🏆Чтобы ходить на футбольные матчи и болеть за любимую команду, вживую видеть самые красивые голы и захватывающие моменты игры, нужна Карта болельщика.

И если у вас её ещё нет, самое время оформить — 20 июля стартовал новый сезон игр РПЛ.

📱Получить Карту болельщика можно в МФЦ и на «Госуслугах», а также через приложение «Госуслуги Карта болельщика». А ещё в нём можно посмотреть расписание матчей, найти адрес нужного стадиона и передать билет другу или родственнику. Подробнее читайте в нашем посте.

Присоединяйтесь к 2 млн фанатов футбола, которые уже пользуются Картой болельщика!

#объясняемрф
#спорт

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

⚽️Все на футбол! Но прежде чем идти на стадион, нужно оформить Карту болельщика. Теперь это ещё проще — ближайшие отделения МФЦ и Центры поддержки болельщиков ищите в приложении «Госуслуги Карта болельщика».

Сделать это можно:

⚪️в личном профиле приложения;
⚪️через QR-код по аккредитации;
⚪️через QR-код по билету.

Включите в приложении геолокацию — оно выдаст список центров рядом с вами и покажет их на карте.

❕Помимо новой функции, в приложении можно посмотреть расписание матчей и передать билет другу или родственнику. Подробнее в нашем посте.

#спорт
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏆Студенты Физтех-школы прикладной математики и информатики МФТИ взяли золото в финале международного чемпионата по алгоритмическому программированию ICPC. Они оказались сильнее команд из Массачусетского университета (США) и университета Цинхуа (Китай).

Победу одержали:

⚪️Денис Мустафин;
⚪️Всеволод Нагибин;
⚪️Тихон Евтеев.

💪Тренировали команду доцент кафедры алгоритмов и технологий программирования МФТИ Филипп Рухович и замдиректора ФПМИ МФТИ по спортивному программированию Демид Кучеренко.

ICPC — крупнейшие международные соревнования по алгоритмическому программированию для студентов. В 2024 году в нём участвовали команды из более чем 50 стран мира. Студенты из восьми российских университетов — МФТИ, МАИ, ВШЭ, НГУ, ИТМО, Сколтеха, СПбГУ и СПбГУПТД — прошли в финал.

Поздравим наших ребят и их тренеров — ставьте ❤️

@mintsifry

#наука
#спорт
#новости

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏓Каждый рубль, вложенный в спорт, экономит в здравоохранении от 5 до 8 рублей. Это отметил министр спорта Михаил Дегтярёв в новом выпуске программы «Есть решение».

Физкультурой в России регулярно занимаются 75 млн человек, а это 57% населения страны. Спортплощадки и комплексы спортивных сооружений строятся при поддержке нацпроекта «Демография». Благодаря ему появилось более 450 новых объектов, а в 2024 году откроют ещё 72.

❕И бизнес не остаётся в стороне. Например, в Мурманской области предприятие «Апатит» помогло восстановить молодёжный центр. Там открылись секции по шахматам, дзюдо и отделение художественной гимнастики. А в 2020 году в Кировске появилась школа хоккея Сергея Фёдорова — легендарного хоккеиста и тренера ЦСКА.

👍58 проектов в 23 регионах России строятся на деньги инвесторов — от общей стоимости 25 млрд рублей это почти 11,5 млрд рублей. Правительство поддерживает инициативы предприятий, в том числе и через механизм государственно-частного партнёрства: компенсирует процентные ставки по кредитам и выделяет на строительство дополнительные средства.

Как бизнес помогает развивать спорт — в новом выпуске «Есть решение».

#спорт
#нацпроекты
#правительство
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏆Не сдаваться и идти до конца — главный секрет успешных выступлений на любых соревнованиях. Об этом олимпийский чемпион Роман Костомаров рассказал на встрече с участниками «Абилимпикса» — конкурса профессионального мастерства для людей с ограниченными возможностями. 

Для многих участников Роман — пример силы духа и воли к жизни. Они задавали спортсмену вопросы о реабилитации, подготовке к стартам и мотивации.

💪Как отметил знаменитый фигурист, основа его реабилитации — физическая нагрузка.

Я по-прежнему в хорошей спортивной форме. Да, поддерживать её стало труднее. Но после того как я поработал два часа в зале, погрелся в баньке, прыгнул в бассейн, поплавал, уделил время физической нагрузке, я сижу потом и улыбаюсь. Это доставляет мне огромное удовольствие, я преодолел свою лень. Конечно, я мог сидеть дома и смотреть телевизор. Но если изо дня в день это делать, быстро растеряешь свою форму,

— сказал Роман Костомаров.

💬 По его словам, секрет уверенности в себе — ежедневный труд:

Нужно просто ещё больше работать. И если ты будешь выполнять свою работу каждый день, делая шаг вперёд, улучшая собственный профессионализм, тогда на любом чемпионате, любом старте ты будешь чувствовать себя просто увереннее.

❕В то же время иногда важно не допускать эмоций на выступлении, отключиться от всего, что происходит вокруг.

Ведь ради этих четырёх минут, может, ты и готовился всю свою жизнь,

— подчеркнул Роман Костомаров.

#спорт
#здоровье
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏆В Москве прошёл финал X Национального чемпионата по профессиональному мастерству среди людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья «Абилимпикс».

450 победителей получили сертификаты на дополнительное профессиональное образование и приобретение технических средств реабилитации. Медалистов и участников поздравил зампред Правительства Дмитрий Чернышенко.

Это был действительно большой успех. За 10 лет мы прошли большой путь и убедились, что поручение Президента Владимира Путина по реализации возможностей и талантов каждого человека в нашей стране не встречает никаких барьеров,

— заявил вице-премьер.

Участники чемпионата стали большой семьей: они поддерживают и мотивируют друг друга.

💬 Дмитрий Чернышенко подчеркнул, что «Абилимпикс» становится популярнее с каждым годом.

Он охватил уже 120 тыс. участников из всех субъектов России. И это заслуга, конечно, наших регионов,

— сказал зампред Правительства.

🤝К чемпионату присоединились более 2,5 тыс. предприятий. Они создают рабочие места и условия для молодых специалистов с инвалидностью. И 93% победителей чемпионата уже трудоустроены.

Ребятам нужна поддержка, им важно видеть перед собой ролевые модели, которые дают надежду и подтверждают, что каждый человек в нашей стране востребован и сможет приносить пользу Родине, себе и своей семье,

— заключил Дмитрий Чернышенко.

#объясняемрф
#спорт
#новости

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🇷🇺Сборная России победила в общем зачёте чемпионата мира по самбо в Астане. Спортсмены завоевали 16 золотых, пять серебряных и пять бронзовых медалей.

Заслуженный мастер спорта Сергей Рябов на этом турнире стал пятикратным чемпионом мира.

Это уникальный результат. Он показал 200-процентную уверенность, не оставив никому шансов,

— подчеркнул тренер сборной Дмитрий Трошкин.

Всего в соревнованиях участвовали атлеты из 80 стран.

❤️Поздравляем наших спортсменов!

#спорт
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏆Приз в 1 млн рублей на развитие своего спортивного проекта — соревнования, секции, приложения или даже блога! Его получит победитель пятого сезона конкурса «Ты в игре», который проводит АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Минспорта.

Победители в основных номинациях выиграют по 300 тыс. рублей, а лидеров в остальных номинациях и народном голосовании ждут призы от партнёров «Ты в игре».

👍Также опытные эксперты в области спортивного менеджмента и маркетинга помогут финалистам и полуфиналистам доработать их проекты. Участники получат подробную обратную связь и доступ к обучающим вебинарам от наставников.

Этот конкурс — возможность рассказать о своей инициативе на многомиллионную аудиторию. За четыре года в нём приняли участие 16 тыс. спортивных проектов из всех регионов страны. Они помогают людям всех возрастов вести активный и здоровый образ жизни.

Участники конкурса — это тысячи энтузиастов по всей России, которые формируют новую культуру здорового и спортивного образа жизни. Кто-то на уровне своего небольшого населённого пункта, а кто-то — по всей стране. Благодаря им многие смогут побороть лень и наконец заняться спортом. Я хочу их за это поблагодарить. Уверен, что к тем 16 тыс. проектов, которые уже были запущены, добавятся еще тысячи и тысячи, а миллионы наших граждан в результате станут здоровее и сильнее. Участникам я желаю: пусть победит сильнейший. А всем нам — веры, надежды и любви, ведь любовь к России и спорту — это то, что нас объединяет!

— подчеркнул министр спорта Михаил Дегтярёв.

Подать заявку можно на сайте тывигре.рф до 14 марта 2025 года.

@minsport_russia
@nationalpriority

#спорт
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🥇Наши спортсмены завоевали два золота на чемпионате мира по плаванию на короткой воде в Будапеште и установили сразу несколько рекордов.

Мирон Лифинцев выиграл дистанцию 100 м на спине с новым юношеским мировым рекордом — 48,76 секунды.

Затем он вместе с Кириллом Пригодой, Ариной Сурковой и Дарьей Трофимовой победил в смешанной комбинированной эстафете 4 × 50 м. Время команды — 1 минута 35,36 секунды. Это новый рекорд Европы.

🏆А Дарья Клепикова установила национальный рекорд на дистанции 100 м кролем — 51,68 секунды — и вышла в финал! Желаем ей удачи на этом старте.

Ставьте ❤️, поздравим наших спортсменов!

#спорт
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏃‍♂️Зима не повод ставить на паузу пробежки. Главное — правильно одеться и изменить технику бега.

▶️Техника

Асфальт на морозе становится твёрже, а значит, возрастает ударная нагрузка на суставы. Поэтому лучше бегать по неасфальтированным дорожкам в парках или в лесу. Ногу зимой ставьте на середину стопы, чтобы увеличить поверхность сцепления. Бегите более короткими шагами и дышите неглубоко.

Делайте разминку в тёплом помещении — до выхода на мороз. Растяжке можно уделить меньше внимания, но важно хорошо разогреть суставы и сухожилия.

▶️Одежда

На зимнюю пробежку экипироваться нужно так, будто на улице на 10 °C теплее, чем на самом деле. Например, при температуре -10 °C одевайтесь так, как при 0 °C. Тогда уменьшится вероятность вспотеть и перегреться. Соблюдайте многослойность:

🔵нижний слой отводит от тела влагу — для этой задачи подойдёт термобельё, а если его нет — легинсы, водолазка или лонгслив;

🔵средний слой удерживает тепло — можно надеть толстовку из флиса или тонкой шерсти и такие же штаны;

🔵верхний слой защищает от ветра и мокрого снега — это может быть спортивный костюм из плащовки, ветровка или жилет с капюшоном.

▶️Обувь

Выбирайте непромокаемые кроссовки без меха: он не отводит влагу, поэтому повышается вероятность переохладиться.

В гололёд потребуются кроссовки с металлическими шипами. Если же вы бегаете по заснеженным тропинкам в парке, достаточно обуви с «агрессивным» протектором — подошвой, рельеф которой напоминает автомобильную шину.

▶️Аксессуары

Вам понадобятся:

🔵высокие и плотные носки, поддерживающие икроножные мышцы;

🔵шапка или балаклава из лёгкого материала;

🔵шарф или шарф-хомут, который можно натянуть до носа, чтобы дышать менее холодным воздухом;

🔵синтетические перчатки, не пропускающие влагу.

Краткая памятка для подготовки к пробежке — в инфографике. Сохраняйте и сверяйтесь с ней перед зимней тренировкой.

#спорт
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ