Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как не заразить ребенка, если в доме кто-то болеет.
☝️Поэтому первый шаг в предупреждении заражения других членов семьи – изоляция. Важно создать условия для минимизации попадания микробных частиц в окружающую среду.
☝️Проветривайте помещение как можно чаще. Делайте влажную уборку не менее двух раз в день. Эти меры не убивают возбудителей инфекций, но значительно уменьшают риски заболеть.
☝️Не забывайте про ручки дверей, спинки стульев, краны, пульты, гаджеты и пр. Все горизонтальные поверхности и предметы, с которыми происходит частый контакт, нуждаются в тщательной обработке.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как не заразить ребенка, если в доме кто-то болеет.
☝️Поэтому первый шаг в предупреждении заражения других членов семьи – изоляция. Важно создать условия для минимизации попадания микробных частиц в окружающую среду.
☝️Проветривайте помещение как можно чаще. Делайте влажную уборку не менее двух раз в день. Эти меры не убивают возбудителей инфекций, но значительно уменьшают риски заболеть.
☝️Не забывайте про ручки дверей, спинки стульев, краны, пульты, гаджеты и пр. Все горизонтальные поверхности и предметы, с которыми происходит частый контакт, нуждаются в тщательной обработке.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk
#советынеболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, нужно ли мазать кремом детские щеки в морозную погоду?
На полках магазинов можно встретить различные средства, которые обещают защитить нежную детскую кожу от непогоды. Их еще называют Cold cream.
👆В их составе должно быть максимум питательных, смягчающих компонентов (это различные масла, силиконы, пчелиный воск, ланолин и пр.), а также ингредиентов, которые помогут предотвратить воспаление кожи (пантенол, алоэ вера, витамин Е).
После нанесения на кожу они формируют невидимую дышащую пленку для защиты от внешних неблагоприятных факторов в виде ветра и мороза (благодаря тому, что в составе крема есть пчелиный воск, масла, ланолин).
Делать это нужно за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы вода в составе крема могла испариться и не «потянула» за собой влагу из кожи. Важно также, чтобы средство успело впитаться.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, нужно ли мазать кремом детские щеки в морозную погоду?
На полках магазинов можно встретить различные средства, которые обещают защитить нежную детскую кожу от непогоды. Их еще называют Cold cream.
👆В их составе должно быть максимум питательных, смягчающих компонентов (это различные масла, силиконы, пчелиный воск, ланолин и пр.), а также ингредиентов, которые помогут предотвратить воспаление кожи (пантенол, алоэ вера, витамин Е).
После нанесения на кожу они формируют невидимую дышащую пленку для защиты от внешних неблагоприятных факторов в виде ветра и мороза (благодаря тому, что в составе крема есть пчелиный воск, масла, ланолин).
Делать это нужно за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы вода в составе крема могла испариться и не «потянула» за собой влагу из кожи. Важно также, чтобы средство успело впитаться.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk
#советынеболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про вред тугих косичек👧.
☝️Постоянное стягивание волос, по словам врача, ведет к их выпадению на отдельных участках головы.
☝️Чаще всего этому подвержены девочки, которые занимаются танцами, плаванием, балетом, музыкой из-за требований собирать волосы в тугие хвосты, пучки или косы.
☝️Такая форма алопеции терапевтическим путем не лечится.
☝️Чтобы этого избежать, сразу после занятий волосы надо распустить или собрать их в легкий хвост. И никогда не заплетать косички на ночь.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про вред тугих косичек👧.
☝️Постоянное стягивание волос, по словам врача, ведет к их выпадению на отдельных участках головы.
☝️Чаще всего этому подвержены девочки, которые занимаются танцами, плаванием, балетом, музыкой из-за требований собирать волосы в тугие хвосты, пучки или косы.
☝️Такая форма алопеции терапевтическим путем не лечится.
☝️Чтобы этого избежать, сразу после занятий волосы надо распустить или собрать их в легкий хвост. И никогда не заплетать косички на ночь.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
👍2
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, сколько блинов можно есть детям.
🥞Блины — не диетический продукт, добавление их в рацион ребенка зависит от способа и вида приготовления блюда.
🥞Малышам рекомендуется давать небольшие порции блинов, начиная с одной-двух ложек, а затем постепенно увеличивать объем. Для детей до 3 лет рекомендуется использовать тесто на кефире или йогурте. Детям дошкольного возраста не рекомендуется кушать более 3-5 блинов за раз и не более одного-двух блинчиков с начинкой.
🥞Блины являются жирным продуктом, а если их еще комбинировать с другой жирной пищей, например, майонезом, красной рыбой или икрой — переварить такое блюдо ребенку будет очень сложно. Не нужно на Масленицу кормить детей блинами в объеме больше обычного.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, сколько блинов можно есть детям.
🥞Блины — не диетический продукт, добавление их в рацион ребенка зависит от способа и вида приготовления блюда.
🥞Малышам рекомендуется давать небольшие порции блинов, начиная с одной-двух ложек, а затем постепенно увеличивать объем. Для детей до 3 лет рекомендуется использовать тесто на кефире или йогурте. Детям дошкольного возраста не рекомендуется кушать более 3-5 блинов за раз и не более одного-двух блинчиков с начинкой.
🥞Блины являются жирным продуктом, а если их еще комбинировать с другой жирной пищей, например, майонезом, красной рыбой или икрой — переварить такое блюдо ребенку будет очень сложно. Не нужно на Масленицу кормить детей блинами в объеме больше обычного.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
👍2
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о весеннем авитаминозе.
Все причины появления у детей дефицита отдельных витаминов и полезных компонентов в целом можно объединить в три группы:
🍎Термическая обработка овощей и фруктов. Диетологи и педиатры рекомендуют насыщать рацион максимумом сырых продуктов. Варка, жарка, запекание, заморозка (кроме шоковой) разрушают волокна овощей и фруктов, меняют их консистенцию и уничтожают большую часть витаминов.
🍎Аллергия, проблемы со здоровьем. В таких случаях ребенку требуется диетическое питание. Исключение из рациона отдельных продуктов или их ограниченное употребление может привести к дисбалансу витаминов/минералов.
🍎Дисбактериоз и другие нарушения в работе ЖКТ. Из-за таких проблем ухудшается всасывание витаминов в кишечнике. Полезные вещества поступают в организм ребенка, но не усваиваются, а проходят транзитом.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk #растём_вместе
#советынеболейкина
#весна2025
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о весеннем авитаминозе.
Все причины появления у детей дефицита отдельных витаминов и полезных компонентов в целом можно объединить в три группы:
🍎Термическая обработка овощей и фруктов. Диетологи и педиатры рекомендуют насыщать рацион максимумом сырых продуктов. Варка, жарка, запекание, заморозка (кроме шоковой) разрушают волокна овощей и фруктов, меняют их консистенцию и уничтожают большую часть витаминов.
🍎Аллергия, проблемы со здоровьем. В таких случаях ребенку требуется диетическое питание. Исключение из рациона отдельных продуктов или их ограниченное употребление может привести к дисбалансу витаминов/минералов.
🍎Дисбактериоз и другие нарушения в работе ЖКТ. Из-за таких проблем ухудшается всасывание витаминов в кишечнике. Полезные вещества поступают в организм ребенка, но не усваиваются, а проходят транзитом.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk #растём_вместе
#советынеболейкина
#весна2025
👍1👏1
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о весенней лесотерапии🌲🍃🌳
☝️Лес, 🌲в первую очередь, это чистый воздух. Растения🌿 выделяют фитонциды, биологически активные вещества, которые убивают болезнетворные бактерии, поэтому в лесу дышится легко и свободно. Больше всего фитонцидов выделяется летом, в солнечную погоду, а меньше всего зимой, в пасмурную погоду и ночью.
☝️Чистый воздух укрепляет нервную систему, повышает настроение, стимулирует работу всех жизненно важных систем организма.
☝️Прогулки в лесу🌲 активируют выработку иммунных клеток, которые уничтожают вирусные инфекции.
☝️У наших предков существовала теория, что каждое дерево уникально в оздоровительном и магическом плане. Например, береза хранит в себе энергию Солнца☀️.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о весенней лесотерапии🌲🍃🌳
☝️Лес, 🌲в первую очередь, это чистый воздух. Растения🌿 выделяют фитонциды, биологически активные вещества, которые убивают болезнетворные бактерии, поэтому в лесу дышится легко и свободно. Больше всего фитонцидов выделяется летом, в солнечную погоду, а меньше всего зимой, в пасмурную погоду и ночью.
☝️Чистый воздух укрепляет нервную систему, повышает настроение, стимулирует работу всех жизненно важных систем организма.
☝️Прогулки в лесу🌲 активируют выработку иммунных клеток, которые уничтожают вирусные инфекции.
☝️У наших предков существовала теория, что каждое дерево уникально в оздоровительном и магическом плане. Например, береза хранит в себе энергию Солнца☀️.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu260minsk
#советынеболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно чихать
Доказано: эффективная передача вируса при чихании идет на расстоянии 3 метров.
🗣Передача вируса
может происходить не только при чихании, но и при кашле, при эмоциональном разговоре, при поцелуях.
☝️Закрывать нос и рот ладонями при чихании неправильно. Инфекция попадает на ладони, а затем человек ее разносит по всем предметам, до которых дотрагивается.
☝️Пользоваться тканевым платком при чихании неправильно. Вирусы в тканевом платке продолжают размножаться, инфекция с платка попадает на руки и снова человек заражает и себя, и все окружающее.
Следует использовать бумажный
одноразовый платок: чихнул и выбросил.
☝️Пытаться чихнуть "в себя" плохо. Пытаться сдержать чихание и чихнуть "в себя" не физиологично, так как
организм пытается освободиться от ненужного, а человек снова отправляет это в себя.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно чихать
Доказано: эффективная передача вируса при чихании идет на расстоянии 3 метров.
🗣Передача вируса
может происходить не только при чихании, но и при кашле, при эмоциональном разговоре, при поцелуях.
☝️Закрывать нос и рот ладонями при чихании неправильно. Инфекция попадает на ладони, а затем человек ее разносит по всем предметам, до которых дотрагивается.
☝️Пользоваться тканевым платком при чихании неправильно. Вирусы в тканевом платке продолжают размножаться, инфекция с платка попадает на руки и снова человек заражает и себя, и все окружающее.
Следует использовать бумажный
одноразовый платок: чихнул и выбросил.
☝️Пытаться чихнуть "в себя" плохо. Пытаться сдержать чихание и чихнуть "в себя" не физиологично, так как
организм пытается освободиться от ненужного, а человек снова отправляет это в себя.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
👏3
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, сколько можно есть куличей🤔 .
В среднем калорийность кулича варьируется от 300 до 400 ккал на 100 граммов. В сутки без вреда для фигуры можно съесть 50 гр кулича или пасхи.
🕊И пасха, и кулич 🥧🕊— относятся к десертам, богатым добавленными сахарами и жирами.
Если вы едите кулич, то уменьшите простые углеводы в другой части рациона: например, вместо сока возьмите минеральную воду, сделайте чай без сахара или со стевией. Также важно контролировать в данных продуктах количество и качество жиров. ВОЗ рекомендует во избежание нездоровой прибавки веса общее потребление жиров не более 30% от общей потребляемой энергии. Насыщенные жиры должны составлять менее 10%, а трансжиры – менее 1% от общей потребляемой энергии.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#пасха
#весна2025
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, сколько можно есть куличей🤔 .
В среднем калорийность кулича варьируется от 300 до 400 ккал на 100 граммов. В сутки без вреда для фигуры можно съесть 50 гр кулича или пасхи.
🕊И пасха, и кулич 🥧🕊— относятся к десертам, богатым добавленными сахарами и жирами.
Если вы едите кулич, то уменьшите простые углеводы в другой части рациона: например, вместо сока возьмите минеральную воду, сделайте чай без сахара или со стевией. Также важно контролировать в данных продуктах количество и качество жиров. ВОЗ рекомендует во избежание нездоровой прибавки веса общее потребление жиров не более 30% от общей потребляемой энергии. Насыщенные жиры должны составлять менее 10%, а трансжиры – менее 1% от общей потребляемой энергии.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#пасха
#весна2025
#советынеболейкина
👍4
Бережём своё здоровье:
😀 советы доктора Неболейкина!
👨⚕️ Сегодня мы расскажем, как обезопасить детей от клещей.
Главное правило — постараться не допускать присасывания клещей. Планируя посещение потенциально опасных мест в эпидсезон, важно снизить все риски.
Прежде всего, следует правильно одеваться, не давая возможности проползти клещу под одежду: например, брюки заправить в высокие носки или ботинки, воротник плотно застегнуть или надеть капюшон, подобрать рукава с тугими манжетами.
Открытые участки кожи рекомендуется обрабатывать репеллентами для отпугивания и защиты от кровососущих насекомых. Наиболее оптимальные те, в состав которых входит вещество диэтилтолуамид (ДЭТА).
После прогулок нужно внимательно осмотреть себя, и осмотреть ребенка.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#весна2025
#советынеболейкина
Главное правило — постараться не допускать присасывания клещей. Планируя посещение потенциально опасных мест в эпидсезон, важно снизить все риски.
Прежде всего, следует правильно одеваться, не давая возможности проползти клещу под одежду: например, брюки заправить в высокие носки или ботинки, воротник плотно застегнуть или надеть капюшон, подобрать рукава с тугими манжетами.
Открытые участки кожи рекомендуется обрабатывать репеллентами для отпугивания и защиты от кровососущих насекомых. Наиболее оптимальные те, в состав которых входит вещество диэтилтолуамид (ДЭТА).
После прогулок нужно внимательно осмотреть себя, и осмотреть ребенка.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#весна2025
#советынеболейкина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4👏2
Бережём своё здоровье:
🔝 советы доктора Неболейкина!
👨⚕️ Сегодня мы расскажем, как правильно и безопасно вытащить занозу у ребенка
⚡️ Распаривающие ванночки
Держать руку или ногу с занозой в горячей воде нужно не дольше 10 минут. Как правило, за это время кожа успевает хорошо распариться и заноза показывается или подходит совсем близко к поверхности кожи. Если удалось вытащить — поздравляем! Если нет, переходим к пункту два.
⚡️ Воспользуемся пластырем
На участок с занозой тщательно клеим пластырь или скотч, а потом резко отрываем его одним быстрым движением. Если хотя бы кончик занозы торчит, это сработает. Можно повторить несколько раз. Метод хорошо помогает, если заноза на ровном месте.
👆 Если занозу не удалось извлечь в течение нескольких часов, то лучше всего обратиться в травмпункт, чтобы ребенку помог врач (взрослым этот совет тоже пригодится). Ведь даже маленькая заноза может стать причиной серьезного воспалительного процесса.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
Держать руку или ногу с занозой в горячей воде нужно не дольше 10 минут. Как правило, за это время кожа успевает хорошо распариться и заноза показывается или подходит совсем близко к поверхности кожи. Если удалось вытащить — поздравляем! Если нет, переходим к пункту два.
На участок с занозой тщательно клеим пластырь или скотч, а потом резко отрываем его одним быстрым движением. Если хотя бы кончик занозы торчит, это сработает. Можно повторить несколько раз. Метод хорошо помогает, если заноза на ровном месте.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Бережём своё здоровье:
🔝 советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно ухаживать за мягкими игрушками.
Как правильно ухаживать?😀
▪️Пылесос с мягкой насадкой:Установите минимальную мощность и используйте мягкую насадку для бережного удаления пыли с поверхности игрушки. Выберите модель с регулируемой мощностью, используйте мягкую насадку для бережного ухода.
▪️Липкий ролик для одежды: Идеально подходит для быстрого удаления пыли с плюшевых поверхностей и текстильных аксессуаров.
▪️Щётка с мягким ворсом: Используйте для чистки небольших деталей, таких как уши, хвост или украшения.
Если игрушки подходят для стирки, важно следовать рекомендациям на ярлыках, чтобы избежать повреждений.
😀 Совет: Очищайте игрушки от пыли не реже одного раза в неделю, особенно если они активно используются. Это поможет предотвратить скопление микробов.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно ухаживать за мягкими игрушками.
Как правильно ухаживать?
▪️Пылесос с мягкой насадкой:Установите минимальную мощность и используйте мягкую насадку для бережного удаления пыли с поверхности игрушки. Выберите модель с регулируемой мощностью, используйте мягкую насадку для бережного ухода.
▪️Липкий ролик для одежды: Идеально подходит для быстрого удаления пыли с плюшевых поверхностей и текстильных аксессуаров.
▪️Щётка с мягким ворсом: Используйте для чистки небольших деталей, таких как уши, хвост или украшения.
Если игрушки подходят для стирки, важно следовать рекомендациям на ярлыках, чтобы избежать повреждений.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, о первой помощи при солнечных ожогах и тепловом ударе.
1. Эвакуация: Немедленно перенесите ребенка в прохладное место, в тень или в помещение с кондиционером.
2. Освобождение: Снимите с ребенка лишнюю одежду, чтобы обеспечить максимальный теплообмен.
3. Охлаждение: Оботрите тело прохладной (но не ледяной!) водой. Особое внимание уделите шее, подмышкам и паховой области, где расположены крупные сосуды.
4. Компрессы: Приложите холодные компрессы (смоченные водой полотенца или салфетки) к голове и шее.
5. Питье: Дайте ребенку попить прохладной воды или слабого раствора электролитов (специальные растворы для регидратации, которые продаются в аптеках). Но не заставляйте его пить, если он не хочет.
6. Медицинская помощь: Немедленно вызовите врача! Даже если ребенок почувствовал себя лучше, ему может потребоваться медицинское наблюдение.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, о первой помощи при солнечных ожогах и тепловом ударе.
1. Эвакуация: Немедленно перенесите ребенка в прохладное место, в тень или в помещение с кондиционером.
2. Освобождение: Снимите с ребенка лишнюю одежду, чтобы обеспечить максимальный теплообмен.
3. Охлаждение: Оботрите тело прохладной (но не ледяной!) водой. Особое внимание уделите шее, подмышкам и паховой области, где расположены крупные сосуды.
4. Компрессы: Приложите холодные компрессы (смоченные водой полотенца или салфетки) к голове и шее.
5. Питье: Дайте ребенку попить прохладной воды или слабого раствора электролитов (специальные растворы для регидратации, которые продаются в аптеках). Но не заставляйте его пить, если он не хочет.
6. Медицинская помощь: Немедленно вызовите врача! Даже если ребенок почувствовал себя лучше, ему может потребоваться медицинское наблюдение.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
👍4
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно выбрать мороженое детям.
Ко всем продуктам, предназначенным для детей, следует относиться с особенным вниманием. Это правило касается и мороженого.
🍦Обратите внимание на упаковку. Если она повреждена, выглядит промокшей, на ней есть пятна, такое мороженое не следует давать ребенку. Все это говорит о том, что продукт неправильно хранили, поэтому он может стать причиной кишечных инфекций.
🍦На мороженом не должно быть кристалликов льда. Если они есть, значит, мороженое размораживали и замораживали снова, в нем могут быть бактерии.
🍦Мороженое, которое вы даете ребенку, не должно быть сильно замороженным, ледяным, «каменным». Такое мороженое может стать причиной повреждения и обморожения слизистой горла.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно выбрать мороженое детям.
Ко всем продуктам, предназначенным для детей, следует относиться с особенным вниманием. Это правило касается и мороженого.
🍦Обратите внимание на упаковку. Если она повреждена, выглядит промокшей, на ней есть пятна, такое мороженое не следует давать ребенку. Все это говорит о том, что продукт неправильно хранили, поэтому он может стать причиной кишечных инфекций.
🍦На мороженом не должно быть кристалликов льда. Если они есть, значит, мороженое размораживали и замораживали снова, в нем могут быть бактерии.
🍦Мороженое, которое вы даете ребенку, не должно быть сильно замороженным, ледяным, «каменным». Такое мороженое может стать причиной повреждения и обморожения слизистой горла.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
❤5
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о питьевом режиме.
💧💧💧💧💧💧💧💧💧
☀️Для утоления жажды в жаркий летний день идеально подходит вода. Рекомендуется использовать специальную бутилированную воду для детского питания, поскольку она безопасна в бактериологическом отношении.
☀️Так же можно использовать водопроводную воду, очищенную современными фильтрами, желательно с минерализацией. Лечебно-минеральная вода употребляется только по назначению врача в ограниченных количествах.
☀️Конечно, летняя жара провоцирует желание пить холодную воду и напитки. Но делать этого не стоит. Вода температурой ниже 20 градусов не утоляет жажду. Температура в желудочно-кишечном тракте человека – 36°С и выше и при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки и затормаживание процессов пищеварения и всасывания.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о питьевом режиме.
💧💧💧💧💧💧💧💧💧
☀️Для утоления жажды в жаркий летний день идеально подходит вода. Рекомендуется использовать специальную бутилированную воду для детского питания, поскольку она безопасна в бактериологическом отношении.
☀️Так же можно использовать водопроводную воду, очищенную современными фильтрами, желательно с минерализацией. Лечебно-минеральная вода употребляется только по назначению врача в ограниченных количествах.
☀️Конечно, летняя жара провоцирует желание пить холодную воду и напитки. Но делать этого не стоит. Вода температурой ниже 20 градусов не утоляет жажду. Температура в желудочно-кишечном тракте человека – 36°С и выше и при попадании туда холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки и затормаживание процессов пищеварения и всасывания.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
👍5❤1🔥1
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, о кондиционере.☀️
✅Правильно настраивайте температурный режим, не допуская большой разницы с температурой воздуха на улице. Комфортная температура для ребенка +21-240.
✅Никогда резко не снижайте температуру воздуха в комнате малыша. Понижайте ее до нужного значения постепенно, на 1-2 градуса каждые полчаса.
✅Во время сна ребенка устанавливайте «ночной режим».
✅Периодически проветривайте комнату, отключая кондиционер.
✅Регулярно выполняйте очистку фильтров от пыли и грязи.
✅Два раза в год проводится комплексное техническое обслуживание прибора. Эту работу выполняют мастера из сервисного центра.
✅Соблюдая эти несложные правила, вы не только сохраните здоровье своего ребенка, но и значительно продлите срок службы климатического прибора.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#лето_2025🔆
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, о кондиционере.☀️
✅Правильно настраивайте температурный режим, не допуская большой разницы с температурой воздуха на улице. Комфортная температура для ребенка +21-240.
✅Никогда резко не снижайте температуру воздуха в комнате малыша. Понижайте ее до нужного значения постепенно, на 1-2 градуса каждые полчаса.
✅Во время сна ребенка устанавливайте «ночной режим».
✅Периодически проветривайте комнату, отключая кондиционер.
✅Регулярно выполняйте очистку фильтров от пыли и грязи.
✅Два раза в год проводится комплексное техническое обслуживание прибора. Эту работу выполняют мастера из сервисного центра.
✅Соблюдая эти несложные правила, вы не только сохраните здоровье своего ребенка, но и значительно продлите срок службы климатического прибора.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#лето_2025🔆
#советынеболейкина
❤3👍1
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, о чем важно помнить при купании в водоёмах.
☀️Вода в водоёме должна быть слегка прохладной, не ледяной, а температура воздуха – не ниже 25 градусов.
☀️Купаться с маленьким непоседой нужно только в проверенных местах, где взрослому точно известно качество дна и воды.
☀️Купание на большой глубине для детей недопустимо.
☀️Родителям следует помнить про правило 30 секунд - взрослый всегда должен находиться неподалёку от малыша – так, чтобы за 30 секунд успеть оказаться рядом с ребёнком.
☀️Прямые солнечные лучи опасны для малышей, как и резкие перепады температур. Поэтому не стоит планировать отдых на пляже в самые жаркие часы.
☀️Следует объяснить ребёнку, что воду из водоёма пить нельзя, при нырянии нужно закрывать рот и нос рукой.
Быть здоровым — это здорово!
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#лето_2025
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, о чем важно помнить при купании в водоёмах.
☀️Вода в водоёме должна быть слегка прохладной, не ледяной, а температура воздуха – не ниже 25 градусов.
☀️Купаться с маленьким непоседой нужно только в проверенных местах, где взрослому точно известно качество дна и воды.
☀️Купание на большой глубине для детей недопустимо.
☀️Родителям следует помнить про правило 30 секунд - взрослый всегда должен находиться неподалёку от малыша – так, чтобы за 30 секунд успеть оказаться рядом с ребёнком.
☀️Прямые солнечные лучи опасны для малышей, как и резкие перепады температур. Поэтому не стоит планировать отдых на пляже в самые жаркие часы.
☀️Следует объяснить ребёнку, что воду из водоёма пить нельзя, при нырянии нужно закрывать рот и нос рукой.
Быть здоровым — это здорово!
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#лето_2025
#советынеболейкина
❤2