☀️Лето в самом разгаре!

На этой неделе в республику ворвалась долгожданная, но очень опасная жара. Как легче перенести такую погоду?
⠀
✅ По возможности, не выходите на улицу с 11:00 до 16:00 – солнце в это время очень активное.
✅ Не забывайте про солнцезащитные средства и головные уборы.
✅ Пейте больше воды.
✅ Выбирайте для прогулок тенистые парки или уезжайте поближе к водоемам!

Нет возможности искупаться в речке или озере? Приходите охладиться к городским фонтанам!

🌡По прогнозам синоптиков сегодня до вечера показатели термометра будут держаться в пределах 29-34°. Завтра днем температура воздуха в республике составит 28-33°.
⠀
Будьте осторожнее и смотрите нашу подборку, спасающую от жары☝️

Фото: Андрей Трифонов
#фонтаны #жара

🤗 Делимся рецептами блюд мордовский кухни в рубрике «Кухня нашего региона»!
⠀
Кургонят (мокш.) или панжакайть (эрз.) – мордовские ватрушки с картофелем.

☑️ Для теста вам понадобятся:

Мука – 800 г;
Вода – 300 мл;
Сахар – 50 г;
Дрожжи – 20 г;
Маргарин – 40 г.

☑️ Для начинки:

Картофель – 600 г;
Сливочное масло – 30 г;
Сметана – 30 г;
Молоко – 30 мл;
Меланж – 30 г;
Яйцо – 1 шт.
⠀
☝️Рецепт смотрите в карточке. Приятного аппетита!

#КухняРегиона #рецепт

Выходные начались с отличных новостей от молодежи Мордовии!

🏛 3 проекта наших ребят победили в грантовом конкурсе Росмолодежи на форуме «iВолга».

❤️ 5 инициатив «Движения первых» получили федеральную поддержку.

Больше 13,6 млн рублей привлечены в регион! Все это нужные социальные проекты – образовательные, научные, туристические. И труд коллектива молодежки – буквально за год вы очень выросли и профессионально готовите кадры.

Друзья, очень рад за вас! Горжусь!