Альбина Комиссарова рассказывает о питании. В двух словах так:
— Не жри лишнего
— Особенно не кусочничай
— Остальное пофигу, в принципе. Что хочешь — то ешь
— Ну и чтобы были белки, жиры, углеводы, всякая клетчатка, туда-сюда
В общем, повод разжать булки. Булки, кстати, тоже в меру можно.
Конспект: https://docs.google.com/document/d/1NXt-S4wxgOcGmlmYYLpMFcWcPzu5wcslThJwh8Cv0wo/edit#heading=h.9oqorur13uzp
Фулл: https://www.youtube.com/watch?v=l2YLiG7VMSs
На фото Альбина слева. Справа — блогер Ксения Дукалис. Лично меня бесит манера обеих, спасибо Кате Маковеевой за просмотр и конспект.
— Не жри лишнего
— Особенно не кусочничай
— Остальное пофигу, в принципе. Что хочешь — то ешь
— Ну и чтобы были белки, жиры, углеводы, всякая клетчатка, туда-сюда
В общем, повод разжать булки. Булки, кстати, тоже в меру можно.
Конспект: https://docs.google.com/document/d/1NXt-S4wxgOcGmlmYYLpMFcWcPzu5wcslThJwh8Cv0wo/edit#heading=h.9oqorur13uzp
Фулл: https://www.youtube.com/watch?v=l2YLiG7VMSs
На фото Альбина слева. Справа — блогер Ксения Дукалис. Лично меня бесит манера обеих, спасибо Кате Маковеевой за просмотр и конспект.
Конспект большого разговора с сексологом: https://docs.google.com/document/d/1-N2rf9-6L4U9tVYE6Upfr2y5viuGsH4P9Ojc4hgHvjU/edit?usp=sharing
Кликать можно, только если вам больше 18 лет. Если меньше — идите к своим родителям, пусть они сами все прочитают и нужное перескажут вам.
Кликать можно, только если вам больше 18 лет. Если меньше — идите к своим родителям, пусть они сами все прочитают и нужное перескажут вам.
Google Docs
[ПЗВС] Интервью с сексологом
Сексолог отвечает на вопросы Посмотрели за вас двухчасовое интервью с сексологом Ольгой Василенко. Ольга рассказала про оргазмы, контрацепцию, мастурбацию о том, что мешает получать удовольствие, и о том, как говорить с детьми о сексе. В конспекте коротко…
Снова здравствуйте.
Я опять насмотрелся Питерсона, на этот раз про «Нагорную проповедь» — это та, где Христос учит не копить земные богатства и подставлять вторую щеку. Было дико интересно, почему христианство учит быть лохом (как мне всегда казалось).
Разумеется, никаким лохом никто никого быть не учит, если слушать правильного проповедника.
Потребуется некоторое время, чтобы написать и оформить конспекты. А пока есть конспекты от команды. Выбирайте:
Я опять насмотрелся Питерсона, на этот раз про «Нагорную проповедь» — это та, где Христос учит не копить земные богатства и подставлять вторую щеку. Было дико интересно, почему христианство учит быть лохом (как мне всегда казалось).
Разумеется, никаким лохом никто никого быть не учит, если слушать правильного проповедника.
Потребуется некоторое время, чтобы написать и оформить конспекты. А пока есть конспекты от команды. Выбирайте:
Посмотрели за вас
Снова здравствуйте. Я опять насмотрелся Питерсона, на этот раз про «Нагорную проповедь» — это та, где Христос учит не копить земные богатства и подставлять вторую щеку. Было дико интересно, почему христианство учит быть лохом (как мне всегда казалось). Разумеется…
На всякий случай: лекций в свободном доступе нет, это платная программа Питерсона, сейчас стоит 500$.
https://petersonacademy.com/courses/the-sermon-on-the-mount/
https://petersonacademy.com/courses/the-sermon-on-the-mount/
Petersonacademy
Peterson Academy
Education devoid of ideology. Affordable to all, taught by the best.
Про эффективное обучение
Видео: https://youtu.be/NF9rwQxsD1w
Дядя — методолог обучения и когнитивист. В видео — мастер-класс иерархического освоения информации.
Главный посыл — не надо торчать внутри нарратива какого-то автора. Если автор объясняет тему через А → Б → В, вам не нужно именно так это воспринимать. Нужно ломать этот нарратив и работать с материалом нелинейно.
Вам нужно строить иерархические связи, основанные на том, как вы сами оцениваете важность А, Б и В.
1. Сначала сделать для себя обзор того, о чем сейчас будет речь. Выписать ключевые слова, понятия, сферы. Сразу заставить мозг мыслить иерархически.
2. Потом в несколько заходов строить связи между этими параметрами.
3. Активно строить карту связей, а не пассивно воспринимать рассказ автора.
Лукавство тут вот в чем, на мой взгляд. Когда ты просто слушаешь, у тебя в одно ухо влетело, в другое вылетело. Когда ты заставляешь себя делать с материалом ЧТО УГОДНО, ты его усваиваешь намного лучше. Составление иерархической карты — да. Просто конспект — тоже да. Хоть комиксы рисуй, главное — делай что-то с материалом.
Еще хороший тезис: все, что вы изучаете, но потом не используете, будет напрочь забыто, не лгите себе обучением впрок.
Конспект Саши Сентемовой: https://docs.google.com/document/d/1IU4ktArCRr3z2MXAvU01FxNFS4gC8GPolNXS-fguWFs/edit?tab=t.0
Видео: https://youtu.be/NF9rwQxsD1w
Дядя — методолог обучения и когнитивист. В видео — мастер-класс иерархического освоения информации.
Главный посыл — не надо торчать внутри нарратива какого-то автора. Если автор объясняет тему через А → Б → В, вам не нужно именно так это воспринимать. Нужно ломать этот нарратив и работать с материалом нелинейно.
Вам нужно строить иерархические связи, основанные на том, как вы сами оцениваете важность А, Б и В.
1. Сначала сделать для себя обзор того, о чем сейчас будет речь. Выписать ключевые слова, понятия, сферы. Сразу заставить мозг мыслить иерархически.
2. Потом в несколько заходов строить связи между этими параметрами.
3. Активно строить карту связей, а не пассивно воспринимать рассказ автора.
Лукавство тут вот в чем, на мой взгляд. Когда ты просто слушаешь, у тебя в одно ухо влетело, в другое вылетело. Когда ты заставляешь себя делать с материалом ЧТО УГОДНО, ты его усваиваешь намного лучше. Составление иерархической карты — да. Просто конспект — тоже да. Хоть комиксы рисуй, главное — делай что-то с материалом.
Еще хороший тезис: все, что вы изучаете, но потом не используете, будет напрочь забыто, не лгите себе обучением впрок.
Конспект Саши Сентемовой: https://docs.google.com/document/d/1IU4ktArCRr3z2MXAvU01FxNFS4gC8GPolNXS-fguWFs/edit?tab=t.0
Посмотрели за вас
Конспект большого разговора с сексологом: https://docs.google.com/document/d/1-N2rf9-6L4U9tVYE6Upfr2y5viuGsH4P9Ojc4hgHvjU/edit?usp=sharing Кликать можно, только если вам больше 18 лет. Если меньше — идите к своим родителям, пусть они сами все прочитают и…
Про сексолога вот выше выходило, можно вернуться