​​Хочу отдать ребенка в спорт. С чего начать?

Сегодня врачи озабочены малоподвижным образом детей, поэтому родители стараются как можно раньше отдать ребенка в спорт. Но в каком возрасте это можно сделать, не причинив вреда?
4 - 7 лет
Чем заниматься: плавание, бег, прыжки, танцы, дзюдо, фигурное катание.

- В первые годы жизни спортивная нагрузка у ребенка должна быть направлена на познание своего тела в пространстве. Лучше всего для этого подходит плавание, поскольку вода - естественная среда для ребенка.

В этом возрасте важно научиться управлять своим телом, настроить правильную координацию движений. Поэтому танцы тоже хороши. Обычно их выбирают девочки, а зря, ведь мальчикам это тоже полезно. Танец обеспечивает гармоничное мышечное развитие, улучшает ориентацию в пространстве.

Из единоборств наиболее подходящим для самых маленьких детей является базовое дзюдо. В этом возрасте учат удерживать спину в правильном положении, работают с равновесием и положением таза, обучают правильно падать.

7 - 9 лет
Чем заниматься: футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, водное поло, регби, гандбол, гимнастика, лыжи, езда на велосипеде, гребля, все единоборства.

- С 7 лет педиатры советуют отдать ребенка в командный вид спорта - футбол, волейбол и т. п. В них объединяет игра и командный дух.

9 - 14 лет
Чем заниматься: стрельба из лука, фехтование, теннис.

После 9 лет можно начинать заниматься по-взрослому, то есть на результат. А также начать практиковать более специализированные дисциплины, в которых используются травмоопасные инструменты: фехтование, теннис или стрельба из лука.

Если ребенок давно занимается каким-то видом спорта, в котором задействована спина, например, танцы, плавание или художественная гимнастика, то в девять лет нужно заняться чем-то, что компенсирует нагрузки на спину: подкачать пресс и плечи, больше времени уделять плаванию на спине и т. п.

#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#советы_родителям

🎉ПРАЗДНИК К НАМ ПРИХОДИТ 🎉

Воспитанники Детского сада №197 вместе с педагогами занимались самым приятным, самым волшебным✨ делом, в предверии нового года - украшали красавицу ёлку🌲
🌲❄️✨🌲❄️✨
Ёлка 🌲наряжается –
Праздник🎇✨ приближается.
Новый год у ворот,
Ребятишек ёлка 🌲ждет👍
#ddu197

🏊🦆🐣 Маленькие утята🐣🦆🏊
Воспитанники Детского сада №197
🏊расширяли функциональные возможности организма;
🏊формировали умения передвигаться по дну бассейна в горизонтальном положении на руках вперёд и назад;
🏊развивали навык погружения в воду с головой;
🏊воспитывали самостоятельность и эмоционально-положительное отношение к воде.
#ddu197

"Любіце кнігу, бо яна – крыніца мудрасці, ведаў і навукі, лекі для душы." (Франціск Скоріна)

#силаслова
#сш86

⚡️Единый день депутата проходит сегодня во всех администрациях районов Минска.

До 20:00 горожане могут обратиться к депутату Мингорсовета в любую из них вне зависимости от места проживания и без предварительной записи.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

#ЛЕТОПИСЬ_ВОЙНЫ✅

Что произошло в этот день? ⏳
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

6️⃣ декабря 1972 года ушел из жизни Лапенков Иван Адамович – заместитель командира мотострелкового батальона 20-й гвардейской механизированной бригады.

📋 Родился 15 января 1912 года в деревне Яськовщина Шкловского района Могилёвской области в семье крестьянина. В 1927 году вместе с родителями переехал в город Ачинск. Образование незаконченное среднее. Призван в армию в мае 1935 года.

⭐️ Во время Великой Отечественной войны в действующей армии – с 1941 года. 18 июля 1944 года одним из первых с группой автоматчиков переправился на западный берег реки Западный Буг, закрепился и прикрывал переправу батальона.

💥 30 июля 1944 года с группой из 6 автоматчиков, находясь в разведке у реки Висла, вступил в бой с отходящей колонной противника, разгромил ее и захватил две лодки.

🎖️ 23 сентября 1944 года Лапенкову Ивану Адамовичу присвоено звание Героя Советского Союза❗️

#ПАРТИЗАНСКИЙ

⚡️Презентация нового сезона городского проекта «Минская смена — 2024» пройдет сегодня в Минской ратуше.

Как стать частью проекта и что ждет участников, смотрите в прямой трансляции на нашем YouTube-канале MINSKNEWS ◀️

📌Начало в 12:00.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube