Эндокринолог посоветовала гипертоникам ограничить употребление икры

Людям с гипертонией и хронической сердечной недостаточностью стоит употреблять красную икру в умеренных количествах, заявила врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина.

Красная икра богата натрием, который важен для поддержания водного обмена и нервных функций, но его избыток может привести к отекам и повышению давления, пояснила специалист.

Врач порекомендовала съедать не более двух бутербродов с икрой за раз. Но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше эту норму снизить в два раза.

📸Nikolay Gyngazov/Global Look Press

#здоровье #икра #питание

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Каждая выкуренная сигарета отнимает у человека около 20 минут жизни

Курение одной пачки сигарет сокращает жизнь на 7 часов, выяснили британские ученые. Эта вредная привычка в среднем уменьшает продолжительность жизни на целое десятилетие.

Однако ситуацию можно исправить: отказ от курения позволит «сэкономить» примерно 50 дней жизни в год.

Что думаете?
🤔 - звучит страшно, надо бросать
❤️ - я и так не курю
😁 - британским учёным веры нет

#курение #здоровье #продолжительностьжизни

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

11 болезней могут вызвать новые пандемии в 2025 году

Учёные составили список из 11 заболеваний, представляющих пандемическую угрозу. Как сообщает Daily Star, в него вошли холера, а также таинственная «болезнь X». По мнению специалистов, мир не готов к внезапной вспышке неизвестной инфекции. ВОЗ уже включила неизученные патогены в список приоритетных для исследований.

В Демократической Республике Конго от неустановленной болезни с октября по декабрь погиб 31 человек. Зарегистрировано более 400 случаев заражения. Симптомы варьируются от лихорадки и головной боли до сильного кашля. «Болезнь X» может стать причиной серьёзных эпидемий, а возможно, и пандемии, считает Майл Хед из Университета Саутгемптона. В этом случае, по его словам, мир окажется не готов к такому развитию событий.

В список потенциально опасных заболеваний также входят лихорадки Денге и Западного Нила, вирус Чикунгунья, корь, птичий грипп, COVID-19, малярия, бактерии, устойчивые к лекарствам, коклюш и чесотка.

#пандемия #болезни #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Вред игровых кресел для здоровья доказали ученые

Исследование показало, что дорогостоящие новомодные кресла для геймеров, скопированные с гоночных сидений, не обеспечивают должного комфорта. Изначально автомобильные «ковши» разрабатывались для фиксации водителя в экстремальных условиях, а не для длительного пребывания.

В результате геймеры сталкиваются с болями в шее и спине. Позвоночник не может занять естественное положение из-за боковых выступов. Недышащие материалы также негативно влияют на состояние кожи.

Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение эргономичным офисным креслам с поддержкой спины и шеи, а также с дышащей обивкой.

📸 Global Look Press/ IMAGO

#здоровье #геймеры #кресла

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Врач посоветовал есть маленькими порциями в новогоднюю ночь

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков посоветовал встречать Новый год с чувством меры за столом. Это особенно актуально для людей с заболеваниями ЖКТ, которым следует избегать больших порций острой, жирной и пряной пищи. Также стоит ограничить употребление свежей выпечки, сдобы, кислых фруктов и овощей.

Для этого важно правильно выбрать продукты, отказаться от вредных блюд и есть небольшими порциями с перерывами в полтора-два часа. Тщательное пережевывание пищи облегчит работу желудка и улучшит её усвоение.

Небольшие порции помогают контролировать количество потребляемых калорий и избежать переедания, что снижает риск развития серьезных заболеваний. Кроме того, дробное питание способствует более эффективному пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ.

📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn

#здоровье #новыйгод #питание

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Заражение холероподобным вибрионом впервые выявили в России

У жительницы Красноярского края диагностировали кишечное заболевание, вызванное холероподобным вибрионом, сообщили в Роспотребнадзоре. Женщина отдыхала в Таиланде с 14 по 26 декабря и, по предварительным данным, ела сырые устрицы.

После появления симптомов заболевания была проведена дезинфекция самолета, комплекс противоэпидемических мероприятий и установлены контактные лица, которых взяли под медицинское наблюдение. Заболевшая уже выписана из инфекционной больницы, отметили в ведомстве.

Холера — крайне заразное заболевание, передающееся через воду или пищу. Без лечения тяжелая форма болезни может привести к смертельному исходу в течение нескольких часов.

📸Shatokhina Natalia/news. ru

#КраснодарскийКрай #Таиланд #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

В России хотят обязать работодателей покупать ДМС для сотрудников

Директор АНО «Институт исследования проблем современной политики» Антон Орлов предложил законодательно обязать работодателей приобретать для работников полисы добровольного медицинского страхования (ДМС). Об этом он рассказал журналистам.

По его мнению, доступ к расширенному набору медицинских услуг поможет сохранить здоровье сотрудников, что напрямую повлияет на производительность труда и экономику страны.

Орлов подчеркнул, что здоровье работающих граждан является важным фактором для роста ВВП, и что 56% работников в России сталкиваются с переработками, а это негативно сказывается на их состоянии.

Согласны с Орловым?
🔥 — конечно! ДМС нужно всем.
🤔 — у нас и бесплатная медицина отличная, зачем?

📸 Global Look Press/Komsomolskaya Pravda

#дмс #работа #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Чай с шоколадкой поможет похудеть, считают учёные

Британские исследователи утверждают, что секрет кроется в полифенолах – веществах, которые улучшают кровообращение в мозге, снижают воспалительные процессы в организме и положительно влияют на состояние кожи.

Благодаря этим свойствам полифенолы помогают в борьбе с болезнью Альцгеймера и другими заболеваниями, а также способствуют уменьшению объёмов талии, пишет The Guardian.

Высокое содержание полифенолов также обнаружено в ярко окрашенных фруктах и овощах, таких как свёкла, ежевика, оливки, помидоры и зелень.

Что думаете о таких научных исследованиях? Пишите в комментариях👇🏻

#здоровье #диета #полифенолы

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Жителей Бельгии попросили не есть рождественские елки

Об этом граждан предупредило бельгийское агентство по безопасности продовольственных цепочек. Специалисты напомнили, что большинство таких деревьев обрабатываются пестицидами, которые могут быть опасны для здоровья людей и животных.

Поводом для заявления стал пост экоактивистов из Гента, которые предложили перерабатывать елки в ароматическое масло и использовать их в кулинарии.

В агентстве подчеркнули, что подобные инициативы могут привести к непредсказуемым последствиям для здоровья.

📸 Nina Liashonok/Keystone Press Agency

#Бельгия #елки #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Ребенка с редким осложнением после ИВЛ спасли в Москве

В детской больнице имени Сперанского врачи успешно провели уникальную операцию двухлетнему малышу с редким стенозом трахеи. Ребенок перенес тяжелые травмы и длительное время был подключен к аппарату ИВЛ.

Диаметр его трахеи сузился до двух миллиметров при норме около одного сантиметра, что практически перекрывало доступ воздуха.

Хирурги удалили суженный участок трахеи и восстановили ее целостность методом ювелирного соединения. Сейчас ребенок дышит самостоятельно, а его дыхательные пути полностью восстановлены.

📸Marijan Murat/dpa

#здоровье #Москва #медицина

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Вспышка метапневмовируса: чем опасен и как проявляется новый вирус

В Китае зарегистрировали вспышку метапневмовируса, случаи заражения уже фиксируют и в других странах. Вирус вызывает бронхит и пневмонию. Он особо опасен для младенцев, пожилых людей и тех, у кого ослаблен иммунитет, сообщили в Роспотребнадзоре.

По словам профессора Владимира Никифорова из Российского медуниверситета им. Пирогова, метапневмовирус был впервые описан в 2001 году, но известен около 50 лет. Его симптомы похожи на ОРВИ: озноб, кашель, боль в горле. Однако подтвердить диагноз можно только в лаборатории.

В эфире программы «ОТРажение» эксперт отметил, что респираторные заболевания сегодня протекают необычно. У пациентов затяжной кашель, сильные головные боли и даже боль в глазах. Причина, по словам Никифорова, в последствиях пандемии ковида, которая заметно ослабила здоровье людей.

#метапневмовирус #здоровье #ОРВИ

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Протеиновые порошки оказались опасны для здоровья

Западные СМИ сообщают, что в них нашли свинец и кадмий. Это негативно влияет на здоровье сердца, почек, кишечника, мозга, дыхательной и репродуктивной систем человека.

Наиболее опасен протеиновый порошок со вкусом шоколада — в нем содержание вредных металлов превышено в четыре раза.

#протеин #фитнес #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

В Пятигорске разработали уникальный «грибной» хлеб для восстановления после COVID-19

Ученые Северо-Кавказского федерального университета создали хлеб и хлебцы, предназначенные для людей с инсулинозависимым диабетом и пострадавших от последствий коронавирусной инфекции, сообщил телеканал «Россия».

В новом рецепте пшеничная мука заменена смесью кукурузной муки и нута с добавлением биологического препарата на основе чайного гриба.

Этот продукт, по мнению ученых, способствует выведению холестерина, профилактике атеросклероза, поддерживает здоровье поджелудочной железы и помогает контролировать аппетит. Кроме того, он положительно влияет на микробиоту кишечника и восстанавливает клетки, повреждённые COVID-19.

#здоровье #хлеб #COVID19

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Птичий грипп мутирует и становится всё опаснее для человека

В Луизиане зарегистрировали первый случай смерти от этой инфекции. Пожилой мужчина заразился от домашних птиц. Лабораторные исследования показали, что вирус приобрел способность поражать клетки дыхательных путей человека. Новая форма инфекции в 30 раз более смертоносна, чем COVID-19, пишет Daily Mail.

Подобную мутацию обнаружили у подростка в Ванкувере. Эксперты всерьез обеспокоены риском передачи вируса между людьми. За последний месяц в США зарегистрировали 66 случаев заражения птичьим гриппом.

#птичийгрипп #здоровье #вирус

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Технологию для создания «умной» еды разработали российские ученые

Метод микрокапсулирования, который позволяет доставлять витамины, пробиотики и другие полезные вещества напрямую в кишечник, создали специалисты Северо-Кавказского федерального университета.

Это решение поможет обогащать продукты питания ценными компонентами и микроэлементами. Капсулы созданы на основе хитозана — природного вещества из панцирей ракообразных. Они защищают активные элементы от разрушения в желудке.

Размер таких капсул составляет 100–300 микрометров, что делает их удобными для добавления в еду. Помимо витаминов, в капсулах можно размещать молочнокислые бактерии и дрожжи. По словам специалистов, эта технология имеет перспективы в пищевой и фармацевтической индустриях.

📸Serhii Hudak/Keystone Press Agency

#питание #наука #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ

Чтобы похудеть, нужно спать не меньше 8 часов, рассказала врач

Для тех, кто стремится сбросить вес, также важно ложиться не позже 23:00. Именно в это время организм активно вырабатывает гормон липазу, который участвует в расщеплении жиров, рассказала в интервью РИА Новости эндокринолог Мария Калошина.

Эксперт также подчеркнула значение завтрака: он должен составлять около 35% от дневного рациона. Пропускать утренний прием пищи не стоит, чтобы избежать переедания в течение дня.

А вы во сколько ложитесь спать обычно?
👍 - с 21:00 до 23:00
❤️ - с 23:00 до 01:00
🤔 - после 01:00

📸Martin Poole/moodboard

#сон #питание #здоровье

👍 Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ