Про оптимизм

Эта леди — нейробиолог. Рассказывает про оптимистичный взгляд на мир и как он в буквальном смысле меняет реальность.

Больше всего понравилось это:

Мысли материальны?
Да, но дело не в магии. Дело в том, что мысли влияют на поведение. Если человек думает, что дело выгорит, он больше старается и подходит к работе в состоянии эмоционального подъема. Другие люди улавливают это состояние и тоже такие: «Да, супер, давай, нравится с тобой работать». И у них с большей вероятностью что-то получается.

А когда с кислой миной берешься за дело, всё наоброт.

Конспект Леры: https://docs.google.com/document/d/1SWkzWiL_5k5xIt2IeM75etnfjkWyHDx0swdFy4KAu74/edit#heading=h.y22xen30691e

Последняя лекция Питерсона про Библию (пока что)

Самая плотная лекция, в которой резюмируются основные моменты, плюс глубокое погружение в тему принесения жертвы самого дорогого.

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=-yUP40gwht0&list=PL22J3VaeABQD_IZs7y60I3lUrrFTzkpat&index=14

Конспект: https://docs.google.com/document/d/1bwyt82WTdOScyBDNP4D8fGgXMc7y6ArPqSu3sDGeyXI/edit

Если совсем похабно и по-пацански, то весь цикл выглядит так:

— В мире много страданий. Чтобы конкретно у тебя было меньше страданий, нужно суетиться, то есть жертвовать сиюминутным удовольствием во имя будущего.

— Ты выбираешь направление для своей суеты, то есть идеал жизни.

— Если ты не суетишься в выбранном тобой же направлении, то в твоей жизни наступает темная полоса.

— Другие люди видят, как ты суетишься, и решают, хотят ли они суетиться в одном с тобой направлении (и вместе с тобой).

— Если да, то твоя жизнь складывается неплохо. Можно представить, что тебе помогает сам Бог, хотя на самом деле это просто окружающие и ты сам.

— Если другим не нравится твоя суета, они создают тебе проблемы. В твоей жизни наступает темная полоса (потоп, проклятие).

Бог — это драматизация этого принципа. Библия — попытка ответить на вопрос «как суетиться, чтобы твоя жизнь не была проклята».

Можно не верить в бога, а просто действовать в соответствии с принципами морального поведения, и это будет неотличимо от веры.

Альтернатива этому — нигилизм, моральный релятивизм, разложение, страдание, ад и смерть.

Ад — это не место в загробном мире. Это место, куда попадают люди при жизни, когда слишком долго предают собственные представления о том, что такое хорошо и плохо.

У меня пока всё. Отдохну и попробую что-то другое охватить.

— Вот скажи мне, биолог, есть таблетка от старости?
— Нет, таблетки нет
— А если бы была?
— Но ее нет
— А, может, генная таблетка есть?
— Есть, но ее не используют
— А вот вино от старости помогает?
— Немного — помогает, много — нет
— Эх...

Романтическое винтажное интервью биолога Панчина с иноагентом Шихман, записанное в 2019 году. Про старение и современную медицину: https://www.youtube.com/watch?v=pkMFfd6GBMc

Конспект: https://docs.google.com/document/d/1FK2i-cJBcfs8Cfj_0hF8IbyN2JA5uQkc0orhnNIgyAI/edit

Плохие новости:
— Пока что старость лечить не научились
— Онкология догонет всех, кто не умрет раньше по другим причинам

Хорошие новости:
— Немного алкоголя можно
— Курение резко сокращает жизнь, но можно бросить
— Если у тебя есть друзья, они отвезут тебя в больничку. А если нет, тебя отвезет скорая

Дубынин долго и тщательно рассказывает, что:

— Сначала мозг ребенка очень пластичный и учится всему; а чем дальше — тем меньше.

— Нужно давать мозгу новые задачки, иначе тупеешь (буквально).

— Во время беременности не нужно слушать русский рэп (не это буквально, но примерно)

— Ребенку нужно улыбаться, ребенка нужно обнимать. Тогда ему будет норм.

— Когда с человеком случается что-то плохое, мозгу нужно обновить модель мира, иначе хана. Мы называем это копингом (копиумом даже). Со стороны смешно, а внутри ситуации — необходимо и биологически обосновано.

Родителям прямо полезно будет, остальным по желанию: https://docs.google.com/document/d/1HCyTyotxB9DnvC-ro5rJmbiBC2hU_QIFe5ATpoJ7QtQ/edit#heading=h.8vz4dp28l8rj

Про трансгуманизм, бога, веру и будущее человечества

Вот видео, где долго рассуждают о главной угрозе человечеству сейчас — о технологиях, развитие которых опережает наши представления о морали.

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=17bzlWIGH3g

Конспект: https://docs.google.com/document/d/1OdqFHrdFhttD0ZqhIDxDAwTGFOIeHXWbAIoBZ26s5v4/edit

От себя (Ильяхов) сформулирую, как я понял посыл, хотя не всё из этого было произнесено в видео.

— Существует жесткий перекос в науку и такой же жесткий отказ от веры.

— Это плохо тем, что вера дает нам моральные ориентиры, а наука — нет. С точки зрения науки атомная бомба — это офигенно.

— Технологии развиваются намного быстрее, чем наши представления об их правильном применении. Порно — это хорошо для человечества? Нейросетевые подруги за 9 долларов в месяц — хорошо? Соцсети — хорошо?

— Нельзя легкомысленно выбрасывать веру, потому что она помогает нам находить моральные ориентиры — ответы на вопросы, что такое хорошо и в чем смысл существования. Без этого очень тяжело, даже если у тебя самый обалденный процессор и широкополосный интернет. Люди с депрессией подтвердят.

— Трансгуманизм мечтает о создании принципиально нового человека-бога, который мог бы потенциально жить вечно. А христианство рассказывает о том, что бог уже стал человеком, и в каком-то смысле он будет жить вечно, если будет жить праведно, то есть морально.

— А трансгуманизм пытается по-научному обойти вопрос морали. И это может привести к очень печальным последствиям.

Пока писал, подумал вот о чем: 10 лет назад мне эти вопросы казались максимально абстрактными и ненужными для ежедневной хозяйственной деятельности. А сейчас мне ежедневное хозяйство понятно, а вопросы веры, морали и перспективы вдруг стали важны.

Если вам сейчас 20 лет, вы на это посмотрите как на что-то непонятное. А потом через 10 лет допрете.

А. ЧТО. КАКОЙ СЕЙЧАС ГОД.

Когнитивное развитие детей до четырех лет

Сейчас будет для родителей. Конспект закрытой лекции детского когнитивиста Лизы Воробьевой. Вот ее канал: https://yangx.top/lizavorobyovacognition

Сама лекция (публикуем с разрешения): https://drive.google.com/file/d/1nO5sLzYB1bio3I1RWYgJz_mbfwKkzGxy/view

Основные мысли для родителей:
— Подключайте к играм и воспитанию всех дедушек, бабушек, няней и друзе. Это не только упростит вам жизнь, но и нужно для развития
— Отложите мобилу на время общения с ребенком
— Читайте с ними книжки. Да, бесит, но ребенку надо
— Говорите с ними в диалоге. Телек и Ютуб не катят
— Смотри, это треугольник. Покажешь мне треугольник? А где круг? А сколько кругов? А какого цвета?
— Главное — количество прореагированных сигналов. На ручки, обнять, погладить, прийти на крик

Будущим родителям:
— Важно до рождения ребенка вылезти из кромешной бедности, чтобы не быть в постоянном стрессе
— Бабушек и дедушек надо привлекать, не стесняйтесь
— Не убивайтесь о развивашки

Более подробный конспект: https://docs.google.com/document/d/10KxzuXFozi9lGa7iXB9v_AplGkfT1zqbvcohAApUe-g/edit#heading=h.483vud5pjxdt

Дай пять доктору Питерсону за бесценные советы для супругов и людей в тяжелом положении

1. Слушай жену
2. Внимательно слушай жену
3. Ты невнимательно слушаешь жену, послушай жену внимательнее
4. Не ври жене
5. Приберись в комнате

Конспект: https://docs.google.com/document/d/1H1mJR2J-fl1IeY8RMtBLUdsbBt_BNEflG8GBO-aTxMo/edit

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=IRCZ1Mt2a8M

Если серьезно, то тут есть одна глубокая мысль, помимо прочего. Про правду.

Муж или жена спрашивают тебя о чем-то важном, типа «как я выгляжу», «не набрала ли я вес», в таком духе. Если ты соврешь, чтобы не обидеть, то на тебя, получается, нельзя положиться. Ты ненадежный. С тобой тревожно. Ты не партнер.

А если скажешь правду, сначала от этого больно, а потом ты — поддержка и опора. Потому что опора — это не тот, кто тебя хвалит, а тот, на кого можно опереться.

Оказывается, «Как читать и запоминать» уже выходило, глядите: https://yangx.top/nuzavas/12

И про психосоматику: https://yangx.top/nuzavas/24

Про одиночество

Видосик очередного мотиватора. Чел сомнительный, но вещи говорит здравые: https://www.youtube.com/watch?v=D46zvJI-njU

Конспект Леры Чепровой: https://docs.google.com/document/d/1bu_GynvhgqcOUO9qOnRXSNIVSSZK4GhrQ9Lx5A8WAws/edit

От Ильяхова: в последние месяца три думаю о том, как мы все переплетены и соединены общей корневой системой. Один человек сам по себе может справляться до определенного момента, а потом ему жизненно необходимы другие люди: коллеги, партнеры, соратники и семья.

Когда мне было 20 лет, я думал, что нужно быть как доктор Хаус: быть самым гениальным, и тебе будет всё прощено.

Сейчас я понимаю, что нужно быть как доктор Хаус: очень умным, и чтобы рядом был хороший друг.

Это не то интервью, которое сегодня все смотрят. Но тоже про историю — историю семьи.

— Был ли матриархат?
— Что там по моногамии и полигамии?
— Зачем нам семья?
— Почему раньше красились мужчины, а теперь — женщины?

В общем, антропология семьи. Добрый винтажный разговор с ковидных времен: https://docs.google.com/document/d/16QlGCtvCj__OvGTTN9P3bOedFvpePXkBlgX-Ho9XUwo/edit

Сам видосик: https://www.youtube.com/watch?v=dEthxyFsbV8

Альбина Комиссарова рассказывает о питании. В двух словах так:

— Не жри лишнего
— Особенно не кусочничай
— Остальное пофигу, в принципе. Что хочешь — то ешь
— Ну и чтобы были белки, жиры, углеводы, всякая клетчатка, туда-сюда

В общем, повод разжать булки. Булки, кстати, тоже в меру можно.

Конспект: https://docs.google.com/document/d/1NXt-S4wxgOcGmlmYYLpMFcWcPzu5wcslThJwh8Cv0wo/edit#heading=h.9oqorur13uzp

Фулл: https://www.youtube.com/watch?v=l2YLiG7VMSs

На фото Альбина слева. Справа — блогер Ксения Дукалис. Лично меня бесит манера обеих, спасибо Кате Маковеевой за просмотр и конспект.

Конспект большого разговора с сексологом: https://docs.google.com/document/d/1-N2rf9-6L4U9tVYE6Upfr2y5viuGsH4P9Ojc4hgHvjU/edit?usp=sharing

Кликать можно, только если вам больше 18 лет. Если меньше — идите к своим родителям, пусть они сами все прочитают и нужное перескажут вам.

Снова здравствуйте.

Я опять насмотрелся Питерсона, на этот раз про «Нагорную проповедь» — это та, где Христос учит не копить земные богатства и подставлять вторую щеку. Было дико интересно, почему христианство учит быть лохом (как мне всегда казалось).

Разумеется, никаким лохом никто никого быть не учит, если слушать правильного проповедника.

Потребуется некоторое время, чтобы написать и оформить конспекты. А пока есть конспекты от команды. Выбирайте:

На всякий случай: лекций в свободном доступе нет, это платная программа Питерсона, сейчас стоит 500$.

https://petersonacademy.com/courses/the-sermon-on-the-mount/

Про эффективное обучение

Видео: https://youtu.be/NF9rwQxsD1w

Дядя — методолог обучения и когнитивист. В видео — мастер-класс иерархического освоения информации.

Главный посыл — не надо торчать внутри нарратива какого-то автора. Если автор объясняет тему через А → Б → В, вам не нужно именно так это воспринимать. Нужно ломать этот нарратив и работать с материалом нелинейно.

Вам нужно строить иерархические связи, основанные на том, как вы сами оцениваете важность А, Б и В.

1. Сначала сделать для себя обзор того, о чем сейчас будет речь. Выписать ключевые слова, понятия, сферы. Сразу заставить мозг мыслить иерархически.

2. Потом в несколько заходов строить связи между этими параметрами.

3. Активно строить карту связей, а не пассивно воспринимать рассказ автора.

Лукавство тут вот в чем, на мой взгляд. Когда ты просто слушаешь, у тебя в одно ухо влетело, в другое вылетело. Когда ты заставляешь себя делать с материалом ЧТО УГОДНО, ты его усваиваешь намного лучше. Составление иерархической карты — да. Просто конспект — тоже да. Хоть комиксы рисуй, главное — делай что-то с материалом.

Еще хороший тезис: все, что вы изучаете, но потом не используете, будет напрочь забыто, не лгите себе обучением впрок.

Конспект Саши Сентемовой: https://docs.google.com/document/d/1IU4ktArCRr3z2MXAvU01FxNFS4gC8GPolNXS-fguWFs/edit?tab=t.0

Про сексолога вот выше выходило, можно вернуться