Врач рассказал, сколько холодца можно съесть без вреда здоровью

Порция холодца не должна превышать 150–200 граммов, а людям с подагрой, гастритом с повышенной кислотностью, заболеваниями желчного пузыря и холециститом лучше вовсе исключить это блюдо из рациона. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Холодец — это очень насыщенное, калорийное и довольно жирное блюдо, поэтому злоупотреблять им не стоит. Людям, которым противопоказаны мясные и рыбные бульоны, нужно и вовсе отказаться от этой закуски», — отметил врач.

Тяжельников также порекомендовал людям с ожирением готовить холодец из более диетических видов мяса, чтобы снизить его калорийность.

А вы много холодца съели за праздники? Расскажите в комментариях.

📸Elena Mayorova/Global Look Press

#холодец #питание #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ