Освоить бадминтон помогает серия подготовительных упражнений с ракеткой и воланом, в ходе которых ребята учатся правильно держать ракетку, знакрмятся с качествами волана и особенностями его перемещения в воздухе, учатся ловить волан руками без ракетки.

Что такое стретчинг и для чего он нужен? Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме 🙂. Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, а мышцы становятся более эластичными и гибкими.