Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о том, как научить ребенка есть красиво.
▪️Родители, вы отвечаете за пищевое» воспитание и образование своих детей!
▪️Еда — не игрушка, не приз, не средство утешения или переключения внимания.
▪️Что есть и когда, решают родители. Дети едят то же — никаких специальных блюд.
▪️Еда — это общение. Ешьте хотя бы раз в день всей семьей за общим столом.
▪️Разнообразное меню. Не готовьте одно главное блюдо чаще раза в неделю.
▪️Блюдо может не понравиться, но попробовать его нужно обязательно!
▪️Не больше одного перекуса в день. Проголодаться — это нормально!
▪️Готовьте и ешьте без спешки. Правильное питание — медленное питание.
▪️Ешьте «настоящую» домашнюю еду
▪️Правила — не догмы. Время от времени их можно нарушать. Еда должна быть удовольствием, а не причиной стресса!
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#лето2024
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о том, как научить ребенка есть красиво.
▪️Родители, вы отвечаете за пищевое» воспитание и образование своих детей!
▪️Еда — не игрушка, не приз, не средство утешения или переключения внимания.
▪️Что есть и когда, решают родители. Дети едят то же — никаких специальных блюд.
▪️Еда — это общение. Ешьте хотя бы раз в день всей семьей за общим столом.
▪️Разнообразное меню. Не готовьте одно главное блюдо чаще раза в неделю.
▪️Блюдо может не понравиться, но попробовать его нужно обязательно!
▪️Не больше одного перекуса в день. Проголодаться — это нормально!
▪️Готовьте и ешьте без спешки. Правильное питание — медленное питание.
▪️Ешьте «настоящую» домашнюю еду
▪️Правила — не догмы. Время от времени их можно нарушать. Еда должна быть удовольствием, а не причиной стресса!
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#лето2024
#советынеболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему так важно носить варежки или перчатки.
Перемерзание рук и головы может привести не только к банальной простуде, но и к серьезным заболеваниям сосудов. Поэтому на Руси выходить зимой с непокрытой головой и без рукавиц считалось дурным тоном или признаком того, что с человеком «что-то не так».
Переохлаждение конечностей усиливает вероятность спазмов сосудов, что приводит к образованию тромбов, увеличивает риск возникновения инфаркта.
Сторонники варежек убеждены, что в них намного теплее, чем в перчатках. Пальцы, находясь рядом, легче поддерживают теплообмен и сохраняют тепло. Но рукавички не очень удобны для подвижных игр, в снежки в них не поиграешь, снеговика лепить да и просто брать что-то в руки не удобно.
Кроме того, варежки промокают быстрее.Однако бесспорно одно — в сильный мороз они согревают руки быстрее и лучше!
Быть здоровым — это здорово!
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему так важно носить варежки или перчатки.
Перемерзание рук и головы может привести не только к банальной простуде, но и к серьезным заболеваниям сосудов. Поэтому на Руси выходить зимой с непокрытой головой и без рукавиц считалось дурным тоном или признаком того, что с человеком «что-то не так».
Переохлаждение конечностей усиливает вероятность спазмов сосудов, что приводит к образованию тромбов, увеличивает риск возникновения инфаркта.
Сторонники варежек убеждены, что в них намного теплее, чем в перчатках. Пальцы, находясь рядом, легче поддерживают теплообмен и сохраняют тепло. Но рукавички не очень удобны для подвижных игр, в снежки в них не поиграешь, снеговика лепить да и просто брать что-то в руки не удобно.
Кроме того, варежки промокают быстрее.Однако бесспорно одно — в сильный мороз они согревают руки быстрее и лучше!
Быть здоровым — это здорово!
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#советынеболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о гигиенической помаде.
Это средство, которое защищает губы от перепадов температуры, солнца и влаги, а также обладает ранозаживляющим свойством. Кроме того, гигиеническая губная помада может использоваться:
▪️для устранения последствий укусов насекомых и мелких ссадин. Входящие в состав полезные вещества способствуют скорейшему заживлению и снятию неприятных симптомов
▪️обработки зоны под носом при насморке. Во время простудных заболеваний эта область подвергается механическому воздействию (платки, даже бумажные,травмируют кожу). Использование помады предотвратит появление трещин или шелушений,а если они уже есть — избавит от корочек и ранок
▪️защиты от солнца.Конечно, есть более эффективные бальзамы, мази и спреи, но среди них мало тех, которые подходят детям.Тонкий слой гигиенической помады предотвратит вредное воздействие ультрафиолета.
Быть здоровым-это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#растём_вместе
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о гигиенической помаде.
Это средство, которое защищает губы от перепадов температуры, солнца и влаги, а также обладает ранозаживляющим свойством. Кроме того, гигиеническая губная помада может использоваться:
▪️для устранения последствий укусов насекомых и мелких ссадин. Входящие в состав полезные вещества способствуют скорейшему заживлению и снятию неприятных симптомов
▪️обработки зоны под носом при насморке. Во время простудных заболеваний эта область подвергается механическому воздействию (платки, даже бумажные,травмируют кожу). Использование помады предотвратит появление трещин или шелушений,а если они уже есть — избавит от корочек и ранок
▪️защиты от солнца.Конечно, есть более эффективные бальзамы, мази и спреи, но среди них мало тех, которые подходят детям.Тонкий слой гигиенической помады предотвратит вредное воздействие ультрафиолета.
Быть здоровым-это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#растём_вместе
#советынеболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о полезных зимних десертах.
Мед - мощный природный энергетик согревает и повышает иммунитет. Если в доме есть мед, значит, в любой момент можно сделать сладкие шарики из сухофруктов. Измельчите сухофрукты, добавьте мед, скатайте в шарики и обваляйте в кунжуте, какао и семечках.
Но самой полезной зимней сладостью врачи считают свежие сезонные фрукты.
Хурма — самый лучший представитель сладких зимних фруктов. Только эта ягода содержит йод, и только из неe можно приготовить горячий десерт, сохранив всю пользу.
В смесь меда и топленого масла добавьте желтки, всыпьте миндальную муку, положите хурму и мяту. Выложите начинку в тарталетки и поставьте запекаться в духовку.
Быть здоровым — это здорово!
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о полезных зимних десертах.
Мед - мощный природный энергетик согревает и повышает иммунитет. Если в доме есть мед, значит, в любой момент можно сделать сладкие шарики из сухофруктов. Измельчите сухофрукты, добавьте мед, скатайте в шарики и обваляйте в кунжуте, какао и семечках.
Но самой полезной зимней сладостью врачи считают свежие сезонные фрукты.
Хурма — самый лучший представитель сладких зимних фруктов. Только эта ягода содержит йод, и только из неe можно приготовить горячий десерт, сохранив всю пользу.
В смесь меда и топленого масла добавьте желтки, всыпьте миндальную муку, положите хурму и мяту. Выложите начинку в тарталетки и поставьте запекаться в духовку.
Быть здоровым — это здорово!
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#советынеболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как разбудить ребенка утром.
Важные правила:
– нет резким действиям: все делается только в режиме от легкого к сильному (резкие сенсорные знаки вызывают стресс, а не пробуждение);
– настраиваем будильник так, чтобы звонок был достаточно громким, но не оглушающим (хорошо если звук будильника будет приятным, но бодрящим);
– синхронизируем другую технику так, чтобы, например, через минуту после звонка включалась музыка, свет, а может и радио или телевизор (звуки будут появляться постепенно и ненавязчиво перебивать сон ребенка);
– добавляем свой голос – говорим, что наступило утро и пора вставать (кодовая фраза), голос можно записать, и эту фразу прокрутит проигрыватель.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как разбудить ребенка утром.
Важные правила:
– нет резким действиям: все делается только в режиме от легкого к сильному (резкие сенсорные знаки вызывают стресс, а не пробуждение);
– настраиваем будильник так, чтобы звонок был достаточно громким, но не оглушающим (хорошо если звук будильника будет приятным, но бодрящим);
– синхронизируем другую технику так, чтобы, например, через минуту после звонка включалась музыка, свет, а может и радио или телевизор (звуки будут появляться постепенно и ненавязчиво перебивать сон ребенка);
– добавляем свой голос – говорим, что наступило утро и пора вставать (кодовая фраза), голос можно записать, и эту фразу прокрутит проигрыватель.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему необходимо чистить искусственную ёлку🎄.
🎄Делать это необходимо каждый год, чтобы удалить скопившуюся за время хранения пыль и грязь, которые могут вызвать аллергию или другие проблемы со здоровьем. Во время хранения ёлка может приобрести неприятный запах – в таком случае без очистки не обойтись.
🎄Чистить ёлку после праздников не желательно – есть риск, что дерево плохо просохнет и оставшаяся влага испортит его за год.
Гораздо удобнее будет чистить ёлку в разобранном состояние – в таком случае все участки будут обработаны качественно и пыль не останется вблизи ствола. Все секции ёлки нужно тщательно пропылесосить, используя насадку для мебели.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, почему необходимо чистить искусственную ёлку🎄.
🎄Делать это необходимо каждый год, чтобы удалить скопившуюся за время хранения пыль и грязь, которые могут вызвать аллергию или другие проблемы со здоровьем. Во время хранения ёлка может приобрести неприятный запах – в таком случае без очистки не обойтись.
🎄Чистить ёлку после праздников не желательно – есть риск, что дерево плохо просохнет и оставшаяся влага испортит его за год.
Гораздо удобнее будет чистить ёлку в разобранном состояние – в таком случае все участки будут обработаны качественно и пыль не останется вблизи ствола. Все секции ёлки нужно тщательно пропылесосить, используя насадку для мебели.
Быть здоровым — это здорово!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
#советынеболейкина