Хотите окунуться в зимнюю сказку? Публикуем ТОП-10 необычных мест в России, где можно провести новогодние каникулы.
📱 Карелия
Настоящая зимняя сказка, с заснеженными лесами и катанием на собачьих упряжках. В Петрозаводске стоит навестить резиденцию карельского Деда Мороза, его зовут Талви Укко, и получить подарок на главный праздник года. Самая красивая иллюминация встречает гостей в горном парке «Рускеала», здесь организуют зимние снежные забавы и фестиваль ледовых скульптур. Фанатам скорости понравятся туры на снегоходах по ледяной глади озер, поклонники более спокойного отдыха могут заехать в гости к оленям или попариться в лесной бане. И не забудьте о праздничном столе с изысками местной кухни!
📱 Кольский полуостров
Новый год на Кольском полуострове — это заснеженные просторы тундры, горные хребты Хибин и скалистый берег Баренцева моря. Здесь можно лететь по снегу на снегоходе или собачьей упряжке навстречу северному солнцу, а вместо праздничных фейерверков наблюдать северное сияние.
📱 Байкал
Заснеженный лес, прозрачный лед и морозный воздух — зима на Байкале именно такая, какую хочется на Новый год. Окунуться в настоящую сказку и увидеть первый байкальский лед — это лишь малая часть того, что ожидает вас на озере. Мы предлагаем комфортные туры, которые прекрасно подойдут для отдыха с семьей или в компании друзей.
📱 Архангельская область
Новый год в Архангельской области — простой и в то же время красивый вариант встретить праздник в России. Сюда можно добраться всего за одну ночь из Москвы на поезде 116Щ — уже утром вы будете в Няндоме. В Кенозерском национальном парке вы попадете в настоящую русскую зиму с заснеженными озерами, старинными деревянными церквями и небольшими деревушками на берегу Лекшмозера.
📱 Калининградская область
Встретить Новый год по‑европейски можно в самом западном регионе России — Калининградской области. В это время уютные старинные улочки, которые помнят Канта и Гофмана, сияют праздничными огнями. В курортных городках можно прогуляться по набережной и согреться горячим глинтвейном. А еще полюбоваться песчаными дюнами Куршской косы, которые вытянулись вдоль Балтийского моря.
📱 Адыгея
Адыгею называют маленькой Швейцарией, потому что здесь на небольшой территории собрано всё, что обычно впечатляет в горах. Величественные вершины, ущелья и пещеры, скалы и гроты, высокогорные плато и древние дольмены и, конечно, праздничное кавказское застолье — такой Новый год запомнится надолго!
📱 Приэльбрусье
Новый, 2025 год в России в Приэльбрусье — это возможность отдохнуть среди гор и насладиться кавказским гостеприимством. В одном путешествии вы сможете объединить прогулки по паркам Кисловодска, лермонтовские места, головокружительные пейзажи Главного Кавказского хребта, дегустации местных вин и сыров, а также подъем на канатной дороге на склон Эльбруса — самой высокой вершины Европы и России.
📱 Камчатка
Если хотите встретить Новый год в России на краю света, советуем отправиться на Камчатку. Зимой на фоне заснеженных просторов вулканы выглядят особенно эффектно, а над термальными источниками стоит пар от горячей воды. К тому же зимой здесь меньше туристов, и вы сможете полностью погрузиться в атмосферу этих мест.
📱 Алтай
Новогодний digital-детокс в горах — именно за этим едут на Алтай. Заснеженная сибирская тайга, застывшие водопады и незамерзающие бирюзовые озера создают впечатление, что время здесь как будто остановилось. Поэтому, возможно, придется поставить напоминание в телефоне о наступлении Нового года — настолько можно погрузиться в окружающую тишину и спокойствие. Но и скучать не придется: прогулки к природным достопримечательностям и зимние забавы разнообразят ваш отпуск.
📱 Ямал
Если вместо фейерверков в новогоднюю ночь вам хочется посмотреть на северное сияние — добро пожаловать в Заполярье! Встретить Новый год 2025 на Ямале, посреди заснеженной тундры, — пожалуй, один из самых необычных вариантов того, как можно провести этот праздник. Во время путешествия вы сможете заглянуть в гости к кочевым оленеводам, покататься на оленьей упряжке и поймать полярное сияние.
Настоящая зимняя сказка, с заснеженными лесами и катанием на собачьих упряжках. В Петрозаводске стоит навестить резиденцию карельского Деда Мороза, его зовут Талви Укко, и получить подарок на главный праздник года. Самая красивая иллюминация встречает гостей в горном парке «Рускеала», здесь организуют зимние снежные забавы и фестиваль ледовых скульптур. Фанатам скорости понравятся туры на снегоходах по ледяной глади озер, поклонники более спокойного отдыха могут заехать в гости к оленям или попариться в лесной бане. И не забудьте о праздничном столе с изысками местной кухни!
Новый год на Кольском полуострове — это заснеженные просторы тундры, горные хребты Хибин и скалистый берег Баренцева моря. Здесь можно лететь по снегу на снегоходе или собачьей упряжке навстречу северному солнцу, а вместо праздничных фейерверков наблюдать северное сияние.
Заснеженный лес, прозрачный лед и морозный воздух — зима на Байкале именно такая, какую хочется на Новый год. Окунуться в настоящую сказку и увидеть первый байкальский лед — это лишь малая часть того, что ожидает вас на озере. Мы предлагаем комфортные туры, которые прекрасно подойдут для отдыха с семьей или в компании друзей.
Новый год в Архангельской области — простой и в то же время красивый вариант встретить праздник в России. Сюда можно добраться всего за одну ночь из Москвы на поезде 116Щ — уже утром вы будете в Няндоме. В Кенозерском национальном парке вы попадете в настоящую русскую зиму с заснеженными озерами, старинными деревянными церквями и небольшими деревушками на берегу Лекшмозера.
Встретить Новый год по‑европейски можно в самом западном регионе России — Калининградской области. В это время уютные старинные улочки, которые помнят Канта и Гофмана, сияют праздничными огнями. В курортных городках можно прогуляться по набережной и согреться горячим глинтвейном. А еще полюбоваться песчаными дюнами Куршской косы, которые вытянулись вдоль Балтийского моря.
Адыгею называют маленькой Швейцарией, потому что здесь на небольшой территории собрано всё, что обычно впечатляет в горах. Величественные вершины, ущелья и пещеры, скалы и гроты, высокогорные плато и древние дольмены и, конечно, праздничное кавказское застолье — такой Новый год запомнится надолго!
Новый, 2025 год в России в Приэльбрусье — это возможность отдохнуть среди гор и насладиться кавказским гостеприимством. В одном путешествии вы сможете объединить прогулки по паркам Кисловодска, лермонтовские места, головокружительные пейзажи Главного Кавказского хребта, дегустации местных вин и сыров, а также подъем на канатной дороге на склон Эльбруса — самой высокой вершины Европы и России.
Если хотите встретить Новый год в России на краю света, советуем отправиться на Камчатку. Зимой на фоне заснеженных просторов вулканы выглядят особенно эффектно, а над термальными источниками стоит пар от горячей воды. К тому же зимой здесь меньше туристов, и вы сможете полностью погрузиться в атмосферу этих мест.
Новогодний digital-детокс в горах — именно за этим едут на Алтай. Заснеженная сибирская тайга, застывшие водопады и незамерзающие бирюзовые озера создают впечатление, что время здесь как будто остановилось. Поэтому, возможно, придется поставить напоминание в телефоне о наступлении Нового года — настолько можно погрузиться в окружающую тишину и спокойствие. Но и скучать не придется: прогулки к природным достопримечательностям и зимние забавы разнообразят ваш отпуск.
Если вместо фейерверков в новогоднюю ночь вам хочется посмотреть на северное сияние — добро пожаловать в Заполярье! Встретить Новый год 2025 на Ямале, посреди заснеженной тундры, — пожалуй, один из самых необычных вариантов того, как можно провести этот праздник. Во время путешествия вы сможете заглянуть в гости к кочевым оленеводам, покататься на оленьей упряжке и поймать полярное сияние.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1 и 7 января 2025 года – выходные дни для всех библиотек и культурных центров Запада Москвы.
В остальные дни (2, 3, 4, 5, 6, 8 января) библиотеки и культурные центры откроют свои двери для дорогих нам посетителей.
Точный график работы всех учреждений можно посмотреть здесь: https://kulturazao.ru/news/grafik-raboty-bibliotek-i-kulturnykh-tsentrov-v-prazdnichnye-dni/
В остальные дни (2, 3, 4, 5, 6, 8 января) библиотеки и культурные центры откроют свои двери для дорогих нам посетителей.
Точный график работы всех учреждений можно посмотреть здесь: https://kulturazao.ru/news/grafik-raboty-bibliotek-i-kulturnykh-tsentrov-v-prazdnichnye-dni/
С гордостью заявляем, что в 2024 году мы завершили цифровую трансформацию! Одним из результатов стал уже так много и полюбившийся портал https://kulturazao.ru/
Мы оцифровали все наши услуги, занятия и мероприятия и теперь с помощью портала вы можете пользоваться неограниченным набором функций по принципу одного окна:
💻 выбирайте мероприятия с помощью удобной системы фильтров и регистриуйтесь на них в один клик;
💻 оплачивайте занятия в студиях;
💻 приобретайте абонементы;
💻 приобретайте билеты на мероприятия;
💻 бронируйте книги в библиотеках;
💻 держите под рукой культурную историю своей семьи.
Каждый месяц более 12 тысяч пользователей активно используют функционал портала и свыше 700 человек оплачивают наши услуги онлайн.
Мы работаем для вас и хотим сделать культурную жизнь нашей столицы более доступной, удобной и комфортной.
До встречи в Новом 2025 году!
Мы оцифровали все наши услуги, занятия и мероприятия и теперь с помощью портала вы можете пользоваться неограниченным набором функций по принципу одного окна:
Каждый месяц более 12 тысяч пользователей активно используют функционал портала и свыше 700 человек оплачивают наши услуги онлайн.
Мы работаем для вас и хотим сделать культурную жизнь нашей столицы более доступной, удобной и комфортной.
До встречи в Новом 2025 году!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как не заскучать во время новогоднего застолья? Делимся списком активностей, которые позволят весело провести время.
🎮 Кто я?
Необходимо раздать гостям стикеры и маркеры. Они должны написать имя известного человека или персонажа фильма (лучше заранее договориться о тематике) и наклеить стикер на лоб человека рядом с собой так, чтобы он не увидел, что там написано.
Затем каждый участник задает другим гостям наводящие вопросы, и по ответам должен угадать, кто он. Причем отвечать можно только «да» или «нет». Цель — не остаться последним игроком.
🎮 Новогодний эфир
Нужно подготовить карточки с 5-6 словами, которые несут в себе разный смысл и абсолютно не сочетаемы друг с другом. Также на листке должны быть 1-2 слова, которые связаны с Новым годом. Участникам раздают карточки, их задача — придумать и рассказать новогоднюю новость, которая содержит все слова из списка, чтобы в итоге получился полноценный репортаж. Победит самая оригинальная и смешная история.
🎮 Угадай новогоднюю мелодию
Организатор вечеринки должен заранее подготовить фрагменты новогодних песен. Задача игроков — угадать песню по отрывку.
🎮 Киновикторина
Организатор вечеринки должен заранее подготовить отрывки из разных новогодних фильмов и мультиков, а задача остальных — вспомнить названия. Можно разделиться на команды или вести индивидуальный зачет, если хочется почувствовать дух соревнований.
Необходимо раздать гостям стикеры и маркеры. Они должны написать имя известного человека или персонажа фильма (лучше заранее договориться о тематике) и наклеить стикер на лоб человека рядом с собой так, чтобы он не увидел, что там написано.
Затем каждый участник задает другим гостям наводящие вопросы, и по ответам должен угадать, кто он. Причем отвечать можно только «да» или «нет». Цель — не остаться последним игроком.
Нужно подготовить карточки с 5-6 словами, которые несут в себе разный смысл и абсолютно не сочетаемы друг с другом. Также на листке должны быть 1-2 слова, которые связаны с Новым годом. Участникам раздают карточки, их задача — придумать и рассказать новогоднюю новость, которая содержит все слова из списка, чтобы в итоге получился полноценный репортаж. Победит самая оригинальная и смешная история.
Организатор вечеринки должен заранее подготовить фрагменты новогодних песен. Задача игроков — угадать песню по отрывку.
Организатор вечеринки должен заранее подготовить отрывки из разных новогодних фильмов и мультиков, а задача остальных — вспомнить названия. Можно разделиться на команды или вести индивидуальный зачет, если хочется почувствовать дух соревнований.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, команда Культурной экосистемы Запада Москвы поздравляет вас с наступающими праздниками! Спасибо, что весь этот год были с нами - надеемся, вам было весело, интересно и полезно.
Пускай 2025-ый год несет в ваши дома радость, счастье, любовь, тепло и заботу. Мы желаем вам исполнения всех самых заветных желаний, а мы будем стараться вам в этом помочь!
Мы не забыли и о подарках - дарим вам наш фирменный календарь на 2025-ый год, который с любовью сделала для вас наш команда.
Пускай 2025-ый год несет в ваши дома радость, счастье, любовь, тепло и заботу. Мы желаем вам исполнения всех самых заветных желаний, а мы будем стараться вам в этом помочь!
Мы не забыли и о подарках - дарим вам наш фирменный календарь на 2025-ый год, который с любовью сделала для вас наш команда.
Добро пожаловать в 2025 год!
Мы хотим, чтобы этот год был успешным и эффективным для вас во всех сферах жизни, поэтому предлагаем провести праздничные выходные с пользой.
Новогодние праздники — идеальное время создать карту желаний на 2025 год! А растущая луна с 1 по 13 января тому подтверждение, ведь карту желаний лучше составлять только в этот период.
Сегодня доедаем праздничные салаты, а с завтрашнего дня начинаем. Ставьте напоминание!
Мы хотим, чтобы этот год был успешным и эффективным для вас во всех сферах жизни, поэтому предлагаем провести праздничные выходные с пользой.
Новогодние праздники — идеальное время создать карту желаний на 2025 год! А растущая луна с 1 по 13 января тому подтверждение, ведь карту желаний лучше составлять только в этот период.
Сегодня доедаем праздничные салаты, а с завтрашнего дня начинаем. Ставьте напоминание!
Карта желаний — это коллаж, где собраны все ваши заветные мечты. При этом собраны они не хаотично, а по законам фэншуй — все должно быть на своем месте, чтобы вы не запутались и нашли путь к реализации своих желаний.
Как это работает? На самом деле все просто: в нашей голове живут тысячи желаний, и карта желаний помогает их упорядочить, четко сформулировать и визуализировать, а затем направить во Вселенную. Переместив свои желания из подсознания в реальность — в данном случае на карту желаний, вы сможете направить свою энергию на их воплощение. Готовы? Тогда приступим!
Карта делится на 9 тематических секторов, где центр — это вы, а вокруг — сферы вашей жизни.
Начните с себя: в центр можете поставить свою фотографию или желаемое воплощение себя — например, модель или актрису. Эта фигура будет олицетворять вас. Рядом вы можете разместить картинки, связанные со здоровьем, красотой и спортом — то, как вы видите себя.
Как это работает? На самом деле все просто: в нашей голове живут тысячи желаний, и карта желаний помогает их упорядочить, четко сформулировать и визуализировать, а затем направить во Вселенную. Переместив свои желания из подсознания в реальность — в данном случае на карту желаний, вы сможете направить свою энергию на их воплощение. Готовы? Тогда приступим!
Карта делится на 9 тематических секторов, где центр — это вы, а вокруг — сферы вашей жизни.
Начните с себя: в центр можете поставить свою фотографию или желаемое воплощение себя — например, модель или актрису. Эта фигура будет олицетворять вас. Рядом вы можете разместить картинки, связанные со здоровьем, красотой и спортом — то, как вы видите себя.
Продолжаем составлять карту желаний.
Сегодня заполняем сектор «Слава»🤩
Сюда вы клеите все, что ассоциируется у вас с успехом, карьерным ростом и перспективами. Вы также можете загадать какие-то занятия, не связанные с вашим непосредственным видом деятельности.
Может, вы всегда хотели попробовать себя в кино или выступить на публике? Не стесняйтесь! Наметьте цель и идите к ней.
Сегодня заполняем сектор «Слава»
Сюда вы клеите все, что ассоциируется у вас с успехом, карьерным ростом и перспективами. Вы также можете загадать какие-то занятия, не связанные с вашим непосредственным видом деятельности.
Может, вы всегда хотели попробовать себя в кино или выступить на публике? Не стесняйтесь! Наметьте цель и идите к ней.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем провести новогодние каникулы на Западе Москвы!
Мы приготовили для вас и ваших детей мастер-классы, викторины, фотосессии, кинопросмотры и еще много-много всего. Выбирайте и приходите.
Мы приготовили для вас и ваших детей мастер-классы, викторины, фотосессии, кинопросмотры и еще много-много всего. Выбирайте и приходите.
Сегодня мы продолжим заполнять карту желаний. На очереди – сектор «Любовь и отношения».
Если вы одиноки, наклейте в этот сектор фотографии счастливых пар и фотографии мужчины/женщины — такого, каким вы хотели бы видеть вашего партнера. Не стоит использовать фото реального человека, который вам нравится. Не факт, что ваши чувства взаимны. Фото знаменитостей также не подойдут. Если же вы, похоже, влюблены, но все не решаетесь перейти границу, можете использовать фото похожего человека со спины.
Для людей в отношениях этот сектор заполняется кадрами счастливых моментов, проведенных вместе, желаемых совместных путешествий, а также картинками сердечек и прочего, что может символизировать гармонию, счастье и любовь.
Если вы одиноки, наклейте в этот сектор фотографии счастливых пар и фотографии мужчины/женщины — такого, каким вы хотели бы видеть вашего партнера. Не стоит использовать фото реального человека, который вам нравится. Не факт, что ваши чувства взаимны. Фото знаменитостей также не подойдут. Если же вы, похоже, влюблены, но все не решаетесь перейти границу, можете использовать фото похожего человека со спины.
Для людей в отношениях этот сектор заполняется кадрами счастливых моментов, проведенных вместе, желаемых совместных путешествий, а также картинками сердечек и прочего, что может символизировать гармонию, счастье и любовь.
Сегодня мы заполняем сектор «Творчество и дети» нашей карты желаний.
Если у вас еще нет детей, то можно заполнить этот сектор фотографиями младенцев. Если дети уже есть и больше вы не хотите, то клеить фото детей не надо.
Лучше посвятить этот сектор творчеству: если вы мечтаете научиться рисовать, походить на кулинарные курсы, начать шить, связать себе свитер или освоить йогу — все это можно зафиксировать в секторе «Творчество и дети».
Если у вас еще нет детей, то можно заполнить этот сектор фотографиями младенцев. Если дети уже есть и больше вы не хотите, то клеить фото детей не надо.
Лучше посвятить этот сектор творчеству: если вы мечтаете научиться рисовать, походить на кулинарные курсы, начать шить, связать себе свитер или освоить йогу — все это можно зафиксировать в секторе «Творчество и дети».
Сегодня у нас на очереди следующий сектор карты желаний – «Поддержка и путешествия».
В этот сектор вы можете клеить фото людей, на которых вы равняетесь и которыми вдохновляетесь. Если мечтаете о новых друзьях или дорожите текущими, то добавьте фото веселых компаний. Сюда можно наклеить изображение группы, на концерте которой вы мечтаете побывать, а если вы хотите переехать в другой город, поместите узнаваемый снимок и подпишите: «Город, в который я переехал на постоянное жительство».
В этот сектор вы можете клеить фото людей, на которых вы равняетесь и которыми вдохновляетесь. Если мечтаете о новых друзьях или дорожите текущими, то добавьте фото веселых компаний. Сюда можно наклеить изображение группы, на концерте которой вы мечтаете побывать, а если вы хотите переехать в другой город, поместите узнаваемый снимок и подпишите: «Город, в который я переехал на постоянное жительство».
Поздравляем с Рождеством Христовым! ✨
Этот праздник вселяет надежду и веру. Желаем счастья, света, тепла и благополучия в вашем доме.🌟
Этот праздник вселяет надежду и веру. Желаем счастья, света, тепла и благополучия в вашем доме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у нас на очереди еще два сектора карты желаний:
✨ Карьера:
Сюда мы помещаем все, что поможет вам с реализацией рабочих планов, развитием бизнеса и ростом доходом. Если хотите начать собственное дело, подумайте над тематикой и разместите картинки, которые с ним ассоциируются. Ждете повышения, хотите зарплату побольше или ищете новую работу? Смело заявляйте о своих желаниях и не скромничайте. Если в вашем представлении новая позиция принесет вам материальное благополучие, то сюда же клейте картинки нового дома, бриллиантов и автомобилей.
✨Дом и семья
Этот сектор посвящен дому, уюту, комфорту и домашним животным. Сюда вы можете наклеить фото идеальной, в вашем представлении, семьи либо фото вашей семьи, но в новом доме и с новым домашним питомцем. Заполните это пространство картинками из журналов по интерьеру, а если хотите новую квартиру, найдите похожую на дом вашей мечты и подпишите: «Дом, в который я переехала».
Сюда мы помещаем все, что поможет вам с реализацией рабочих планов, развитием бизнеса и ростом доходом. Если хотите начать собственное дело, подумайте над тематикой и разместите картинки, которые с ним ассоциируются. Ждете повышения, хотите зарплату побольше или ищете новую работу? Смело заявляйте о своих желаниях и не скромничайте. Если в вашем представлении новая позиция принесет вам материальное благополучие, то сюда же клейте картинки нового дома, бриллиантов и автомобилей.
✨Дом и семья
Этот сектор посвящен дому, уюту, комфорту и домашним животным. Сюда вы можете наклеить фото идеальной, в вашем представлении, семьи либо фото вашей семьи, но в новом доме и с новым домашним питомцем. Заполните это пространство картинками из журналов по интерьеру, а если хотите новую квартиру, найдите похожую на дом вашей мечты и подпишите: «Дом, в который я переехала».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы уже близимся к завершению заполнения нашей карты желаний. Сегодня мы заполним с вами два финальных сектора.
🧑🎓 «Образование»
Самое время освоить Photoshop, выучить новый язык и вообще — получить как можно больше новых знаний. Вы знаете, что для этого нужно. Если хотите пожелать успехов в учебе вашим детям, то желание должно звучать примерно так: «Я рада, что мой ребенок сдал этот экзамен».
🧮 «Деньги»
Сразу скажем, каких картинок лучше избегать: чемоданов с деньгами, сундуков с золотом, алмазных пещер и так далее. Не стоит также размещать фото руки с деньгами — оно может иметь двоякий смысл: то ли вы получаете деньги, то ли отдаете. Сюда вы можете поставить фото желанных дорогих вещей, а также картинки, символизирующие повышение зарплаты, премию или выигрыш в лотерею.
Когда карта готова, ее необходимо активировать. Для этого разместите на ней простое желание, которое вы можете осуществить самостоятельно в ближайшее время: съесть мороженое, сходить в кино или встретиться с подругой. Как только вы его исполните, ваша карта заработает.
Срок годности карты — 1–3 года. Как только все ваши желания осуществятся, составьте новую карту.
Самое время освоить Photoshop, выучить новый язык и вообще — получить как можно больше новых знаний. Вы знаете, что для этого нужно. Если хотите пожелать успехов в учебе вашим детям, то желание должно звучать примерно так: «Я рада, что мой ребенок сдал этот экзамен».
Сразу скажем, каких картинок лучше избегать: чемоданов с деньгами, сундуков с золотом, алмазных пещер и так далее. Не стоит также размещать фото руки с деньгами — оно может иметь двоякий смысл: то ли вы получаете деньги, то ли отдаете. Сюда вы можете поставить фото желанных дорогих вещей, а также картинки, символизирующие повышение зарплаты, премию или выигрыш в лотерею.
Когда карта готова, ее необходимо активировать. Для этого разместите на ней простое желание, которое вы можете осуществить самостоятельно в ближайшее время: съесть мороженое, сходить в кино или встретиться с подругой. Как только вы его исполните, ваша карта заработает.
Срок годности карты — 1–3 года. Как только все ваши желания осуществятся, составьте новую карту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Длинные праздники остались позади и самое время вернуться к привычному ритму. Рассказываем, какие книги помогут сделать это плавно.
📖 «Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом», Дариус Фору
Неиспользованный абонемент в спортзал, целый шкаф непрочитанных книг, отсутствие финансовой подушки, так и не брошенные вредные привычки и бесконечные обещания самому себе, что завтра будет лучше. Знакомо? Автор книги, предприниматель, блогер и автор подкастов Дариус Фору берет на себя смелость помочь каждому перестать откладывать себя на потом. «Сделай это сегодня» — так звучит его философия, которую он, по собственным словам, оттачивал три года и теперь готов поделиться инсайтами.
📖 «Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться», Наталья Керре
Стресс сопровождает нас повсюду и, кажется, становится уже неотъемлемой частью нашей жизни, с которой приходится мириться. Психолог, опытный семейный консультант и специалист по преодолению зависимостей Наталья Керре с этим не согласна: описывая, что происходит с мозгом человека и его организмом в целом при затяжном стрессе (спойлер: ничего хорошего), она приходит к выводу, что очень важно уметь выходить из состояния повышенного напряжения без потерь.
📖 «Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья», Камилла Норд
Сегодня популярны wellness-движения (сообщества, пропагандирующие благополучие — как физическое, так и ментальное), однако автор этой книги, нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд, ставит под сомнение тот факт, что общество на самом деле понимает, как каждому из нас жить в счастье и удовольствии. Основываясь на актуальных данных, научных исследованиях и испытаниях, она разрушит устойчивые мифы о мозге человека, а в других случаях покажет реальность некоторых суждений.
Неиспользованный абонемент в спортзал, целый шкаф непрочитанных книг, отсутствие финансовой подушки, так и не брошенные вредные привычки и бесконечные обещания самому себе, что завтра будет лучше. Знакомо? Автор книги, предприниматель, блогер и автор подкастов Дариус Фору берет на себя смелость помочь каждому перестать откладывать себя на потом. «Сделай это сегодня» — так звучит его философия, которую он, по собственным словам, оттачивал три года и теперь готов поделиться инсайтами.
Стресс сопровождает нас повсюду и, кажется, становится уже неотъемлемой частью нашей жизни, с которой приходится мириться. Психолог, опытный семейный консультант и специалист по преодолению зависимостей Наталья Керре с этим не согласна: описывая, что происходит с мозгом человека и его организмом в целом при затяжном стрессе (спойлер: ничего хорошего), она приходит к выводу, что очень важно уметь выходить из состояния повышенного напряжения без потерь.
Сегодня популярны wellness-движения (сообщества, пропагандирующие благополучие — как физическое, так и ментальное), однако автор этой книги, нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд, ставит под сомнение тот факт, что общество на самом деле понимает, как каждому из нас жить в счастье и удовольствии. Основываясь на актуальных данных, научных исследованиях и испытаниях, она разрушит устойчивые мифы о мозге человека, а в других случаях покажет реальность некоторых суждений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM