обязательно устроим небольшую активность для поддержания теплой атмосферы.
РЕГИСТРАЦИЯ
Количество мест ограничено.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
Всем привет, думаем, что вам пригодится эта информация 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вспомнили, что конец недели — время, когда SMM-гуру рекомендуют размещать посты для лучших охватов (шутка) и решили ворваться в активную жизнь соцсетей.
Небольшой тизер: у нас готовится много новостей для вас, но начнем с подведения итогов спортивного сезона команды ППБ, который мы не так давно закрыли.
В прошлом феврале мы поделились личными планами каждого на сезон: https://vk.com/permrun?w=wall-106016546_7542
Сегодня расскажем, что получилось, а что нет. Московский марафон, заплыв около атомной станции, Босфор, Тургояк, трейл в Дагестане и триатлон в Самарканде. Об этом — в карточках к посту.
#командаппб
Небольшой тизер: у нас готовится много новостей для вас, но начнем с подведения итогов спортивного сезона команды ППБ, который мы не так давно закрыли.
В прошлом феврале мы поделились личными планами каждого на сезон: https://vk.com/permrun?w=wall-106016546_7542
Сегодня расскажем, что получилось, а что нет. Московский марафон, заплыв около атомной станции, Босфор, Тургояк, трейл в Дагестане и триатлон в Самарканде. Об этом — в карточках к посту.
#командаппб
🔥5❤🔥1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И наши итоги в небольшой нарезке фотографий со стартов 🏃♀️🏊♀️🚴♂️
Накидайте нам 🔥
Накидайте нам 🔥
🔥8❤🔥6👏1
Когда откроете регистрацию на забеги?
Один из главных вопросов, которые мы получаем в сообщениях. Отвечаем: совсем скоро.
Работа над проектированием забегов 2024 года давно началась, план составлен, осталось утрясти кое-какие детали и будет дан старт регистрациям на все наши беговые события.
Ну а если вы хотите стать нашим партнером, то мы уже готовы обсуждать условия и варианты возможного сотрудничества. Для этого можно написать @innaiaa или @AntiAntiKat
Один из главных вопросов, которые мы получаем в сообщениях. Отвечаем: совсем скоро.
Работа над проектированием забегов 2024 года давно началась, план составлен, осталось утрясти кое-какие детали и будет дан старт регистрациям на все наши беговые события.
Ну а если вы хотите стать нашим партнером, то мы уже готовы обсуждать условия и варианты возможного сотрудничества. Для этого можно написать @innaiaa или @AntiAntiKat
👍4🔥3
Спортивный сезон закончен? Вовсе нет! В субботу наши Саша, Сережа, Андрей и Наташа приняли участие в соревнованиях Masters в «Олимпии».
Андрей Мазников:
Сергей Посохин:
Наталья Костарева:
Александра Посохина:
#командаппб
Андрей Мазников:
Как сказала наш тренер Оля, в первую очередь это — праздник спорта! Так много людей разного возраста, уровня подготовки, но одинаково любящих спорт — это очень круто. Для меня это еще и первый опыт старта в бассейне, есть ощущение, что мог лучше, так что буду участвовать еще и стараться улучшить результат.
Сергей Посохин:
Первый раз в жизни проплыл 50 метров баттерфляем на соревнованиях. Понравилось.
Наталья Костарева:
Это был очень душевный вечер, полный разных эмоций — волнение, страх, гордость за себя, что преодолела эти нескончаемые 50 метров и радость за себя за ребят из школы.
Александра Посохина:
Я собой горжусь! Мадам баттерфляй в деле. Написала себе время 55 секунд, так и проплыла – 55.12.
Из супербонуса — нас была толпа! Горжусь вдвойне, что в нашей школе лучшие тренеры (всех порвали в своих дисциплинах), мотивировали и поддержали ребят и крутые ученики, живое, мотивированное, поддерживающее настоящее сообщество.
Ну а мы с командой, набравшись опыта, вынашиваем идею крутых сорев в бассейне
🐳
#командаппб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👍2😍1
Сегодня — Международный день волонтеров. И сегодня мы снова хотим признаться в любви и поздравить с праздником волонтеров Первого Пермского Бегового.
Вашу помощь в организации и проведении забегов невозможно оценить, вы не просто помогаете нам, но вдохновляете нас на новые достижения.
Спасибо за вашу удивительную способность создавать настроение, зажигать и поддерживать всех, кто принимает участие в беговых мероприятиях. Благодаря вам, каждый участник ощущает ваше тепло и заботу, а мы знаем, что всегда можем положиться на вашу невероятную энергию и преданность делу.
Вы — настоящие герои, которые своим примером раз за разом доказывают, что из маленьких действий получается большой результат.
Продолжайте вдохновлять, светиться и оставаться такими же замечательными.
С🖤 , команда ППБ.
Вашу помощь в организации и проведении забегов невозможно оценить, вы не просто помогаете нам, но вдохновляете нас на новые достижения.
Спасибо за вашу удивительную способность создавать настроение, зажигать и поддерживать всех, кто принимает участие в беговых мероприятиях. Благодаря вам, каждый участник ощущает ваше тепло и заботу, а мы знаем, что всегда можем положиться на вашу невероятную энергию и преданность делу.
Вы — настоящие герои, которые своим примером раз за разом доказывают, что из маленьких действий получается большой результат.
Продолжайте вдохновлять, светиться и оставаться такими же замечательными.
С
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👏2