Сообщество инвалидов «Опора»
571 subscribers
1.27K photos
175 videos
2 files
344 links
«ОПОРА» - сообщество инвалидов с ампутацией конечностей и иными нарушениями функций опорно-двигательного аппарата.

👨🏻‍🦼Содействие в реабилитации
👩🏻‍🏫Правовая и соц. поддержка
🤝Взаимопомощь
🦼Мероприятия

По всем вопросам @oporapeople2019_bot
加入频道
Вместе осваиваем кулинарные шедевры! 🍜

Иначе и не сказать, ведь приготовление блюд ресторанного уровня - это тоже искусство! А когда вы делаете это вместе с близкими людьми, впечатлений от такого времяпрепровождения еще больше 🥰

И оценить всю прелесть проведенных моментов в процессе приготовления еды смогли участники кулинарного мастер-класса «Готовлю для СВОих», который прошел в Москве в студии «ПростоVKUSNO». Московское РО «Опоры» совместно с Госфондом «Защитники отечества» организовали мероприятие для пользователей протезов верхних и нижних конечностей, ветеранов СВО и членов их семей.

Создать кулинарные шедевры, правильно сочетая ингредиенты, выбирая подходящую посуду для подачи, а также оформить блюдо - все эти яркие, запоминающийся акценты создали настроение и подарили прекрасные воспоминания! Интересно было всем - и взрослым, и деткам разных возрастов. А помогал участникам в освоении кулинарии профессиональный шеф-повар, который приоткрыл завесу тайны идеально приготовленных блюд 😍

Готовьтесь истечь слюной! Ведь наши ребята научились правильно готовить несколько блюд - от европейской до азиатской кухни (а потом - с удовольствием съели их!😋). Это и суп Том Ям с морепродуктами, и вог кунг пао, и итальянская лазанья болоньезе (даже сами готовили листы лазаньи 👌), брускетта с моцареллой, печеным перцем и рукколой. Ну и куда без десертов - жареные бананы и ягодное парфе не оставили никого равнодушным!

В конце мастер-класса все участники получили рецепты приготовленных блюд, чтобы повторить их дома и побаловать родных! А еще - памятные и полезные подарки от «Опоры» 🥰

Мы благодарим наших партнеров и кулинарную студию «ПростоVKUSNO» за помощь в организации такого теплого, светлого и объединяющего мероприятия! А как это было - смотрите в фотокарточках 📸
7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня мы выходим с нерадужными новостями 💔

Вы, наверняка, уже слышали об экологической катастрофе, которая прямо сейчас происходит на юге нашей страны. В Керченском проливе 15 декабря из-за шторма потерпели крушение два танкера «Волгонефть 212» и «Волгонефть 239». На судах находились мазут и другие нефтепродукты, которые были выброшены на берег.

Последствия этой трагедии колоссальные и губительные как для морского мира с его обитателями - рыбами и дельфинами, так и для обитателей суши. В частности, для птиц и животных, которые попадают в мазутную ловушку и погибают в мучениях.

Уже 5 день на пляжах Краснодарского края в Анапе и Темрюкском районе работают спасатели, волонтеры и местные жители. И им нужна наша помощь - физическая, финансовая и информационная.

Поэтому мы делимся с вами контактами волонтеров, с которыми можно связаться для оказания посильной помощи:

📲 Координатор работы добровольцев: 8 (989) 23-21-023, Александр

📲 Пункты приема пострадавших птиц: 8 (918) 188-56-41, Евгений


А всю актуальную и полезную информацию о том, чем можно еще помочь в данной ситуации, можно найти на информационном сайте https://anapa-help.ru

К сожалению, это беда не только жителей юга. Это общее бедствие, которое так или иначе затрагивает всех жителей России. И только общими усилиями мы можем уменьшить последствия этой катастрофы.

Поделитесь этой информацией на своих страницах, чтобы как можно больше людей узнало о происходящем и имело возможность помочь!

#черныепятнаАнапа

Источники видео: социальные сети. Все права на видеоматериалы остаются за их правообладателями.
😭4💔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как опоровцы учились на коньках кататься 🛼

Что у вас ассоциируется с зимними развлечениями? Катание на ватрушках, лыжах и сноуборде, и, конечно, выполнение пируэтов на льду! Как оказалось, учиться кататься на коньках никогда не поздно, если иметь желание сделать это ❄️ И, уж поверьте, такого желания точно не занимать участникам спортивного мероприятия для пользователей протезов нижних конечностей, которое прошло в Екатеринбурге на базе спортивного комплекса «Калининец». А стали этими участниками опоровцы РО Свердловской области «Опоры» и участники СВО вместе со своими близкими.

Мероприятие условно было поделено на две части. В первой перед участниками выступили воспитанники спортивной школы фигурного катания, продемонстрировав свои умения и подогревая желание покорить лед. А далее ребята уже и сами учились кататься на коньках - профессиональные хоккеисты помогали им в этом, поддерживая морально и физически. Многие из присутствующих последний раз вставали на коньки еще до ампутации, а тут такая возможность снова на них покататься! Многих было просто не остановить! А понимание того, что на протезе тоже можно кататься на коньках, у всех ребят значительно повысило уровень уверенности в себе.

Вторая часть мероприятия проходила уже в теплом спортивном зале. Для участников была организована трасса с элементами «Кибатлетики». В Свердловской области для пользователей протезов это понятие новое и все с большим удовольствием пробовали свои силы в преодолении элементов этой трассы.

Кроме «Кибатлетики», практически все участники состязались в семейной эстафете. Больше всего понравилось детям, ведь весело и задорно провести время со своими любимыми родителями сейчас удается редко. Также все желающие могли попробовать свои силы в сдаче норм ГТО. Кстати, трое участников успешно сдали нормативы и теперь могут получить свои заветные значки ГТО. А закончилось все танцевальным флешмобом, который напоследок зарядил всех участников позитивом.

Среди участников были как опытные пользователи протезов, так и начинающие. Первые делились своими умениями, навыками и лайфхаками, опытом социализации и адаптации к новым условиям жизни, а вторые с живым интересом прислушивались к советам. Также у участников была возможность получить консультации специалистов в сфере протезирования и реабилитации от специалистов Екатеринбургского ЦПО ГК «Без барьеров», поучаствовать в развлекательной программе, сделать классные фото в организованной фотозоне, да и просто завести новые знакомства и получить заряд отличного настроения. Всех участников ждали памятные подарки, а победителей - призы и медали.

Но самое главное, что каждый понял важную вещь - то, что он не один, что есть сотни людей, готовых помочь советом, поделиться опытом и стать, если не друзьями, то хорошими приятелями, понимающими и принимающими тебя таким, какой ты есть.

«Опора» выражает благодарность партнерам мероприятия - Екатеринбургскому ЦПО группы компаний «Без барьеров», сотрудники которого не только помогли в организации мероприятия, но и поддерживали ребят на всех площадках и оперативно решали вопросы, связанные с настройкой и регулировкой протезов. А мы надеемся, что в новом году поучаствовать в мероприятиях проекта «В команде с «Опорой» смогут еще больше людей в разных уголках страны 💚
👍7🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бережно собираем в копилочку отзывы о работе нашей команды 💚

На этот раз он прилетел из города Березовский Свердловской области от юной фигуристки Ульяны Мальковой. 11-летняя Ульяна приняла участие в спортивном фестивале, который прошел в рамках проекта «В команде с «Опорой», организованный РО Свердловской области «Опоры» в партнерстве с Екатеринбургский ЦПО ГК «Без барьеров» - о мероприятии мы рассказывали в предыдущей публикации.

А вот как об этом пишет сама Ульяна 🥰

«8 декабря в Екатеринбурге на территории СОК «Калининец» состоялся фестиваль спорта для людей с ограниченными возможностями здоровья, и я на нем выступала как амбассадор производителя протезов.

Дело в том, что у меня с рождения нет левой руки. Но для меня это не препятствие к достижению моих целей. С раннего возраста я занимаюсь рисованием, немного танцами, снимаю и монтирую в телефоне, увлекаюсь куборо. А два года назад моя жизнь наполнилась дополнительными смыслами. Компании «Без барьеров» и «Опора» расширили мои возможности и сняли ограничения на занятия таким видом спортом как фигурное катание.

О чем это я? О том, что более двух лет я использую протезы, которые мне сделали для плаванья, для велосипеда, для тренировок и просто косметику. И благодаря этому уже несколько лет мой мир наполняется совершенно другой палитрой эмоций от ощущения возможности невозможного. Благодаря протезированию я стала заниматься фигурным катанием! И не бояться падать. Особенно на левую сторону.

Это невероятно, какие достижения! В эти выходные я выступала на отчетном концерте и показала свою небольшую сольную программу. Я действительно сделала огромный шаг.
Мое выступление - это не только смелость, но и вдохновение для других. Конечно, пришлось очень понервничать, потому что впервые выступала перед большим количеством зрителей! Нервничать перед большой аудиторией - это совершенно нормально, и то, что я справилась с этим, говорит о моей силе духа.

В конце мероприятия мне досталась роль интервьюируемого. Интервью для таких известных каналов, как «4 канал» и ОТВ, - это отличная возможность поделиться своим опытом и вдохновить многих.

Такие компании как «Без барьеров» и «Опора» создают условия, которые помогают людям с особыми потребностями, связанными со здоровьем.
Они показывают, что даже в сложных ситуациях можно добиться успеха и следовать к своей мечте.

Пусть мое выступление станет началом чего-то большего, и пусть моя личная история вдохновляет многих! У меня есть поддержка в семье и в школе, а моя смелость меняет мой внутренний мир к лучшему. Я очень хочу, чтобы другие дети, такие же как я, обрели уверенность и двигались к своей мечте, с такими компаниями как «Без барьеров» и «Опора».

Мечты становятся реальностью!»

А нам остается лишь добавить, что мы гордимся каждым опоровцем, который находит в себе силы и решимость действовать, достигать своих целей, а мы постараемся быть надежной опорой в любом начинании! Ульяна, ты умница, так держать!💞

📸 Видео: ТК «4 канал»
👍9
Как получить компенсацию по оплате коммунальных услуг людям с инвалидностью 🔌

Напомним, что согласно закону «О социальной защите инвалидов», государство частично компенсирует расходы на жилищно-коммунальные услуги людям с инвалидностью любой группы. Стандартно всем гражданам с инвалидностью возмещают до 50% расходов на оплату ЖКУ. Но в зависимости от заболевания могут быть дополнительные льготы. Размер вашего дохода при этом не имеет значения.

Компенсация расходов на оплату ЖКУ рассчитывается исходя из платы за коммунальные услуги, рассчитанной исходя из объема потребляемых коммунальных услуг, определенного по показаниям приборов учета, но не более нормативов потребления, утверждаемых в порядке, установленном законодательством РФ. А при отсутствии приборов учета для расчета компенсации расходов принимается плата за коммунальные услуги, рассчитанная исходя из нормативов потребления коммунальных услуг, утверждаемых в порядке, установленном законодательством РФ.

Оформить компенсацию можно в МФЦ, отделениях соцзащиты по месту жительства или на портале «Госуслуги». Сделать это можете как вы сами, так и ваш законный представитель.

Для подачи заявления будет нужен паспорт, справка с указанной группой инвалидности, документы на недвижимость / договор пользования, оплаченная квитанция за последний месяц и реквизиты банковского счета. Полный перечень документов уточните в учреждении, в которое будете обращаться для оформления выплат, - он зависит от региональных требований.

Получать компенсацию можно как наличными, так и на банковскую карту. Деньги приходят ежемесячно в виде субсидий после оплаты услуг ЖКУ. К услугам, на которые распространяется субсидия, относятся вода, газ, тепло, электричество, вывоз мусора, управление жилфондом, а также топливо, если в доме нет центрального отопления.

Компенсация расходов на оплату жилых помещений и коммунальных услуг предоставляются гражданам при отсутствии у них задолженности по оплате жилых помещений и коммунальных услуг или при заключении и (или) выполнении гражданами соглашений по ее погашению. Если у Вас имеется задолженность более чем за два месяца, выплата приостанавливается до ее погашения.

Сегодня разберем самый простой и доступный способ - оформление заявления на получение компенсации онлайн через портал «Госуслуги». Листайте карточки, знакомьтесь с инструкцией и сохраняйте материал себе, чтобы не потерять ✔️
👍4
В Ставрополе завершилась городская спартакиада «Сильные духом» 🦾

Мероприятие прошло в рамках Декады инвалидов среди спортсменов с ограниченными возможностями здоровья, в которой приняли участие и члены РО Ставропольского края «Опоры». В этом году мероприятие проходило в юбилейный 25-й раз! А «Опора» выступила партнером данного мероприятия и организовала для пользователей протезов полосу препятствий.

Участники соревновались в настольном теннисе, шашках, шахматах, дартсе, бросках в кольцо, шаффлборде, гиревом спорте, выполняли комплексные упражнения, а многие из них отлично справились с элементами полосы препятствий. Опоровцы также соревновались во всех дисциплинах и заняли призовые места в прохождении полосы препятствий, комплексных упражнениях и гирьевом спорте. Один из наших призеров первый раз участвовал в прохождении полосы препятствий и поделился впечатлениями.

- Это интересный опыт! В обычной жизни ты даже не задумываешься, сможешь ли переступить то или иное препятствие и в порядке ли у тебя равновесие, - поясняет Егор Б.- а на данной полосе все стало очевидно. Мне однозначно нужно работать над равновесием! Спасибо организаторам за возможность принять участие в спартакиаде!

Конечно, в теории каждый желающий может заниматься спортом, но на практике часто случается так, что люди с физическими или ментальными особенностями не имеют возможности посещать спортивные секции. Причин хватает: нежелание тренера брать ответственность, сложности адаптации в команде и т.д. Чтобы физическая активность перестала быть привилегией, необходимо развивать
инклюзивный спорт, и такие мероприятия - один из шагов на пути в развитии этого направления.

- Сегодня на всех уровнях крайне важно понимать, что вовлечение в спорт и
физическую культуру людей с ОВЗ благотворно влияет и на самого человека, и на членов его семьи. Участие в спортивных состязаниях поднимают моральный дух людей, переживших ампутацию, и жажду возвращения к полноценной жизни, - комментирует председатель РО «Опоры» Ставропольского края Заярная Анастасия.

Поделился своими впечатлениями и глава Ставрополя Иван Ульянченко: «За призовые места боролись свыше 120 представителей местных отделений всероссийских обществ людей с ОВЗ. Все они обладают невероятной силой воли, стремлением к победе, выдержкой и стойкостью. За дни спартакиады наши особенные горожане продемонстрировали свои умения и доказали, что могут все! Это удивительный пример крепости духа, саморазвития и концентрации человеческих сил на пути победе».

А мы благодарим всех организаторов и партнеров спартакиады! Рады быть частью таких событий и искренне желаем, чтобы в новом году подобных мероприятий было как можно больше! 🤞
8