Соблюдение правильного режима питания поможет предотвратить развитие тромбоза

Также стоит следить за питьевым режимом, отказаться от вредных привычек и добавить физическую активность, рассказала врач-флеболог, кандидат медицинских наук Елена Смирнова РИА Новости.

Она подчеркнула, что в профилактике тромбоза также важно носить специализированные компрессионные изделия, особенно при длительных перелетах или поездках, когда приходится долго сидеть.

По словам врача, людям с варикозом следует избегать длительных статических нагрузок, тесной одежды и обуви, а также воздействия высоких температур, таких как бани и сауны. Занимаясь спортом, стоит исключить упражнения в вертикальном положении, чтобы снизить нагрузку на вены.

📸Hu Huhu/XinHua

#тромбоз #профилактика

👍 Подписаться на ОТР

Умер почетный президент Федерации фигурного катания на коньках России Валентин Писеев

Он скончался на 83-м году жизни.

Писеев возглавлял Федерацию фигурного катания СССР (1988—1992), затем Федерацию фигурного катания на коньках России (1992—2010). Также с 1992 года входил в исполком Олимпийского комитета России.

#фигурноекатание

👍 Подписаться на ОТР

Пропал волонтер, который помогал эвакуировать мирных жителей из Курской области

Глава районной администрации Марина Дегтярева обратилась с просьбой передать любую информацию о пропавшем молодом человеке.

#волонтер #Курскаяобласть

👍 Подписаться на ОТР

Пересмотреть критерии аварийности многоквартирных домов поручил Михаил Мишустин

До 31 декабря Минстрой, Минэкономразвития, Минфин и «Фонд развития территорий» должны подготовить изменения в закон, касающиеся этих критериев.

📸Maksim Konstantinov/Global Look Press

#аварийность #квартира

👍 Подписаться на ОТР

Прокуратура Мордовии проведет проверку в связи с информацией о застолье в местной колонии

Фото ранее опубликовали «Известия». По информации их источника, событие произошло 20 июля в ИК-7, а участниками стали осужденные за тяжкие преступления.

📸 Известия

#Прокуратура #ик #проверка

👍 Подписаться на ОТР

«Российские ноу-хау, не имеющие аналогов, показали эффективность на поле боя» - Путин

Главные заявления президента по случаю открытия форума «Армия-2024»:

🔹Россия готова развивать систему равной неделимой безопасности вместе с зарубежными партнерами;

🔹На форуме «Армия-2024» представлены передовые, во многом уникальные образцы российской оборонной промышленности;

🔹Работа оборонно-промышленного комплекса (ОПК) России получает весомую поддержку со стороны малого бизнеса, волонтеров и граждан;

🔹Минобороны и предприятия ОПК на форуме «Армия» заключат взаимовыгодные контракты.

#Путин #армия

👍 Подписаться на ОТР

К пяти годам колонии и штрафу в 36 млн рублей по делу о взятке приговорен заместитель губернатора Белгородской области Константин Полежаев

В своем последнем слове Полежаев признал вину. Следствие установило, что с начала 2020 года по январь 2023-го Полежаев получил от генерального директора одной из компаний два автомобиля.

Общая стоимость составила более 18 миллионов рублей. Их он получил в обмен на помощь в заключении договоров на капитальный ремонт.

#взятка #автомобили

👍 Подписаться на ОТР

Как найти идеальное место для наблюдения за звездным небом

Популяризатор астрономии и руководитель клуба путешествий «К звездам» Ярослав Турилов рассказал, что вместе с группой любителей астрономии отправился в Кисловодск, чтобы наблюдать метеорный поток Персеиды. В этом году своего пика он достигнет сегодня ночью.

Этот регион был выбран не случайно: здесь много ночей с чистым, безоблачным небом, что создает идеальные условия для наблюдения, отметил Турилов в программе «ОТРажение».

Для лучшего обзора звездного неба эксперт рекомендует уезжать подальше от города, где уровень светового загрязнения минимален. Например, можно подняться в горы, где атмосфера тоньше, что позволяет лучше видеть звезды.

Метеорные потоки, такие как Персеиды, обычно наблюдаются без каких-либо специальных приборов, так как они прекрасно видны невооруженным глазом. За минуту можно увидеть 1-2 метеора.

В городской черте наблюдать за звездами намного сложнее — десятки звезд просто не видны из-за освещения и загрязненности атмосферы.

#звезды #наблюдение

👍 Подписаться на ОТР

«Дойти до Курска и Белгорода, а потом совершить обмен территориями» - украинский военнопленный рассказал ФСБ план ВСУ

Главное из допроса:

🔹В рядах нападавших на Курскую область были англичане, французы и поляки;

🔹Украинские военные мародерствовали и забирали с собой «все, что могли унести»;

🔹Основная цель вторжения была в том, чтобы захватить «побольше территорий» для дальнейшего их обмена в ходе переговоров;

🔹Руководство пленного назвало операцию по атаке на Курскую область последней надеждой Украины.

#Курск

👍 Подписаться на ОТР