🎄#ПростыеПравила: Как помочь детям настроиться на учёбу

Об этом рассказала научный сотрудник лаборатории специальной психологии и коррекционного обучения Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Александра Герасимова.

— Лучше ещё до начала учебы уделите внимание восстановлению режима дня школьника. Если ребенок за время каникул привык ложиться позже, постарайтесь постепенно отодвигать время пробуждения и отхода ко сну на более ранний период, — рассказала она.

🌟Так, в день время отхода ко сну и время пробуждения лучше сдвигать не более, чем на 25-30 мин.

— Чтобы помочь ребенку настроиться на учебный процесс накануне учебного дня попросите подготовить рабочее место, созвониться с одноклассниками, чтобы обменяться новыми впечатлениями, — сказала Александра Герасимова.

#ЗдоровьеДетей
#ЗдоровьеВПриоритете

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣Сотрудники МЧС поздравили с Новым годом пациентов онкодиспансера в Забайкалье

В канун Нового года забайкальские сотрудники МЧС России и детский омбудсмен Наталия Эпова по традиции навестили пациентов краевого онкологического диспансера. К находящимся на лечении детям в окна заглянули Дед Мороз и Снегурочка. Сказочные персонажи поднялись к ребятам на пожарной автолестнице, желали им скорейшего выздоровления и поздравляли с наступающим Новым годом.

Читать полностью
Смотреть

🥗 Правильное питание позволяет минимизировать один из главных факторов риска развития онкологических заболеваний

Онколог, заведующий научной лабораторией химиопрофилактики рака и онкофармакологии НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова Минздрава России Григорий Точильников рассказал о том, как повседневное питание помогает в профилактике и лечении онкологических заболеваний.

— Здоровье, работоспособность, продолжительность жизни во многом зависят от того, насколько правильно человек питается, получает ли с пищей необходимые организму энергию, а также белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества в тех количествах, которые требуются, — подчеркнул Григорий Точильников.

🏭 По словам эксперта, стандартный рацион городского жителя включает в тебя большое количество загрязненной, жирной и сладкой пищи, которая кажется более вкусной, но при этом не содержит достаточного количества продуктов растительного происхождения и, как следствие, полезных для организма веществ.

📌 Наиболее вредными способами готовки принято считать:

Жарку на жирах;
Консервирование;
Маринование;
Грилевание, прожаривание до образования корочки.

— Рекомендуется готовить пищу в пароварках, тушить. Термическая обработка пищи в пароварке проходит при значительно меньшей температуре в сравнении со сковородкой – 100 градусов против 400. Обязательно в питании должна присутствовать сырая пища в виде, например, салатов, приготовленных из овощей, с включением зелени, — сказал Григорий Точильников.

#ЗдоровьеВПриоритете

✨ Наш проект «Родинка в деталях» реализуется уже пару месяцев.

За это время:
- поступило около 300 материалов
- диагностированы патологии
- у троих выявлено злокачественное заболевание – меланома.

(То есть найден рак кожи, который развивается из меланоцитов — клеток,продуцирующих пигмент)

Пациенты сразу были записаны на прием и проведены все необходимые медицинские исследования – все это, конечно же, бесплатно.

⏰Напомним, обследование занимает всего пять минут.

Ждем фото или видео ваших родинок. Не забудьте указать ФИО, дату рождения и контактный номер.

📲Материалы отправлять необходимо по номеру 8-924-271-1534 в один из мессенджеров: Telegram, What’sApp.

#МинздравЗК #Новости #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #РодинкаВдеталях #Онкологический #Медицина #Здравоохранение #Забайкалье #ОНКО

🔎 «Родинка в деталях»: забайкальцы могут через мессенджеры отправить фото новообразований для обследования

Мессенджеры вам в помощь! Краевой онкологический диспансер уже несколько месяцев реализует проект «Родинка в деталях». Цель проекта- выявление злокачественных новообразований на ранних стадиях.

👉 Подробнее о том, как не посещая врача, узнать о своем здоровье — в сюжете: https://vk.com/video?z=video-90022099_456263552&hd=2&autoplay=1

#МинздравЗК #Новости #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #ОНКО #Забайкалье #Онкологический #ГТРК #РодинкаВдеталях

📚 Книги Добра для детей онкологического центра создают в забайкальском подростковом клубе

Психологический центр «Девять сил», организованный при грантовой поддержке губернатора Забайкалья, приступил к созданию книг Добра, предназначенных для детей онкологического центра.

«Книги будут содержать сказки и истории о дружбе, поддержке, победе и смелости, истории о реальных людях, которые боролись с болезнью и смогли ее победить. Мы разместим иллюстрации, цитаты, оставим места для собственных записей, сочиненных стихотворений и песен», – рассказала руководитель проекта Лариса Заборина.

🧒🏼👦🏻 В проекте задействованы подростки, имеющие проблемы с поведением, с ограниченными возможностями здоровья. Также в проекте могут принять участие обычные школьники, пожелавшие принять участие в работе подросткового клуба.

🏘 Психологические центры открыты в Чите по улице Угданской, 40 и в микрорайоне Светлый, 63.

❤️ Подписывайтесь: @zabkrai75

Есть тут любители гуглить диагнозы?😂

Сейчас расскажем, почему этого не нужно делать. Как минимум, вы сразу найдете у себя рак. Как и 99% людей, загугливших свои симптомы.

Но если конкретнее:

🟡Вы вводите свои симптомы, а поисковые системы предлагают вам все заболевания, где эти симптомы могут встречаться. Здесь есть одно но — ваши браузеры не могут детализировать и заметить какие-то особенности и маркёры определенных заболеваний.

🟡Контакт с врачом всё-таки необходим, чтобы провести пальпацию живота, дообследование, «послушать» легкие и при необходимости взять анализы.

🟡Каждый случай даже одинаковых заболеваний уникален по-своему, поэтому и лечение пациентов отличается. Интернет же предложит все варианты лечения, из которых выбрать реально подходящее невозможно.

🟡Информация на многих сайтах не основывается на принципах доказательной медицины, клинреках и других нормативно-правовых актах, по которым работают врачи. Поэтому в качестве лечения вам могут быть предложены бесполезные и даже опасные для здоровья способы лечения.

🟡И последнее — врач всё-таки ускорит процесс выздоровления в случае положительной динамики заболевания. А в случае отрицательной — оперативно примет меры, чтобы предотвратить осложнения. Интернет так сделать не сможет.

Было полезно? 💛

👩🏻‍⚕️ Почему возникает рак и как от него уберечься – отвечает волонтер-медик

Почему возникает рак и какая самая распространённая форма болезни в России? Эти вопросы мы задали председателю Всероссийского общественного движения (ВОД) «Волонтеры-медики», врачу-онкологу Анне Бабкиной.

Ответы – в материале ❤️