☀️ В Кисловодске, на федеральной спортивной базе «Юг спорт», завершает учебно-тренировочные мероприятия наша национальная команда России по велоспорту (шоссе и маунтинбайк).

15 спортсменов-велосипедистов под руководством старшего тренера Валерия Кобзаренко, в течение двух недель провели полноценный восстановительный сбор после напряженного соревновательного сезона.

🚴‍♂️ Особенностью данного сбора стали условия среднегорья, в которых ранее наши велогонщики не тренировались. Именно в гипоксической адаптации при такой подготовке проявляется высокий эффект для гонщиков - улучшение всех физических кондиций к будущим стартам.

Валерий Кобзаренко: «Одной из задач являлось также внедрение в состав национальной команды именно молодежи так, как на данный момент идет смена поколения. И есть у нас еще опытные гонщики с именем, которые могут стать примером для нашей молодежи! Именно они главный фундамент сплоченности в команде».

💪🏻 Спортсмены ежедневно при благоприятных климатических условиях, в щадящих нагрузках тренировались на выносливость, играли в волейбол, футбол, настольный теннис, посещали восстановительные и лечебные медицинские процедуры (массаж, сауна, плавание, оздоровительные прогулки по живописной горной местности).

В завершение сбора проведена лекция о спортивной биографии от Алисы Бондаревой.

#osfsg #osfsgвелоспорт #osfsgкисловодск #спортглухих

❄️ С 24 октября по 15 ноября в Ханты-Мансийске прошел первый тренировочный сбор на снегу для национальной команды России.

Спортсмены из пяти регионов, входящие в состав национальной команды России по спорту глухих, проходили подготовку в Центре зимних видов спорта имени А.В. Филипенко. Трасса была подготовлена на высшем уровне, и один круг составлял более 7 километров.

🎿 На протяжении всего сбора происходила так называемая лыжниками "вкатка" - спортсмены адаптировались к условиям зимнего сезона, переходя с лыжероллеров на лыжи и привыкая к особенностям скольжения по снегу. Важным элементом подготовки стало плавное сочетание летних и зимних тренировок. Лыжники активно увеличивали объем физических нагрузок, отрабатывали технику и проводили силовые тренировки.

Так совпало, что на лыжной трассе в то же время тренировалась национальная лыжная команда среди обычных спортсменов, и наши спортсмены воочию могли видеть как работают олимпийские чемпионы Александр Большунов, Сергей Устюгов и Наталья Терентьева!

🔥 Прошедший сбор в Ханты-Мансийске стал важнейшим этапом подготовки к предстоящему сезону и заложил крепкий фундамент для успешных выступлений на соревнованиях.

#osfsg #osfsgсбор #osfsgлыжи #спортглухих