🤝Начинаем новый год без вредных привычек! Если вы бросите курить сегодня, то скоро почувствуете себя гораздо лучше. В первые несколько месяцев пройдут одышка, кашель и неприятные ощущения в горле. Вкусы и запахи начнут восприниматься ярче.

В долгосрочной перспективе:

✔️через год вероятность развития ишемической болезни сердца станет меньше на 50%;
✔️через пять лет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снизится до уровня некурящего;
✔️через 10–15 лет риск смерти от рака тоже уменьшится до уровня некурящего.

Если вам нужна консультация специалистов, всегда можно обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Демография». Больше информации на портале «Так здорово».

Послушать советы единомышленников, поделиться опытом, получить мотивацию вы можете в сообществе «Давай бросать». Присоединяйтесь к проекту, чтобы дышать полной грудью!

#здоровье #нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💪Тренироваться рядом с домом или записаться в новенький спорткомплекс?

У россиян появляется больше возможностей вести активный образ жизни благодаря федпроекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В жилых кварталах открываются умные спортплощадки, в школы закупают новый инвентарь, а бесплатных секций для детей становится всё больше.

🦵Бесплатно проверить свою силу и выносливость жители нашей страны могут в центрах тестирования ГТО, которые есть во всех регионах страны.

📲Узнайте больше о том, как работают национальные проекты, на примере реальных историй. Заходите в официальный телеграм-канал.

#нацпроекты #нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🤰«Сохранить ребёнка» — это не вопрос, а утверждение. Если вас не поддерживают близкие, есть сложности с деньгами или вы просто боитесь не справиться, обратитесь за помощью. Она ближе, чем вы думаете.

В фонде «Женщины за жизнь» вы сможете решить юридические вопросы, поговорить с профессиональными психологами и получить ценные советы о том, как ухаживать за новорождённым. Кроме того, вы узнаете о мерах государственной поддержки, которые положены молодым мамам. В фонде множество специалистов, готовых вам помочь.

📞Звоните прямо сейчас по телефону горячей линии: 8 (800) 200-04-92, которая работает в любое время благодаря нацпроекту «Демография». И помните, что вы не одна.

#нацпроекты
#нацпроектдемография
#мерыподдержки

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

👩‍💻Женщинам с маленькими детьми не всегда просто найти новую работу или сохранить старую. Многие стараются переобучиться, и государство помогает сделать это бесплатно.

В 2023 году более 80 тыс. мам стали психологами, бухгалтерами, кадровиками, дизайнерами, бизнес-аналитиками и освоили другие специальности. Это стало возможным благодаря федеральному проекту «Содействие занятости» нацпроекта «Демография».

👥Получить новую профессию в этом году смогут не только мамы. Переобучение станет доступным для людей с инвалидностью и тех, кто находится в отпуске по уходу за ребёнком до трёх лет, а это могут быть и папы, и опекуны. Безработные, которые обратились в службу занятости, тоже смогут переучиться, причём по самым востребованным специальностям.

#ТолькоЦифра #нацпроектдемография
#нацпроекты

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

💼Пройти бесплатное переобучение и получить востребованную специальность — такая возможность есть у россиян благодаря ‌проекту «Содействие занятости» национального проекта «Демография».

Правительство расширило список тех, кто может записаться на курсы по программе. Теперь поучаствовать в ней могут:

☑️россияне, которые уже обращались в службу занятости для поиска работы;

☑️люди с инвалидностью;

☑️родители или опекуны, которые находятся в отпуске по уходу за ребёнком до трёх лет.

Бесплатное переобучение всё так же могут пройти люди старше 50 лет, неработающие мамы дошкольников, молодёжь до 35 лет, ветераны спецоперации, безработные или находящиеся под риском увольнения россияне. В 2023 году новую профессию освоили более 150 тыс. человек.

❓Как записаться на курсы?

1️⃣Зарегистрируйтесь на портале «Работа России».

2️⃣Выберите курс. Список доступных специальностей зависит от востребованности в регионе.

3️⃣Подайте заявку.

4️⃣Пройдите профориентацию в центре занятости.

📱За статусом заявки можно следить в личном кабинете.

Рассчитываем, что принятое решение поможет с кадрами в регионах, в том числе за счёт более внимательного отношения к запросам наших предприятий, к нашим работодателям. А тем, кто прошёл переобучение, будет проще найти дело по душе,

— подчеркнул премьер-министр Михаил Мишустин.

#правительство
#мерыподдержки
#нацпроектдемография

@nationalprojectsru

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

📞8 (800) 200-04-92 — круглосуточная горячая линия фонда «Женщины за жизнь».

По этому телефону беременные женщины могут анонимно и круглосуточно:

🔵получить помощь психолога;

🔵проконсультироваться с юристами и врачами;

🔵узнать о мерах государственной поддержки для семей с детьми.

Ничего не бойтесь! Помощь рядом.

#семья
#нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

❓Как эффективно справиться со стрессом? Заняться спортом! Так поступила героиня нашего ролика.

🗓Её план действий прост: встать пораньше — и на пробежку! Заряд энергии и позитива на весь день обеспечен. А значит, есть силы на то, что действительно важно и что раньше откладывалось в долгий ящик.

👉Таких, как она, уже больше половины жителей России. Присоединитесь к ним и вы — благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» спорт становится доступным для всех!

#спорт
#нацпроектдемография
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏀Спорт — это не только польза для здоровья, но и экономический рост!

Экономический эффект от того, что люди становятся здоровее, оценивается примерно в 350 млрд рублей. Правительство по поручению главы государства создаёт все условия, чтобы спорт стал доступнее. К 2030 году в систематические занятия спортом должно быть вовлечено не менее 70% граждан,

— рассказал на полях Петербургского международного экономического форума вице-премьер Дмитрий Чернышенко.

А ещё спорт в нашей стране идёт в ногу со временем. Этому была посвящена сессия «Трансформация в спорте: как меняется спортивный ландшафт в России» в рамках ПМЭФ.

💻В 2024 году в Казани прошли первые «Игры Будущего» — уникальный фиджитал-турнир, в котором спортсмены выступали в инновационных дисциплинах, сочетающих в себе традиционный и киберспорт.

Руководитель проекта «Игры Будущего» Игорь Столяров рассказал, что интерес к такому формату огромный — контент соревнований собрал 3,5 млрд просмотров, и эта цифра продолжает расти. В следующем году «Игры Будущего» примут ОАЭ.

🥇Активно развивается и другой проект — Всероссийский конкурс спортивных инициатив «Ты в игре!» от АНО «Национальные приоритеты», который проводится при поддержке федпроекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».

На четвёртый сезон конкурса подали более 5 тыс. заявок. В финал этого сезона вышли 35 лучших проектов из 19 регионов страны, а Гран-при и золото в номинации «Трансформация в спорте» выиграл проект «Рождён в России: Сибайк — новый вид спорта» из Ярославской области.

Мы получили невероятную отдачу и распространение. Только за счёт проектов-участников „Ты в игре!“ более 15 млн россиян были вовлечены в занятия спортом,

— отметила генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина.

✔️АНО «Национальные приоритеты» совместно с Российским международным олимпийским университетом проводят образовательный акселератор для полуфиналистов «Ты в игре!». Они получают новые знания от ведущих экспертов в сфере спортивного маркетинга и управления.

#спорт
#нацпроектдемография
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🤰Узнали, что ждёте ребёнка, но у вас есть какие-то сомнения? Не понимаете, на какую поддержку вы можете рассчитывать?

Звоните на круглосуточную анонимную горячую линию фонда «Женщины за жизнь» — 8 (800) 200-04-92. По этому номеру вас поддержат в любой ситуации — окажут психологическую и юридическую помощь❤️

▶️Также вы сможете проконсультироваться с врачом и узнать о льготах и выплатах для будущих родителей.

Главное, помните: вы не одни.

#семья
#нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

Корпоратив, свидание, встреча с друзьями и даже вечер пятницы — поводы выпить? Алкоголь не делает вас хозяином жизни. Он сам становится вашим хозяином.

🧑‍💻На портале «Так здорово» Минздрава России вы всего за минуту можете пройти бесплатный тест и выяснить, как алкоголь влияет на ваше здоровье. Сайт работает по нацпроекту «Демография».

❕Если вам или вашему близкому нужна помощь, чтобы избавиться от зависимости, обратитесь на бесплатную горячую линию: 8 (800) 200-0-200.

#нацпроектдемография
#объясняемрф

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ