📆В рамках недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники, которая проходит с 23 по 29 декабря, напоминаем о вреде алкоголя и сохранении здоровья.

Исследования показывают, что алкоголь может способствовать развитию рака по нескольким причинам:

1. Ацетальдегид: В организме этанол (преобразовывается в алкоголе) метаболизируется в ацетальдегид, который является канцерогенным веществом. Ацетальдегид может повредить ДНК и вызвать мутации в клетках. Он также может способствовать быстрому росту клеток печени, что нарушает их нормальное функционирование. Этанол и ацетальдегид являются сильными канцерогенами.

2. Воздействие на ДНК, белки и жиры: Алкоголь может генерировать активные формы кислорода, которые могут повредить ДНК, белки и жиры через процесс окисления. Это повреждение может привести к развитию рака.

3. Питательные вещества: Алкоголь может ухудшить способность организма поглощать питательные вещества, такие как витамин A, C, D, E, группа В и каротиноиды. Недостаток этих витаминов может повысить риск возникновения рака.

4. Уровень эстрогена: Злоупотребление алкоголем может повысить уровень гормона эстрогена в крови, что может способствовать развитию рака молочных желез и других опухолей, связанных с эстрогеном.

5. Недостаток фолиевой кислоты: Люди, употребляющие много алкоголя, часто имеют низкий уровень фолиевой кислоты в организме. Фолиевая кислота - это важный витамин, который помогает клеткам правильно делиться и производить новую ДНК. Недостаток фолиевой кислоты может повысить риск развития рака.

🔘Важно отметить, что не все люди, употребляющие алкоголь, заболевают раком. Однако научно доказано, что употребление алкоголя часто связано с повышенным риском развития рака полости рта, горла, пищевода, печени, молочных желез и кишечника. Поэтому рекомендуется ограничивать потребление алкоголя и следовать рекомендациям по здоровому образу жизни, чтобы уменьшить риск развития рака.
#оокод

Уважаемые подписчики!

Чувствуете ли вы приближение праздника? Уже появилось новогоднее настроение? 🎄✨

Мы уверены, что с каждым днём ожидание чудес становится всё более волнующим. Пусть эти праздничные дни принесут радость, уют и теплоту в ваш дом! 🎉

Как вы готовитесь к праздникам? Поделитесь в комментариях!⬇️

Жизнь без алкоголя!

«Жизнь без алкоголя» — это новая социальная кампания, объявленная в рамках национального проекта «Демография». Основная идея кампании — показать на конкретных примерах, что алкоголь и зависимость от него делают человека больным и слабым.

Злоупотребление алкоголем — один из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, болезней ЖКТ и других. В регионах с высоким уровнем потребления алкоголя продолжительность жизни ниже, а смертность, в том числе от внешних причин, значительно выше.

Полезные советы и статьи о вреде алкоголя и его последствиях для организма можно найти на официальном портале Минздрава России о здоровье: https://takzdorovo.ru.

Алкоголь делает тебя слабым!

Мы искренне благодарим наших пациентов за теплые слова.💐

#отзыв #онкодиспансер

Дорогие подписчики!

На нашем сайте https://ookod.orb.ru/ во вкладке "Уголок психолога" вы можете найти полезные материалы, подготовленные для вас онкопсихологами Оренбургского диспансера.

Дорогие друзья, Новый год уже близко, и мы хотим узнать, чем вы планируете заниматься в праздничные дни! ✨
Какие ваши любимые занятия на праздниках?
- Отдых с семьей
- Праздничные ужины и застолья
- Поход в театр или на концерт
- Поездки и путешествия
- Игры и развлечения с друзьями
- Чтение книг или просмотр фильмов
- Декорирование дома
- Другие интересные занятия (напишите в комментариях!)

Поделитесь своим мнением в комментариях и расскажите, как вы предпочитаете проводить время на праздниках! 🎄🎁

Ждем ваши ответы! 🙌

Важность соблюдения врачебных назначений в период новогодних праздников: рекомендации специалистов Оренбургского онкологического диспансера

Новогодние праздники — время радости, встреч с близкими и долгожданного отдыха. Все же для пациентов с онкологическими заболеваниями этот период требует особого внимания к выполнению рекомендаций врача.

Специалисты Оренбургского онкологического диспансера напоминают, что даже в праздничные дни важно не прерывать предписанные схемы лечения и придерживаться назначений, так как регулярность терапии напрямую влияет на её эффективность.

Советы для пациентов на праздники:

1. Соблюдайте режим приёма препаратов.
Пропуск лекарств или несоблюдение дозировки может снизить результативность лечения. Чтобы не забыть о приёме медикаментов, установите напоминания на телефоне или попросите родственников помочь.

2. Контролируйте питание.
Праздничный стол часто изобилует жирными, сладкими и солёными блюдами, которые могут негативно сказаться на самочувствии. Предпочтение стоит отдавать лёгким и полезным продуктам.

3. Избегайте переутомления.
Долгие застолья и ночные празднования могут подорвать силы организма. Старайтесь соблюдать баланс между отдыхом и активностью.

4. Откажитесь от алкоголя.
Употребление спиртных напитков категорически противопоказано при прохождении лечения. Алкоголь может вступать в нежелательные реакции с лекарственными средствами и ухудшать общее состояние.

5. Обратитесь за поддержкой, если необходимо.
Если у вас возникнут вопросы по самочувствию или лечению, даже в праздничные дни, вы всегда можете обратиться за консультацией к дежурному терапевту по месту жительства.

6. Будьте внимательны к симптомам.
Если вы заметили ухудшение состояния, не откладывайте визит к специалисту. В период праздников в поликлиниках предусмотрены дежурные специалисты для экстренной помощи.

Онкологи подчеркивают: залог успешного лечения — это строгое соблюдение всех рекомендаций. Праздники — не повод для компромиссов, когда речь идет о здоровье. Позаботьтесь о себе и своих близких, чтобы Новый год стал временем радости, а не беспокойств.

Желаем вам крепкого здоровья и светлого праздничного настроения!

Дорогие оренбуржцы, с Новым годом! Пусть 2025-й будет счастливым, благополучным, полным побед и достижений. Крепкого здоровья, любви и добра вам и вашим семьям! С праздником!

​🎄Новогодняя подборка мультфильмов и кинофильмов для всей семьи!
Новый год — время волшебства, теплых вечеров и семейных традиций. Предлагаем вам подборку лучших российских мультфильмов и фильмов, которые идеально подойдут для просмотра всей семьей! 🌟

Кинофильмы:
- 🎅 *Ёлки* — серия комедийных новогодних историй
- ❄️ *Карнавальная ночь* — классическая новогодняя комедия
- 🎁 *Вечера на хуторе близ Диканьки* — зимняя сказка по произведениям Н.Гоголя, полная волшебства и приключений.
- 🎄 *Один дома* — все части любимого фильма о забавных приключениях мальчика в канун Рождества.
- 🦌 *Гринч* — история о том, как доброта может победить любое зло, даже у самого злобного Гринча!
- 🍫 *Чарли и Шоколадная фабрика* — волшебная история о том, как мечты могут стать реальностью, полный чудес и неожиданных поворотов.
- 🎠 *Серебряные коньки* — романтичная новогодняя история о любви и приключениях.
- 🐴 *Скакун* (1989) — добрый и душевный фильм о рождественских чудесах.
- 🎄 *Мистер Джангл и рождественское путешествие* — веселая история о волшебном рождественском приключении.
- 🌟 *Эта замечательная жизнь* — вдохновляющая и трогательная история о любви, вере в чудо и семейных ценностях.
- 🚂 *Полярный экспресс* — мистическое и волшебное путешествие в мир Рождества.
- 🏞 *Шрек. Мороз, зеленый нос* — новогодняя сказка о приключениях любимых героев.
- 🎅 *Дед Мороз и лето* — весёлая и необычная история, которая согреет сердца детей и взрослых.
- 🎄 *Когда зажигаются елки* — фильм о том, как Новый год объединяет и вдохновляет.
- ⛄ *Снеговик-почтовик* — милый и душевный мультфильм о рождественских чудесах.
- 🌟 *Зимняя сказка* — магия зимнего времени и подарков в новогоднюю ночь.
- ❄️ *Холодное сердце* — любимая всеми история о сестринской любви и зимних приключениях.

- 🐧 *Пингвины из Мадагаскара в рождественских приключениях* — веселые пингвины подарят вам праздничное настроение.
и, конечно, - 🌟 *Ирония судьбы, или С лёгким паром!* — это культовая советская комедия, которая стала неотъемлемой частью новогодней традиции.

🎄 Мультфильмы:
- 🎬 *Морозко* — добрый мультфильм о зимней сказке, который порадует и детей, и взрослых.
- 🦌 *Бобёр и Барашек* — веселая и поучительная история о настоящей дружбе.
- 🐻 *Три медведя* — популярный мультсериал, который учит детей важным жизненным урокам.
- 🌟 *Смешарики. Новый год*— новогодняя история о празднике, друзьях и магии!

✨ Включайте любимые фильмы и мультфильмы, наслаждайтесь атмосферой праздника и дарите друг другу тепло и радость! 🎉

🎅 Как необходимо питаться после новогодней ночи?

БЕЗОПАСНЫЕ ЗИМНИЕ ПРОГУЛКИ
Зима — прекрасная пора. Особенно ее любит детвора — за возможность поваляться в снегу, покататься с горки, покидаться снежками и лепить снеговиков. Однако эти радости зачастую омрачаются получением детьми различных травм.
Обезопасить себя и своего ребенка от неприятных последствий зимних прогулок помогут простые правила. О них напоминают специалисты оренбургского областного центра общественного здоровья.
❄️❄️❄️Одежда для зимней прогулки
Помните главное: ребенка не надо кутать! Одежда не должна сковывать движения, быть удобной, легкой и теплой одновременно. Зимнюю обувь выбирайте с рельефной подошвой, чтобы ребенок не поскальзывался. Не забывайте о теплых рукавицах.
❄️❄️❄️Горки
С горок лучше кататься не на санках, а на ледянках и тюбингах. Убедитесь в безопасности спуска — без выхода на проезжую часть, на пути не должно быть деревьев, заборов, опасных трамплинов. Не разрешайте ребенку кататься лежа на животе, а также стоя на санках — он может получить травмы. Объясните, что необходимо вести себя аккуратно, соблюдать очередь при спуске.
Кататься на коньках, лыжах можно только в специально отведенных для этого местах.
❄️❄️❄️Игры во дворе
Объясните детям: при игре в снежки кидать их в лицо нельзя! Не позволяйте детям строить глубокие снежные туннели, которые могут обвалиться. Так же опасно играть возле дороги, прыгать в сугроб с высоты — под снегом могут таиться железная арматура, камни, другие острые предметы.
Напоминайте ребенку, что нельзя есть снег, грызть сосульки и прикасаться губами к металлическим поверхностям, а по улице надо ходить подальше от домов, потому что с крыши может обвалиться снег или упасть сосулька.
❄️❄️❄️Осторожно, гололед!
Учите детей передвигаться по обледеневшим тротуарам мелкими шажками, стараясь обходить скользкие места. Особенно внимательно переходить дорогу — машина при гололёде не сможет остановиться сразу!
❄️❄️❄️Опасность — лёд
Не разрешайте детям выходить на заледеневшие водоемы. Но если уж так случилось, что ребенок оказался на льду, передвигаться нужно мелким скользящим шагом. Если лед провалился, необходимо громко звать на помощь и пытаться выбраться, наползая или накатываясь на край. Барахтаться нельзя!

Источник: центр-профилактики.рф