А где бежим?
Показываем обновленную карту Пермского полумарафона ЗаБег РФ, который пройдет 19 мая:
- 21 км для опытных бегунов
- 10 км для любителей бега
- ПСБ 5 км для тех, кто только знакомится с бегом и 5 км северной ходьбы для тех, кто предпочитает спорт с палками
- 1 км для самых маленьких
Обратите внимание, что в этом году из-за ремонтных работ в городе трасса будет отличаться от прошлых забегов.
Показываем обновленную карту Пермского полумарафона ЗаБег РФ, который пройдет 19 мая:
- 21 км для опытных бегунов
- 10 км для любителей бега
- ПСБ 5 км для тех, кто только знакомится с бегом и 5 км северной ходьбы для тех, кто предпочитает спорт с палками
- 1 км для самых маленьких
Обратите внимание, что в этом году из-за ремонтных работ в городе трасса будет отличаться от прошлых забегов.
🔥15🤯10👍3❤2🐳2
Эстафета 21 км sold out!
На сегодня у нас остались слоты только на полумарафон ЗаБега РФ, но их всего 20 штук, успевайте забрать свой слот.
РЕГИСТРАЦИЯ
До встрече на старте!
На сегодня у нас остались слоты только на полумарафон ЗаБега РФ, но их всего 20 штук, успевайте забрать свой слот.
РЕГИСТРАЦИЯ
До встрече на старте!
🔥6❤1👍1
Знакомим вас с пейсмейкерами Пермского полумарафона ЗаБег РФ на 10 км:
⏺ 44 минуты — Евгений Монахов и Станислав Сорокопудов
⏺ 49 минуты — Алексей Ноговицын и Андрей Куля
⏺ 54 минуты — Алексей Швецов и Дмитрий Морозов
⏺ 59 минут — Юлия Шишкина и Константин Попов
⏺ 1 час 9 минут — Игорь Винокур и Нелли Губина
Выбирайте нужное вам время и понравившегося пейсмейкера и ищите на старте 19 мая. Вы сразу увидите их, они будут выделены особым знаком отличия и дополнительно представлены ведущими.
Выбирайте нужное вам время и понравившегося пейсмейкера и ищите на старте 19 мая. Вы сразу увидите их, они будут выделены особым знаком отличия и дополнительно представлены ведущими.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5❤🔥4👏3👍1
Как стать участником?
1. Один или несколько человек из вашей семьи должны купить слот и пробежать на ЗаБеге любую из дистанций. Если слот уже есть, вы тоже можете участвовать.
2. Заполнить форму — заявку участника семейного турнира.
3. 19 мая выйти на старт, пробежать заявленную дистанцию и стать победителем в той номинации, на которую претендуете:
Cпортивная семья — два члена семьи являются победителями в возрастных категориях или абсолюте на своей дистанции по итогам ЗаБега.
Креативная семья — семья в самых ярких и запоминающихся костюмах на ЗаБеге. Используйте фантазию на полную мощность.
Дружная семья — самые яркие болельщики на точках поддержки: плакаты, кричалки, палки-стучалки — бегуны на трассе вас точно заметят.
Ждем ваших заявок на семейных турнир.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Подготовка к Пермскому полумарафону Забег РФ 19 мая продолжается!
14 мая в 19:00 приглашаем на третью — заключительную лекцию из нашего подготовительного цикла. Она посвящена опорно-двигательному аппарату, травмам и подводке к старту.
На ней мы разберем следующие моменты:
- Опорно-двигательный аппарат (ОДА) и травмы
- Мифы о том, как бег разрушает ОДА
- Подготовка к забегу. Что не стоит делать до старта
- Экипировка и питание на забеге
- Как избежать неприятных ситуаций на самом забеге.
Эксперты:
- Илья Грядковский — мастер спорта по легкой атлетике, тренер по бегу.
- Николай Иванович Баянов — доктор, руководитель медицинского обеспечения Пермского полумарафона ЗаБег РФ
📍 Место проведения: Спешилова, 114, НМЦ «Родник», 4 этаж.
Вход свободный, по регистрации
Зарегистрируйтесь и поделитесь ссылкой с беговыми друзьями.
14 мая в 19:00 приглашаем на третью — заключительную лекцию из нашего подготовительного цикла. Она посвящена опорно-двигательному аппарату, травмам и подводке к старту.
На ней мы разберем следующие моменты:
- Опорно-двигательный аппарат (ОДА) и травмы
- Мифы о том, как бег разрушает ОДА
- Подготовка к забегу. Что не стоит делать до старта
- Экипировка и питание на забеге
- Как избежать неприятных ситуаций на самом забеге.
Эксперты:
- Илья Грядковский — мастер спорта по легкой атлетике, тренер по бегу.
- Николай Иванович Баянов — доктор, руководитель медицинского обеспечения Пермского полумарафона ЗаБег РФ
Вход свободный, по регистрации
Зарегистрируйтесь и поделитесь ссылкой с беговыми друзьями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👍2🔥2❤1
Полный солдаут на Пермском полумарафоне ЗаБег РФ!
Слотов больше нет, единственный вариант купить — если кто-то будет продавать свой слот, для этого у нас есть специальная тема «Биржа слотов 2024»: https://vk.com/topic-178636887_49729295
Но мы просим вас быть внимательными при покупке слотов с рук.
До встречи на забеге 19 мая и не забывайте позаботиться о справке-допуске, она нужна на всех дистанциях, кроме 300 метров. О требованиях к ней мы рассказывали здесь.
Слотов больше нет, единственный вариант купить — если кто-то будет продавать свой слот, для этого у нас есть специальная тема «Биржа слотов 2024»: https://vk.com/topic-178636887_49729295
Но мы просим вас быть внимательными при покупке слотов с рук.
До встречи на забеге 19 мая и не забывайте позаботиться о справке-допуске, она нужна на всех дистанциях, кроме 300 метров. О требованиях к ней мы рассказывали здесь.
🔥12👍4👏1😢1