🥕 Морковно-рисовая запеканка
#от1года #завтрак

👩‍🍳 Ингредиенты:
• рис – 🍚1 ст.
• вода – 🫙2 ст.
• морковь – 🥕100 г.
• сахар ванильный – 1,5 ст. л.
• яйца –🥚 2 шт.
• манка – 1 ст. л.
• соль – 🧂щепотка

👩‍🍳 Приготовление:
1. Рис отварить и остудить. Параллельно можно включить и прогреть духовку до 180 градусов.
2. Миксером взбить (около 3-4 минут) яйца и ванильный сахар.
3. Морковь очистить, вымыть и просушить. Натереть на средней терке и добавить к взбитым яйцам. Сюда же добавить манную крупу и рис, все перемешать.
4. Подготовить форму для запекания, смазать маслом и выложить рисово-морковную смесь. Сверху можно немного посыпать манкой, для румяной корочки.
5. Выпекать запеканку 25 минут.

👩‍🍳 Приятного аппетита!

#полезныйрецепт
#ПАРТИЗАНСКИЙ

🍳ОМЛЕТ🍳 С ОВОЩАМИ🥕

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥚Молоко — 100мл;
🥚Яйца — 2шт;
🥚Морковь, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек — по вкусу;
🥚Масло растительное — 1ст.л;
🥚Соль — по вкусу

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩‍🍳Заранее отварите овощи в подсоленной воде до готовности.
👩‍🍳Порезать овощи до размера приемлемого возрасту ребенка
👩‍🍳Взбить молоко с яйцами.
👩‍🍳Добавить масло, посолить если ребёку уже есть 2 года.
👩‍🍳Разлить по формочкам какие у вас есть, чтоб ребенку было интересно.
Обычно дети любят все маленькое и красивое)))
👩‍🍳Украсить омлет вареными овощами по своему вкусу.
👩‍🍳И выпекать в заранее разогретой духовке примерно 15 минут при 180гр

🍳Приятного аппетита 🍳

#завтрак
#здоровые_дети
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569

🥞СЫРНИКИ С МОРКОВЬЮ 🥞

Ингредиенты:
🥞творожная масса с изюмом (4,5% жирности) – 200 г.
🥞морковь (крупная) – 1 шт.
🥞яйцо куриное – 1 шт.
🥞корица – по вкусу и желанию
🥞ванильный сахар – щепотка
🥞оливковое масло – 0,5-1 ст. л.

Приготовление:
👩‍🍳Очистить морковь.
👩‍🍳Перетереть творожную массу вилкой до однородности.
👩‍🍳Натереть морковь на мелкой терке.
👩‍🍳Творожную массу смешать с яйцом и морковью. Добавить щепотку ванильного сахара и корицу, а затем хорошенько перемешать.
👩‍🍳В разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом, выложить творожную массу большой ложкой. Формируя тонкие сырники-оладушки. Жарить под крышкой. На слабом огне, до румяности с нижней стороны.
👩‍🍳После того, как сырники подрумянятся, аккуратно перевернуть их на другую сторону. И жарить до румяности с другой стороны.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
#завтрак