Способы проверить наличие инсульта

В рамках совместного проекта Детской больницы и Онкологического диспансера ЕАО "Не дай себе заболеть" рассказываем о признаках инсульта

- Улыбка: Попросите человека улыбнуться. Обратите внимание, симметрична ли улыбка, нет ли опущения одного уголка рта.

- Поднятие рук: Попросите поднять обе руки. Если одна рука не поднимается или опускается, это может быть признаком инсульта.

- Простая речь: Попросите человека произнести простую фразу, например, "Сегодня хороший день". Обратите внимание на ясность и четкость речи.

- Оценка времени: Если вы заметили признаки инсульта, не теряйте времени. Немедленно вызывайте скорую помощь! Номер 112 с любого телефона! У врачей есть всего 4,5 часа от момента удара, чтобы спасти человеку жизнь!

Важно помнить, что быстрое обращение за медицинской помощью критически важно при инсульте!
#недайсебезаболетьеао #онкодиспансереао #детскаябольницаеао #инсультеао #ангиографеао

Рак груди и стресс: взгляд маммолога онкологического диспансера ЕАО

В рамках совместного проекта с Детской больницей области "Не дай себе заболеть" и Недели осведомлённости о стрессе объявленной Минздравом РФ Татьяна Касмынина, рассказывает о взаимосвязи стресса и онкозаболеваний

Как стресс влияет на здоровье?

Хронический стресс может вызвать множество заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, депрессию и даже ослабление иммунной системы. Последние исследования показывают, что постоянное состояние стресса может влиять на клеточную функцию и способствовать развитию опухолей.

"Стресс сам по себе не является прямой причиной рака груди, он может усугубить ситуацию, если есть предрасположенность к болезни. Стресс влияет на уровень гормонов в организме, что может способствовать росту опухолей. Кроме того, во время стресса женщины могут пренебрегать регулярными обследованиями и здоровым образом жизни, что также увеличивает риск.

Я рекомендую несколько методов, которые помогут справиться со стрессом:
- Физическая активность — регулярные упражнения могут значительно улучшить общее самочувствие.
- Психотерапия — работа с профессионалом поможет разобраться в причинах стресса и научиться с ними справляться.
- Медитация и релаксация — техники, направленные на успокоение ума, могут снизить уровень стресса.
- Забота о себе — регулярные обследования и правильное питание играют важную роль в профилактике рака.

В заключение хочу сказать:
Стресс — это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. Он может негативно сказаться на здоровье и увеличить риск развития различных заболеваний, включая рак груди.

Важно помнить, что здоровье находится в наших руках, и заботиться о нем следует постоянно. Регулярные обследования, здоровый образ жизни и управление стрессом — это ключи к профилактике и снижению рисков",- сказала Татьяна Александровна.

#ракистресс #недайсебезаболеть #онкологическийдиспансереао #детскаябольницаеао

Чаще всего это приводит к усталости и к раздражительности, так как результат обычно не удовлетворяет, из-за смещённого фокуса внимания.

Тревожность появляется из-за отсутствия понимания, что есть другой выход, а негативное мышление тому как раз мешает.

Стресс приводит к тому, что наступает напряжение: как эмоциональное, так и физическое. Состояние того, что вы натянуты, как струна, нервы на пределе, а расслабиться не получается.

Здоровье.

Стресс беспощаден к многих органам и к общему состоянию. Что происходит с организмом при стрессе:

- проблемы с сердцем

- повышается уровень холестерина

- проблемы с кожей

- ослабляется иммунитет

- проблемы с ЖКТ

- снижение либидо

- проблемы с суставами

- проблемы с психикой.

Психика и тело.

В моменты сильного стресса вы можете подумать, что сходите сума. Будто все в мире против вас, контролировать вы ничего не в состоянии, все радости жизни вам недоступны.

Это лишь иллюзия - ваша жизнь продолжается. Но ваша психика острее воспринимает любые изменения, из-за этого есть ощущение, что вам становится психически невыносимо.

Тело в эти моменты становится ослабленным, постоянно уставшим и хочется все чаще лежать или сидеть, нежели двигаться. Любые прикосновения к телу могут быть либо менее чувствительны, либо восприниматься враждебно. Чаще есть желание , чтобы вас не трогали. При этом из-за повышенной тревожности отдохнуть практически не получается, так как есть беспокойство не успеть что-то

.

- Алёна Васильевна, про симптомы мы поняли, а что делать, если обнаружили их у себя?

Ответ будет подробно опубликован в следующей статье!

#какпонятьчтоутебястресс #онкодиспансерЕАО #детскаябольницаеао #недайсебезаболеть

Меняем фокус внимания. Начните замечать хорошее и нейтральное, что происходит в вашей жизни. Это не обязательно должно быть что то глобальное. Достаточно того, что это будет не негативным. Лучше это фиксировать письменно - так лучше зафиксируется в мозге. Делать это желательно ежедневно.

Уменьшаем нагрузку. Если не получается снизить нагрузку на работе, снижаем в рутине и быту. По возможности делегируйте обязательства по дому, отменяем дела, которые не важные и не срочные (переносим на другие дни). Важно разгрузить психику от обязательств.

Будьте здоровы и не доводите свое состояние до хронического стресса",- рассказала Алёна Полякова.

#онкодиспансереао #детскаябольницаеао #психологеао #недайсебезаболетьеао

🎅Сегодня День рождения у главного волшебника страны, несущего радость всем детям!

Добрый Дедушка Мороз отмечает свой День рождения 18 ноября. Именно в этот день в Великом Устюге, официально признанной родине Деда Мороза, наступает настоящая зима и ударяют первые морозы.

Обязательно расскажите об этом своим детям. Ведь сегодня в резиденции Деда Мороза открывается волшебный почтовый ящик. А это значит — пора отправлять ему письмо.

✉️Сделать это можно: 

✔️через отделение «Почты России» по адресу: 162390, Вологодская область, Великий Устюг, Октябрьский переулок, дом 1а, Деду Морозу. Укажите на конверте свой адрес с индексом, чтобы получить ответ.

✔️на электронную почту: [email protected].

✔️через соцсети: Дед Мороз активно ведет страницы во «ВКонтакте» «Почта Деда Мороза» и «Российский Дед Мороз».

Проанализируйте вместе с ребёнком уходящий год, напишите о желаниях.
✨Детям очень важно верить в чудеса, а ещё это развитие доверительных контактов с родителями и открытие творческих способностей ребёнка.

На нашей карточке - иллюстрация новогодней открытки советского художника Владимира Зарубина. Помните эти открытки? Больше их здесь: https://clck.ru/3Ef5md

#детскаябольницаЕАО
#деньрожденияДедаМороза
#письмоДедуМорозу
#развитиедетей

❄️ В то время, пока мы, взрослые, усердно боролись со снежной стихией - наши дети наслаждались зимней сказкой

Только за первые сутки снежного циклона в разных населённых пунктах ЕАО выпало от половины месячной нормы до четырёх. Высота снежного покрова достигала полуметра.

💪Вооружившись лопатами, мы откапывали свой автотранспорт, протаптывали тропинки. А дети - с радостью играли в снежки, строили снежные крепости, лепили фигуры.

В такие моменты становится очевидным, как важно наслаждаться простыми радостями, как наши дети.

📹 Включайте наше снежное видео

#детскаябольницаЕАО
#детиЕАО
#снегопадЕАО

Нет ничего важнее здоровья!

Сегодня отмечается День Конституции

📄 Основной закон страны гарантирует, что каждый имеет право на охрану здоровья, доступную и качественную медицинскую помощь.

Здоровье человека зависит не только от медицинской помощи, но и от здоровьесберегающего поведения человека. Именно поэтому в Конституции прописано такое важное понятие, как формирование здорового образа жизни.

🙌 Наше здоровье и здоровье детей в наших руках!

Ведение здорового образа жизни, прохождение профилактических осмотров, отказ от вредных привычек, безопасное применение лекарственных препаратов, своевременная вакцинация — залог здоровья каждого человека!

Будьте здоровы!

#детскаябольницаЕАО
#деньКонституции
#здоровьедетей79

Аденоиды у детей: всегда ли нужно удалять?

Об этом рассказал врач-оториноларинголог Детской областной больницы Роман Мурзин в программе "Здравствуйте, доктор!" медиахолдинга "РИА Биробиджан" (НТК-21).

Аденоиды – патологическое разрастание лимфоидной ткани носоглоточной миндалины, чаще у детей 3-7 лет. Сопровождается затруднением свободного носового дыхания, храпом во время сна, гнусавостью голоса, насморками. 

В настоящее время в большинстве случаях аденоиды лечатся консервативно, то есть без оперативного вмешательства. Но бывают и случаи, когда лечение не даёт нужного результата, тогда при наличии абсолютных показаний лор-врач принимает решение об удалении аденоидов.

▶️Подробнее — смотрите в видео.

Полную версию видеопроекта "Здравствуйте, доктор!" с участием Романа Валерьевича Мурзина смотрите здесь: https://clck.ru/3FHxgp

#детскаябольницаЕАО
#аденоиды
#здоровьедетейЕАО
#СМИонас

🤱 Грудное вскармливание — залог здоровья мамы и малыша

О пользе материнского молока для ребенка рассказала заведующая педиатрическим отделением Детской областной больницы ЕАО, врач-педиатр Татьяна Мелисова в передаче «Здоровая среда» ГТРК «Бира».

Материнское молоко — уникальный продукт для ребенка, полностью соответствующий особенностям пищеварения и обмена веществ организма младенца.

Все пищевые вещества (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины) содержатся в грудном молоке в необходимом для ребенка количестве и правильном соотношении.

Грудное молоко влияет на рост и развитие младенца, и «программирует» здоровье на всю его жизнь.

▶️ О том, как должен проходить процесс кормления, можно ли докармливать ребенка смесью и до какого возраста можно кормить малыша грудным молоком — смотрите в видео.

С 4 по 10 августа — Неделя популяризации грудного вскармливания.

#детскаябольницаЕАО #здоровьедетейЕАО #грудноевскармивание

❗️Опасная высота: каждое лето в ЕАО фиксируются случаи падения детей из окон

Только в этом году в регионе произошло 5 таких несчастных случаев.

Советы, которые помогут избежать трагедии, дает врач-анестезиолог-реаниматолог детской областной больницы, заведующий отделением новорождённых областной больницы ЕАО Кэлин Гожан.

Зачастую трагедии происходят, когда дети остаются без присмотра взрослых на непродолжительное время. Но даже этих двух-трех минут подвижным малышам хватает, чтобы взобраться на подоконник и опереться на москитную сетку.

Помните, что противомоскитная сетка не защитит ребенка, она не выдержит его вес.

Открытые окна и балконы должны быть абсолютно недоступны маленьким детям:

✔️устанавливайте защитные решётки, блокираторы и фиксаторы на окна, либо приобретите детские оконные замки и заслонки, которые препятствуют открытию окна детьми,
✔️отодвиньте от окон мебель, по которой ребенок может свободно залезть на подоконник,
✔️объясняйте детям с раннего возраста, что окно — это потенциально опасное место.

❗️Помните, что безопасность детей — в ваших руках! Не оставляйте их без присмотра!

#онкодиспансерЕАО #детскаябольницаЕАО #здоровьедетейЕАО