🔥Сегодня вечерние тренировки проходят на ледовой арене «Шайба». Шайба» — ледовая арена, входящая в комплекс спортивных объектов Олимпийского парка. Является вторым по значимости и масштабу стадионом, построенным для олимпиады, проходившей в Сочи в 2014 году. Вместимость зрителей 7000 чел.
👌Раздевалки для спортивных команд оснащены современным оборудованием, тренажерами и комнатами для массажа.

⛸️Как проходят наши тренировки. Разминка Занимает 10-15 минут. Фигуристам нужно "раскататься", почувствовать лед и подготовить мышцы к более сложным элементам. Для этого они проезжают 2-3 круга по катку, делая шаги - фонарики, крюки, выкрюки или чоктау.
Затем спортсмены могут сделать "накрутки" - это имитации прыжков без фазы полета. Нужно дать мозгу и телу подготовиться к двойным и тройным прыжкам.
Теперь все готово, чтобы переходить к тренировке основной программы.
За одну тренировку фигуристы выполняют огромное количество прыжков 10-20 штук и больше.

🇷🇺
#фигурноекатание #тренировки
#Сириус
#профессионализм

‼️Наши талантливые фигуристы продолжают совершенствоваться и учить новые тройные прыжки, а также наращивать программы под руководством специалистов центра "Сириус".
🔥Несмотря на стремительное развитие и усилия наших спортсменов, у нас пока в Иркутской области нет возможности обеспечить их оптимальными условиями для тренировок.

☝️Отсутствует материально-техническая база, необходимая для полноценных занятий.Для ОФП и хореографии нет подходящих залов и специалистов, что затрудняет стопроцентное развитие наших фигуристов.
К сожалению, в Иркутской области таких возможностей, как в Сириусе пока нет.

#фигуристы #тройныепрыжки #программы #тренировки #совместныемечты

👌Вчера в Сириусе состоялся показ документального фильма «Прерванное танго. Пахомова и Горшков».
Для зрителей ленту представила специальный гость Юлия Пахомова-Горшкова дочь великих спортсменов. Я с ней тоже знакома была еще раньше. Очень много Юрия Александровна рассказала и о личной жизни.
🔥Зрители узнали историю великих спортсменов Людмилы Пахомовой и Александра Горшкова — первых в истории Олимпийских чемпионов в спортивных танцах на льду.
«Картина повествует о непростом спортивном пути, на котором были достижения и победы, и о неожиданно оборвавшейся жизни выдающейся фигуристки, шестикратной чемпионки Европы и мира, первой в мире олимпийской чемпионки в танцах на льду Людмилы Пахомовой. Она сумела открыть, можно сказать, новую эпоху в этом виде фигурного катания на коньках».
Супруги завершили карьеру на пике, после блестящих побед на чемпионатах мира, Европы и в Олимпийских играх. Сколько талантливых спортсменов она могла бы воспитать, если бы не ушла из жизни 17 мая 1986-го…

Для юного фигуриста очень важно укреплять свои мышцы, чтобы быть готовым к высокой нагрузке и предотвращать возможные травмы. Заниматься физиотерапией в Сириусе – это идеальный вариант, так как здесь есть самые современные тренажеры, которые помогут развить силу и выносливость.

Занятия физиотерапией помогут укрепить мышцы всего тела, улучшить гибкость и координацию движений, что необходимо для успешного выступления на льду. Тренировки на тренажерах помогут сделать тело более сильным и устойчивым к различным нагрузкам.

🇷🇺
#фигурноекатание #тренировки
#Сириус
#профессионализм