Врачи: 2337 шагов в день помогут продлить жизнь

Именно такое количество необходимо, чтобы начала снижаться смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, заявил кардиолог Герман Гандельман.

Такие данные специалисты получили благодаря исследованиям, проведённым в 2023 году. По мнению врачей, 6000 шагов в день снижают риск заболеть сахарным диабетом на треть.

Если же делать 10000 шагов ежедневно, то снизится риск развития деменции.

А сколько шагов в день проходите вы?

👍 — Точно больше 10000 из-за работы!
❤️ — Более 5000, ещё больше, если остаётся время на прогулку!
😱 — Менее 1000 шагов!

#врачи #шаги #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ