10,5 часов — максимальное время, которое можно проводить сидя без вреда для здоровья

К такому заключению пришли исследователи из Массачусетской больницы по итогам восьмилетнего эксперимента. Участники исследования носили специальные устройства, фиксирующие их физическую активность. Наблюдения показали, что превышение установленного лимита увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

У почти 10% испытуемых, которые проводили в положении сидя более 10,5 часов в сутки, были выявлены проблемы с сердцем. При этом учитывалось суммарное время, проведенное сидя на работе, дома, в транспорте. По мнению доктора Чарльза Итона, для снижения риска необходимо заменить хотя бы полчаса сидячей работы умеренной физической нагрузкой.

#здоровье #сердце #активность

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Мужчину с взрывчаткой, который готовил диверсии, задержали в Калининграде

ФСБ задержала гражданина Германии Николая Гайдука. Он пытался въехать в Калининградскую область из Польши. У него в автомобиле нашли поллитра жидкой взрывчатки.

По данным спецслужбы, он планировал устроить диверсии на объектах энергетики региона. Возбуждено уголовное дело по статьям о терроризме и контрабанде.

Как уточняет ФСБ, Гайдук действовал по заданию украинца Александра Жорова, проживающего в Гамбурге. Также есть информация о его причастности к взрыву на газораспределительной станции в Калининграде в марте этого года.

📸Nikolay Gyngazov/Global Look Press

#диверсия #Калининград

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Новая выплата: за наставничество начнут платить с 2025 года

С 1 марта 2025 года в Трудовой кодекс вводится понятие наставничества. Работники, которые обучают новичков, смогут получать доплату. Об этом рассказала Елена Ситникова, менеджер налогового и правового консультирования аудиторско-консалтинговой группы «Юникон».

Наставничество подразумевает помощь новым сотрудникам в освоении профессии. Ранее это происходило на добровольной основе. Теперь наставникам положена доплата, которая будет определяться внутренними нормативными актами предприятия.

В трудовом договоре наставников будет прописан порядок выполнения обязанностей, а также размер и условия дополнительных выплат.

📸Wosunan Photostory/Ingram Images

#работа #наставник

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Массовое отравление учеников произошло в школе Красноярска

В больницы обратились 23 школьника с симптомами кишечной инфекции. Двоих детей госпитализировали, остальные проходят лечение дома. По предварительным данным, у заболевших диагностировали ротавирусную инфекцию.

Все пострадавшие накануне ели в школьной столовой. Возбуждено уголовное дело, сообщает ГСУ СК по Красноярскому краю и Хакасии.

Ведется проверка, чтобы установить источник инфекции и предотвратить новые случаи.

📹ГСУ СК России по Красноярскому краю и Республике Хакасия

#отравление #Красноярск

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

В Санкт-Петербурге задержан предполагаемый заказчик убийства 26-летней давности

Преступление было совершено в 1998 году. Следственный комитет по Санкт-Петербургу возбудил уголовное дело об убийстве по найму. Многолетняя работа полиции привела к задержанию жителя Калининградской области, подозреваемого в организации преступления.

По версии следствия, задержанный заказал убийство работников одного из петербургских заводов. 15 июня 1998 года три исполнителя, представившись милиционерами, остановили машину с заводскими сотрудниками на Турухтанных островах. Отвлекая внимание пассажиров, преступники заложили взрывное устройство под водительское сиденье. В результате взрыва один человек погиб, двое получили ранения различной степени тяжести.

В ходе обыска у предполагаемого заказчика обнаружен пистолет ТТ и боеприпасы. В ближайшее время ему будет предъявлено обвинение и избрана мера пресечения.

#задержание #убийство #СанктПетербург

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

❗️Совфед одобрил законы о запрете в России пропаганды идеологии чайлдфри и штрафах до 5 миллионов рублей за нарушение запрета

#чайлдфри #запрет

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Пенсии работающих и неработающих россиян вырастут с 1 января

Страховые пенсии вырастут на 7,3%, а социальные пенсии в апреле прибавят 14,75%. Об этом заявила член комитета Госдумы по труду Светлана Бессараб в интервью «Ленте.ру».

Кроме того, с 2025 года страховые пенсии неработающих пенсионеров начнут индексироваться дважды в год: 1 февраля и 1 апреля.

📸Nikolay Gyngazov/Global Look Press

#пенсия #рост

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

11 дней в тайге: мистический собачий лай спас сибирячку от гибели

61-летняя женщина в Иркутской области отправилась собирать ягоды неподалеку от базы, где она работала. Во время прогулки по лесу пенсионерка позвонила дочери и сказала, что поблизости бродит медведь. После этого связь оборвалась.

Семья обратилась в полицию, спасатели начали поиски. Несколько дней лес прочесывали безрезультатно. Пропавшую нашли спустя 11 дней благодаря лаю собаки. Звук привел спасателей к пенсионерке - она лежала в ветвях поваленных деревьев в двух километрах от базы.

Загадка в том, что ни у нее, ни у спасателей собаки не было, а после никто так и не видел животное. Сейчас женщина в безопасности, ее здоровью ничего не угрожает.

🎥ГУ МВД по Иркутской области

#тайга #Иркутскаяобласть

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Заморозка конфликта на Украине неприемлема для России

Об этом заявили в Кремле. Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков подчеркнул, что Россия стремится достичь своих целей. Вариант замораживания ситуации вдоль линии фронта не рассматривается.

Песков также напомнил, что Владимир Путин остается открытым для переговоров и контактов, однако их цель — решение конфликта, а не его заморозка.

📸Shatokhina Natalia/news. ru

#конфликт #Россия #Украина

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Дедов Морозов обяжут иметь справки: новые правила для новогодних аниматоров

Сейчас аниматоры обязаны проходить врачебный осмотр только при посещении детских садов или школ. Но частные визиты, например, в дома или на корпоративы, такой проверки не требуют.

Теперь Дед Мороз и Снегурочка могут быть обязаны иметь при себе медицинские справки и отрицательный тест на коронавирус, сообщает Shot. Это хотят ввести из-за роста заболеваемости ковидом и вирусом Коксаки.

По словам депутата Дмитрия Гусева, за день Дед Мороз и Снегурочка могут контактировать с десятками детей. Это может способствовать быстрому распространению инфекций.

Как считаете, нужны ли справки для Дедов Морозов и Снегурочек?
🔥 — Полностью поддерживаю, безопасность детей — главное.
❤️ — Нужны справки только для тех, кто работает в школах и детсадах.
🤔 — Это лишняя формальность.

📸Artem Priakhin/Keystone Press Agency

#ДедМороз #справка

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Счастье в цифрах: 79% россиян заявили, что живут счастливо

Положительный ответ на вопрос о своем счастье дали большинство россиян, из них 48% считают себя «скорее счастливыми», сообщают данные ВЦИОМ.

Индекс счастья рассчитывается как разность между положительными и отрицательными ответами. Он достиг 62 пунктов — на 7 пунктов выше, чем три года назад.

Опрос проводился по телефону среди 1600 жителей России, выбранных из разных регионов.

А вы счастливы? Напишите в комментариях.

📸IMAGO/Dmitrii Marchen

#счастье #Россия

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ