#Казань Новый беспредел! Сегодня сутра два амбала из казанского ЦПЭ (политический сыск) явились на работу к ученому и гражданскому активисту Аиде Нурутдиновой. Не предъявляя удостоверений, они вынудили женщину уехать на их автомобиле.

На требование предъявить удостоверения никакой реакции не последовало. Это является грубым нарушением. Следим за событиями

#беспредел #МВД #полиция #ЦПЭ

С огромным интересом принимаю эстафету от Ирины Саляховой.

И мне на букву Э.

Светлана Лада-Русь настоящий человек Энциклопедия и в двух словах о ней не расскажешь. Светлана Михайловна, человек с большой душой - эмпат и энтузиаст. Это Экстраординарная личность - она всегда и на все имеет своё мнение, она не похожа ни на кого. Это личность с особенным мышлением и особенным взглядом на вещи. Ее мнение не зависит не от кого и это мнение по настоящему можно назвать экспертным.

Ну и конечно Светлана Лада-Русь это настоящий Эрудит. Я лично видела, на ее авторских встречах как она легко отвечала на вопросы из любой сферы очень развернуто и глубоко, что человек понимал, что наконец-то он нашел ответ на наболевший вопрос.

Сейчас на нее идут гонения, по надуманным, на мой взгляд, делам. Прошу поддержать честного и  смелого народного лидера Светлану Лады-Русь https://za-geroev.site/za-ladu-rus/

Передаю эстафету Ларисе Куарчук

🎞 Линии жизни: об учебе.
Светлана Лада-Русь. Архивное видео.

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)

👉 Подписывайся на канал. Светлана Лада-Русь.

По данным совместного исследования «МегаФона» и START, в среднем российский пользователь ежемесячно тратит почти 19 часов времени на просмотр фильмов и сериалов 🍿

По данным опроса ВЦИОМ, россияне в среднем тратят на популярные сервисы для общения (Telegram, Вконтакте, ОК, Тик ток и т.п.) 272 минуты или 4,5 часа в день.

Среди молодёжи (18–24 лет) показатель выше — 493 минуты или более 8 часов в день.
По данным на ноябрь 2024 года, россияне в среднем тратят на маркетплейсы 25 минут в день.
51% опрошенных обычно тратят на маркетплейсах от 1000 до 5000 ₽ в месяц.

Но отправить письмо в гос.органы против цифрового рубля – у нас, у большинства –

НЕТ ВРЕМЕНИ!

Отправить письма в поддержку политически активных граждан, которые боролись за общие права, не только за свои личные –

У нас нет времени, у нас нет пару рублей на конверты или еще какая-то неведомая причина.

📝 Поддержать петиции и обращения, где рассматриваются вопросы повышения цен, ЖКХ и даже смена государственного строя –

это тоже не к нам, мы все так заняты, что не найдем тех самых 5 минут, которые могли бы кстати принести больше пользы, чем сериал и зависание на рилсах.

А когда дело доходит до самой проблемы: родственник вдруг оказался без вины осужден, несправедливость вдруг случилась на работе, счет зачем-то заблокировали и никак не вытащить накопленное – то мы начинаем в одного писать какие-то бумажки, искать решения и руки опускаются, потому что ты остаешься один на один с системой и так хочется, чтоб кто-нибудь тебе помог, поддержал. А где были вы, когда и ваша поддержка была нужна?

Почему мы до сих пор не можем просто объективно оценить масштаб ПОТЕРИ времени, мы его просто сливаем … а могли бы 5-10 минут в день уделять полезным общественным шагам.
5-10 МИНУТ В ДЕНЬ! РАЗВЕ ЭТО МНОГО?
Один в борьбе за права, свободу, финансы, тарифы и т.д – не воин. А вот десятки людей, сотни – это уже МОЩЬ. Система не сможет задавить или игнорировать, когда большое количество людей письменно или документально электронно изъявляет свою волю.

⚡️ петицию в защиту борцов за правду можно тут https://za-geroev.site/za-ladu-rus/

⚡️ открытое обращение Натальи Игнатьевой и Марины Токаревой
https://yangx.top/narodnaya_tri_buna/9634

⚡️ Поддержать Наталью Игнатьеву и Токареву Марину можно:
✅ петиция в защиту
https://forms.gle/ccvLRc3jngn9Bztz5

⚡️ Резолюция эфира "Уйдёт последняя оппозиция - уйдёт последняя надежда народа!"

*обе активистки внесены в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга.

👉Волеизъявление в электронном виде:
https://forms.gle/7nReoi1imy2higib7

Бланк отказа от цифровых денег, а так же полный анализ темы цифровых денег и мировой ситуации ниже по ссылкам:
✔️https://yangx.top/S_Lada_Rus/510
✔️https://yangx.top/S_Lada_Rus/508

❗️Жители Хабаровского края в Москве подали обращение в Следственный комитет РФ на имя Быстрыкина А.И. по резонансному делу проходящему в г. Комсомольск-на-Амуре.

Наталья Игнатьевна и Марина Токарева -правозащитницы, активные жители небольшого города на Дальнем Востоке 10 марта были осуждены на 5,5 и 2,5 года по ложному доносу! Хотя на суде адвокаты своими доводами доказали невиновность женщин, но доводы не были приняты судьей Поляковой при вынесении обвинительного приговора.

Мы, жители края, просим провести проверку, взять на контроль всех причастных к данному уголовному делу лиц, потому что по нашему мнению, на лицо сговор.

В связи с тем, что у Марины Токаревой были на попечении трое несовершеннолетних внуков, которых сразу же забрали органы опеки, нами было подано обращение УПОЛНОМОЧЕННОМУ ПО ПРАВАМ РЕБЕНКА ПРИ ПРЕЗИДЕНТЕ РФ М. Беловой-Львовой

✏️Писать можно через сайт "Зона Телеком" https://zt./
Хабаровский край, СИЗО-2

✏️Письмо по почте отправить по адресу: 681000, Хабаровский край, г. Комсомольск-на-Амуре, ул. Пионерская, 23, корп. 2

Игнатьева Наталья Александровна* 23.03.1971 г.р.
Токарева Марина Дмитриевна* 29.03.1968 г.р.

(*Обе внесены в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга).

Решение суда будет оспариваться
Помочь материально на адвокатов:
Карта Сбербанка Галина А.И.
2202 2083 2429 6871

17 марта — день интуиции и сонастройки на свой путь. 

💫 Сегодня мир открывает особое окно возможностей для тех, кто готов прислушаться к своему внутреннему голосу. Доверяйте своим ощущениям, даже если они противоречат логике. Именно в такие дни мы можем совершить самые важные прорывы в своей жизни, если наберемся смелости следовать за своими чувствами и интуитивными подсказками.

Рекомендации для тех у кого:
➡️ одна 7
Сегодня не стоит строить планов, а стоит довериться потоку событий и “быть на волне”. Обратите внимание на знаки, которые встречаются на вашем пути – случайные встречи, неожиданные возможности, интуитивные озарения.
➡️ 77 и более
Доверьтесь своему инстинкту, что подсказывает вам сердце - именно это даст вам верный путь к своему счастью и реализации. Отпустите контроль и позвольте жизни вести вас по наитию. Ваше подсознание знает ответы на все вопросы, которые вы так долго искали.
➡️ Нет 7
Позвольте себе быть более спонтанным и открытым новым впечатлениям. Отбросьте сомнения и страхи, которые обычно сковывают ваши действия. Сегодня ваш внутренний компас особенно точен и может указать путь к самым важным для вас решениям.

Румия Искандеровна передала детально Правила водно питьевого режима.

С началом программы зафиксируйте вес и оцените общее самочувствие, а также цвет и запах мочи как индикатора достаточного  приема простой воды.

1- количество употреляемой воды зависит от вашей массы тела.
Расчет 30 мл на 1кг м. тела
В жаркое время может потребоваться 50мл  соответственно.

2. Не следует употреблять воду или любые напитки перед, во время или тут же после еды. Это просто вредно для пищеварения. Именно в этой порочной системе кроются основные причины заболеваний ЖКТ.

3. Воду надо пить в следующем режиме:
- сразу после подъема 250 - 300мл и можно больше;
- за 30 мин до завтрака подогрев воду до 40°-42°, горячая, но не обжигающая (наблюдается слабительный эффект);
- следующий прием через 1,5 - 2 часа после еды;
-  за час до обеда и через 2 - 2,5 часа.
Чем тяжелее пища и сытнее, тем больше перерыв.
Это избавит от ощущения тяжести в желудке, отрыжки, хлюпанья в животе и вздутия;
- Доза приема воды остается 250 - 300мл.;
- В промежутке между обедом и ужином  можно выпить, что вы любите, чай травяной или какой то другой;
- За час до ужина выпить 300 мл воды.
Хорошо перед уходом с работы. Домой придете уже готовые к ужину.
- и через 2 - 2,5 часа после ужина выпить воды. И за час до сна,  повторить прием воды, в случае позднего отхода ко сну.

4. Следить, чтобы вода выводилась почками в равном количестве с мочой.

5. Не забывайте включать в рацион соленые продукты в завтрак или  дневное время, или рассасывать несколько кристалликов морской соли. Гипертоникам просто более тщательно следить за выделением мочи и АД.

6. Ощелачивание организма:
пол чайной ложки питьевой соды (бикарбонат натрия) на 200мл горячей воды температура 60°.
Сода должна спокойно раствориться  и можно выпить утром натощак, смоет из желудка всю слизь, накопившуюся за ночь или днем, когда понимаете, что желудок пустой.
РН крови нейтральная 7,0  или слабо щелочная 7,2 - это золотой стандарт. Концентрированной соды мы получаем таким способом меньше 1%.
Это безопасно и пожизненно.
В случае удаленного желчного пузыря ощелачивание не проводится.
РН крови при удаленном желчном пузыре уже щелочная.

Это первое время кажется сложно, через месяц, полтора это будет проходить автоматически.
Желаю успеха!

Что делать?
Говорить! Делать! Объединяться!

Они смогли, и ты сможешь: 
https://yangx.top/narodnaya_tri_buna/9739

Найти единомышленников в городе рядом с собой:
https://forms.gle/2jpMBZPyNeg62LEq7

Смотри запись прямого эфира:
"Уйдёт последняя оппозиция - уйдёт последняя надежда народа!» https://yangx.top/narodnaya_tri_buna/9739

✍️ ПОДПИСЫВАЙТЕ РЕЗОЛЮЦИЮ! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdE8QPnL2OEddV7khfP8yjt9hkExe5nkqshgz5SqKjPsihQoA/viewform

🖌 Подпиши обращение
https://za-geroev.site/za-ladu-rus
в защиту Светланы Лады-Русь, требуй прекратить гонения!

💳 Поддержите активистов финансово
Карта сбер 2202 2083 4988 8108 (владелец Ф.Т.Я.)

На днях в Тверь приезжала Екатерина Мизулина 📱

«Увидев, как проходит встреча и как ведут себя фанаты Мизулиной, пропало всё желание приходить повторно на такое мероприятие»,

— заявляет девушка на видео.

К тому же Мизулина продолжает переводить темы и уклоняться от вопросов, которые ей задают.
В том году была такая же ситуация, когда на встречу в Самаре пришли представители «Золотого Запаса».

Нормально ли, что глава Лиги безопасного интернета позволяет себе нагло врать и скрывать правду от людей?

Или в чем заключается её работа?

Золотой запас | Мы за свободное будущее