😶‍🌫️Давно хотели бросить курить?

Сегодня есть отличный повод сделать шаг к здоровому образу жизни: во всём мире проходит день без табака.

🧘‍♀️Как отказ от курения влияет на организм?

Уже в течение первых месяцев наблюдаются положительные изменения: уходят одышка, кашель, неприятные ощущения в горле, ярче воспринимаются вкусы и запахи. А в долгосрочной перспективе:

✔️через год вероятность развития ишемической болезни сердца уменьшается на 50%;

✔️через 5 лет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня некурящего;

✔️через 10–15 лет риск смерти от рака снижается до уровня некурящего.

Отказаться от вредной привычки легче, когда рядом есть понимающие люди, которые всегда поддержат. Найти единомышленников можно в сообществе «Давай бросать», а ещё там много полезной информации для тех, кто решил завязать с курением.

👉Кроме того, вы всегда можете обратиться за помощью в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Демография».

#нацпроектдемография
@nationalprojectsru

⚡ Следите за новостями на Объясняем.РФ

❗️Мухи отдельно, котлеты отдельно: мука и другая продукция из мухи чёрная львинка не будут использоваться в пище для людей, объяснило Росрыболовство. Такую муку производят только для рыбных и животных кормов.

Ранее разведение мух чёрная львинка и производство продукции из них добавили в перечень продукции сельскохозяйственных товаропроизводителей. Поскольку в СМИ и соцсетях начали появляться неверные трактовки нового вида деятельности, Росрыболовство ещё раз пояснило, что это было сделано для расширения кормовой базы рыб и животных и никак не связано с пищевой промышленностью.

#новости #сельскоехозяйство

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏭Выгодно развивать стартап, пользуясь особыми мерами господдержки, могут предприниматели на специальных территориях. И больше всего их на Дальнем Востоке. Для бизнеса здесь могут снизить налоги или вовсе отменить их на время и многое другое. Расскажем подробнее.

✔️Территория опережающего развития (ТОР) — на ней для инвесторов устанавливают особый правовой режим. Например, низкие налоги на прибыль, землю и имущество, предоставляются и другие преференции.

✔️Свободный порт Владивосток (СПВ) — территория, где инвесторы пользуются особыми налоговым, таможенным и административным режимами. В частности, в первые пять лет не платят налог на прибыль, а в следующие пять его размер — 12%.

✔️Арктическая зона Российской Федерации (АЗРФ) — самая крупная в мире экономическая территория, где предприниматели пользуются преимуществами особого налогового и административного регулирования. Так, в течение 10 лет они не платят налог на прибыль и получают помощь в продвижении своих продуктов на рынок.

✔️Специальный административный район (САР) — это территория, на которой устанавливают гибкий налоговый и валютный режимы для компаний, которые переходят из иностранной юрисдикции в российскую.

✔️Курильские острова Российской Федерации (КОРФ) — здесь для инвесторов введены налоговые льготы, пониженные страховые взносы и упрощены административные процедуры. Вам не нужно будет платить налоги — на прибыль, земельный, на имущество и транспортный — в течение 20 лет.

✔️Инновационный научно-технологический центр (ИНТЦ) — на этой территории созданы условия для развития высокотехнологичного бизнеса. Например, вы сможете принять участие в международных исследованиях, протестировать новые профессии и создать корпоративный университет.

👉Как открыть предприятие в регионе с особым режимом и пользоваться всеми его преимуществами, читайте на сайте Корпорации развития Дальнего Востока и Арктики.

#развитие_регионов
#поддержкабизнеса

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🏢Центры занятости уже не те, что раньше! Они стали гораздо лучше.

✍️В них проконсультируют по резюме, подберут подходящие вакансии и подготовят к собеседованию. А ещё там можно пройти переподготовку. Так сделали около 750 тыс. россиян, и значительная часть из них уже строит карьеру.

Чтобы записаться на занятия:

✅зайдите на портал «Работа России»;

✅выберите курс;

✅подайте заявку;

✅пройдите профориентацию в центре занятости;

✅следите за статусом заявки в личном кабинете.

Переобучиться могут люди от 50 лет, некоторые категории молодёжи до 35 лет, женщины в отпуске по уходу за ребёнком до трёх лет и не только. Полный список — здесь.

Получить новую профессию можно благодаря федпроекту «Содействие занятости» национального проекта «Демография».

#ТолькоЦифра
#трудоустройство #нацпроектдемография
@nationalprojectsru

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

📊К 2030 году Шерегеш должен войти в топ мировых горнолыжных курортов, рассказал губернатор Кемеровской области Сергей Цивилёв в павильоне Координационного центра Правительства РФ на выставке-форуме «Россия».

Для этого увеличат протяжённость горнолыжных трасс — с сегодняшних 62 км до 300 км, а ещё построят аэропорт. Он особенно нужен, поскольку сейчас до Шерегеша добираются от Новокузнецка по горной дороге. Людям приходится преодолевать 180 км — это 2,5–3 часа езды. Аэропорт же построят в 7 км от горы, то есть можно будет буквально выложить вещи и сразу пойти кататься.

👉Кроме того, посёлок полностью газифицируют. Как ещё изменится Шерегеш — в видео.
‌
#развитие_регионов

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

👵Страховую пенсию платят только тем, у кого достаточно пенсионных баллов. Они начисляются:

— за каждый год работы;

— срочную службу в армии;

— уход за детьми, людьми с инвалидностью I группы или старше 80 лет, если вы можете подтвердить это документально.

Их количество зависит от страховых взносов в СФР, которые платит работодатель. Но можно сделать это самостоятельно, если баллов не хватает. Причём как за себя, так и за другого человека.

📝Для этого подайте заявление:

— в отделении Соцфонда или через личный кабинет на его сайте;

— через «Госуслуги»;

— заказной почтой.

При личном посещении СФР ответ дадут сразу. Если выберете иной способ, придётся подождать несколько дней.

Заплатить нужно не меньше 42 878,88 рубля. За такой взнос вы получите 1,026 балла. Можно перечислить деньги сразу или отчислять ежемесячно.

📲Самозанятые тоже могут платить взносы. Каждый год стажа им обойдётся в 36 723 рубля. Подать заявление можно:

— в приложении «Мой налог»;

— на сайте ФНС.

#мерыподдержки

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ