Forwarded from ГУО "Средняя школа № 22 г. Минска имени С. И. Грицевца"
СТРАХ ЭКЗАМЕНОВ У ДЕТЕЙ
В большинстве школ скоро начнутся экзамены, и перед их наступлением у детей начинается паника.
"Мама, я так боюсь провалиться на экзамене, что спать по ночам не могу. Завтра экзамен по английскому, через 3 дня по математике, потом по истории. Я ничего не сдам!".
Есть дети, которые даже выучив весь материал назубок, теряются и не могут вымолвить ни слова во время экзамена. Их сковывает страх, и они забывают всё напрочь.
Такой он, страх перед экзаменами. Что делать? Как преодолеть этот страх?
1. Даже если ты почти уверен, что провалишься на экзамене, готовься к нему как следует. С друзьями или в одиночку. Если есть возможность повторять в паре, то лучше использовать её. Не стесняйся обращаться к друзьям.
Повторяй материал. Постепенно паника начнёт ослабевать. Может, она и не исчезнет полностью, но тебе однозначно станет спокойнее.
2. Подготовиться надо на всех фронтах. В том числе в плане здоровья. Очень важно высыпаться, пить достаточно воды, питаться по возможности здоровой пищей. Может, тебе это кажется странным, но состояние организма накануне экзамена здорово влияет на уровень стресса.
3. Дай себе шанс успокоиться перед экзаменом. Ложись спать пораньше, представляй, как ты его уже сдал его и счастливый бежишь домой.
Утром напомни себе, что ты учил, ты знаешь материал, поэтому все будет хорошо. Перед самым выходом повтори вопросы, которые вызывают у тебя наибольшие затруднения.
4. На экзамене не думай, получится или нет. Не гадай об ожидаемой оценке, не сравнивай себя с другими. Просто решай. Начни с вопросов или задач которые знаешь, а потом приступай к тем, которые могут вызвать затруднения.
5. Если во время экзамена чувствуешь как волнение захлестывает тебя, остановись на секунду, сделай паузу, закрой глаза и подыши. Не забывай о том, что ты учил, поэтому у тебя всё обязательно получится.
6. Главное: помни о том, что оценки на экзамене не определяют тебя. Ты гораздо больше. И твои родители любят тебя не за отметки.
Удачи тебе!
Психология для родителей
В большинстве школ скоро начнутся экзамены, и перед их наступлением у детей начинается паника.
"Мама, я так боюсь провалиться на экзамене, что спать по ночам не могу. Завтра экзамен по английскому, через 3 дня по математике, потом по истории. Я ничего не сдам!".
Есть дети, которые даже выучив весь материал назубок, теряются и не могут вымолвить ни слова во время экзамена. Их сковывает страх, и они забывают всё напрочь.
Такой он, страх перед экзаменами. Что делать? Как преодолеть этот страх?
1. Даже если ты почти уверен, что провалишься на экзамене, готовься к нему как следует. С друзьями или в одиночку. Если есть возможность повторять в паре, то лучше использовать её. Не стесняйся обращаться к друзьям.
Повторяй материал. Постепенно паника начнёт ослабевать. Может, она и не исчезнет полностью, но тебе однозначно станет спокойнее.
2. Подготовиться надо на всех фронтах. В том числе в плане здоровья. Очень важно высыпаться, пить достаточно воды, питаться по возможности здоровой пищей. Может, тебе это кажется странным, но состояние организма накануне экзамена здорово влияет на уровень стресса.
3. Дай себе шанс успокоиться перед экзаменом. Ложись спать пораньше, представляй, как ты его уже сдал его и счастливый бежишь домой.
Утром напомни себе, что ты учил, ты знаешь материал, поэтому все будет хорошо. Перед самым выходом повтори вопросы, которые вызывают у тебя наибольшие затруднения.
4. На экзамене не думай, получится или нет. Не гадай об ожидаемой оценке, не сравнивай себя с другими. Просто решай. Начни с вопросов или задач которые знаешь, а потом приступай к тем, которые могут вызвать затруднения.
5. Если во время экзамена чувствуешь как волнение захлестывает тебя, остановись на секунду, сделай паузу, закрой глаза и подыши. Не забывай о том, что ты учил, поэтому у тебя всё обязательно получится.
6. Главное: помни о том, что оценки на экзамене не определяют тебя. Ты гораздо больше. И твои родители любят тебя не за отметки.
Удачи тебе!
Психология для родителей
Forwarded from «Детский сад #566 г. Минска»
❣️15 МАЯ— МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ СЕМЬИ 👨👩👦👦
Семья — одна из величайших ценностей, созданных человечеством. Она дает фундамент формированию у ребенка личностных качеств, культуры, нравственности, привычек, характера, сознания. В семье ребёнок чувствует любовь и безопасность💚. Поэтому каждому ребёнку очень важно проводить больше вместе с родителями👨👩👦👦, получать от них внимание, одобрение, любовь, заботу и приобретать жизненный опыт.
По традиции, мы не могли упустить этот день. Поэтому с детьми проведены интересные мероприятия, посвященные этой дате.
Дети изготовили своими руками поделки🖼, выполнили рисунки для любимых родителей🎨, разучили новые стихи, песни о маме, папе, бабушке и дедушке. Проведены тематические беседы и занятия. Дети получили представления о том, как важна семья, поняли, что и они могут проявлять заботу о маме, папе, дарить им свою любовь!🤗
Семья — одна из величайших ценностей, созданных человечеством. Она дает фундамент формированию у ребенка личностных качеств, культуры, нравственности, привычек, характера, сознания. В семье ребёнок чувствует любовь и безопасность💚. Поэтому каждому ребёнку очень важно проводить больше вместе с родителями👨👩👦👦, получать от них внимание, одобрение, любовь, заботу и приобретать жизненный опыт.
По традиции, мы не могли упустить этот день. Поэтому с детьми проведены интересные мероприятия, посвященные этой дате.
Дети изготовили своими руками поделки🖼, выполнили рисунки для любимых родителей🎨, разучили новые стихи, песни о маме, папе, бабушке и дедушке. Проведены тематические беседы и занятия. Дети получили представления о том, как важна семья, поняли, что и они могут проявлять заботу о маме, папе, дарить им свою любовь!🤗
Forwarded from Гимназия № 5 г.Минска имени героев встречи на Эльбе
Рубрика ❗Проверь себя!❗
Сколько стран входит в состав ООН?
Сколько стран входит в состав ООН?
Anonymous Quiz
10%
190
19%
191
31%
192
20%
193
19%
194
Forwarded from Гимназия № 5 г.Минска имени героев встречи на Эльбе
Рубрика ❗Проверь себя! ❗
В каком году Беларусь подписала Устав ООН?
В каком году Беларусь подписала Устав ООН?
Anonymous Quiz
8%
1944
40%
1945
34%
1946
18%
1947
✅ 16.05.2022 для учащихся 9"Б" класса Средней школы 108 г.Минска прошел интерактивный урок "Семья и семейные ценности" 👨👩👦👨👩👧👨👩👦👦, в рамках проведения единого дня, посвященному международному Дню семьи. 👩❤️👨
🗓На урок был приглашен психолог центра дружественного подросткам "Визави" 9-й детской поликлиники Емельянов Андрей Юрьевич.
💬 Ребята выяснили, что может обозначать слово "семья"👨👩👧👨👧👧👩👧👦, поделились своими семейными ценностями, обсудили какой должна быть крепкая и счастливая семья, 👩❤️👨💐а также выяснили, какие качества человека, могут привести к разрушению семьи.😤Пожелаем нашим учащимся, чтобы в их семьях царили любовь, добро, взаимопомощь и понимание!🍀
#ПАРТИЗАНСКИЙ #школа108 #семья #визави
🗓На урок был приглашен психолог центра дружественного подросткам "Визави" 9-й детской поликлиники Емельянов Андрей Юрьевич.
💬 Ребята выяснили, что может обозначать слово "семья"👨👩👧👨👧👧👩👧👦, поделились своими семейными ценностями, обсудили какой должна быть крепкая и счастливая семья, 👩❤️👨💐а также выяснили, какие качества человека, могут привести к разрушению семьи.😤Пожелаем нашим учащимся, чтобы в их семьях царили любовь, добро, взаимопомощь и понимание!🍀
#ПАРТИЗАНСКИЙ #школа108 #семья #визави
Forwarded from ГУО "Средняя школа №182 г. Минска имени Владимира Карвата"
Активно и плодотворно сегодня прошёл родительский университет с педагогом-психологом Новицкой Н.В. для законных представителей учащихся 5-х классов! 👨👩👧👦
Тема занятия: «Я родитель, а это значит….» 🤔
Данные встречи проходят с
целью оказания помощи родителям в стремлении понять своего ребёнка, узнать особенности подросткового возраста, разобраться в трудностях, которые могут возникать при общении с ребенком!
Тема занятия: «Я родитель, а это значит….» 🤔
Данные встречи проходят с
целью оказания помощи родителям в стремлении понять своего ребёнка, узнать особенности подросткового возраста, разобраться в трудностях, которые могут возникать при общении с ребенком!
⏰ ДОБРОЕ УТРО, ПАРТИЗАНСКИЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ! ✨🦋
Сегодня 1️⃣7️⃣ МАЯ в столице прохладно 🌬️, ожидается и солнышко ☀️, и кратковременный☔ дождик, будет
🌥️ переменная облачность,
💨 ветер северо-западный до 7 м/с,
☀️ температура +5... +12 °С.
Сегодня отмечается Всемирный день электросвязи 📻 и информационного общества 🤳📱
✨Что произошло 17 мая
1838: Ігнат Дамейка прыбыў у Чылі
1846: Бельгійскі музычны майстар Адольф Сакс атрымаў патэнт на вынайдзены ім саксафон
1916: Вялікабрытанія першай у сьвеце перайшла на летні час
1995: створана Ваенная акадэмія Рэспублікі Беларусь.
✨Кто родился 17 мая
Английский врач, создавший вакцину против оспы, Эдуард Джэнер (1749-1823)
Французский актер Жан Габен (1904-1976)
Певица Анжелика Агурбаш (1970)
✨Именины
Православные: Никита, Иван, Кирилл, Леонтий, Николай, Мария, Пелагея
Католические: Вероника, Вера, Виктор, Феликс
✨17 мая в народном календаре
Калі раніцай не выпала расы, надвор'е хутка зменіцца. Куванне зязюлі прадвяшчае добрае надвор'е.
ВСЕМ ДОБРОГО ВТОРНИКА!)
Сегодня 1️⃣7️⃣ МАЯ в столице прохладно 🌬️, ожидается и солнышко ☀️, и кратковременный☔ дождик, будет
🌥️ переменная облачность,
💨 ветер северо-западный до 7 м/с,
☀️ температура +5... +12 °С.
Сегодня отмечается Всемирный день электросвязи 📻 и информационного общества 🤳📱
✨Что произошло 17 мая
1838: Ігнат Дамейка прыбыў у Чылі
1846: Бельгійскі музычны майстар Адольф Сакс атрымаў патэнт на вынайдзены ім саксафон
1916: Вялікабрытанія першай у сьвеце перайшла на летні час
1995: створана Ваенная акадэмія Рэспублікі Беларусь.
✨Кто родился 17 мая
Английский врач, создавший вакцину против оспы, Эдуард Джэнер (1749-1823)
Французский актер Жан Габен (1904-1976)
Певица Анжелика Агурбаш (1970)
✨Именины
Православные: Никита, Иван, Кирилл, Леонтий, Николай, Мария, Пелагея
Католические: Вероника, Вера, Виктор, Феликс
✨17 мая в народном календаре
Калі раніцай не выпала расы, надвор'е хутка зменіцца. Куванне зязюлі прадвяшчае добрае надвор'е.
ВСЕМ ДОБРОГО ВТОРНИКА!)