Сообщество инвалидов «Опора»
571 subscribers
1.27K photos
175 videos
2 files
344 links
«ОПОРА» - сообщество инвалидов с ампутацией конечностей и иными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата.

👨🏻‍🦼Содействие в реабилитации
👩🏻‍🏫Правовая и соц. поддержка
🤝Взаимопомощь
🦼Мероприятия

По всем вопросам @oporapeople2019_bot
加入频道
Инклюзивный город: как сделать ваш населенный пункт более доступным для граждан с инвалидностью 👩‍🦽

Многие думают, что улучшение доступности среды - это задача государства и бизнеса. Однако, реальные изменения чаще всего начинаются с инициативы самих граждан. Успешно реализованным примером такой инициативы можно по праву считать проект «Карта недоступности» - о нем мы уже несколько раз рассказывали в наших социальных сетях. Мы пообщались с Анастасией Заярной, председателем РО Ставропольского края, с неравнодушного отношения к проблеме которой все и началось.

Читайте в карусели, как реализовался проект в Ставропольском крае!

А если вы хотите сделать ваш город более удобным для маломобильных граждан, вот конкретные шаги, которые вы можете предпринять:

1️⃣ Заметили проблему? Фиксируйте и сообщайте

Если вы видите препятствия для маломобильных граждан (отсутствие пандусов, сломанные лифты, узкие проходы, высокие бордюры), не проходите мимо.

Фотографируйте проблему и передавайте информацию:
В местные органы власти через их официальные сайты, соцсети или «Добродел» (для жителей Московской области).
В социальные проекты, такие как «Карта недоступности», где активисты собирают данные и добиваются исправления ситуации.
В СМИ и местные паблики – огласка часто ускоряет решение вопроса.

2️⃣ Подключайтесь к инициативным группам

В вашем городе наверняка есть организации, занимающиеся вопросами доступности. Найдите их и предложите помощь.
Присоединяйтесь к акциям, таким как «Карта недоступности» - это отличный способ наглядно показать администрации, где необходимы изменения.
Если таких групп нет – создайте свою! Иногда достаточно нескольких активных людей, чтобы запустить важный процесс.

3️⃣ Работайте с бизнесом и ТСЖ

Общайтесь с владельцами магазинов, кафе, аптек - предлагайте им установить пандусы, расширить дверные проемы или оборудовать доступные туалеты.
Обсуждайте с управляющими компаниями и ТСЖ возможность установки поручней, удобных пандусов и безопасных входов в подъезды.

4️⃣ Подавайте запросы и жалобы правильно

Если пандус у поликлиники отсутствует или опасен, обращайтесь в местный департамент здравоохранения.
Если во дворе нет удобных дорожек - пишите в управляющую компанию.
Требуйте официального ответа - по закону на запрос обязаны ответить в течение 30 дней.

5️⃣ Обучайте окружающих и формируйте культуру уважения

Разговаривайте с людьми: многим просто не приходит в голову, что припаркованная на тротуаре машина - это барьер для человека на коляске.
Рассказывайте о доступной среде в соцсетях, проводите информационные акции.

6️⃣ Используйте социальные сети для продвижения идей

Публикуйте фото и видео с примерами недоступности и отмечайте ответственные службы, городские информационные паблики.
Показывайте успешные кейсы: если где-то установили удобный пандус или сделали безопасный переход - рассказывайте об этом.

Создание доступной среды - это не только ответственность государства. Каждый человек может стать частью положительных изменений. Ваша активность, внимание к проблемам и желание действовать способны сделать ваш город удобнее и справедливее для всех 💪

Если у вас есть примеры успешных решений или вопросы, пишите в комментариях! Давайте вместе делать нашу среду комфортной и доступной 🚀
👏4🔥2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Спорт без барьеров» в Оренбурге - сила в движении, а поддержка в каждом взгляде 🏔

В селе Ташла Тюльганского района прошел особенный день - день, который надолго останется в сердцах. Под флагом «Спорт без барьеров» собрались люди, чья история не заканчивается на травме - она продолжается в каждом шаге, в каждом спуске, в каждом взгляде, полном решимости.

На мероприятии присутствовали представители министерств социального развития, физической культуры и спорта, Госфонда «Защитники Отечества», Заксобрания Оренбургской области. А вместе с ними - команда «Опоры» и Центра протезирования и реабилитации в г. Оренбурге Группы Компаний «Без барьеров», которые не просто организовали праздник, а вложили душу в каждый его момент.

🏂 Горнолыжная трасса жарко встретила участников, среди которых были ветераны СВО, люди с ампутацией конечностей, представители разных поколений и судеб. Кто-то впервые вставал на лыжи с протезом, кто-то уверенно шел вперед, не боясь ни снега, ни уклонов. И все это - с искренними улыбками, подбадривающими криками и аплодисментами.

Дарья Марченко, председатель регионального отделения «Опоры» в Оренбургской области:

«Мне, как председателю, отрадно видеть довольных людей. Очень рада, что сегодня моя команда смогла подарить праздник и, прежде всего, дать понять, что у людей есть своя опора и поддержка в нашем лице. Я и сама сегодня покаталась от души, надеюсь, что в будущем мы сможем собираться чаще».

После соревнований участников ждал концерт, подарки, которые вручил председатель ассоциации ветеранов СВО Оренбуржья Кирилл Санков, а еще - теплые слова и просто человеческое общение.

Александр Чепак, пользователь протеза предплечья, поделился своими впечатлениями:

«Как человек с протезом предплечья, я долго сомневался, смогу ли я насладиться активным отдыхом, но это превзошло все мои ожидания. Мероприятие доказало, что горнолыжный спорт доступен каждому. Я не только отлично отдохнул, но и поверил в свои силы. Также отлично провел время за общением с людьми в промежутках между катаниями. Ни разу не столкнулся с непониманием или излишним вниманием к протезу - только поддержка и доброжелательность. Делился и получал опыт в пользовании протезом.

Отдельное спасибо за концерт организаторам, он, как всегда, был на высоте! Познакомился с другими людьми, которые катаются с протезами или другими особенностями - это стало мотивацией на будущее! Мне понравилось! Спасибо!»

Поблагодарил организаторов за праздник и Александр Самохин, получивший ранение в ходе СВО. С момента получения травмы до протезирования прошло 7 месяцев, и теперь он носит протез плеча. На мероприятии Александр впервые за долгое время смог встать на лыжи и без падений спуститься со склона!

А вот Еркенжан Байшимов резво спускался на лыжах на протезе бедра, не боясь упасть! «Лыжи держат, трасса шикарная, спасибо организаторам, что сегодня мы собрались в таком замечательном месте», - с улыбкой говорит Еркенжан.


Обратно все уезжали на автобусе - уставшие, но счастливые. С ощущением, что это не конец, а только начало. Начало нового витка жизни, где спорт становится терапией, а сообщество - опорой.

📸 Все фотографии с мероприятия уже ждут вас на нашей странице ВКонтакте. Смотрите, делитесь, вдохновляйтесь!
5
🎿 Лыжи, солнце и плечо близкого рядом - «Спорт без барьеров» в Екатеринбурге собрал тех, кто не сдается!

Да-да, вам не показалось - фестиваль «Спорт без барьеров» прошел и в Екатеринбурге! В этот день само небо решило поддержать тех, кто вышел на лыжню впервые и подарило всем чудесную солнечную погоду! Фестиваль прошел на территории спортивного комплекса «Нижнеисетский», собрав участников, в том числе - ветеранов СВО, которые доказали, что сила духа и желание двигаться помогут преодолеть любые преграды.

Спортсменов приветствовали заместитель Министра спорта Свердловской области, заместитель Председателя фонда «Защитники Отечества», директор Екатеринбургского центра протезирования и Председатель РО Свердловской области «Опоры».

Участники фестиваля осваивали новый для них вид физической активности - ходьбу на лыжах с протезами. Это не просто спорт, а эффективный способ реабилитации, позволяющий привлечь к регулярным занятиям, ускорить адаптацию к протезам и вернуть уверенность в каждом движении.

Участники с энтузиазмом демонстрировали свое мастерство на лыжне, и порой их сложно было отличить от опытных спортсменов. Падения не останавливали, а лишь разжигали азарт, заставляя подниматься и с улыбкой продолжать скольжение. Все они встали на лыжи, несмотря на протезы, несмотря на страх первого падения. И когда кто-то спотыкался - рядом уже ждала рука помощи, поддержка, улыбка. Атмосфера - будто все давно знакомы. Каждый шаг здесь - победа.

За участниками внимательно наблюдали протезисты и врачи, они помогали отрегулировать протез, давали советы, поддерживали на старте и радовались вместе на финише. Все было организовано до мелочей.

После лыж - горячая солдатская каша, облепиховый чай, разговоры у полевой кухни. А потом - квиз, футбольный матч и завораживающее песочное шоу под аккомпанемент скрипки. Кстати, детей (и не только!) порадовали еще и приглашенные гости - ростовые куклы Чебурашки и Белого Мишки!

- От лица всех участников выражаю благодарность «Екатеринбургскому центру протезирования и ортопедии» и Свердловскому отделению «Опоры» за организацию этого замечательного праздника!, - делится с нами Максим Дмитриев, участник мероприятия.


Фестиваль стал настоящим праздником спорта, дружбы и взаимоподдержки. Он еще раз доказал, что сила духа и стремление к активной жизни способны преодолеть любые препятствия. Организаторы сделали не просто событие, а еще одну точку опоры. Для всех, кто ищет путь назад к жизни. И, кажется, нашли его вместе!

📸 Все фотографии с фестиваля - уже в альбоме ВКонтакте.
5👍1
C 2026 года Россия перейдет на двухэтапную индексацию страховых пенсий ⚡️

С 1 февраля 2026 года выплаты будут повышать на уровень инфляции предыдущего года, а с 1 апреля - с учетом роста доходов СФР. Такой порядок анонсировал Премьер-министр Михаил Мишустин, представляя ежегодный отчет Правительства РФ в Госдуме.

Напомним, с 1 января 2026 года заработают отдельные поправки, предусмотренные Федеральным законом от 3 октября 2018 г. № 350-ФЗ. С этой даты изменится порядок индексации размера страховой пенсии.

❗️ Так, с 1 февраля пенсии будут повышать на индекс роста потребительских цен за прошедший год, а с 1 апреля – исходя из роста доходов бюджета Фонда пенсионного и социального страхования РФ.

При этом, если годовой индекс роста среднемесячной зарплаты в России превысит индекс роста потребительских цен за тот же год, то с апреля следующего года произойдет дополнительное увеличение размера страховой пенсии на разницу между этими величинами. Но повторная индексация не должна превышать индекс роста доходов СФР.

Кроме того, ежегодно Правительство РФ станет определять:

✔️ индекс роста доходов бюджета СФР;
✔️ годовой индекс роста среднемесячной заработной платы в РФ;
✔️ коэффициент индексации размера страховой пенсии с 1 апреля.

Напомним также, что с 1 апреля 2025 года социальные пенсии проиндексируют на 14,75% (Постановление Правительства РФ от 07.03.2025 № 287).

Источник: garant.ru

Читайте нас: 📱 Телеграм 📱 ВК 📱 Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
🏁 Картинг без ограничений - сила, мужество и детская радость на трассе!

Команда Московского РО «Опоры» во главе с председателем Еленой Волоховой организовала незабываемые гонки для участников СВО и других боевых действий. Местом проведения стала Школа картинга «KartRacingClub» в Люблино, где прошли необычные соревнования для людей с инвалидностью.

На трассу вышли мужчины, потерявшие руки и ноги, пережившие тяжелые травмы и ампутации. Но в этот день они не были инвалидами - они были гонщиками, друзьями, братьями по духу.

Почему это важно?

Картинг - это не просто веселье. Это тренировка координации, уверенности и смелости. Он помогает:

🔧 Восстановить навыки управления и концентрации после травм
⚡️ Развить скорость реакции
🧠 Переключиться с повседневной реабилитации на живые эмоции и драйв
👫 Найти новых друзей, разделяющих опыт и понимающих без слов
💬 Почувствовать себя полноценным, сильным, нужным
🎯 Вернуть себе ощущение контроля над телом и жизнью

Эти заезды - как глоток свежего воздуха. Мужчины, прошедшие через ад боевых действий, снова смеялись, соревновались, делились эмоциями. Их глаза горели, как у детей, впервые севших за руль.

Один из участников, Никита Гусев, поделился:

«Это было очень круто! Скорость, адреналин, острые повороты - все как в настоящих гонках. Очень рекомендую всем попробовать себя за рулем картинга. Мне понравилось, и я обязательно вернусь еще раз! Спорт в жизни маломобильных людей играет большую роль для восстановления. Спасибо всем организаторам за яркие эмоции!»


Мы уверены - подобные мероприятия необходимы для физической и психологической реабилитации. Это шаг к полноценной жизни, к возвращению к себе!

📸 Все фотографии с картинга уже на нашей странице ВКонтакте. Заглядывайте - там сила духа и настоящие эмоции!

Читайте нас: 📱 Телеграм 📱 ВК 📱 Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍3