Погружение в информационный поток вызывает подъем тревожности, но и полное игнорирование новостей — тоже. Поэтому важна золотая середина.
🔹Определите периодичность, с которой вы будете читать новости — например, один раз в час, 5 раз в день — и следуйте этому расписанию.
🔹Старайтесь постепенно увеличивать промежуток времени без новостей.
🔹Выберите 2-3 источника информации, которым вы доверяете, и пользуйтесь именно ими.
🔹Отключите звуковое оповещение о поступающих новостях.
🔹Выбирайте менее эмоционально окрашенные источники информации. Чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа.
🔹Чередуйте потребление новостей с повседневными делами.
☎️Ответы подготовлены «Центром экстренной психологической помощи МЧС России».
#объясняемрф
🔹Определите периодичность, с которой вы будете читать новости — например, один раз в час, 5 раз в день — и следуйте этому расписанию.
🔹Старайтесь постепенно увеличивать промежуток времени без новостей.
🔹Выберите 2-3 источника информации, которым вы доверяете, и пользуйтесь именно ими.
🔹Отключите звуковое оповещение о поступающих новостях.
🔹Выбирайте менее эмоционально окрашенные источники информации. Чтение новостей воздействует на наши эмоции меньше, чем прослушивание или просмотр репортажа.
🔹Чередуйте потребление новостей с повседневными делами.
☎️Ответы подготовлены «Центром экстренной психологической помощи МЧС России».
#объясняемрф
Правительство создает собственную систему оценки эффективности научных исследований. Ее разработкой и внедрением займется Министерство науки и высшего образования РФ.
Теперь, чтобы получить грант, российским ученым не нужно будет иметь публикации в международных базах научных изданий.
#объясняемрф
Теперь, чтобы получить грант, российским ученым не нужно будет иметь публикации в международных базах научных изданий.
#объясняемрф
Нет, нехватки кормов импортного производства для питомцев не ожидается, сообщил Россельхознадзор.
Из-за рубежа корма привозят по-прежнему достаточно. Сравните, сколько его поставили в Россию из стран Евросоюза за последний месяц, — объём не только не уменьшился, но и даже вырос на треть:
с 4 по 10 февраля — 1679 тонн корма,
с 11 по 17 февраля — 2403 тонны,
с 18 по 24 февраля — 2164 тонны,
с 25 февраля по 3 марта — 2323 тонны.
К тому же нашими поставщиками планировали стать Южная Америка и страны Юго-Восточной Азии. Россельхознадзор рассматривает их предложения.
#объясняемрф
Из-за рубежа корма привозят по-прежнему достаточно. Сравните, сколько его поставили в Россию из стран Евросоюза за последний месяц, — объём не только не уменьшился, но и даже вырос на треть:
с 4 по 10 февраля — 1679 тонн корма,
с 11 по 17 февраля — 2403 тонны,
с 18 по 24 февраля — 2164 тонны,
с 25 февраля по 3 марта — 2323 тонны.
К тому же нашими поставщиками планировали стать Южная Америка и страны Юго-Восточной Азии. Россельхознадзор рассматривает их предложения.
#объясняемрф
Выплаты на детей от 8 до 16 лет для семей с низкими доходами получат родители более чем 5 млн детей. На это выделят 455 млрд рублей.
👉Подробнее о новой мере социальной поддержки — в наших карточках и telegram-аккаунте Министерства труда и социальной защиты РФ.
#объясняемрф
👉Подробнее о новой мере социальной поддержки — в наших карточках и telegram-аккаунте Министерства труда и социальной защиты РФ.
#объясняемрф
Рекомендации специалистов психологической помощи МЧС
❗️Вот несколько советов как отвлечься от тревожных мыслей.
🔹Придерживайтесь привычного распорядка дня. Повседневные дела — приготовить обед, составить на работе отчет, поговорить с близкими — помогут вернуть ощущение контроля над собственной жизнью.
🔹Бережно относитесь к отношениям с окружающими. Помните, что ваш собеседник тоже может испытывать страх, тревогу, беспомощность и нуждаться в поддержке.
🔹Уделите внимание детям. Дети очень чувствительны к эмоциональному состоянию взрослых. Чем спокойнее взрослые — тем лучше чувствует себя ребенок.
🔹Уделите внимание пожилым людям. Помощь другому позволит вам почувствовать, что от вас тоже зависит многое.
🔹Не пренебрегайте общением, спортом, увлечениями. Все это позволит восполнять энергию, которая была потрачена на тревогу и страх.
🔹 Соблюдайте информационную гигиену. Погружение в информационный поток вызывает подъем уровня тревожности, но и полное их игнорирование — тоже. Поэтому важна золотая середина.
☎️Ответы подготовлены «Центром экстренной психологической помощи МЧС России».
#объясняемрф
❗️Вот несколько советов как отвлечься от тревожных мыслей.
🔹Придерживайтесь привычного распорядка дня. Повседневные дела — приготовить обед, составить на работе отчет, поговорить с близкими — помогут вернуть ощущение контроля над собственной жизнью.
🔹Бережно относитесь к отношениям с окружающими. Помните, что ваш собеседник тоже может испытывать страх, тревогу, беспомощность и нуждаться в поддержке.
🔹Уделите внимание детям. Дети очень чувствительны к эмоциональному состоянию взрослых. Чем спокойнее взрослые — тем лучше чувствует себя ребенок.
🔹Уделите внимание пожилым людям. Помощь другому позволит вам почувствовать, что от вас тоже зависит многое.
🔹Не пренебрегайте общением, спортом, увлечениями. Все это позволит восполнять энергию, которая была потрачена на тревогу и страх.
🔹 Соблюдайте информационную гигиену. Погружение в информационный поток вызывает подъем уровня тревожности, но и полное их игнорирование — тоже. Поэтому важна золотая середина.
☎️Ответы подготовлены «Центром экстренной психологической помощи МЧС России».
#объясняемрф
Часть 1
❗️Президент России Владимир Путин подписал закон о мерах по поддержке граждан и бизнеса, представленный Правительством.
Ключевые пункты закона:
✅ Все плановые проверки для индивидуальных предпринимателей, малого и среднего бизнеса отменяются до конца 2022 года
✅ Российские IT-компании, имеющие госаккредитацию, до 31 декабря 2024 года освобождаются от уплаты налога на прибыль и от поверок
✅ Бизнес сможет продолжать работу без продления лицензии или разрешения
✅ Малому и среднему бизнесу могут предоставить кредитные каникулы до 30 сентября 2022 года с их возможным продлением по решению Правительства
✅ Российские компании получат право до конца 2022 года выкупать свои акции на бирже в упрощенном порядке
✅ В строительстве на 2022 год продлевается возможность предоставления саморегулируемыми организациями займов своим членам за счет средств компенсационного фонда
#объясняемрф
❗️Президент России Владимир Путин подписал закон о мерах по поддержке граждан и бизнеса, представленный Правительством.
Ключевые пункты закона:
✅ Все плановые проверки для индивидуальных предпринимателей, малого и среднего бизнеса отменяются до конца 2022 года
✅ Российские IT-компании, имеющие госаккредитацию, до 31 декабря 2024 года освобождаются от уплаты налога на прибыль и от поверок
✅ Бизнес сможет продолжать работу без продления лицензии или разрешения
✅ Малому и среднему бизнесу могут предоставить кредитные каникулы до 30 сентября 2022 года с их возможным продлением по решению Правительства
✅ Российские компании получат право до конца 2022 года выкупать свои акции на бирже в упрощенном порядке
✅ В строительстве на 2022 год продлевается возможность предоставления саморегулируемыми организациями займов своим членам за счет средств компенсационного фонда
#объясняемрф
Часть 2
❗️Президент России Владимир Путин подписал закон о мерах по поддержке граждан и бизнеса, представленный Правительством.
Ключевые пункты закона:
✅ Поликлиники и больницы смогут закупать по упрощенной схеме лекарства, расходные материалы и оборудование на сумму до 50 млн рублей
✅ Двух-трехлетние контракты на закупку лекарств обеспечат стабильность поставок. Большие запасы уже на складах дистрибуторов. Кроме того кабмин получит право самостоятельно устанавливать предельную стоимость лекарств, входящих в перечень жизненно важных
✅ До 1,5 млн рублей повышается максимальная сумма на закупку лекарств для одного пациента (по назначению врача)
✅ Правительство сможет дополнительно индексировать страховую пенсии, пенсионный коэффициент и фиксированные выплаты к пенсиям
✅ Упрощается процедура приема в вузы россиян, у которых возникли сложности с обучением за рубежом
#объясняемрф
❗️Президент России Владимир Путин подписал закон о мерах по поддержке граждан и бизнеса, представленный Правительством.
Ключевые пункты закона:
✅ Поликлиники и больницы смогут закупать по упрощенной схеме лекарства, расходные материалы и оборудование на сумму до 50 млн рублей
✅ Двух-трехлетние контракты на закупку лекарств обеспечат стабильность поставок. Большие запасы уже на складах дистрибуторов. Кроме того кабмин получит право самостоятельно устанавливать предельную стоимость лекарств, входящих в перечень жизненно важных
✅ До 1,5 млн рублей повышается максимальная сумма на закупку лекарств для одного пациента (по назначению врача)
✅ Правительство сможет дополнительно индексировать страховую пенсии, пенсионный коэффициент и фиксированные выплаты к пенсиям
✅ Упрощается процедура приема в вузы россиян, у которых возникли сложности с обучением за рубежом
#объясняемрф
✅ Telegram-каналы, которым можно доверять
📍 Правительство России ✓
📍 Совет Федерации
📍 Центральный банк России ✓
📍 Государственная Дума
📍 Объясняем.РФ
МИНИСТЕРСТВА
📍 МИД России ✓
📍 МЧС России ✓
📍 Минфин России ✓
📍 Минцифры России ✓
📍 Минсельхоз России ✓
📍 Минстрой России ✓
📍 Минтруд России
📍 Минэкономразвития России ✓
📍 Минэнерго Росcии ✓
📍 Минпромторг России
📍 Минобрнауки России ✓
📍 Минпросвещения России
📍 Минкультуры России
📍 Минвостокразвития России
📍 Минздрав России ✓
ФЕДЕРАЛЬНЫЕ СЛУЖБЫ И АГЕНТСТВА
📍Роспотребнадзор
📍Росздравнадзор
📍Роскомнадзор
📍Рослесхоз ✓
📍Россельхознадзор
📍Росмолодежь
📍Росреестр
📍Рособрнадзор ✓
📍Россотрудничество
📍Ростуризм ✓
📍Росфинмониторинг
📍ФАС России ✓
📍ФМБА России
📍ФТС России ✓
📌Подписывайтесь только на проверенные источники.
✓ – верифицированные каналы
#объясняемрф
📍 Правительство России ✓
📍 Совет Федерации
📍 Центральный банк России ✓
📍 Государственная Дума
📍 Объясняем.РФ
МИНИСТЕРСТВА
📍 МИД России ✓
📍 МЧС России ✓
📍 Минфин России ✓
📍 Минцифры России ✓
📍 Минсельхоз России ✓
📍 Минстрой России ✓
📍 Минтруд России
📍 Минэкономразвития России ✓
📍 Минэнерго Росcии ✓
📍 Минпромторг России
📍 Минобрнауки России ✓
📍 Минпросвещения России
📍 Минкультуры России
📍 Минвостокразвития России
📍 Минздрав России ✓
ФЕДЕРАЛЬНЫЕ СЛУЖБЫ И АГЕНТСТВА
📍Роспотребнадзор
📍Росздравнадзор
📍Роскомнадзор
📍Рослесхоз ✓
📍Россельхознадзор
📍Росмолодежь
📍Росреестр
📍Рособрнадзор ✓
📍Россотрудничество
📍Ростуризм ✓
📍Росфинмониторинг
📍ФАС России ✓
📍ФМБА России
📍ФТС России ✓
📌Подписывайтесь только на проверенные источники.
✓ – верифицированные каналы
#объясняемрф
Telegram
Правительство России
Официальный канал Правительства РФ
Главные события
Официальные комментарии
Самое интересное о работе правительства в фотографиях и видео.
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=676aa1e71e4e233a71743076®istryType=bloggersPermission
Главные события
Официальные комментарии
Самое интересное о работе правительства в фотографиях и видео.
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=676aa1e71e4e233a71743076®istryType=bloggersPermission
⚡️Новые полномочия правительства позволят обеспечить экономическую безопасность страны, гарантировать бесперебойную работу промышленности и сельского хозяйства – Мишустин
#объясняемрф
#объясняемрф
⚡️Граждан, получающих доходы от вкладов свыше 1 млн рублей, предлагается освободить от подоходного налога на проценты – Мишустин
#объясняемрф
#объясняемрф
⚡️ Предлагается снизить число тех, кому придется платить повышенный транспортный налог. Теперь он будет считаться с 10 млн рублей, а не с 3 млн. рублей – Мишустин
#объясняемрф
#объясняемрф
⚡️Чтобы посевная кампания прошла без сбоев, на субсидирование льготных кредитов в АПК выделят дополнительно свыше 25 млрд рублей – Мишустин
#объясняемрф
#объясняемрф
⚡️На создание качественной дорожной инфраструктуры будет выделено дополнительно более 160 млрд рублей – Мишустин
#объясняемрф
#объясняемрф
⚡️На компенсацию затрат, которые понесли российские предприятия на производство хлеба и хлебобулочных изделий, будет выделено 2,5 млрд рублей – Мишустин
#объясняемрф
#объясняемрф
⚡️ Правительство предлагает снизить платежи государству со стороны гостиничного бизнеса – Мишустин
#объясняемрф
#объясняемрф
💬«Доступные новостройки возводят в основном из материалов, которые производятся у нас в стране», — объясняет член бюро правления РСПП, руководитель Национального объединения застройщиков Леонид Казинец.
Импорта в этой сфере практически нет, за исключением некоторого специального оборудования, но и его можно легко закупить в странах Юго-Восточной Азии. Так что строительство жилья среднего класса не зависит от поставок из Европы.
#объясняемрф
Импорта в этой сфере практически нет, за исключением некоторого специального оборудования, но и его можно легко закупить в странах Юго-Восточной Азии. Так что строительство жилья среднего класса не зависит от поставок из Европы.
#объясняемрф