Дай пять доктору Питерсону за бесценные советы для супругов и людей в тяжелом положении

1. Слушай жену
2. Внимательно слушай жену
3. Ты невнимательно слушаешь жену, послушай жену внимательнее
4. Не ври жене
5. Приберись в комнате

Конспект: https://docs.google.com/document/d/1H1mJR2J-fl1IeY8RMtBLUdsbBt_BNEflG8GBO-aTxMo/edit

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=IRCZ1Mt2a8M

Если серьезно, то тут есть одна глубокая мысль, помимо прочего. Про правду.

Муж или жена спрашивают тебя о чем-то важном, типа «как я выгляжу», «не набрала ли я вес», в таком духе. Если ты соврешь, чтобы не обидеть, то на тебя, получается, нельзя положиться. Ты ненадежный. С тобой тревожно. Ты не партнер.

А если скажешь правду, сначала от этого больно, а потом ты — поддержка и опора. Потому что опора — это не тот, кто тебя хвалит, а тот, на кого можно опереться.

Оказывается, «Как читать и запоминать» уже выходило, глядите: https://yangx.top/nuzavas/12

И про психосоматику: https://yangx.top/nuzavas/24

Про одиночество

Видосик очередного мотиватора. Чел сомнительный, но вещи говорит здравые: https://www.youtube.com/watch?v=D46zvJI-njU

Конспект Леры Чепровой: https://docs.google.com/document/d/1bu_GynvhgqcOUO9qOnRXSNIVSSZK4GhrQ9Lx5A8WAws/edit

От Ильяхова: в последние месяца три думаю о том, как мы все переплетены и соединены общей корневой системой. Один человек сам по себе может справляться до определенного момента, а потом ему жизненно необходимы другие люди: коллеги, партнеры, соратники и семья.

Когда мне было 20 лет, я думал, что нужно быть как доктор Хаус: быть самым гениальным, и тебе будет всё прощено.

Сейчас я понимаю, что нужно быть как доктор Хаус: очень умным, и чтобы рядом был хороший друг.

Это не то интервью, которое сегодня все смотрят. Но тоже про историю — историю семьи.

— Был ли матриархат?
— Что там по моногамии и полигамии?
— Зачем нам семья?
— Почему раньше красились мужчины, а теперь — женщины?

В общем, антропология семьи. Добрый винтажный разговор с ковидных времен: https://docs.google.com/document/d/16QlGCtvCj__OvGTTN9P3bOedFvpePXkBlgX-Ho9XUwo/edit

Сам видосик: https://www.youtube.com/watch?v=dEthxyFsbV8

Альбина Комиссарова рассказывает о питании. В двух словах так:

— Не жри лишнего
— Особенно не кусочничай
— Остальное пофигу, в принципе. Что хочешь — то ешь
— Ну и чтобы были белки, жиры, углеводы, всякая клетчатка, туда-сюда

В общем, повод разжать булки. Булки, кстати, тоже в меру можно.

Конспект: https://docs.google.com/document/d/1NXt-S4wxgOcGmlmYYLpMFcWcPzu5wcslThJwh8Cv0wo/edit#heading=h.9oqorur13uzp

Фулл: https://www.youtube.com/watch?v=l2YLiG7VMSs

На фото Альбина слева. Справа — блогер Ксения Дукалис. Лично меня бесит манера обеих, спасибо Кате Маковеевой за просмотр и конспект.

Конспект большого разговора с сексологом: https://docs.google.com/document/d/1-N2rf9-6L4U9tVYE6Upfr2y5viuGsH4P9Ojc4hgHvjU/edit?usp=sharing

Кликать можно, только если вам больше 18 лет. Если меньше — идите к своим родителям, пусть они сами все прочитают и нужное перескажут вам.

Снова здравствуйте.

Я опять насмотрелся Питерсона, на этот раз про «Нагорную проповедь» — это та, где Христос учит не копить земные богатства и подставлять вторую щеку. Было дико интересно, почему христианство учит быть лохом (как мне всегда казалось).

Разумеется, никаким лохом никто никого быть не учит, если слушать правильного проповедника.

Потребуется некоторое время, чтобы написать и оформить конспекты. А пока есть конспекты от команды. Выбирайте:

На всякий случай: лекций в свободном доступе нет, это платная программа Питерсона, сейчас стоит 500$.

https://petersonacademy.com/courses/the-sermon-on-the-mount/

Про эффективное обучение

Видео: https://youtu.be/NF9rwQxsD1w

Дядя — методолог обучения и когнитивист. В видео — мастер-класс иерархического освоения информации.

Главный посыл — не надо торчать внутри нарратива какого-то автора. Если автор объясняет тему через А → Б → В, вам не нужно именно так это воспринимать. Нужно ломать этот нарратив и работать с материалом нелинейно.

Вам нужно строить иерархические связи, основанные на том, как вы сами оцениваете важность А, Б и В.

1. Сначала сделать для себя обзор того, о чем сейчас будет речь. Выписать ключевые слова, понятия, сферы. Сразу заставить мозг мыслить иерархически.

2. Потом в несколько заходов строить связи между этими параметрами.

3. Активно строить карту связей, а не пассивно воспринимать рассказ автора.

Лукавство тут вот в чем, на мой взгляд. Когда ты просто слушаешь, у тебя в одно ухо влетело, в другое вылетело. Когда ты заставляешь себя делать с материалом ЧТО УГОДНО, ты его усваиваешь намного лучше. Составление иерархической карты — да. Просто конспект — тоже да. Хоть комиксы рисуй, главное — делай что-то с материалом.

Еще хороший тезис: все, что вы изучаете, но потом не используете, будет напрочь забыто, не лгите себе обучением впрок.

Конспект Саши Сентемовой: https://docs.google.com/document/d/1IU4ktArCRr3z2MXAvU01FxNFS4gC8GPolNXS-fguWFs/edit?tab=t.0

Про сексолога вот выше выходило, можно вернуться