#ДЕПАРТАМЕНТ_ОХРАНЫ
#ПРОФИЛАКТИКА

❗️Безопасность во время Крещения

📣Завтра православные отметят Крещение Господне. В сочельник пройдет чин🕊 освящения воды и по традиции верующие окунутся в проруби.

‼️Чтобы во время проведения обряда не навредить, необходимо следовать определенным правилам:

❗️Окунаться можно только в специально оборудованных для этого местах, дно купели должно быть пологим, очищенным, без течений и водоворотов.

⏺Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделать какие-либо 💪интенсивные упражнения.

⏺К полынье необходимо подходить в нескользкой 🩴обуви.

⏺Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову. 🏊Ныряние с головой запрещается, так как это может привести к сужению сосудов головного мозга. Также ⛔️не рекомендуется плавать.

⏺В холодной воде не стоит находиться ⌛️больше минуты.

⏺Выходить из проруби следует не торопясь — в этот момент организм испытывает резкое переохлаждение, а человек — термический шок.

⏺После выхода рекомендуется разогреть тело, размять полотенцем, надеть сухую одежду, выпить горячего чая☕️ (термос надо приготовить заранее и взять с собой) и идти в обогреваемое помещение.

❌Для кого окунание под запретом?
❌Не рекомендуется окунаться 👦🏻детям до 7 лет и людям старше 70-75 лет, а также беременным женщинам.

❌Нежелательно совершать омовение людям, страдающим хроническими заболеваниями, артериальной гипертензией и острыми нарушениями мозгового кровообращения, перенесенным инфаркт миокарда и страдающим неврологическими заболеваниями.

❌Категорически запрещено окунаться в состоянии 🥃алкогольного опьянения.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!