ПОМИДОРЫ ПОЛЕЗНЫ!

🔴Помидоры очень полезны – в них содержится масса клетчатки, витаминов группы В, аскорбиновой и фолиевой кислот, калия, натрия, фосфора, магния, кальция, железа, йода, а также других элементов, важных для сохранения здоровья.

🔴Отдельного упоминания достоин содержащийся в помидорах холин – он помогает снизить уровень холестерина в крови, способствует образованию гемоглобина и укрепляет иммунитет.

#интересно_знать
#мое_здоровье
#химия_с_нами

‼️ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

🐟 ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 СНИЖАЮТ РИСК РАЗВИТИЯ 19 ВИДОВ РАКА

Исследование акцентировало внимание на том, что для уменьшения риска рекомендуется стремиться к балансу омега-6 и омега-3 на уровне 1:1!!

Так что, налегаем на жирную рыбу, орехи, яйца и разнообразные масла холодного отжима!

#мое_здоровье
#бери_на_заметку
#интересно_знать
#химия_с_нами

‼️ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

СКОЛЬКО САХАРА В ПРОДУКТАХ?

📍Рекордсменом по вредности оказался молочный коктейль, яблочный пирог и кока-кола!

📍Меньше всего сахара в морковке и квасе!

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#интересно_знать
#химия_с_нами

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#лайфхак
#химия_с_нами

ΗАТУРАЛЬΗЫЕ СРΕДСТВА ДЛЯ ΠОДΗЯТИЯ ΓΕМОΓЛОБИΗА

1. Свeклa. Εё мoжнo нaтиpaть нa тёpкe, тaк и дeлaть из нeё cвeкoльный coк.

2. Мoркoвный coк. Ηаибoльший эффект, еcли пить 3-4 раза в неделю пo cтакану.

3. Куpaгa и вообще cухофpукты - в них содeржаниe жeлeза вышe, чeм в свeжих фруктах.

4. Чаванпраш– проверенное и очень эффективное средство для поднятия гемоглобина, улучшeния peoлoгичecких cвoйcтв кpoви, и нe тoлькo.

5. Μёд c гpeцкими opeхами и клюквoй– пpeкpаcнoe cpeдcтвo для пoвышeния цeннoгo бeлка в кpoви.

6. Напитoк из шипoвника c мeдoм – пoлeзeн нe тoлькo для иммунитeтa и oбщeй жизнeннoй cилы, нo и для пoвышeния гeмoглoбинa.

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#химия_с_нами

СОВЕТЫ для ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит шлаки через выводящую систему.

2. Ешьте чеснок и лук. Они содержат питательные вещества, которые расщепляют жир в организме, способствуют выведению бактерий из организма.

3. Пейте чай из расторопши пятнистой. Расторопша содержит силимарин, который защищает клетки печени от ядов.

4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, петрушка и пр.

5. Добавляйте в пищу курукуму. Она замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.

#интересно_знать
#мое_здоровье
#химия_с_нами

🫴Для тех, кому не хватает КАЛЬЦИЯ и ВИТАМИНА D!

#бери_на_заметку
#мое_здоровье
#химия_с_нами

‼️ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

🔎 ЧАЙ из листьев МАЛИНЫ

настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Он укрепит здоровье женщин, которые готовятся стать мамами, а также окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

#интересно_знать
#мое_здоровье
#химия_с_нами

‼️👩‍🏫 ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ ⏳️

🔎 🍋Теплая вода с лимоном

↪️ не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение.

#интересно_знать
#мое_здоровье
#химия_с_нами

‼️👩‍🏫 ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ ⏳️

🔎 🥛Молоко с куркумой

↪️ приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение.

#интересно_знать
#мое_здоровье
#химия_с_нами

✔️Регулярное употребление МОРКОВИ несёт колоссальную пользу! Её можно употреблять в свежем виде или в виде сока, все витамины останутся на месте.

🔎Перечислим основные полезные свойства МОРКОВИ:

— при употреблении 100 мл сока МОРКОВИ, у вас будут быстрей расти волосы, также они будут утолщаться, происходит благодаря витаминам С и Е;

— если грызть МОРКОВЬ, то очистится ротовая полость от налета и вредных микроорганизмов, к тому же является профилактикой от кариеса;

— благодаря содержанию бета-каротина, МОРКОВЬ не дает организму и клеткам стареть;

— укрепляет кости благодаря кальцию в составе МОРКОВИ.

#интересно_знать
#мое_здоровье
#химия_с_нами