Forwarded from ШКОЛА 69 г.Минска
🍏РУБРИКА «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ от #СШ69 г.Минска»🍏
🍰Поели — пора и разгрузиться. 🥦
🎊После новогодних праздников самое время позаботиться о собственном организме, который переедал 🤤 и получал слишком много веществ за все каникулы. А значит, надо пересмотреть своё меню и вместо щедро приправленных майонезом салатов съесть🥙что-то более полезное.🍲
🗣️💬По словам экспертов, для очищения организма можно есть:⬇️⬇️⬇️
🔸хорошо проваренный или замоченный рис -благоприятное влияние на кишечник за счёт обволакивающих свойств;
🔸курагу или чернослив - 1. богата витаминами группы В (В1 и В2), А, С, РР, а также такими минералами, как кальций, магний, железо, фосфор и натрий. В черносливе очень много калия, бора и железа, в нем содержатся витамины, А и К, а также витамины группы В (В2, В3 и В6).
🔸морскую капусту -богата антиоксидантами, минеральными веществами и витаминами. Считается одним из лучших источников йода, укрепляет иммунитет и регулирует уровень сахара в крови.
🍏ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО🍏
#СШ69
#здоровоепитание
🍰Поели — пора и разгрузиться. 🥦
🎊После новогодних праздников самое время позаботиться о собственном организме, который переедал 🤤 и получал слишком много веществ за все каникулы. А значит, надо пересмотреть своё меню и вместо щедро приправленных майонезом салатов съесть🥙что-то более полезное.🍲
🗣️💬По словам экспертов, для очищения организма можно есть:⬇️⬇️⬇️
🔸хорошо проваренный или замоченный рис -благоприятное влияние на кишечник за счёт обволакивающих свойств;
🔸курагу или чернослив - 1. богата витаминами группы В (В1 и В2), А, С, РР, а также такими минералами, как кальций, магний, железо, фосфор и натрий. В черносливе очень много калия, бора и железа, в нем содержатся витамины, А и К, а также витамины группы В (В2, В3 и В6).
🔸морскую капусту -богата антиоксидантами, минеральными веществами и витаминами. Считается одним из лучших источников йода, укрепляет иммунитет и регулирует уровень сахара в крови.
🍏ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО🍏
#СШ69
#здоровоепитание
Forwarded from ШКОЛА 69 г.Минска
❄️Торжественная линейка❄️
❄️9 января стартовала 3-я четверть 2022/2023 учебного года 🏫🏫🏫
❄️Январский день собрал
У школы всех друзей,
Чтобы с радостью встречать
Учебную новую четверть!
Позади…
❄️две учебные четверти, которые принесли больше знаний, умений, придали сил и уверенности для хорошего продолжения учебного года…
❄️зимние каникулы, каждый из нас провёл это время с пользой…
👍Учащиеся #СШ69 проводят 2022/2023 учебный год активно, проявляя себя в учебной и в творческой деятельности, становясь участниками и победителями различных соревнований, конкурсов, олимпиад. В рамках торжественной линейки прошла церемония награждения лучших учащихся👍👍👍
#СШ69
❄️9 января стартовала 3-я четверть 2022/2023 учебного года 🏫🏫🏫
❄️Январский день собрал
У школы всех друзей,
Чтобы с радостью встречать
Учебную новую четверть!
Позади…
❄️две учебные четверти, которые принесли больше знаний, умений, придали сил и уверенности для хорошего продолжения учебного года…
❄️зимние каникулы, каждый из нас провёл это время с пользой…
👍Учащиеся #СШ69 проводят 2022/2023 учебный год активно, проявляя себя в учебной и в творческой деятельности, становясь участниками и победителями различных соревнований, конкурсов, олимпиад. В рамках торжественной линейки прошла церемония награждения лучших учащихся👍👍👍
#СШ69
Forwarded from Павел
Рубрика "Летопись войны". Чем запомнился этот день?
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
9️⃣ января 1942 года началась Торопецко-Холмская наступательная операция советских войск🔥
📝 Целью операции являлось окружение крупных группировок немецких войск, в особенности – Ржевской. Осуществлялась операция силами 3-й ударной армии и 4-й ударной армии левого крыла Северо-Западного фронта❗
⚡Наступление началось после мощной артиллерийской подготовки. Части 3-й ударной армии прорывали немецкую оборону 4 дня и к 12 января продвинулись на 25—30 км, 4-й ударная армия действовала успешнее и прорвала тактическую зону немецкой обороны за 2 суток💥
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
9️⃣ января 1942 года началась Торопецко-Холмская наступательная операция советских войск🔥
📝 Целью операции являлось окружение крупных группировок немецких войск, в особенности – Ржевской. Осуществлялась операция силами 3-й ударной армии и 4-й ударной армии левого крыла Северо-Западного фронта❗
⚡Наступление началось после мощной артиллерийской подготовки. Части 3-й ударной армии прорывали немецкую оборону 4 дня и к 12 января продвинулись на 25—30 км, 4-й ударная армия действовала успешнее и прорвала тактическую зону немецкой обороны за 2 суток💥
Forwarded from ddu260.minsk
❄️9 января — Международный День хореографа!💃🕺
Данный день посвящен людям, которые бережно хранят и преумножают технику и пластику 🕺танцевального искусства в мире🌍, обучая будущих исполнителей.
Танцевальное искусство притягивает миллионы людей. ☝️Впервые термин «хореография» вошел в оборот в XVIII веке. Сегодня под ним понимается совокупность искусства танца и балета. По сути, хореограф выступает для танцоров тренером.
☝️ Системно танцевальное образование начали развивать в России в 1738 году, когда в Санкт-Петербурге была учреждена Танцевальная Ее Императорского Величества школа. Сейчас это учреждение известно как Академия русского балета им. А.Я. Вагановой.
☝️Имена отечественных балетмейстеров и хореографов известны во всем мире: Агриппина Ваганова, Галина Уланова, Майя Плисецкая, Игорь Моисеев, Татьяна Устинова и т.д.
💃🕺👍🏻
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
Данный день посвящен людям, которые бережно хранят и преумножают технику и пластику 🕺танцевального искусства в мире🌍, обучая будущих исполнителей.
Танцевальное искусство притягивает миллионы людей. ☝️Впервые термин «хореография» вошел в оборот в XVIII веке. Сегодня под ним понимается совокупность искусства танца и балета. По сути, хореограф выступает для танцоров тренером.
☝️ Системно танцевальное образование начали развивать в России в 1738 году, когда в Санкт-Петербурге была учреждена Танцевальная Ее Императорского Величества школа. Сейчас это учреждение известно как Академия русского балета им. А.Я. Вагановой.
☝️Имена отечественных балетмейстеров и хореографов известны во всем мире: Агриппина Ваганова, Галина Уланова, Майя Плисецкая, Игорь Моисеев, Татьяна Устинова и т.д.
💃🕺👍🏻
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu260minsk
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
❗️Ва ўстановах адукацыі краіны праводзіцца рэспубліканскі конкурс юных экскурсаводаў музеяў устаноў адукацыі
📍Конкурс праводзіцца з мэтай далейшага ўдасканалення сістэмы патрыятычнага выхавання дзяцей і моладзі сродкамі экскурсійнай музейнай дзейнасці.
✅Удзельнікамі конкурсу з’яўляюцца асобныя навучэнцы ўстаноў адукацыі ў дзвюх узроставых катэгорыях:
📌 да 14 гадоў (уключна),
📌 ад 15 гадоў і болей.
☝️На конкурс прадстаўляецца відэаролік-экскурсія па музею ўстановы адукацыі ў адпаведнасці з выбранай намінацыяй: «Роднымі пуцявінамі» ці «Скарбонка часу».
✅Юныя экскурсаводы намінацыі «Роднымі пуцявінамі» адвольна вызначаюць тэмы экскурсій, распрацоўваюць і праводзяць экскурсіі з выкарыстаннем музейных экспазіцый.
✅У намінацыі «Скарбонка часу» удзельнікі конкурсу ствараюць экскурсію-рэкламу, якая будзе знаёміць з адметнасцямі і ўнікальнасцю музея ўстановы адукацыі.
👍Цяпер актыўна праходзяць абласныя этапы конкурсу.
📍Конкурс праводзіцца з мэтай далейшага ўдасканалення сістэмы патрыятычнага выхавання дзяцей і моладзі сродкамі экскурсійнай музейнай дзейнасці.
✅Удзельнікамі конкурсу з’яўляюцца асобныя навучэнцы ўстаноў адукацыі ў дзвюх узроставых катэгорыях:
📌 да 14 гадоў (уключна),
📌 ад 15 гадоў і болей.
☝️На конкурс прадстаўляецца відэаролік-экскурсія па музею ўстановы адукацыі ў адпаведнасці з выбранай намінацыяй: «Роднымі пуцявінамі» ці «Скарбонка часу».
✅Юныя экскурсаводы намінацыі «Роднымі пуцявінамі» адвольна вызначаюць тэмы экскурсій, распрацоўваюць і праводзяць экскурсіі з выкарыстаннем музейных экспазіцый.
✅У намінацыі «Скарбонка часу» удзельнікі конкурсу ствараюць экскурсію-рэкламу, якая будзе знаёміць з адметнасцямі і ўнікальнасцю музея ўстановы адукацыі.
👍Цяпер актыўна праходзяць абласныя этапы конкурсу.
Forwarded from Moladz.by
#АТыЗнал❓
👆Кубик Рубика – товар, который больше всего продается в мире. На втором месте – iPhone.
Кстати, знаешь, как его собирать? Мoladz нашла👈
А еще его сборка очень хорошо снимает стресс, надеемся, что на сессии вы все спокойны😌
👆Кубик Рубика – товар, который больше всего продается в мире. На втором месте – iPhone.
Кстати, знаешь, как его собирать? Мoladz нашла👈
А еще его сборка очень хорошо снимает стресс, надеемся, что на сессии вы все спокойны😌
YouTube
САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ как собрать кубик рубика 3х3
Как собрать любой кубик без алгоритмов и формул https://youtu.be/3X2BLwfWRyw
новая обучалка, научу собирать за 10 минут https://youtu.be/7e3H4PnzpcY
* ВОТ НОВЫЙ УПРОЩЕННЫЙ СПОСОБ 2019 ГОДА→ https://youtu.be/SRAPRDgfozg ( для тех кто не понял)
Тайминг:…
новая обучалка, научу собирать за 10 минут https://youtu.be/7e3H4PnzpcY
* ВОТ НОВЫЙ УПРОЩЕННЫЙ СПОСОБ 2019 ГОДА→ https://youtu.be/SRAPRDgfozg ( для тех кто не понял)
Тайминг:…
Forwarded from Мингорисполком
❗️Лед таит много скрытых опасностей. Минская городская организация ОСВОД напоминает о правилах безопасности на воде в зимний период.
Белорусское телеграфное агентство
Чем вооружиться перед выходом на лед. Рекомендации ОСВОД
Температура воздуха по стране продолжает то резко повышаться, то резко опускаться. Это повышает риск для любителей зимней рыбалки. Сотрудники ОСВОД рекомендуют не выходить на лед без специального оборудования, а также напоминают, что не стоит рыбачить в черте…
Forwarded from Д/с 257 "Светлячок"
Прыйшла Каляда-адчыняйце дзверы!
Сягодня ў 2⃣5⃣7⃣ садку прайшлі Калядкі.
Дзеці з вялікай радасцю❤️ чакалі калядоўшчыкаў,🌟 прымалі ўдзел у калядных песнях🌟 і гульнях.🌟
Каляды🌟 – рэлігійнае і адначасова народнае свята❤️💚, якое адзначаюць па ўсім свеце. Традыцыйна людзі збіраюцца за святочным сталом, ходзяць у царкву і спяваюць старадаўнія песні, бо ўрэшце надышоў вясёлы час – каледаванне, калі можна пачуць знаёмае:
Дзе каза ходзiць – там жыта родзiць.
Дзе каза хвастом – там жыта кустом.
Дзе каза нагою – там жыта капною.
Дзе каза рогам – там жыта стогам!
#светлячок257
#буднидетей
#народнаесвята
Сягодня ў 2⃣5⃣7⃣ садку прайшлі Калядкі.
Дзеці з вялікай радасцю❤️ чакалі калядоўшчыкаў,🌟 прымалі ўдзел у калядных песнях🌟 і гульнях.🌟
Каляды🌟 – рэлігійнае і адначасова народнае свята❤️💚, якое адзначаюць па ўсім свеце. Традыцыйна людзі збіраюцца за святочным сталом, ходзяць у царкву і спяваюць старадаўнія песні, бо ўрэшце надышоў вясёлы час – каледаванне, калі можна пачуць знаёмае:
Дзе каза ходзiць – там жыта родзiць.
Дзе каза хвастом – там жыта кустом.
Дзе каза нагою – там жыта капною.
Дзе каза рогам – там жыта стогам!
#светлячок257
#буднидетей
#народнаесвята