Онколог призвал россиян не ставить себе диагнозы самостоятельно

Обнаружить рак самому возможно только на поздней стадии, поэтому регулярные медицинские осмотры жизненно важны, считает врач-онколог Евгений Гордеев. По его словам, симптомы рака зависят от типа опухоли и зачастую проявляются слишком поздно для самостоятельного выявления.

Важно обращать внимание на изменения в подкожной клетчатке, родинках и общем состоянии организма, включая аппетит, энергию и дыхание. Однако самостоятельные осмотры или анализы не заменят профессиональную медицинскую помощь.

А вы занимаетесь самодиагностикой по интернету?
👍 - Нет! Только врач может поставить диагноз!
❤️ - Порой проверяю симптомы на сайте, но всегда обращаюсь к врачам.
🤔 - Ну да, так быстрее и не надо по пустякам специалистов дергать.
😢 - Больше не буду.

📸Global Look Press/Komsomolskaya Pravda

#онкология #рак #советыврачей

👍Подписаться на ОТР

Две порции сосисок или колбасы в неделю увеличивают риск развития деменции на 14%

К таким выводам пришли ученые из Школы общественного здравоохранения при Гарвардском университете.

В течение 43 лет они наблюдали за более чем 130 тыс. медсестер и медицинских работников, чтобы выявить связь между употреблением мяса и развитием деменции.

Выяснилось, что вред для мозга несет именно ультраобработанное мясо: сосиски, колбаса, бекон. Ученые связывают это с тем, что при их производстве используется большое количество различных добавок — от соевого белка и кукурузного сиропа до модифицированных крахмалов и натрия.

Специалисты советуют заменить переработанное мясо более здоровыми аналогами: орехами, фасолью, сыром тофу.

#здоровье #питание #деменция

👍 Подписаться на ОТР

В Бурятии эвакуировали более 100 человек из зон затопления

Как сообщили в прокуратуре региона, людей размещают во временных пунктах пребывания.

#Бурятия #потоп #эвакуация

👍 Подписаться на ОТР

Как в фильме ужасов: летучая мышь устроила переполох в квартире в Ленобласти

Незваная гостья залетела в дом через окно и начала проявлять активность с наступлением темноты.

Первым летучую мышь заметил кот. Однако хозяйка не позволила питомцу устроить охоту. Женщина завернула мышь в полотенце и выпустила ее на балкон.

#животные #ленобласть

👍 Подписаться на ОТР

Не опять, а снова: сильная магнитная буря вновь накрыла Землю

Максимальные волнения поля будут сегодня и завтра.

Но не стоит переживать, считают специалисты. По словам научного сотрудника отдела физики космической плазмы Института космических исследований Вадима Ожередова, «если убрать датчики температуры, давления и отключить интернет, где можно узнать прогноз погоды, то у 95 процентов людей метеозависимость исчезнет».

Это Ожередов объясняет тем, что многие, зная о солнечных вспышках, настраивают себя на плохое самочувствие.

А как вы думаете, плохое самочувствие из-за магнитных бурь - это самовнушение?
👍🏻 — Да, все из-за медиа!
🤔 — Думаю, что я плохо себя чувствую именно из-за магнитных бурь.

#магнитныебури #Солнце #врачи

👍 Подписаться на ОТР

«Совам» на пользу не пойдёт: сомнительные советы о сне развенчаны

Распространенный совет ложиться спать до 23:00 подходит далеко не всем, объяснил сомнолог Роман Бузунов. По его словам, оптимальное время отхода ко сну зависит от хронотипа. «Жаворонкам» действительно лучше ложиться пораньше, а вот «совы» от такого режима только пострадают.

Как отметил врач, если человек, который привык ложиться поздно, будет пытаться уснуть в непривычно раннее для себя время, это может привести к бессоннице. Вместо сна он будет беспокойно ворочаться, прокручивать в голове разные мысли. В итоге может сформироваться условный рефлекс: «постель = бессонница».

Также Бузунов развеял популярный миф о том, что для того, чтобы быстро уснуть, нужно считать овец. По словам специалиста, этот метод не работает. Гораздо эффективнее будут другие упражнения, например, «1000 минус 13». Его суть в том, чтобы последовательно отнимать от 1000 по 13, сосредоточившись на вычислениях. Это монотонное занятие помогает отвлечься от навязчивых мыслей и усыпить мозг.

#сон #здоровье #советы

👍 Подписаться на ОТР

Правила подготовки к отопительному сезону ужесточат в России

Совет Федерации одобрил новый закон, направленный на повышение надежности и безопасности систем теплоснабжения в России. Документ обязывает муниципальные образования, управляющие компании и теплоснабжающие организации быть готовыми к отопительному сезону. Нарушители будут нести административную ответственность.

Теперь управляющие компании должны обеспечить готовность многоквартирных домов, а муниципалитеты подготовить к отопительному периоду даже бесхозные объекты. Правительство РФ установит критерии надежности теплоснабжения, а Минэнерго будет заниматься разработкой и утверждением правил и оценкой готовности. Закон вступит в силу с 1 марта 2025 года.

📸Global Look Press/Svetlana Vozmilova

#отопление #Совфед

👍Подписаться на ОТР

Исследование: людей с избыточным весом стало больше в России

Как сообщили в Росстате, 52,4% мужчин испытывают проблемы с ожирением. В 2018 таких было лишь 46%. Среди девушек доля тех, кто набрал лишний вес, увеличилась с 38,1 до 39,4%.

Эксперты говорят, что утяжеление россиян связано с малоподвижным образом жизни и заеданием стресса.

Как вы считаете, насколько это объективные данные?
👍 - И я, и моё окружение следим за собой.
😢 - К сожалению, тоже заедаю стресс.
🤔 - Не больше, чем и раньше.

#ожирение #вес #статистика

👍 Подписаться на ОТР

Двое фигурантов дела Савельева были арестованы ещё весной

Как сообщает ТАСС со ссылкой на источник в правоохранительных органах, задержанные выступали посредниками между сенатором и киллером, который должен был убить бывшего бизнес-партнера Савельева - Ионова.

Имя одного из арестованных - Юрий Нефедов. Второй задержанный - его родственник. Сам Ионов в настоящее время отбывает наказание в колонии за растрату 1,6 млн рублей.

#криминал #сенатор

👍 Подписаться на ОТР

Кошка родила котят прямо внутри машины, а затем не смогла достать своих детенышей — умное животное попросило помощи у людей

Местные жители, обеспокоенные судьбой новорожденного котенка, вызвали спасателей.

На вызов приехали сотрудники «Спасрезерв». Владельца автомобиля не было на месте, поэтому для спасения вызвали еще и полицию. В присутствии стражей порядка очень бережно спасатели подтащили котенка ближе к краю корпуса и достали его рукой.

🎥 Спасатели СпасРезерв

#кошка #Москва #животные

👍 Подписаться на ОТР

Чтобы похудеть, нужно есть шпинат, руколу и авокадо рассказал врач

Питание должно быть разнообразным и содержать все необходимые витамины и минералы. Рекомендуется включать в рацион шпинат, руколу и салат. Эти продукты содержат минимальное количество калорий, богаты клетчаткой и ускоряют обмен веществ.

Об этом рассказала врач-эндокринолог и заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова РИА Новости.

Также полезны грейпфруты, которые содержат ферменты, ускоряющие расщепление жиров и подавляющие чувство голода. Однако грейпфруты могут влиять на биодоступность некоторых лекарств, поэтому перед их употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

Кондратова также выделила авокадо как полезный продукт. Он содержит много мононенасыщенных жирных кислот, улучшает липидный профиль и предотвращает отложение жира в области живота.

📸Silas Stein/dpa

#похудение #врач #продукты

👍 Подписаться на ОТР

Буквально «липовый» мед обнаружили в российских магазинах

Проверка Роскачества выявила целый ряд производителей, фальсифицирующих свою продукцию. Среди них оказались «Медовая долина», «Наша Сибирь», «О`кей Daily», «365 дней», гречишный мед «Каждый день» и липовый мед «Медовый край». Эти марки подмешивали пшеничный и кукурузный сиропы, что говорит о подделке продукта.

Также в меде «Дедушкин улей», «365 дней», «О`кей Daily» и «Просто», «Медовый край», «Наша Сибирь» и «Полевые просторы» недостаточно пролина, что также свидетельствует его о незрелости, фальсификации или перегреве.

А вы умеете отличать оригинал от подделки?

📸Global Look Press/Sergey Elagin

#продукты #Роскачество #мед

👍 Подписаться на ОТР

«Валим, их много»: жители Магадана нарвались на толпу медведей

Животные разнюхали, куда сливают отходы с рыбзавода. Очевидцы поспешили удалиться и не мешать косолапым.

Когда ошибся районом

🎥Magadan Live

#животные #медведи #Магадан

👍Подписаться на ОТР