🛏На каникулах такие фразы, как «режим сна» и «подъём в семь утра», мгновенно забываются. Обычная ситуация для школьников в это время — ложиться спать, когда вы встаёте на работу, раскачиваться к вечеру и идти гулять. Потом до утра смотреть сериалы, играть в компьютерные игры или запоем читать интересную книгу.
После такого возвращаться к учебному ритму мучительно больно. Восстановить режим вам помогут наши советы.
⏰Наладьте график.
Постепенно сдвигайте время сна: каждый вечер отправляйте ребёнка в кровать чуть пораньше и также пораньше будите его утром — например, на 15–30 минут. И пусть хотя бы час перед отбоем он обходится без гаджетов и компьютера: они вызывают эмоциональную нагрузку, которая мешает уснуть. И не забудьте проветривать детскую комнату: свежий воздух — залог здорового отдыха. В результате ребёнок постепенно вернётся к бодрым подъёмам, а к концу дня сам будет «отключаться».
Но это ещё не всё: вам надо помочь своему чаду свыкнуться с мыслью, что каникулы заканчиваются.
👨👩👧👦Поддержите ребёнка.
Разделите его чувства, даже если он не хочет в школу. Возможно, у него конфликт с учителями или одноклассниками. Поговорите с ним и постарайтесь вместе найти решение. Не употребляйте типичных фраз о том, что учителей нужно слушаться. Они тоже бывают не правы.
🔮 Помечтайте о глобальном.
Цели могут быть не связаны со школой. Например, ребёнку нравится программирование. Помечтайте с ним, как с нового учебного года он вернётся к любимым дополнительным занятиям «Код будущего» и будет разрабатывать приложения или компьютерные игры.
☘️ Придумайте ритуал в честь окончания каникул.
Например, всей семьёй сходите в парк с аттракционами или поешьте мороженого в кафе.
И не забывайте про себя: берите паузу, если устали, не пытайтесь абсолютно всё держать под контролем и наслаждайтесь свободными моментами вместе с ребёнком. Ваше хорошее настроение передастся и ему!
#новостиобразования
Следите за новостями на Объясняем.РФ
После такого возвращаться к учебному ритму мучительно больно. Восстановить режим вам помогут наши советы.
⏰Наладьте график.
Постепенно сдвигайте время сна: каждый вечер отправляйте ребёнка в кровать чуть пораньше и также пораньше будите его утром — например, на 15–30 минут. И пусть хотя бы час перед отбоем он обходится без гаджетов и компьютера: они вызывают эмоциональную нагрузку, которая мешает уснуть. И не забудьте проветривать детскую комнату: свежий воздух — залог здорового отдыха. В результате ребёнок постепенно вернётся к бодрым подъёмам, а к концу дня сам будет «отключаться».
Но это ещё не всё: вам надо помочь своему чаду свыкнуться с мыслью, что каникулы заканчиваются.
👨👩👧👦Поддержите ребёнка.
Разделите его чувства, даже если он не хочет в школу. Возможно, у него конфликт с учителями или одноклассниками. Поговорите с ним и постарайтесь вместе найти решение. Не употребляйте типичных фраз о том, что учителей нужно слушаться. Они тоже бывают не правы.
Цели могут быть не связаны со школой. Например, ребёнку нравится программирование. Помечтайте с ним, как с нового учебного года он вернётся к любимым дополнительным занятиям «Код будущего» и будет разрабатывать приложения или компьютерные игры.
Например, всей семьёй сходите в парк с аттракционами или поешьте мороженого в кафе.
И не забывайте про себя: берите паузу, если устали, не пытайтесь абсолютно всё держать под контролем и наслаждайтесь свободными моментами вместе с ребёнком. Ваше хорошее настроение передастся и ему!
#новостиобразования
Следите за новостями на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍300❤61🙏9🔥7👏5😍3
Учитесь в 8–11-м классе или колледже? Изучайте востребованные языки программирования на курсах «Код будущего». Наставники — преподаватели ведущих вузов и сотрудники крупных ИТ-компаний. Просто запишитесь на «Госуслугах».
Вы ещё не знакомы с миром ИТ? Станьте участником программы «Знакомство с искусственным интеллектом». Она помогает узнать больше о технологиях ИИ в медицине, искусстве и финансовом секторе. А рассказывают об этом эксперты из крупных компаний. Записаться могут учащиеся 7–11-х классов на сайте «Сириуса».
Для вас в 2022 году во многих российских вузах открыли «цифровые кафедры». Там можно бесплатно освоить дополнительную специальность в ИТ. Учиться могут и «технари», и «гуманитарии».
Воспользуйтесь возможностью построить новую карьеру. Например, Университет 2035 приглашает получить дополнительное образование в ИТ. Учить будут в онлайн-формате, поэтому можно совмещать с работой. Поступить могут все: и те, кто уже окончил университет или колледж, и те, кто ещё только учится в них.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍214❤30👏14🔥10🤔4🙏4
Эти и другие актуальные вопросы — в дайджесте.
💼Чек-лист: как собрать ребёнка в школу
🛏Как помочь ребёнку восстановить режим дня после каникул?
🏠Как оформить налоговый вычет за покупку квартиры в ипотеку?
❗️За что начнут штрафовать с 1 сентября?
📱Можно ли сообщить о беспилотнике через приложение?
⚙️Сорвал пломбу на счётчике: что делать?
🍱«Ссобойки» для первоклашек больше не нужны?
🏖Куда отправиться отдохнуть на выходные?
💻Как собирать портфолио так, чтобы не оштрафовали?
🏆Российская шахматистка выиграла Кубок мира
👀Опасные экскурсии: как избежать трагедии?
💊В России есть всё для лечения гепатита C
Следите за новостями на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍152❤17🙏10🤔9😍1
Создание реестра воинского учёта не связано с необходимостью донабора военнообязанных на службу по мобилизации.
Реестр создан, чтобы усовершенствовать информационное обеспечение воинского учёта, повысить его прозрачность и эффективность.
Ещё больше достоверной информации — на портале Объясняем.рф.
@obyasnayemrf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔146👍126❤20🔥7🙏7
Всё дело в том, что в кондиционерах создаются идеальные условия для размножения патогенного возбудителя: в системах охлаждения скапливается конденсат, который разогревается, а испаритель кондиционера постоянно мокрый и находится в замкнутом пространстве в темноте.
#защитаправпотребителей
@rospotrebnadzor_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍287🤔58❤24🔥9🙏8👏5
🗺На «машине времени» по Питеру
За пять дней на маршруте «Петербург. Пётр. От первого камня до небоскрёба» с помощью VR-технологий вы узнаете, как менялся город с момента его создания и до наших дней, увидите утраченные памятники архитектуры и скрытые помещения Петропавловской крепости. А для полного погружения — обед в стиле Петровской эпохи и мастер-класс по приготовлению сбитня в Музее специй.
Секреты создания хохломской и городецкой росписи, мастер-класс по приготовлению ржаного хлеба в печи, мифический Китеж-град — всё это ждёт вас на маршруте «С умыслом #PRОпромыслы». Вы сможете посетить девять музеев, три фабрики художественных промыслов и поучаствовать в четырёх дегустациях. Слишком много? Понимаем. Но создатели маршрута подумали и об этом — программу мероприятий можно «пересобирать», как конструктор, настраивая под себя.
Вы побываете на месте расстрела последнего русского императора и его семьи, узнаете подробности их жизни на театрализованной экскурсии, посетите все 18 мест, связанных с царской семьёй. Передвигаться при желании можно на брендированном поезде, где в одном из вагонов воссоздали обстановку начала XX века. Там можно примерить исторические костюмы и сфотографироваться.
🏔Горы, море и еда
Полюбоваться видами горных вершин, познакомиться с местными обычаями и попробовать национальную кухню — что ещё нужно? Но на маршруте «Легенды Дагестана» вы сможете ещё и восхититься прочностью камня средневековой крепости, «пролететь» полкилометра по стальному тросу над ущельем, отдохнуть на побережье Каспийского моря и многое-многое другое — скучно точно не будет. Создатели маршрута предупреждают: даже пяти дней может оказаться мало!
#нацпроекттуризм #путешествия
@nationalprojectsru
Следите за новостями на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍212❤39🔥11👏9🙏4😍1
👩💻Если нет, сейчас хорошая возможность оформить ипотеку по минимальной ставке до 8% с господдержкой. Воспользоваться ею могут все россияне старше 18 лет на строительство или покупку жилья на первичном рынке.
Список документов кредиторы определяют самостоятельно. Обычно нужны паспорт, СНИЛС, справка о доходах и налогах, мужчинам до 27 лет — военный билет.
Со временем ставка не изменится, а ваша покупка станет инвестицией.
Уже через пару лет жильё будет стоить дороже.
По условиям программы вы можете получить:
— до 12 млн рублей — в Москве, Подмосковье, Санкт-Петербурге и Ленобласти;
— до 6 млн рублей — в остальных регионах. Если этих денег недостаточно, вы можете взять часть кредита под 8%, а другую — по рыночной ставке.
#мерыподдержки
@domrf_life
Следите за новостями на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍199🤔38❤27👏8🔥5🙏2😍2
Также вы сможете получить новую профессию, если не нашли работу за четыре месяца после выпуска или учитесь на последнем курсе и для вас нет предложений по специальности.
Чтобы переобучиться:
— зайдите на портал «Работа России»;
— выберите курс;
— подайте заявку;
— пройдите профориентацию в центре занятости;
— отслеживайте статус заявки в личном кабинете.
Такие возможности у выпускников есть благодаря нацпроекту «Демография».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍157❤14🔥12🤔10👏6🙏2
Чтобы оформить единое пособие, подайте заявление через «Госуслуги» в Соцфонде или МФЦ и подготовьте паспорта — свой и супруга/супруги, свидетельство о браке или разводе, свидетельство о рождении ребёнка, СНИЛС, реквизиты банковского счёта, справки о доходах, имуществе, с места работы или учёбы.
Вы можете получать единое пособие, если:
— доход на члена семьи ниже прожиточного минимума;
— все в семье трудоустроены или у них есть уважительная причина не работать. Например, служба в армии, болезнь, декрет и пр.
#ТолькоЦифра
Следите за новостями на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍192🤔23❤22🔥3🙏2😍2
❓Что будет в случае неявки по повестке в течение 20 дней без уважительной причины?
В случае неявки по повестке в течение 20 дней без уважительной причины могут быть применены следующие меры:
— запрет на государственную регистрацию физлиц в качестве индивидуальных предпринимателей;
— запрет на постановку на учёт в налоговом органе физлица как налогоплательщика;
— приостановление постановки недвижимости на государственный кадастровый учёт и (или) госрегистрацию прав;
— ограничение права на управление транспортными средствами;
— запрет на госрегистрацию транспортных средств;
— отказ в заключении кредитного договора, договора займа.
Кроме того, дополнительные меры могут установить власти субъектов: ограничение на получение выплат, льгот, мер поддержки и иных преференций, установленных в регионе. Ограничения снимаются в течение одного дня после явки в военкомат по повестке.
Полный перечень мер, направленных на обеспечение явки граждан по повесткам, определён Федеральным законом № 53-ФЗ (п. 7 ст. 7.1).
Важные ответы на актуальные вопросы — на Объясняем.рф.
@obyasnayemrf
В случае неявки по повестке в течение 20 дней без уважительной причины могут быть применены следующие меры:
— запрет на государственную регистрацию физлиц в качестве индивидуальных предпринимателей;
— запрет на постановку на учёт в налоговом органе физлица как налогоплательщика;
— приостановление постановки недвижимости на государственный кадастровый учёт и (или) госрегистрацию прав;
— ограничение права на управление транспортными средствами;
— запрет на госрегистрацию транспортных средств;
— отказ в заключении кредитного договора, договора займа.
Кроме того, дополнительные меры могут установить власти субъектов: ограничение на получение выплат, льгот, мер поддержки и иных преференций, установленных в регионе. Ограничения снимаются в течение одного дня после явки в военкомат по повестке.
Полный перечень мер, направленных на обеспечение явки граждан по повесткам, определён Федеральным законом № 53-ФЗ (п. 7 ст. 7.1).
Важные ответы на актуальные вопросы — на Объясняем.рф.
@obyasnayemrf
👍219🤔91❤25🔥18👏2🙏2😍1
✔️В отпуске по беременности и родам, который начинается с 30-й недели беременности, совмещать льготы и зарплату нельзя. Отдых длится 140 дней. Если вам нужно выйти на работу раньше, можно прервать отпуск.
✔️После отпуска по уходу за ребёнком до полутора лет можно оформить следующий — до трёхлетнего возраста. Тут уже можно выйти на неполный рабочий день. Выплаты при этом продолжат приходить, их размер — 40% от вашего среднего заработка, но не более 33 282,80 рубля.
В законе не установлено, сколько времени в день нужно работать, чтобы получать зарплату вместе с пособием. Главное — занятость должна быть неполной. Это значит, что при 40-часовой рабочей неделе допустимо трудиться 38, 36, 20 часов.
Вы можете попросить любое количество рабочего времени ниже нормы, и работодатель не вправе отказать.
Мама не единственная, кто может ухаживать за новорождённым. Отпуск по уходу за ребёнком имеет право оформить папа или другой родственник.
#поддержкасемей
Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍182🤔49❤24🙏5👏4😍1
💐В этом году впервые за партой окажутся около 2 млн детей — это на 160 тыс. больше, чем в прошлом году.
Чтобы классов хватило на всех, в России строят новые школы и ремонтируют старые по нацпроекту «Образование».
Что уже сделали и какие планы только предстоит воплотить, узнаете в карточке☝️
Следите за новостями на Объясняем.РФ
Чтобы классов хватило на всех, в России строят новые школы и ремонтируют старые по нацпроекту «Образование».
Что уже сделали и какие планы только предстоит воплотить, узнаете в карточке☝️
Следите за новостями на Объясняем.РФ
👍208❤30🤔21🔥8🙏4😍2
🔔Чтобы прощание с летом было не слишком грустным, 1 сентября после уроков или пар нужно культурно развлечься. А с помощью Пушкинской карты это можно сделать бесплатно!
Куда сходить и чем заняться, рассказываем в карточках.
👉 Подписывайтесь на Объясняем.РФ
Куда сходить и чем заняться, рассказываем в карточках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍163❤20🤔13🔥6👏4😍3🙏2