Две порции сосисок или колбасы в неделю увеличивают риск развития деменции на 14%

К таким выводам пришли ученые из Школы общественного здравоохранения при Гарвардском университете.

В течение 43 лет они наблюдали за более чем 130 тыс. медсестер и медицинских работников, чтобы выявить связь между употреблением мяса и развитием деменции.

Выяснилось, что вред для мозга несет именно ультраобработанное мясо: сосиски, колбаса, бекон. Ученые связывают это с тем, что при их производстве используется большое количество различных добавок — от соевого белка и кукурузного сиропа до модифицированных крахмалов и натрия.

Специалисты советуют заменить переработанное мясо более здоровыми аналогами: орехами, фасолью, сыром тофу.

#здоровье #питание #деменция

👍 Подписаться на ОТР

Любите спать днем? Это может стать предупреждением о деменции, заявляют ученые

Частое желание поспать в обеденное время и чувство усталости указывают на повышенный риск развития слабоумия у зрелых людей, считают специалисты журнала Neurology.

У 35,5% участников исследования, испытывавших чрезмерную дневную сонливость и отсутствие энтузиазма, развился синдром двигательно-когнитивных нарушений: медленная скорость ходьбы и проблемы с памятью.

А вы любите дневной сон?
❤️ — да, помогает хорошо отдохнуть
😡 — нет, после дневного сна болит голова

#сон #деменция #ученые

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Учёные: кешью и миндаль уменьшают риск развития деменции

К такому выводу специалисты пришли, исследуя то, как добавление в рацион орехов влияет на здоровье мозга людей. Эксперты исследовали данные 50 тысяч человек в возрасте от 40 до 70 лет.

Учитывался возраст и образ жизни испытуемых, а также то, какие именно орехи ели люди. Оказалось, что те, кто употреблял в пищу горсть кешью или миндаля в день, на 12% реже сталкивались с деменцией.

Наибольшую пользу приносят несолёные и необработанные орехи, добавили эксперты.

Будете чаще есть кешью и миндаль?

👍 — Да! И вкусно, и полезно!
😱 — Нет! Не верю учёным!

📸 Global Look Press/Petrov Sergey

#орехи #ученые #деменция

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Ночные кошмары могут предупреждать о развитии деменции

Британские ученые выявили связь между частыми пробуждениями от страшных снов и риском развития этого заболевания. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet. В эксперименте приняли участие более трех тысяч человек старше 50 лет. Оказалось, что у тех, кто регулярно видит кошмары, вероятность развития деменции значительно выше.

Ранее специалисты уже предполагали наличие связи между ночными кошмарами и ранними стадиями деменции и болезни Паркинсона. Новое исследование подтверждает, что страшные сны могут сигнализировать о будущих когнитивных нарушениях даже у абсолютно здоровых людей.

По данным ученых, 5% испытуемых видят кошмары каждую неделю, а 40% сталкиваются с ними не реже раза в месяц.

А вам снятся кошмары? Пишите в комментариях 👇

#деменция #сон #исследование

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Революционное средство от деменции создали в Австралии

Препарат полностью останавливает два самых серьезных вида деменции, рассказали его создатели из компании Filamon Limited.

Его назвали ALPHA-003, он стабилизирует клетки мозга и предотвращает их повреждение и воспаление. Есть вероятность, что лекарство также сможет остановить болезнь Альцгеймера.

Клинические испытания на млекопитающих уже прошли успешно, а на людях препарат будут тестировать в 2026 году.

📸 Global Look Press/Komsomolskaya Pravda

#деменция #лекарство

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ