🧪📍 Корни неблагодарности — в человеческой ненасытности; сколько человек ни получит, всего ему мало, он не благодарит, а ропщет за то, что не получил больше... Но те немногие, которые всегда и за все благодарны, получат от Бога великую славу и честь, великую благодать.

Святитель Лука Крымский Войно-Ясенецкий 🙏

#мудрые_мысли
#литературный_дневник
#бери_на_заметку

⁉️Для чего ведутся работы по патриотическому воспитанию в школах.

💬Патриотическая работа — это не только исполнение гимна наизусть, это целое патриотическое движение. Его задачи — сформировать ценностные ориентиры и личностные качества, которые позволят в будущем быть успешным в жизни, а самое главное — полезным государству, обществу и семье. Патриотизма много не бывает.

Полную версию программы «Говорит и показывает Минск» смотрите здесь◀️

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

📚 ПИЩА ДЛЯ УМА!

❗️ Где искать полезные нутриенты?

Белки и жиры
В рационе обязательно должна быть морская рыба — это отличный источник животного белка и жирных кислот.

Углеводы
Топливо мозгу дает глюкоза, но это не значит, что нужно есть мед, сахар и сладкое. В меню обязательно стоит добавить цельнозерновой хлеб, каши, кукурузу, картофель.

Пробиотики
Позитивно воздействовать на мозг помогут йогурты с пробиотиками, квашеная капуста, кефир.

Антиоксиданты
Бороться со стрессом помогут черника или апельсины. Один среднего размера фрукт — и вы пополнили дневную дозу. Витамин С бодрит, помогает концентрироваться, увеличивает скорость принятия решения и защищает от тревоги.

Йод
Его отсутствие приводит к ухудшению памяти, снижению настроения, раздражительности. Источники йода — это уже упомянутые морская рыба и черника, а также креветки, морская капуста и яблоки.

🔎 Каким должен быть режим питания читайте в следующей статье...

#пищадляума
#советскийрайон

#ЛОЖКА_ПОЗИТИВА

Как можно быть спокойным, когда все клетки нервные?

🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀

#ложка_позитива
#минутка_юмора
#мир_прекрасен
#настроение
#химия_с_нами

🥱 Доброй ночи, друзья!

🌙 Желаем вам приятных сновидений и лёгкого пробуждения!

#доброй_ночи
#химия_с_нами

87 лет сегодня исполнилось Валентину Павловичу Занковичу - скульптору Хатыни и Брестской крепости, лауреату Ленинской премии и премии Ленинского комсомола, заслуженному деятелю искусств Республики Беларусь.

Крепкого здоровья, долгих лет жизни, уважаемый Валентин Павлович!

☀️🌷СОЛНЫШКА ВАМ В ЛЕНТУ🌷☀️

💚❤️ Доброе утро, подъём! 💋⏰

☕ Жизнь любит не тех, кто ноет по пустякам! А тех, кто по пустякам радуется!

#утро_доброе
#химия_с_нами

➡️ЮМОР ТУТ

🤪Немного милого в ваше утро!

🌟БУДНИ ТРУ-ДО-ВЫЕ👌

#настроение
#утро_доброе
#минутка_юмора
#химия_с_нами

📝ЦИТАТА ДНЯ:

начните искать в жизни хорошее, и она будет предлагать его всё больше и больше!

☕Встречаете  новый день с улыбкой!

#мотивация
#утро_доброе
#химия_с_нами